米国発の人気フィットネスが日本初上陸　バレエのバーエクササイズにヨガ・ピラティスを加えた新しい複合的エクササイズ 「The Bar Method（ザ・バーメソッド）」オープン

～北米大陸以外では初出店となる国内第1号店 「The Bar Method 自由が丘店」を11月15日（金）にオープン~

24時間年中無休フィットネスジム「ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス）」の国内マスターフランチャイジーとして全国で直営店舗の運営及びフランチャイズ展開を行う株式会社Fast Fitness Japan（本社：東京都新宿区 代表取締役社長：山部清明）は、新ブランドとしてアメリカで人気のエクササイズ「The Bar Method（ザ・バーメソッド）」を北米大陸以外では初出店となる日本で展開し、その国内第1号店である「The Bar Method 自由が丘店」を11月15日（金）にオープンいたします。

この「The Bar Method」は、バレエのバーを使用した高反復・低負荷なトレーニングとして考案されたエクササイズです。理学療法士のサポートにより解剖学と運動学、ピラティス、ヨガ、その他の筋力トレーニングの要素に根ざした複合的なプログラムで構成されており、低負荷でかつ大きな効果が出せるワークアウトです。

その歴史は、1930年代にダンサーであるロッテ・バーク氏が腰を痛めた際に考案、1990年代にバー・レオナルド氏が理学療法士とともに改良し、フィットネスプログラムとして現在の「The Bar Method」