アメリカで15万人以上が実践した話題書が日本上陸！健康寿命を延ばす決め手は「可動域」にあり

株式会社かんき出版（本社：千代田区 代表取締役社長：齊藤龍男）は、『すごい可動域死ぬまで痛みのない体を手に入れる10の習慣』（ケリー・スターレット、ジュリエット・スターレット／著山田雅久／訳）を2025年2月5日より刊行いたします。
書誌情報： https://kanki-pub.co.jp/pub/book/9784761277871/



◆人生の満足度は、「可動域」が決め手！

アメリカで15万人以上が実践！
話題の健康書がついに日本上陸。
加齢に伴ってもっと意識すべきは、「可動力」を獲得することだった！

関節や筋肉の痛み、体が動かなくなる、あるいは、転倒して寝たきりになる人が多い原因は、可動域の動きの悪さにあるのです。

スマホやPC画面など、スクリーンに“支配”された生活をする現代人が「動かない体」「痛みのある体」を放置したままでいると、転倒して寝たきりになる未来が待っています。

◆死ぬまで動ける身体を自分でつくる

本書の著者であるケリー・スターレットは、NFL、NBA、NHL、MLBの選手やオリンピックの金メダリスト、軍人などを対象に、長年、可動域の改善や関節の治療に当たってきた理学療法士。