「いつもギリギリにならないと動けない」「やりたいことがあるけれど始められない」そんなあなたを、“すぐやる人”に変えるメソッドが登場！　意志が弱くても行動できます

あなたが動けないのは、人間の脳の仕組みがそうなっているからなのです。
人間の脳は生命維持のため、命に別状がないかぎり、できるだけ変化を避けて現状維持をしようとする防衛本能が働いています。この脳の防衛本能が、あなたの行動を抑制しようとするのです。

この脳の仕組みを理解し、行動スイッチの入れ方を知れば、誰でも自分を動かすことができるようになります。
よく、「やる気が出ない」という人がいますが、「やる気」は行動した後にしかついてきません。やる気に頼っていると、永遠に動くことはできないのです。
本書では、アドラー心理学や脳科学に基づいた、「やる気に頼ることなく自分を動かすためのコツ」を豊富なイラストを交えながら紹介します。

意志の強さは必要ありません。
本書のメソッドで、「先延ばしばかりの人生」から「とりあえず種を植えてみる人生」に変えましょう。

【目次】

第1章 先延ばしがなくなる! 行動に「初速」をつける方法
第2章 集中力が驚くほど続く! 「行動ブレーキ」の外し方
第3章 感情に左右されない! 行動マインドのつくり方
第4章 「忙しくて動けない」がなくなる! 時間の使い方
第5章 夢や目標に向かって一歩踏み出せる! 行動思考の身につけ方
巻末付録 目標を着実に実現するための「振り返りノート」