【10月24日発売】健康キーワードで大注目の「温活」について完全網羅した１冊。2023年より新たにスタートする温活検定の公式テキスト本！

「運動と温活」「睡眠と温活」「心と温活」「住環境と温活」などライフスタイルに即した多様なカテゴリから温活へアプローチしています。さらに西洋医学と東洋医学（漢方）の両方の視点から温活をとらえており、温活検定の勉強のために役立つことはもちろん、毎日の生活にとり入れやすい温活知識が盛りだくさんです。

温活検定のための模擬問題集も掲載

温活検定はレベル違いで３級と２級があります。それぞれの試験に合わせた模擬問題も掲載しています。問題とそれに対する回答と解説までしっかり載せており、検定合格を目指す人にじっくり取り組める内容です。



体を温める食材解説の付録つき

巻末付録には、体を温める食材の一覧を掲載。温活料理に役立つ食材を、肉・魚介・野菜・果物・穀類・香辛料・調味料と幅広く取り上げています。ここにある食材を毎日の食事に意識してとり入れることができる便利な表です。受験しない人にも楽しく学んでもらえます。



商品概要
温活検定公式テキスト 冷え知らず先生が教える温活百科

著者：監修／一般社団法人 日本温活協会著者／青木満 川﨑真澄 奈良大吾郎
定価：1848円 (税込)
発売日：2022年10月24日（月）