【脳科学でネガティブ沼から脱出】『仕事のモヤモヤ・イライラを止めて自分を取り戻す 小さなルーティン』 2023年5月10日発刊

ムダに消耗せずに自分らしく働く26の方法

株式会社あさ出版（代表取締役：田賀井弘毅、所在地：東京都豊島区）は、福所 しのぶ 著『仕事のモヤモヤ・イライラを止めて自分を取り戻す小さなルーティン』を2023年5月10日（水）に刊行いたします。

小さなルーティン

脳科学に基づくセルフコーチングでネガティブ沼から脱出

働くなかで「自信がなくて意見が言えない」「意見を言ってもわかってもらえない」「何を言ってもムダ」という焦りや無力感を感じている方も多いかもしれません。長く働いていくうえで避けては通れない問題です。では、どうすればいいでしょうか。そのヒントは、「思考のクセ」にあります。キャリアコンサルタントである著者が、変化が激しい今の時代に必要な「働くためのマインドセット法」についてまとめたのが本書です。
仕事でストレスを抱えやすい3つのタイプの特徴をもとに、毎日できるルーティンを通して、働き方をアップデートするヒントをまとめました。キャリアコンサルティングのヒアリングで得た悩みをもとに、これからのキャリアをあなたらしく築いていくための方法をお伝えします。

仕事がしんどくなる3つの「ストレス思考」