【子育てママにオススメ】手軽に楽しめるおうち時間のリラックス方法を伝授！

こんにちは！mamagirlフレンズのしずくです。長男が年中クラスに進級し、朝のお支度ルーティンも少しずつ慣れてきました♪とはいえ、育児をしていると子どものこと・家のこと・家事など、誰かのために動く時間であっという間に1日が終わってしまいますね。そこで私がやっているリラックス方法を紹介していきます。

寝る前にお気に入りの香りで癒される

私が一番リラックスできるのは、子どもたちを寝かしつけた後の時間。子育てをしていると日中は、何かと「ママ〜」と呼ばれて子どもに付きっきりで、自分の時間を持ってリラックスするのはなかなか難しいですよね。なので、寝る前に私はお香を焚いて、その香りを楽しむことで1日の疲れを癒しています♪

お香の香りの効果は30分くらいのものが多く、部屋全体が優しいふんわりした香りに包まれてとても安心できます。そのため安眠効果なども期待できるとか。今ではお香もさまざまな香りが発売されているので、お好みの香りがきっと見つかるはず。無印良品では390円とお手軽に買えて、フレーバーも定番の白檀から金木犀・緑茶・ゆずなどの種類もあるので、初めてのお香に無印良品はオススメです♡

hibiというお香はマッチの形をしていて、付属のマットに置くだけでお香を楽しめます。おしゃれなお香もたくさんあるので、それぞれの違いを楽しむのもオススメです。

お手軽に香りを楽しむならコレ！

やっぱりいい香りが部屋に入った時に香ると一瞬で気分が変わりますよね。アロマは火も使わないので、お家で楽しんでいる方も多いとは思いますが、私の最近のお気に入りは無印良品のインテリアフレグランス。2〜3カ月香りが保たれて、部屋に入るたびに「あっ♡」とうれしい気分に毎回なります。香りも春に発売されたさくらブレンド。ふんわりした甘い香りに癒されます♪

お花を楽しむ

気持ちはきれいな部屋に憧れますが、なかなか育児しながら毎回ピカピカに保つのは至難の業。ぐちゃぐちゃな部屋にうんざりして疲れてしまうことも。なるべく整頓された部屋を心がけられるように、私は定期的にお花を飾ることで気持ちを前向きにして、「今日も頑張るぞ〜！」と気合いを入れています。



ドライフラワーは長持ちしてお部屋のインテリアにもなるので、見るだけでかわいくてテンションが上がります。経年変化するのでその様子も楽しめるのが素敵ですね♪

最後はやっぱり甘いもの♡

食べることが好きなので、やっぱりおいしいものを食べるのは最大のリフレッシュ方法です♪子どもと散歩がてらにコンビニへ寄って（近くにスーパーがなくて…）、自分が好きな飲み物やら、いま食べたいものを買って、公園に寄って食べるのが日課です。天気がいいと、とても気持ちよくって気分転換になります。

私はスコーンが好きなので、パン屋さんやカフェに入ってスコーンを見つけたら絶対に買って食べています。特にワンオペ続きや子どもの風邪ループなどでストレスが溜まりやすい時は、ネットでお取り寄せをして、大好きな甘いもので自分のご機嫌をとるようにしています。



もう少し子どもたちが大きくなれば、ゆっくりお風呂に浸かってリラックス…なんていうリフレッシュ方法がもっと増えるかなと思うのですが、お香など本当に気持ちが落ち着くので、ぜひ気になっている方はやってみてください♪