セミナー『ACTを体感する：京都を歩いて、マインドフルネスを感じる』を開催します

日本公認心理師ネットワークが、2024年3月16日12時00分から16時30分まで、「ACTを体感する：京都を歩いて、マインドフルネスを感じる」というテーマでセミナーを開催します。

【内容】

「セラピスト自身もACTを体感したい」「ゆっくり、自分自身のメンテナンスをしたい」という方にオススメ。
武藤先生と一緒に京都を歩きながら、ACTを体験しませんか？

・マインドフルに「歩く・登る」エクササイズ
・マインドフルに「聴く」エクササイズ
・マインドフルに「撮る（スマホで）」エクササイズ
・その後、マインドフルに撮影した写真をsaredo-cafeにて共有したいと思います。

【特典】
武藤先生が作成してくださった事前学習用の動画を、後日メールにてお送り致します。
マインドフルネスとは？：35分間
マインドフル・フォトグラフィーとは？：42分間

【スケジュール】
12：00京都駅大階段集合
12：10マインドフルに「歩く・登る」エクササイズ
12：30マインドフルに「聴く」エクササイズ
12：45マインドフルに「撮る（スマホで）」エクササイズ
※参考コースは京都駅→京都御所→二条城→saredo-cafe
京都駅→東本願寺→捗成園→saredo-cafe
※基本的には、各々で自由に京都を散策していただきます。