トレーナー・ヨシコが説得力のある肉体とともにダイエットのポイントを語る

看護師お絵描きトレーナーとして活動するヨシコ！！！が30日に自身のインスタグラム(＠mgreal445)を更新した。


【画像】バキバキ肉体を披露し、ダイエットのポイントを綴る


「PFCパーフェクトなのに痩せないみなさんごきげんよう」と書き出し、鍛え上げたバキバキ肉体を披露。

「1日に必要な食物繊維量ってご存知ですか？？成人の1日に必要な食物繊維は20g前後だよ！現状日本人の平均食物繊維摂取量は14〜15gほどで足りてないんだよ〜」と痩せるためのポイントを語った。

食物繊維の重要性を綴り「食物繊維が少ないとPFCがパーフェクトでもほんっっと〜〜に痩せにくくなるぞ！！！草を食べましょうね」と呼びかけ締めくくった。


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ヨシコ！！！(@mgreal445)がシェアした投稿

食物繊維の重要性を記した投稿に、トレーニングやダイエットを行う人々から注目が集まっているようだ。

文：SPORTS BULL（スポーツブル）編集部