くらし情報『「禅坊 靖寧」兵庫県・淡路島の禅リトリートが東京初上陸! 1日限定『靖寧Well-being 特別イベントin東京』1月25日開催』

「禅坊 靖寧」兵庫県・淡路島の禅リトリートが東京初上陸! 1日限定『靖寧Well-being 特別イベントin東京』1月25日開催

兵庫県・淡路島にある禅リトリート施設「禅坊 靖寧」は、日常の心の喧騒から離れ、自分と向き合い心身を整える禅リトリート体験『靖寧Well-being 特別イベントin東京』を1月25日(土)の1日限定でPASONA SQUARE(東京・南青山)にて開催いたします。

「禅坊 靖寧」兵庫県・淡路島の禅リトリートが東京初上陸! 1日限定『靖寧Well-being 特別イベントin東京』1月25日開催

▲兵庫県・淡路島にある禅リトリート施設「禅坊 靖寧」が東京で1日特別イベントを開催!

禅坊 靖寧では、忙しい日常から少し距離を置き、マインドフルネスによって“こころ”と“からだ”のバランスを整え、日常を豊かにする禅リトリートのプログラムを提供しています。今回、兵庫県・淡路島でお客様に提供しているプログラムを、1日限定で東京にて体験いただけます。

■禅坊 靖寧の“瞑想”や“ヨガ”で自身と向き合い、心身を癒し整える

禅坊 靖寧の瞑想講師による誘導瞑想では、五感を通して「今この瞬間」に気づくマインドフルネスを体験いただけます。また、日本を代表するカリスマパーソナルトレーナーの池澤智氏を講師に迎え、理想の自分を手に入れるために、心身を整えるコンディショニングを取り入れた「デトックスエクササイズ」のほか、自身の内に起きていることに気づきながら動き、呼吸と動作を馴染ませながら行う「マインドフルネスヨガ」
次ページ : ににより、心身を整える至高の時間を提供します。禅の静寂を存… >>

新着くらしまとめ
もっと見る
記事配信社一覧 exciteお悩み相談室
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
ウーマンエキサイトアプリ 令和ママ プレゼント 漫画家・脚本家募集LPバナー 上へ戻る
エキサイトのおすすめサービス

Copyright © 1997-2025 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.