上田藍、身体の声に耳を澄ませて「下がることも大切に、最善を尽くす日々」

トライアスロン選手・上田藍が7日、自身のインスタグラムを更新した。


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「三歩進んで二歩下がる」と綴り、写真をアップ。

続けて「慎重に丁寧に進みつつも、自分が思っていたよりも活動量や強度・負荷が高いと、身体が教えてくれた今日この頃」と今の状態を語った。

そして「感覚を研ぎ澄ませて、このくらいまでならばかなり大丈夫と思っていた、その感覚を再構築中です✨」と心身の調整に触れている。

最後に「最善を尽くしていくべく、下がることの大切さも心得ながらすごしていきます✨じっくりじっくりと....」と穏やかな決意を綴った。

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Ai Ueda上田 藍(@ai_love_tri)がシェアした投稿

この投稿にファンからは「無理せずコツコツコツコツ」「漸進ですねいつも笑顔が素晴らしい応援しています」といったコメントが寄せられている。