自己評価を低くしがちかも？【選ぶブランケットの柄】でわかる！あなたの「自信のなさ」

周囲はそんな風には思っていないのに、自分の評価を低く考えてしまうこともあるものです。そこで、自信のなさをチェックする診断テストをご紹介します。自分の自信のなさがわかれば、明るい気持ちで過ごせる瞬間が増えるかもしれませんよ。

Q．新しいブランケットを買うことにしました。あなたは、どの柄を選びますか？A．ハート柄B．無地C．水玉模様D．花柄A．ハート柄Aを選んだあなたは、自分を卑下してしまう頻度がかなり高いそうです。あなたは、周囲の期待を背負ってしまう頑張り屋さんな性格なのだとか。周囲の期待に答えられているか気になってしまうみたい。そのため、「期待通りにできているかな」「自分は未熟な人間だ」と、卑下してしまうそう。努力を惜しまない姿勢は素晴らしいですが、卑屈に感じ過ぎてしまうとネガティブな気持ちが増えてしまうかも。自分を労ってあげたり、褒めてあげる習慣をつけるといいとのこと。B．無地Bを選んだあなたは、ときどき自分を卑下してしまうみたい。とくに卑下してしまう瞬間は、過去の体験や人との関係を思い出したときだそう。過去にした失敗や誰かに言われたマイナスの意見を思い出して、自信を失ってしまうのではないでしょうか。ただ、過ぎた出来事や人の意見を真に受けて、卑屈になっていてはもったいないとのこと。そんなときは、過去に囚われないで今の自分を大切にしてあげるといいそうですよ。過去を振り返り過ぎないで、前を向いて進んでいくといいかもしれませんね。C．水玉模様Cを選んだあなたは、自分を卑下してまう頻度がやや高めのタイプだそう。自分と人を比べて卑屈な気持ちになった経験はありませんか。しかし、誰もいない空間でひとりでいる場合は、卑屈にはなりにくいとのこと。マイナスな感情に襲われたら、ひとりでリラックスする時間を確保するといいそうですよ。D．花柄Dを選んだあなたは、自分を卑下することはあまりないようです。あなたはパワフルで、やる気に溢れている人みたい。取り組んでいるものに集中しているため、自分を卑下する暇がないのかもしれません。しかし、集中していることがないときは、「自分はだめかも」と卑屈になってしまうそう。あなたの場合は、自分を卑下してしまったら、立ち止まらずに行動を起こすといいのだとか。変に考え過ぎてしまうよりも、動きながら次の一手を探る方が解決策が見つけやすいみたいですよ。どんなにポジティブに考えようとしても、自分を卑下してしまうことはあるもの。卑屈な思いを断ち切れないときは、今回の診断テストの結果を参考に解決方法を探ってみるのもおすすめですよ。"