【心が整った状態で、明日が始まる】臼井由妃 著『明日、いいことが起きる　 眠る前の自分への質問』2022年2月7日刊行

臼井由妃 著『明日、いいことが起きる 眠る前の自分への質問』

株式会社あさ出版（代表取締役：佐藤和夫、所在地：東京都豊島区）は臼井 由妃 著『明日、いいことが起きる眠る前の自分への質問』を2022年2月7日（月）に刊行いたします。

眠る前に自分に質問をすることで、長所や短所、魅力も見えてくる

「眠る前の自分への質問」で、目覚めの良い１日をスタートできる状態を作り出すことができるのが本書。
３万人のビジネスパーソンに質問し続けてきた著者が、選りすぐった５４個の質問を紹介。

その日の状況に合わせた質問を選び答えるだけで、心が整い、よい眠りとなり翌朝から高いパフォーマンスをあげることができます。
さらに質問を繰り返していくうちに、自身の内面に変化を起こし、頭を悩ませている問題や心のモヤモヤの根幹を解決していきます。質問の取り組み方や答えの解釈やアドバイスもあるので、誰でも安心して取り組めます。

新型コロナウイルスのさらなる感染拡大で、不安やストレスを抱える人がますます増える中、憂鬱になりがちな朝をスッキリ明るい気持ちで迎えることのできる１冊です。

眠る前の３分で自分に魔法をかける

※本書より一部抜粋要約

人は、過去の経験などによって無意識のうちに蓄積された価値観や習慣、思い込みから形成された、自覚されていない「潜在意識」