心臓のスペシャリストによる最新著書が発売！100歳まで元気でいるために必要な「心臓力を鍛える方法」が１冊に

心臓力を鍛えて一日でも長く健康に暮らす方法・日々の習慣が身につく一冊です。



◆実は、50代以上の多くが心不全

──「はじめに」より

みなさんは「心不全」にどのようなイメージをいだくでしょうか。
有名人の「心不全で亡くなった」というニュースの記憶によって、息が苦しくなったり胸に水がたまったりして、最期を迎えるときの状態だと、ほとんどの方が考えているのではないでしょうか。
ところが、じつは「心不全」とは「心臓に負荷がかかったすべての状態」を総称する病態であり、高血圧や不整脈、貧血、ぜんそく、あるいはタバコの吸い過ぎでＣＯＰＤ（肺気腫など）になった状態も、広い意味で「心不全」といえます。医師に「血圧が高めです」と診断された人も、元気にタバコを吸っている人も、「自分は心不全かもしれない」と自覚することからはじめましょう。現在、高血圧の患者さんは全国に４３００万人もいます。これは40歳を超えた日本人の約50％にあたり、該当するみなさんには特に「心不全」を意識していただきたいのです。
たとえ健康であっても、心不全は始まっていると心得ておくべきでしょう。「坂道や階段をのぼると息がきれる。私も歳ですね」