新刊「ジャーナリング　書く瞑想で人生の流れを変える」　よみうりカルチャー八王子でジャーナリング講座を7月25日(金)、7月26日(土)開講

「ジャーナリングサロン サティ」の代表でジャーナリング講師の永井陽一朗は、執筆した電子書籍「ジャーナリング 書く瞑想で人生の流れを変える」が2025年7月14日(月)に刊行されたことにあわせ、よみうりカルチャー八王子にてジャーナリング講座を7月25日(金)・26日(土)に開講いたします。通常の講座はオンラインで行っておりますが、今回は対面での開催となります。


ジャーナリングサロン サティ

■ジャーナリングとは
ジャーナリング(書く瞑想)は、自分の思考を紙に書き出し、可視化することで客観視し、無意識の思考の癖やバイアスのかかった思考、思い込みに気づく技法です。心の内を紙に書き出して可視化し、それを客観視することで、気づきが生まれ、自己理解が深まります。

著者自身も、発達障害や精神的な苦しみを抱えていた人生が、ジャーナリングの実践を通して大きく変化した経験を持っています。この体験をもとに、ジャーナリング講座をオンラインで開講しています。本講座では、一人ひとりの話に耳を傾け、その方に最適なテーマを提案しながら、自発的な気づきを促します。

■新刊について
新刊「ジャーナリング 書く瞑想で人生の流れを変える」では、ジャーナリングの基本的なやり方、ヴィパッサナー瞑想*との関連性、 実際に行われた講座の事例などを交えて、ジャーナリングについてわかりやすく紹介しています。
*古代インドの仏教の始祖ブッダが創始した、ものごとをありのままに見る瞑想

形式 ： Kindle版
発売日 ： 2025年7月14日
言語 ： 日本語
ファイルサイズ： 176KB
本の長さ ： 34ページ
価格 ： 99円
販売場所 ： Amazon(https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0-%E6%9B%B8%E3%81%8F%E7%9E%91%E6%83%B3%E3%81%A7%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%AE%E6%B5%81%E3%82%8C%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B-%E6%B0%B8%E4%BA%95-%E9%99%BD%E4%B8%80%E6%9C%97-ebook/dp/B0DXCQMJXJ/ref=sr_1_1?crid=1FJLQRQN06VU&dib=eyJ2IjoiMSJ9.-ako5ZkEZFUBSaaW_gZq5YYEw6fFsQhtVI16aVJPoTPc1W6AGBmysPUh7XgzbBQlKwWdkEnzZEWPR8pI9ZkBn1GpNH_ApagDHwmDUMc-CY_-wFDeFhFkIxfdmt12wvYQdJ1g99XHOlOqTHKnXJDpaQ.CQh2PXurmrsUGxt0TrwZL7irN-Z1MCk2eoQfV9ByU2Y&dib_tag=se&keywords=%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0+%E6%9B%B8%E3%81%8F%E7%9E%91%E6%83%B3%E3%81%A7%E4%BA%BA%E7%94%9F%E3%81%AE%E6%B5%81%E3%82%8C%E3%82%92%E5%A4%89%E3%81%88%E3%82%8B&qid=1754477965&sprefix=%2Caps%2C247&sr=8-1)

ジャーナリング 書く瞑想で人生の流れを変える

■よみうりカルチャー八王子のジャーナリング講座について
初心者の方でも気軽にご参加いただける内容となっており、ジャーナリングの基礎から実践までを体験していただけます。

＜講座詳細・お申し込みはこちら＞
●7月25日(金)13:00～14:30
https://www.ync.ne.jp/hachioji/kouza/202507-18010037.htm
●7月26日(土)13:00～14:30
https://www.ync.ne.jp/hachioji/kouza/202507-18010038.htm

【ジャーナリングサロン サティについて】
ジャーナリングサロン サティでは、ヴィパッサナー瞑想の修行に基づくマンツーマンのオンラインジャーナリング講座を行っています。講座では、受講者一人ひとりの話に耳を傾け、最適なジャーナリングのテーマを提案しながら進めることで、自然で自発的な気づきを促します。
自分の心の奥深くに光を当て、自分の内面を見つめ、気づきや自己理解を深めるジャーナリングが、必要としている方のもとへ届きますように。

代表者 ： 永井陽一朗
所在地 ： 神奈川県川崎市(オンライン講座拠点)
公式サイト：https://journaling-salon-sati.com/

詳細はこちら
プレスリリース提供元：＠Press