「鉄分は重要な栄養素」安田美沙子がおすすめサプリを紹介！

タレントの安田美沙子が18日、自身のインスタグラムを更新した。


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「フルマラソン、サブフォーに向けて、トレーニング‍♀️栄養素の補充、体のメンテナンスも大切なプロセスだと、毎日続けて自分を大切にしています」と綴り、最新ショットを公開した。

日本人は鉄分が足りてなくて、特にランナーは足の裏に繰り返し衝撃が加わるとで引き起こされる「スポーツ貧血」になりやすいという。

最後に「少しずつハードになる練習、しっかり着実に体と向き合いたいです」と綴り、投稿を締めくくった。

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ファンからは「スポーツ貧血ですか…初めて聞きました。勉強になります」「みさこさんとても素敵です⤴️⤴️」「頑張れー」など、多数のコメントやいいねが寄せられた。