シンプルなポーズを組み込んだリラックス中心のヨガで、初心者の方でもお気軽にご参加いただけます。
眠っているあいだに優位となっている副交感神経が、朝ヨガを行うことで交感神経への切り替えがスムーズに行われ、さらに深い呼吸を意識することで、朝の新鮮な澄んだ空気を取り込み、すっきりすることができます。頭と身体の目覚めを促し、自律神経を活発に活動できる交感神経に替えて、一日のスタートを元気で活力あるものにしてくれます。
心地よい潮風と鳥のさえずり、移りゆく朝空の色など自然を全身で感じながら、身体をゆっくりほぐし、自分自身を委ねる空間で心身を解き放ちましょう。
定員：10名（1名より催行可）
開 催 日：通年
開催時間：7:00～7:50
開催場所：プールサイド
※天候により、場所は変更になる場合がございます。
所要時間：約60分
ご 予 約：開催日の前日17時までの予約受付
対象：中学生以上
料金：￥2,000（税込）
※ご精算は、プログラム開始前にフロントにてお願いいたします。
※当日キャンセルや不参加の場合でも料金は発生いたします。
※キャンセルは前日22時までの受付となります。
