災害対策は、防災グッズを買うことだけじゃない！　いつものくらしを見直して「もしも」に備える　新しい防災フェーズフリー、実践してみたい83.0％　

「特別なことではなく、日ごろ実践していることが、非常時にも役立つというのがフェーズフリー。がんばらずにできることも、大きな特徴です」（佐藤さん）。
ふだんのくらしのなかにも、フェーズフリーにつながるアイデアはたくさん。
・「ブロッコリーは、フライパンに水大さじ３を加えて蒸しゆでにする」（40代・フルタイム）
・「家の中を断捨離して足もとに物を置かない」（50 代・パート）
・「たまに備蓄食料で調理して、家族で試食会をする」（30代・パート）
・「いつでも避難できるように、部屋着で眠る」（40代・パート）
「少ない水や油で調理する」方法は、災害時に限られた水や食材で調理するのに役立ちます。また、家をすっきり片づけておくことは、ふだんは高齢者の転倒防止に、非常時にはスムーズな避難を可能にします。フェーズフリーを知らかなった人でも、具体的な例を挙げると、「自分でもできそう」73.4％、「実践してみたい」83.3・％と高い関心を寄せていました。

災害は、いつどんなときに起こるかわかりません。「防災＝特別なこと」ではなく、日常生活のなかでできることをコツコツ積み重ねていくことが大切です。いつものくらしで便利なこと、快適なことが、もしものときに自分や家族の身を守るというフェーズフリーの発想は、まさに理にかなった方法。