『怒らない100の習慣』2/21発売怒りに振り回されないための、効果的な行動習慣を伝えたい

アドット・コミュニケーション株式会社(本社：東京都大田区)代表取締役の戸田久実(HP：https://adot-com.co.jp/)は、15冊目となる著書『怒らない100の習慣』(WAVE出版)を2月21日に刊行しました。
本書は、アンガーマネジメントの専門家として、いままでにのべ22万人を指導してきた著者が、怒りを上手にコントロールするためのシンプルな行動習慣を100例挙げ、丁寧に解説している一冊です。


『怒らない100の習慣』 表紙

日々ストレスを感じ、イライラしている人は多いものです。リサーチ会社のマイボイスコム株式会社が行った『ストレス』に関するインターネット調査(2022年7月1日～5日)によると、日々ストレスを感じていると回答した人は全体の6割強。
ストレスを感じる状況とは、「仕事内容・労働環境など」が約36％、「金銭面」「職場の人間関係」「将来への不安」が各2割強と回答しています。また、コロナ禍前よりストレスに感じることが増えたものとして、「仕事内容・労働環境など」が2割弱、「将来への不安」「金銭面」が各1割強という結果でした。

著者の戸田久実は、「アサーティブ・コミュニケーション」