泣くことは笑いや睡眠よりもストレス解消～泣き言セラピーでチームの関係改善～、千葉県・地方職員共済組合千葉県支部・千葉県庁生活協同組合主催「涙活（るいかつ）」講演

「涙活（るいかつ）」とは意識的に涙を流すことで心身を整えストレス解消を図る活動。参加者には涙の効能についての講義やストレス解消になる泣き方を学んでもらい実際その場で「涙活（るいかつ）」も体験して泣きやすい体質に変えてもらいます。

意識的に泣くことでストレスを解消する「涙活（るいかつ）」を提唱する、「なみだ先生」こと感涙療法士の吉田英史は、2024年12月18日（水）10:30～12:00、千葉県・地方職員共済組合千葉県支部・千葉県庁生活協同組合主催で『泣くことは「笑う」や「睡眠」よりもストレス解消～泣き言セラピーでチームの関係改善～』と題し、涙の効能やストレス解消になる泣き方の講義、泣ける映像などを通じて皆で意識的に涙を流す体験ができる講演をホテルプラザ菜の花において開催します。

■PCやスマホの使い過ぎもあり日々溜まるストレスを、泣いてスッキリ解消

AIなど科学技術が飛躍的に発達し、便利で快適な生活が実現している現代。しかしその一方で、ストレスに悩まされている人が増えています。パソコンやスマートフォンの使用過多もその原因。機器から発せられるブルーライトが交感神経を活発にし、ストレスが溜まる一因となっているのです。