過去を振り返ることなく、現在の恋を謳歌する方法

元恋人の存在に思い悩むことは、多くの方が経験する感情かもしれません。過去を思い返してもどうにもならないと頭では理解しつつも、心はなかなかその感情を手放せないもの。本日は、そんな心の動揺を静め、現在の関係をより充実させるための考え方をいくつか紹介します。愛されている現実を感じよう

もしも過去の恋愛を割り切れずにいるなら、今この瞬間、彼があなたに注いでいる愛情に目を向けることが大切です。「私は愛されているんだ」という確信を持つことができますよ。自分が彼にとって特別な存在であること、そして彼をより夢中にさせる方法を模索し実践することで、心に平穏を取り戻せるでしょう。現彼女の特権を意識する過去の恋愛について知りすぎてしまうことで、余計な想像をかき立てられることがあります。しかし、そんなときこそ「今ここにいるのは私だ」と自分自身に言い聞かせることが有効です。自分への愛を育みながら「私が今過ごしている」という現実を認識し、それを力に変えましょう。前向きな未来を目指す過去は変えられませんが、未来は自分たちの手で作ることができます。こう考えると、元恋人との比較から解放され、新たな1歩を踏み出すことができるかもしれません。共に新しい思い出を作り、楽しい瞬間を積み重ねるうちに、ふと気づけば元恋人の存在が自然と心から離れていくでしょう。愛の確かめ合いはほどほどに時に「前の恋人の方をもっと愛していたのでは？」という疑問が、愛情を求めすぎる原因になるかもしれません。しかし、そのように感じたときこそ、愛情を執拗に求めるのではなく、心の落ち着きを取り戻すことが肝心です。自分の心を他の楽しいことへ向けられれば、不安も自然と薄れていくはず。元恋人の影に過度に心を奪われることなく、現在の幸せを見つめ直し、未来に向けて歩みを進められることを願っています。（CoordiSnap編集部）