くらし情報『高橋尚子、今なお炎天下で60分のインターバル走!?完走のコツを公開!!』
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暑いですね、お久しぶです 炎天下でのランニング♀️という事で、短い時間でもピリッと走れるように、日向はハイペースで、日陰はスローペースで変化走 長いスピード区間もあれば、自分の思った所で休む事ができなかったり1人インターバル走には最適でした 60分でしたが、お勧めです 熱中症には注意⚠️— 高橋尚子 (@TakahashiNaoko) September 12, 2024
暑いですね、お久しぶです 炎天下でのランニング♀️という事で、短い時間でもピリッと走れるように、日向はハイペースで、日陰はスローペースで変化走 長いスピード区間もあれば、自分の思った所で休む事ができなかったり1人インターバル走には最適でした 60分でしたが、お勧めです 熱中症には注意⚠️