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【12月度 HEALTHIER MAGAZINE】24時間…
くらし情報『【12月度 HEALTHIER MAGAZINE】24時間年中無休フィットネスジム「エニタイムフィットネス」のウェブマガジン更新』
【12月度 HEALTHIER MAGAZINE】24時間年中無休フィットネスジム「エニタイムフィットネス」のウェブマガジン更新
2023年12月4日 17:30
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エニタイムフィットネスが運営するウェブマガジン「HEALTHIER MAGAZINE(ヘルシアマガジン)」を更新しました。
今月は以下4件の記事について取り上げています。ぜひご覧ください。
▶体幹強化・筋力アップ・脂肪燃焼「バトルロープにチャレンジ!」
トレーニングツール「バトルロープ」は、効率の良いカロリー消費が期待できるワークアウトです。また、全身を鍛えることもでき、良いリフレッシュにもなること間違いなし!
体幹強化・筋力アップ・脂肪燃焼バトルロープにチャレンジ! :
https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/fitness/battle_rope/
▶下半身を鍛えてスリム&パワフルに!ファンクショナルエリアで下半身を鍛えよう
バランスよく体全体を鍛えることが前提ですが、「痩せたい」「スタイルを良くしたい」「体力をつけたい」という方には「下半身トレーニング」がおすすめです。今回は下半身を鍛える6つの種目を紹介しています。
下半身を鍛えてスリム&パワフルに!ファンクショナルエリアで下半身を鍛えよう :
https://www.anytimefitness.co.jp/healthier-magazine/fitness/lower_body/
▶トレイルランナー井原知一
『生涯で100マイル(約161km)
次ページ : を、100本完走』を掲げる、「100マイラー」の井原さん。… >>
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