大正健康ナビ、11/27新着情報 「腸内環境の整え方を知ろう。ドアノブからも腸内細菌はうつるって本当？」

大正製薬株式会社が運用する健康情報サイト「大正健康ナビ（ https://www.taisho-kenko.com）」では、11月27日に「腸内環境の整え方を知ろう。ドアノブからも腸内細菌はうつるって本当？」を
新着公開しました。
「腸活」という言葉、最近メディアや店頭でよく見かけますよね。腸活と呼ばれるものには様々なアプローチがありますが、いずれも目的は「腸内環境を整えること」です。
腸内環境を整える上で知っておきたい「腸内細菌」や「腸内フローラ」とは？腸内環境を整えるとどのようなメリットがあるの？実は腸内細菌は簡単に人にうつってしまう？など、知っていると周りにも教えたくなるような情報を理化学研究所生命科学研究センターの大野 博司先生に詳しく伺いました。

■最近注目されている「ポストバイオティクス」とは？

腸活とは、食事や運動、睡眠といった生活習慣を見直し、腸内環境・腸内フローラを整えて健康を維持するための活動のことですが、その中でも基本となるのが食生活です。
善玉菌を含む「プロバイオティクス」と善玉菌のエサとなる「プレバイオティクス」の双方を摂ることを意識した食生活の継続は、腸内の善玉菌が体に良い働きをする代謝産物（ポストバイオティクス）