「リフレッシュ時間とれてますか？」たまにはママたちも一息つこう♡

あじさいが満開の時期だったので皆で記念写真を撮ったり、おいしいものを食べたり。休日の貴重な家族時間だからこそ、1分1秒無駄にしたくない私は、隙あらば計画を立ててお出かけして、明日もがんばろう！という気持ちでまた月曜からの1週間を乗り切っています(笑)。

家族で行った鎌倉・明月院（あじさい寺）。ブルーのあじさいがキレイで癒されました♡
私自身が6月はとても仕事が忙しく、時が過ぎるのがあっという間だったので、家族時間や一人時間を充実させたいという必死な思いで合間合間のリフレッシュを意識しながら過ごしてきました。もちろん7月も遠出を計画してリフレッシュを狙っています！きっと皆さんも夏休みの計画を立てていると思いますので、夏バテに気をつけながら、一緒にリフレッシュしていきましょう！毎日本当にお疲れさまです！！

私のおすすめ動画をご紹介！特にマウンテンクライマーという腕立て伏せのポーズで走る動きはとっても辛いですが、終わった後の達成感は最高です。ぜひトライしてみてください。気持ちいいですよ～♪
【有酸素＆全身筋トレ】これ１本で全身効率よく鍛える!!10分間の痩せるダンス