奥仲哲弥 著『１回１分！100歳でも息切れなし！長生き呼吸』2023年10月24日刊行

奥仲哲弥 著『１回１分！100歳でも息切れなし！長生き呼吸』2023年10月24日刊行

株式会社あさ出版（代表取締役：田賀井弘毅、所在地：東京都豊島区）は奥仲哲弥 著『１回１分！100歳でも息切れなし！長生き呼吸』 http://www.asa21.com/book/b630529.htmlを2023年10月24日（火）に刊行いたします。

１回１分を習慣にするだけで、呼吸筋が鍛えられ、正しい呼吸ができる

コロナ禍の影響で4年にもわたって「マスクをつけるのがあたりまえ」の生活を強いられた結果、コロナ禍が明けた現在でも、息切れしやすく、ゼイゼイハァハァとすぐに息(呼吸)があがるなど、無視できない呼吸(器)の悩みに直面している人も少なくありません。

何の意識もせず、あたりまえにしている“呼吸” 。

実は、全ての人が、“正しい呼吸”ができているわけではありません。

むしろ、速くて浅い困った呼吸をしている人も多いのです。

そんな悩みを解決するために、テレビなどでもおなじみの呼吸器の専門医が、100歳でも息切れしない“長生き呼吸”の仕方について、写真などを豊富に使いわかりやすく解説。