「Awaji Well-being week」特別イベント『ワールドヨガ × ケン・ハラクマ』11月11日、12日宿泊プランが登場

パソナグループは、ウェルビーイングをテーマにした複合型イベント「Awaji Well-being Week 2023（淡路ウェルビーイングウィーク）」を兵庫県淡路島にて、11月上旬まで開催中です。
同イベントの一環として、禅リトリート施設「禅坊 靖寧」では、禅の思想を取り入れたヨガリトリートである“アシュタンガヨガ”の日本における第一人者ケン・ハラクマ氏による1泊2日宿泊プラン『ワールドヨガ × ケン・ハラクマ』を11月11日（土）、12日（日）に開催いたします。

▲禅坊 靖寧で講師を務めるケン・ハラクマ氏


▲淡路島の大自然の中に佇む“禅坊 靖寧”

本プランではケン・ハラクマ氏を講師にお招きし、身体の歪みや不調を改善するヨガや、心身をリラックスさせる瞑想を実施するほか、片鼻呼吸法(ナディシャダナプラナヤマ)の解説と、自律神経のバランスを改善し、自己肯定感を高めていくヨガの呼吸法集中講座を開催。また、動物性食品や砂糖、油、乳製品、小麦粉を一切使用しない禅坊 靖寧オリジナルの「禅坊料理」を提供いたします。
そして、11日（土）16：30から実施するコンディショニングヨガ「Basic Hatha Yoga」