“泣くだけ”でストレス解消と免疫力が上がる、鎌倉涙活ツアー

能動的に涙を流す「涙活」は、ストレス発散と感染症防止効果が期待できます

覚園寺では、夢告により北条義時の危機を救ったという霊験を持つ戌神像の感動エピソードに泣く参加者たち

意識的に泣いてストレスを解消する「涙活（るいかつ）」を提唱する感涙療法士の吉田 英史は、旅行事業を展開する株式会社LINORE（所在地：東京都武蔵村山市）と連携し、鎌倉の美しい景観や不思議なスポットを訪ね大泣きする「鎌倉涙活ツアー」を開催しています。次回は1月21日（金）に実施。自然と涙があふれる仕掛けを盛り込み、コロナ疲れによるストレスを解消できる機会を提供します。


北条高時腹切りやぐらでは、新田義貞軍に攻められ自決することに至る悲運のエピソードに共感の涙を流す参加者たち

■心身を健康にする「涙活」、新型コロナウイルス感染予防にも

涙活とは、能動的に涙を流すことで、心のデトックスを図る健康法です。人は2～3分だけでも泣くと、自律神経が緊張や興奮を促す交感神経から、脳がリラックスした状態である副交感神経が優位な状態へとスイッチ。脳が癒され、たまったストレスをスッキリと解消することができます。
また、メンタル面のみならず、フィジカル面でも効果を発揮。