ウェーブストレッチリング考案者 牧直弘の最新刊　千葉ロッテマリーンズの木村ピッチングコーチも推薦の新刊書籍「不思議！薬指第一関節だけで変わる全身連動メソッド」5月30日にBABジャパンより発売

この手によって「アーチ形状」が作られ、そこから腕、背骨、首のボディアーチに連動し、体幹と繋がることによって、手の運動が「手だけの運動」でない「全身運動」になります。“薬指の第一関節だけを曲げる”というのは、最初は難しいのですが、ペンなどを使って引っ掛けたり、本書のメソッドによって誰でもできるようになります。

これを基本に、誰でもすぐに作れるようになる実用的な手の形を猫が爪を立てる様になぞらえ「ガォの手」と命名し、たった10秒ほどで全身が繋がり、姿勢も改善される「ガォ体操」を考案致しました。本書は「ガォ体操」を中心に構成しています。
あらゆるスポーツの向上を目指す方に役立てていただける一冊です。

早稲田大学大学院 スポーツ科学研究科 中村好男教授推薦！

■書籍概要
書名 ： 不思議！薬指第一関節だけで変わる全身連動メソッド
著者 ： 牧直弘(NPO法人日本ウェーブストレッチ協会理事長)
判型等 ： 四六判 並製 1色刷 160ページ
定価 ： 本体1,400円＋税
対象 ： すべてのスポーツ選手・コーチ・姿勢改善をしたい方・体幹を安定させたい方
ISBNコード： ISBN978-4-8142-0470-0 C2075
発行 ： 株式会社BABジャパン
URL ：https://www.hiden-shop.jp/SHOP/mbwav4.html


不思議！薬指第一関節だけで変わる全身連動メソッド

＜目次＞
第1章 薬指の特別性
第2章 アーチと連動
第3章 上半身をつなげる
第4章 全身をつなげる

2時間ワークショップは こちら


たった10秒で姿勢・動作改善の「ガォ体操」