満天の星の下、中秋の名月を愛でながら心と身体を整える「POSON presents AWAKEME ～秋のお月見～」9月28日、30日に開催決定！

コニカミノルタプラネタリアTOKYOでは、2023年9月28日(木)、30日(土)にヨガとサウンドバスのウェルネスイベント『POSON presents AWAKEME ～秋のお月見～』を開催します。

ヨガ、瞑想、音楽＆ダンスで心と身体を整え解放するウェルネスイベント「AWAKEME」と共催する本イベント。プラネタリウムドームに映し出された満天の星が作り出す非日常的な空間で、マインドフルネスを体験いただきます。

ハーベストムーンと中秋の名月が重なる9月に行う
「POSON presents AWAKEME ～秋のお月見～」
9月28日(木)の夜は「満月のヨガニドラとサウンドバス」。仰向けの状態で声の誘導に身を任せるヨガニドラとクリスタルボウルの音色に身も心も委ねて、深くリラックスして本質的な自分と繋がっていきます。満月時は眠りが浅くなると言われています。ヨガニドラで深い休息を。

9月30日(土)は「昼のお月見マインドフルヨガとサウンドバス」。ゆったりとポーズを取るマインドフルヨガとクリスタルボウルの音浴を通じて、心と身体にしっかりと意識を向けます。これまでの努力や行いの実り、周りと祖先との繋がりを自分の内側で確認し、感謝の気持ちで心を満たしていきましょう。