幸せになりたいママさん必見！【幸せの4つの因子】で人生の幸せ度をもっと高めよう♡

上の画像は、幸福学の専門家・前野隆司先生が提示されている4つの因子を表した図です。4つの因子がとても分かりやすく整理されています。先生曰く「この4つの因子がバランスよく満たされれば人は幸せになれる。つまり夢や目標を持ち、人とのつながりを大切にしていて、思いやりがあって、ポジティブで、自分らしく生きている人が幸せ」ということだそうです。確かに私自身振り返ると、上の4つの因子がバランスよく生活できているときかなり幸福度が高いな、と思いました。

友人のバースデーランチへ♡旦那さんに子どもと遊んでいてもらい、ゆっくり楽しい過ごせることに感謝。これも幸福度が上がるひと時です。
特に初めてライブ配信を始めた頃も先生の言葉のとおりだなと思い出しました。夢や目標をもって取り組み、ライブ配信を楽しみにしてくださっているリスナーさん、さらに家族や周囲の協力に感謝の気持ちと、自分らしくやってみよう！と思えたので4つの因子がバランスよく上がっていて、自ずと私の幸福度が上がっていたんだと気づかされます。

昨年末カウントダウンの配信をエンジョイしている私！ 久しぶりに企画もしてみんなで盛り上がりました！

幸せになるためにできること♪

皆さんは『幸せの4つの因子』いくつ当てはまりましたか？
例えば「ありがとう」