年末で弱った身体を癒やすヨガポーズ

忙しい年末を乗り切るためにオムロン ヘルスケア株式会社が立ち上げた「オムロン式美人」では、忙しい日々に加え、飲み過ぎや食べ過ぎになりがちな年末に向けて、疲労回復と胃腸の働きに効果のあるヨガポーズを掲載しました。

「オムロン式美人」とは「オムロン式美人」は、仕事・結婚・出産といったライフスタイルに合わせ、常に美しくありたい女性を支援するプロジェクトです。更年期など身体の状況にも配慮しながら、日々の生活を充実させるためのコンテンツが満載です。

初心者にもお勧め紹介しているヨガポーズは、下半身のストレッチと腸への刺激に効果が期待できます。比較的困難な後屈する動きがなく、初心者でも入りやすいポーズになっています。

疲労回復のツボも刺激してくれますので、12月の忙しさの中で弱った身体を癒やしてあげましょう。

（画像はプレスリリースより）

【参考】
※疲労回復＆胃腸の働きを促すヨガポーズ
https://www.life-rhythm.net/onkatsu_171201_1/

※オムロン式美人 ホームページ
http://www.healthcare.omron.co.jp/bijin/