不機嫌な自分をやめるために！認知行動療法の専門家　中島美鈴先生新刊『脱イライラ習慣！　あなたの怒り取扱説明書』発売記念【無料オンラインイベント】10月25日（金）19時開催！

詳細ページ : https://subaru20241025.peatix.com/view

株式会社すばる舎（本社：東京都豊島区、代表取締役社長：徳留慶太郎）は中島美鈴先生新刊『脱イライラ習慣！あなたの怒り取扱説明書』発売記念【無料ウェビナー】を10月25日（金）19時00分より開催します

一番大事なことは怒りを沸きあがらせないこと。「怒り」を感じにくくするための「考え方」と「しかけ」を紹介します。 ”自分・パートナー・友人・上司・親・赤の他人、そして、しようもない人・出来事に消耗しなくなる！” ”参加特典としまして、本書に書ききれなかった「さまざまなイライラへの対処シート」(中島先生特別書下ろし)の文章をプレゼント”

【本イベントにおすすめの人】

・いつも職場でイライラしてしまう人
・しつこい怒りがフラッシュバックしてくる人
・自分と関係性のない人にまでイライラしてしまう人
・家族・友人についイライラしてしまう人

・・・など

【内容】

24年間にも及ぶカウンセリング経験を持つ認知行動療法に精通した中島先生が、「怒らない」ためのトリセツを解説。「認知行動療法」のノウハウを使った「もののとらえ方」