根本裕幸著『まんがでわかる 敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』2023年8月16日刊行

※以下本書より一部抜粋

毎日がしんどいのは自己肯定感が低いせいかも？ 自己肯定感をあげると毎日をイキイキと過ごせるようになる理由

毎日がしんどいのは自己肯定感が低いせいかも？ 自己肯定感をあげると毎日をイキイキと過ごせるようになる理由まんが： 森下えみこ

①自分の長所を生かせる！

自己肯定感があがったら…

◉ 相手の意見を尊重しながら、自分の意見も きちんと言えるようになった。
◉ 時には人のために思い切り頑張れるようになった。
◉ 周りの人たちの気持ちを汲んで、 意見をまとめられるようになった。
◉ いるだけで周りの雰囲気を和らげることができる ようになった。

②人間関係に疲れにくくなる！

自己肯定感があがったら…

◉ 人のいいところを常に見る ことができるようになった。
◉ 周りの人たちの協力をもとに成功できるようになった。◉ 一人ではうまくできないとき、 誰かに助けを求めることができる ようになった。

7日間で自分の心に従う感覚を掴み自己肯定感をあげる方法を紹介

1日目今の自分に意識を向ける

1日目今の自分に意識を向けるまんが：森下えみこ


1日目今の自分に意識を向けるまんが：森下えみこ

2日目過去を見つめなおす

2日目過去を見つめなおすまんが：森下えみこ

3日目過去の家族関係を見つめなおす


3日目過去の家族関係を見つめなおすまんが：森下えみこ

4日目自己肯定感を高める

4日目自己肯定感を高めるまんが：森下えみこ

5日目自分のペースで人間関係を築く


5日目自分のペースで人間関係を築くまんが：森下えみこ

6日目敏感であることを強みにする

6日目敏感であることを強みにするまんが：森下えみこ

7日目自分が本当にしたいことを実現する


7日目自分が本当にしたいことを実現するまんが：森下えみこ

書籍情報

表紙

タイトル：まんがでわかる 敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法
著者：根本裕幸
まんが：森下えみこ
ページ数：208ページ
価格：1,430円(10%税込）