伊達公子　スポーツの日の朝、腰に不安も無理なくトレーニング

2024年10月18日スポーツブル（スポブル）

元トップテニスプレーヤー・伊達公子が15日、自身のインスタグラムを更新した。

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「トレーニングの日@R-bodyスポーツの日の今日、朝、起きてベッドから起き上がったら右側の腰がガチッと固まって…少し動きづらく…」と綴り、動画をアップ。

伊達は、鮮やかなピンクのウェアを着ての自重トレーニングをしているところのムービーを公開した。

続けて「マッサージガンでお尻をほぐしたりしているうちに少しは落ち着いてきたもののトレーニングはどうかな？と思いつつ今ここで無理することもないと痛みを感じない体幹で刺激を入れてからお尻周りのストレッチの要素が入ったものを中心に今日はメニューを変えつつやりました。皇居ランも迷ったけど止めてバイクは姿勢をまっすぐに保ったままで50分。痛みなくやれました。」と綴り、この投稿を締めくくった。