「30kgでクリーン8セット」ストイックな筋トレ動画に反響「バリバリですね」「尊敬です」

【動画】30kgのバーベルを軽々クリーンで引き上げる姿に注目


元空手日本代表で、現在は日体大柏高校空手部の監督を務める植草歩（@ayayumin0725）が7月3日にインスタグラムを更新した。


投稿された動画には、植草がジムでバーベルを用いたトレーニングに励む様子が映し出されている。

この日は「クリーン30kg、20秒×8セット」に挑戦し、「30kgは気持ちいい重さだった」とコメント。全身を黒のトレーニングウェアでまとめ、白のアディダスシューズを履いた植草が、力強くバーベルを引き上げる姿は圧巻だ。

現役引退後も鍛錬を続ける姿勢に、空手家としての精神と身体の維持がうかがえる。周囲のトレーニーたちが映るジムの活気ある雰囲気も印象的な動画となっている。


【画像】空手家・植草歩、SNS投稿で「多様性」への思いを綴る展覧会フォト公開

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植草歩 uekusa ayumi(@ayayumin0725)がシェアした投稿

この投稿には「まだまだバリバリですね」「無理せずに鍛えてる姿超美しいです」「尊敬してます」といったコメントが寄せられている。