ストレス社会を生き抜くお勧め本　舟木彩乃著『「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる』刊行

もうだめだ！となる前に読んでほしい-1万人をカウンセリングしてきた公認心理師が伝えるストレスマネジメント術

ストレスマネジメントの専門家・公認心理師として企業や中央官庁、自治体のメンタルヘルス対策や研修に携わり、これまでのべ１万人以上のカウンセリングを行ってきた舟木彩乃さんの新刊『「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる』が10月20日、ディスカヴァー・トゥエンティワンより刊行されます。

厚生労働省の令和4年度労働環境調査では、ストレスを感じている人は8割以上、主なストレス原因は「仕事の量」「仕事の質」「対人関係」と報告されています。
https://www.mhlw.go.jp/toukei/list/dl/r04-46-50_gaikyo.pdf
また、仕事の強いストレスが原因でうつ病などの精神障害になり、労災と認められた方が710人と、調査の始まった1983年度以降で最多との報道もあります。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20230630/k10014114301000.html

著者の舟木さんは現在も日々、メンタルケアの現場でカウンセリングを行っています。