1問1分 9つの質問に回答することで、悩みを消せる手段を紹介　『9分で悩みが消える心理学入門』刊行

一般社団法人ジャパンストレスクリア(R)・プロフェッショナル協会 代表理事 森 優洵(もり・やすと)が、紙の出版としては処女作となる『9分で悩みが消える心理学入門』(株式会社 かざひの文庫)を刊行しました。

9分で悩みが消える心理学入門

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厚生労働省による2020年の「新型コロナウイルス感染症に係るメンタルヘルスに関する調査」によれば、多いときは6割以上の人が「自分や家族への感染」「自粛等による生活の変化」「仕事や収入」など、不安を感じていると回答。コロナによって悩みが深まった人が増えていることがわかります。メンタルヘルスをどう維持していくのか、社会の関心も高まっています。

本書は「多くの人が悩みによって本来発揮できる力や可能性を阻んでしまっている現状をどうにかしたい」という著者の想いから、ひとりでも多くの人が悩みに振り回されず、清々しい毎日を送れることを願い出版されました。
「人はなぜ悩むのか？」「どうすれば、悩みを解消できるのか？」「どう考え方を変えていけば、悩みが消えていくのか？」といった疑問を解消し、人生を大きく変えていくための方法を解説しています。本書の一部をご紹介します。