2022年の目標、8割近くが未達成!?　目標達成の分かれ目は“習慣化”にアリ！

パルック LEDシーリングライト「ライフコンディショニングシリーズ」を展開しているパナソニック株式会社が、1年の振り返りをおこなう機会が増えるこれからの時期にあわせて「今年の目標」に関する調査を実施。
同調査結果によると、8割近くの人が「目標未達成」であることがわかりました。

未達成の原因は「習慣化」の難しさ調査の対象は2022年のはじめに新年の目標を立てた10～60代の男女300名。
まず、「今年はじめに立てた目標は、現時点（調査をおこなった2022年11月時点）ですでに達成していますか？」と聞いたところ、「達成している」と答えた人は21.0％にとどまり、残り約8割（79.0％）の人は、新年に立てた目標を「達成していない」ことがわかりました。
また、「今年はじめに立てた目標のうち、年内の達成をあきらめてしまった／あきらめかけているもの」がある人も56.7％に。半数以上の人が、年内に達成するのが難しいと感じている「あきらめ目標」があるようです。

そこで、前問で「年内の達成をあきらめてしまった／あきらめかけている目標」があると答えた方に、それがどのような目標だったかを聞くと、「体づくり（ダイエット・健康）