幸せをつかむために必要な「自分ファースト」とは？新刊『北欧流 幸せになるためのウェルビーイング』を発売　～ウェルビーイングを高め、幸せになるための方法を伝授～

は幸せや成功のチャンスをつかむために必要なこと
日本人が苦手とすることの一つに「自分ファースト」という考え方があります。私が提唱する「自分ファースト」とは、単なる自己中心的なわがままとは異なるものです。
幸せや成功のチャンスをつかむために必要なことが、私が重要視する「自分ファースト」であり、これは「仕事や課題、あるいは生活全般において何かを選択する際に、軸を自分自身に置く」ということです。「自分はどうしたいのか」「何が自分にとって重要なのか」を基準軸にすることで、自己判断がブレることなく、より確かな決断が迅速にできるようになるのです。

日本人は、協調性を重んじるあまり、他者の意見に簡単に流されやすい傾向があります。何か言葉を発する前には、「これを言ったら自分はどう思われるか」「自己中心的だと思われるのではないか」といった心配が常につきまといます。このような文化的な特徴は、日本の社会で生きていくうえでは確かに重要ですし、他人の意見に過度に配慮することで大きな問題が生じることはなかったかもしれませんが、それを続けていくといつかは自分自身が疲れ果ててしまいます。■「よかった探し」で小さな喜びを見つける
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