【8月度 HEALTHIER MAGAZINE】24時間年中無休フィットネスジム「エニタイムフィットネス」のウェブマガジン更新

エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE（ヘルシアマガジン）」を更新しました。
今月は以下3件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。

▶[Special] 運動で心と体のバランスを整える～ストレスと疲れを運動で解決する方法～

運動後、気持ちがスッキリしたり落ち着いたりするのは、どうやら運動と脳との間に密接な関連性があるからだそうです。
果たして、私たちの脳の中では何が起きているのでしょうか？
今回は、関西福祉科学大学の重森健太教授に運動と脳の働きをお聞きしました。

運動で心と体のバランスを整える～ストレスと疲れを運動で解決する方法～ : https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/special/shigemori-kenta/

▶[Special] 「はかる」を通じて実践する体づくり！ タニタと考える食事・運動・休養

皆さんは健康のために、運動以外で取り組んでいることはありますか？
今回は、株式会社タニタ食堂の管理栄養士 小武内沙織さんに、健康づくりのために私たちができることについて教えていただきました。