アロマヒーリングヨガで心と身体をリラックス！ルネサンス春の新プログラム

ルネサンス春の新クラス開講全国にスポーツクラブを展開する「ルネサンス」では、2019年4月より、春の新クラスとして「アロマヒーリングヨガ」および「温アロマヒーリングヨガ」がスタートします。

最大限のリラックス効果を「アロマヒーリングヨガ」クラスでは、アロマが香るくつろぎの空間で、強度を抑えたヨガのポーズを行います。心と身体のリラックス効果に重点をおいた”リストラティブヨガ”と”ヨガニドラ”の動きで、全身の緊張をゆっくりとほぐしていきます。

アロマはオリジナルブレンド。”夏バテ対策”や”デトックス”など、季節ごとにテーマを定め、それぞれの効果がより高まるアロマをチョイスしています。

1レッスンは無理なく続けられる40分間。強度や難易度が低めのため、ヨガ初心者の人に最適です。また身体と心をリラックスさせたい人、柔軟性をアップさせたい人におすすめしたいプログラムです。

（画像はプレスリリースより）

【参考】
※株式会社ルネサンスのプレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000074.000027019.html

※アロマヒーリングヨガ
https://www.s-re.jp/program/detail/aromahealing-yoga/