元恵比寿マスカッツ・ENAが壮絶な半生を告白！前作Amazon8冠の著者が10月27日に新刊発売
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株式会社オフィス清家（出版事業部：オフィス清家BOOKS）は、元恵比寿マスカッツで、現在は自己啓発やマインドセット、カウンセリング、講師活動など幅広い分野で活躍するENAの新刊『自分の「好き」に素直に生きる。』を、2026年10月27日（火）にAmazon Kindleにて発売いたします。
華やかな芸能界での活動を経て、現在は人々の人生や心の悩みに寄り添う活動を続けるENA。
前作ではAmazonベストセラー＆ランキング8冠を達成するなど、著者としても実績を残しています。
しかし、その華やかな経歴の裏側には、学生時代のいじめ、心の病、大切な友人との別れ、シングルマザーとしての苦悩など、数々の壮絶な経験がありました。
本書では、これまでの人生で経験した挫折や葛藤を赤裸々に明かしながら、自分らしく前向きに生きるための考え方を紹介しています。
■ 元恵比寿マスカッツとして活動。華やかな芸能界の裏側で抱えていた葛藤
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18歳で上京し、芸能活動をスタートさせたENA。
アイドルグループ「恵比寿マスカッツ」のメンバーとして活動する一方、華やかなステージの裏側では、常に強い責任感とプレッシャーを抱えていました。
ある日、仕事に1時間遅刻してしまった際、マネージャーから厳しく叱責された経験が、ENAの仕事に対する意識を大きく変えたといいます。
わずかなミスが大きな損失につながる芸能界。
周囲の期待に応えようとするあまり、いつしか自分自身に厳しいルールを課すようになっていました。
「風邪を引いても休まない。人が死んでも休まない。泣かない。」
当時のENAが、自分自身に課していた言葉です。
しかし、どれだけ強く振る舞っていても、心まで強くいられるわけではありませんでした。
「ちゃんとしなければならない」
「弱さを見せてはいけない」
そんな思い込みに縛られていた経験が、現在のENAが伝える「自分らしく生きる」というメッセージにつながっています。
■ 学生時代のいじめ、心の病、7人の友人との別れ。壮絶な人生経験
現在は明るく前向きな姿が印象的なENAですが、その人生は決して順風満帆ではありませんでした。
小学校から高校まで続いたいじめ。
陰口や嫌がらせを受け、学校生活で孤立した時期もありました。
中学生の頃には心の不調を経験。
さらに、大切な友人を事故で亡くすなど、これまでに7人もの友人との別れを経験しています。
その後、シングルマザーとなり、子育てと仕事を両立しながら、さまざまな問題を一人で抱え込んでいた時期もありました。
誰にも頼らず、弱音を吐かず、必死に生きてきたENA。
そんな彼女が数々の経験を通してたどり着いたのは、無理に強くなることではなく、自分自身を認めるという考え方でした。
「自己肯定感は、高めなくていい。取り戻すだけでいい。」
本書では、過去の苦しみをどのように受け止め、自分らしい人生を取り戻していったのか、その過程を自身の言葉で綴っています。
■ 芸能活動を経て、自己啓発・マインドセットの分野へ。人生経験を生かした新たな挑戦
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芸能活動を経て、現在は自己啓発やマインドセット、カウンセリング、コンサルティング、講師活動など、幅広い分野で活動するENA。
これまで多くの人々の恋愛、人間関係、仕事、人生の悩みに向き合ってきました。
自身もいじめや心の不調、人間関係の苦悩などを経験してきたからこそ、悩みを抱える人の気持ちに寄り添うことを大切にしています。
ENAが活動の中心に据えているのは、「人生を楽しむこと」「自分らしく生きること」。
他人の評価や期待に振り回されるのではなく、自分自身の心を整え、自分の人生を自分で選択していくことの大切さを伝えています。
現在は個別スクールの運営に加え、SNSやアプリを活用した事業展開にも取り組み、オンラインサロンの開設も準備中です。
一人ひとりの悩みや目的に合わせたサポートを通じて、より多くの人が自分らしく生きられる環境づくりを目指しています。
■ 前作Amazonベストセラー＆8冠。新刊は「自分らしい生き方」がテーマ
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前作ではAmazonベストセラー＆ランキング8冠を達成したENA。今回、2026年10月27日に発売する新刊『自分の「好き」に素直に生きる。』では、自身の人生経験から導き出した「自分らしく生きるための考え方」を伝えています。
本書で取り上げるのは、誰もが日常で抱える身近な悩みです。
・「こうあるべき」という思い込みから自由になる
・自己肯定感を高めるのではなく、取り戻す
・「心の治安」を整え、自分の本音に耳を傾ける
・年齢を理由に新しい挑戦を諦めない
・一人ですべてを抱え込まず、自分らしく生きる
仕事、恋愛、結婚、子育て、人間関係。
誰かの期待に応えようと頑張り続け、自分の気持ちを後回しにしてしまう人たちへ。
芸能界での活動から人生の挫折、そして多くの人々の悩みに向き合ってきたENAだからこそ伝えられるメッセージが詰まっています。
■ 「何歳でも、今が人生で一番若い」――ENAが伝えたいこと
本書の中でENAが繰り返し伝えているのが、年齢や過去を理由に自分の可能性を諦めないことです。
「もう遅い」
「今さら始めても仕方がない」
そんな言葉で、自分自身の可能性を狭めてしまう人は少なくありません。
しかしENAは、何歳になっても新しいことに挑戦できると考えています。
自身も現在、自己啓発や講師としての活動に加え、新たな分野への挑戦を続けています。
かつて周囲の期待に応えることに必死だった元アイドルが、数々の人生経験を経てたどり着いた答え。
それは、他人のために自分を変えるのではなく、自分自身の「好き」に素直に生きることでした。
■ 著者プロフィール
ENA（エナ）
元恵比寿マスカッツ。占い師、心理カウンセラー、講師。
1987年生まれ、岐阜県出身。
18歳で上京し、芸能界で活動。アイドルグループ「恵比寿マスカッツ」のメンバーとして活躍。
芸能活動を経て占い師・心理カウンセラーへ転身。
鑑定実績8万件超、5年連続TOP3の実績を持つ。
心理学とスピリチュアルの知識、自身の人生経験を組み合わせた独自のアプローチで、恋愛や人間関係、人生の悩みを抱える人々をサポート。
現在は個別スクールの運営や講師活動などにも取り組んでいる。
SNS総フォロワー6万人以上。
前作ではAmazonベストセラー＆ランキング8冠を達成。
■ 書籍情報
書名： 自分の「好き」に素直に生きる。著者： ENA
発売日： 2026年10月27日（火）
出版社： オフィス清家 BOOKS
出版形態： Amazon Kindle電子書籍
Amazon販売ページ：https://www.amazon.co.jp/dp/B0HNVDN3V1
■ 出版に関するお問い合わせ
株式会社オフィス清家
出版事業部 オフィス清家BOOKS
公式サイト：https://www.office-seika.jp/books/
詳細はこちら
プレスリリース提供元：＠Press
株式会社オフィス清家（出版事業部：オフィス清家BOOKS）は、元恵比寿マスカッツで、現在は自己啓発やマインドセット、カウンセリング、講師活動など幅広い分野で活躍するENAの新刊『自分の「好き」に素直に生きる。』を、2026年10月27日（火）にAmazon Kindleにて発売いたします。
華やかな芸能界での活動を経て、現在は人々の人生や心の悩みに寄り添う活動を続けるENA。
前作ではAmazonベストセラー＆ランキング8冠を達成するなど、著者としても実績を残しています。
しかし、その華やかな経歴の裏側には、学生時代のいじめ、心の病、大切な友人との別れ、シングルマザーとしての苦悩など、数々の壮絶な経験がありました。
本書では、これまでの人生で経験した挫折や葛藤を赤裸々に明かしながら、自分らしく前向きに生きるための考え方を紹介しています。
■ 元恵比寿マスカッツとして活動。華やかな芸能界の裏側で抱えていた葛藤
画像 :https://newscast.jp/attachments/hZFlGvWYP9clC67xCMWT.jpg
18歳で上京し、芸能活動をスタートさせたENA。
アイドルグループ「恵比寿マスカッツ」のメンバーとして活動する一方、華やかなステージの裏側では、常に強い責任感とプレッシャーを抱えていました。
ある日、仕事に1時間遅刻してしまった際、マネージャーから厳しく叱責された経験が、ENAの仕事に対する意識を大きく変えたといいます。
わずかなミスが大きな損失につながる芸能界。
周囲の期待に応えようとするあまり、いつしか自分自身に厳しいルールを課すようになっていました。
「風邪を引いても休まない。人が死んでも休まない。泣かない。」
当時のENAが、自分自身に課していた言葉です。
しかし、どれだけ強く振る舞っていても、心まで強くいられるわけではありませんでした。
「ちゃんとしなければならない」
「弱さを見せてはいけない」
そんな思い込みに縛られていた経験が、現在のENAが伝える「自分らしく生きる」というメッセージにつながっています。
■ 学生時代のいじめ、心の病、7人の友人との別れ。壮絶な人生経験
現在は明るく前向きな姿が印象的なENAですが、その人生は決して順風満帆ではありませんでした。
小学校から高校まで続いたいじめ。
陰口や嫌がらせを受け、学校生活で孤立した時期もありました。
中学生の頃には心の不調を経験。
さらに、大切な友人を事故で亡くすなど、これまでに7人もの友人との別れを経験しています。
その後、シングルマザーとなり、子育てと仕事を両立しながら、さまざまな問題を一人で抱え込んでいた時期もありました。
誰にも頼らず、弱音を吐かず、必死に生きてきたENA。
そんな彼女が数々の経験を通してたどり着いたのは、無理に強くなることではなく、自分自身を認めるという考え方でした。
「自己肯定感は、高めなくていい。取り戻すだけでいい。」
本書では、過去の苦しみをどのように受け止め、自分らしい人生を取り戻していったのか、その過程を自身の言葉で綴っています。
■ 芸能活動を経て、自己啓発・マインドセットの分野へ。人生経験を生かした新たな挑戦
画像 :https://newscast.jp/attachments/MrCvmulCjITLtzJ0hdeC.jpg
芸能活動を経て、現在は自己啓発やマインドセット、カウンセリング、コンサルティング、講師活動など、幅広い分野で活動するENA。
これまで多くの人々の恋愛、人間関係、仕事、人生の悩みに向き合ってきました。
自身もいじめや心の不調、人間関係の苦悩などを経験してきたからこそ、悩みを抱える人の気持ちに寄り添うことを大切にしています。
ENAが活動の中心に据えているのは、「人生を楽しむこと」「自分らしく生きること」。
他人の評価や期待に振り回されるのではなく、自分自身の心を整え、自分の人生を自分で選択していくことの大切さを伝えています。
現在は個別スクールの運営に加え、SNSやアプリを活用した事業展開にも取り組み、オンラインサロンの開設も準備中です。
一人ひとりの悩みや目的に合わせたサポートを通じて、より多くの人が自分らしく生きられる環境づくりを目指しています。
■ 前作Amazonベストセラー＆8冠。新刊は「自分らしい生き方」がテーマ
画像 :https://newscast.jp/attachments/NNEpIs41WI4L5u7JGUCC.jpg
前作ではAmazonベストセラー＆ランキング8冠を達成したENA。今回、2026年10月27日に発売する新刊『自分の「好き」に素直に生きる。』では、自身の人生経験から導き出した「自分らしく生きるための考え方」を伝えています。
本書で取り上げるのは、誰もが日常で抱える身近な悩みです。
・「こうあるべき」という思い込みから自由になる
・自己肯定感を高めるのではなく、取り戻す
・「心の治安」を整え、自分の本音に耳を傾ける
・年齢を理由に新しい挑戦を諦めない
・一人ですべてを抱え込まず、自分らしく生きる
仕事、恋愛、結婚、子育て、人間関係。
誰かの期待に応えようと頑張り続け、自分の気持ちを後回しにしてしまう人たちへ。
芸能界での活動から人生の挫折、そして多くの人々の悩みに向き合ってきたENAだからこそ伝えられるメッセージが詰まっています。
■ 「何歳でも、今が人生で一番若い」――ENAが伝えたいこと
本書の中でENAが繰り返し伝えているのが、年齢や過去を理由に自分の可能性を諦めないことです。
「もう遅い」
「今さら始めても仕方がない」
そんな言葉で、自分自身の可能性を狭めてしまう人は少なくありません。
しかしENAは、何歳になっても新しいことに挑戦できると考えています。
自身も現在、自己啓発や講師としての活動に加え、新たな分野への挑戦を続けています。
かつて周囲の期待に応えることに必死だった元アイドルが、数々の人生経験を経てたどり着いた答え。
それは、他人のために自分を変えるのではなく、自分自身の「好き」に素直に生きることでした。
■ 著者プロフィール
ENA（エナ）
元恵比寿マスカッツ。占い師、心理カウンセラー、講師。
1987年生まれ、岐阜県出身。
18歳で上京し、芸能界で活動。アイドルグループ「恵比寿マスカッツ」のメンバーとして活躍。
芸能活動を経て占い師・心理カウンセラーへ転身。
鑑定実績8万件超、5年連続TOP3の実績を持つ。
心理学とスピリチュアルの知識、自身の人生経験を組み合わせた独自のアプローチで、恋愛や人間関係、人生の悩みを抱える人々をサポート。
現在は個別スクールの運営や講師活動などにも取り組んでいる。
SNS総フォロワー6万人以上。
前作ではAmazonベストセラー＆ランキング8冠を達成。
■ 書籍情報
書名： 自分の「好き」に素直に生きる。著者： ENA
発売日： 2026年10月27日（火）
出版社： オフィス清家 BOOKS
出版形態： Amazon Kindle電子書籍
Amazon販売ページ：https://www.amazon.co.jp/dp/B0HNVDN3V1
■ 出版に関するお問い合わせ
株式会社オフィス清家
出版事業部 オフィス清家BOOKS
公式サイト：https://www.office-seika.jp/books/
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