ガチなトレーニングに驚愕！SAKURAも辛かったと話すK-POP練習生時代の筋トレメニューとは？

これを全部行うと軽く1時間半ほどかかるそう。しかも彼女たちはこの筋トレのあとに6時間ものダンスレッスンをしていたんだそう。

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チェウォンとユンジンのえぐれる腹筋も本当にすごい！ 努力の賜物なんですね♪
まずは1メニューからでも実践していけるといいですね(密かに腹筋を縦に割ることを目標にして3、4年目のライター冨田でした〜)。

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