守護神【権田修一】選手の奥様♡【サカママ・権田裕美さん】の食育ご飯を大公開！

⑤最後にごま油を追いがけして香りをつけたら完成

成長期に欠かせないタンパク質をがっつり摂取！【手羽元焼き】

「今息子はまさにゴールデンエイジに突入したところ。体もどんどんできてきて、運動量も激しくなってきました。そんな成長期に欠かせない栄養素の一つ、たんぱく質を、手羽元でおいしく手軽にとれるメニューです。グリルで焼くから時短になるし、余計な油も落ちて一石二鳥です♪
また、副菜としておいたタコに含まれるタウリンで、疲労回復効果にも期待！ スーパーフードのキヌア入りご飯や、腸をきれいにする作用がある寒天入りお味噌汁で、この日も腸活を意識したレシピに。」・手羽元のグリル焼き＜材料＞
（3人分）
・手羽元肉6本
・塩コショウ適宜

＜作り方＞

①手羽元は塩コショウで下味をつける

②①で味をつけた手羽元を魚焼きグリルで焼くだけ♪

今日から真似できる！愛情いっぱいの簡単食育メニュー

アスリート妻であり、サカママでもある権田裕美さんの食育レシピはいかがでしたか？ アスリートでなくても、子どもは日々ぐんぐん成長しているから、食から体作りを考えてあげられるといいですね♪
裕美さんのインスタグラムは、自身のプライベートのことを投稿するアカウントと、【「食育」