心臓のスペシャリストによる最新著書が発売！100歳まで元気でいるために必要な「心臓力を鍛える方法」が１冊に

株式会社かんき出版（本社：千代田区 代表取締役社長：齊藤龍男）は、『100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい』（大島一太／著）を2024年2月21日より全国の書店・オンライン書店等（一部除く）で発売いたします。
書誌情報： https://kanki-pub.co.jp/pub/book/9784761277185/



◆健康寿命を延ばすために必要不可欠な「心臓力」

心臓とは説明不要の「命の源」であり、“一生涯にわたって黙々と働き続ける「命の泉」“ともいえる臓器です。
健康な心臓は酸素や栄養をカラダ全体に効率的に供給し、体力や持久力を向上させてくれます。
そのため、高齢になっても自分の足で歩き、自分の力で食べ物を咀嚼できる体でいるためには、この「心臓力」を鍛えることが必要不可欠です。

本書の著者は、「朝６時から行列ができる町医者」でありながら大学病院等でも勤務する心臓のスペシャリスト、大島一太医師・医学博士。
医学的なエビデンスに基づいて、「心臓を鍛える習慣×ストレッチ法」や、「心臓の最新情報×知っておきたい知識」を詳しく解説していきます。

また、ご自身の健康診断の結果と照らし合わせながら読んでいただくと、
・心臓と健康長寿の関係
・自分の心臓がいつまでもつか
・いま、何をしたらいいか
といったこともわかるようになります。