ハウコレの記事一覧

先日、ふと「※ただしイケメンに限る」とGoogleで検索をしたときのこと。そうしたら、何とも理不尽な記述がたくさん出てきました（笑）「暗い人」がイケメンなら「あの人クールだよね！」と女性にちやほやされ、ブサイクだと「根暗キモイ」と言われる。申し訳ないですが、「あー、たしかに」と思ってしまうものばかり。その反対で「ただし美女に限る」言動もたくさんあります。しかし、そんな風に言われたくないですよね？そこで今回は「ただし美女」に限らずとも、おブスちゃんでも男性にモテちゃうような女性の特徴をご紹介いたします！■１．男性と共通した趣味を持っている「少年漫画とかさ、男子と近いような趣味を持っている女子って強いなって思うよ。話してて楽しいしね。あと、この前大学の女友達と１０年ぶりくらいに遊戯王カードで対決できたときは、まじで良い女だと思いましたね（笑）」（２２才／学生）自分と共通した趣味を持っている女性って、やはり男性からしたら魅力的なんだそう。男友達と同じ趣味の話をするのとは、また違った楽しさがあるみたいです。そのためにも、男性と同じような趣味を持つことが大事になってきます。少年漫画などとっつきやすい所からで良いので、何か始めてみてはいかがですか？■２．ノリが良い「やっぱりモテる子の共通点は『ノリが良い』ことと『話しかけやすい』こと！可愛くなくてもモテてる子は、やっぱりそこが他の人とは違うなと思います。」（２１才／学生）やはり、男性と仲良く話せる子はモテる要素を備えていることになるみたいです。「男性と話すのは苦手・・・」と言う女性も多いと思います。美女は黙っていても男性が寄ってきますが、おブスちゃんの場合はそうなりません。勇気を出して、男性と話してみましょう！■３．おシャレさん「可愛くなくても、服装がおシャレだと何か雰囲気が良い感じになる。逆にどんなに美人でも服がダサかったらブスに見えるしね。」（２４才／商業）「ブスがおシャレをしたら見苦しいんじゃ・・・」なんて思いませんでしたか？そんなことはないんです！むしろおブスちゃんだからこそ、おシャレをするべきなんです！おシャレになることで「おシャレさん」の称号を勝ち取りましょう。そうしたら、雰囲気美人になれるので、一気にモテちゃいますよ。■４．悪口を言わない「悪口とかは絶対に言わない、おおらかな性格の子はやっぱり可愛いよね。そういう子とずっと一緒にいたいなって思うよ。」（２６才／食品）皆に優しくできる女性って、好印象ですよね。そう言う女性になりたいものです。悪口を言う女性の顔は、いつもの何倍もブサイクになってしまいます。いつでも可愛らしいあなたでいて下さいね！■おわりにいかがでしたか？「ただし美女」に限らないモテる女性の特徴は、たくさんあるみたいです。皆さんもぜひ真似してみてくださいね。そして最後にもう一つ。おブスちゃんは、絶対に卑屈にならないこと！「どーせ私なんか・・・」なんて言った時点で、私がビンタしに行っちゃますからね！気をつけてください！（霧島はるか／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っていると言われています。約28日周期で満ち欠けを繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。満月から新月へむかって欠けていく途中の月を「下弦の月」といいます。満月の時は、肉体の完成・吸収効率の最大化を意味しますが、それを過ぎて欠けていくと今度はだんだん「排出」するようになります。つまりデトックスという形であらわれます。例えば、下弦をすぎた頃は、お肌のお手入れに効果的であったり、外科手術をすると短い期間で回復しやすく、傷跡も消えやすいそうです。■6月10日下弦の月魚座この期間は、想像力とインスピレーションに満ちた魚座のエネルギーが、アウトプットに適した下弦の月に入ります。この日は経験から導かれる勘や直感がズバリと当たる可能性が最も高いので、自分の思いつきに従うのに適した期間でしょう。また、この時期は疲れた自分の身体を癒す上でも良いタイミングなので、湯船にゆっくり浸かったり、マッサージしたりするのがおススメです。さらに、宝くじなどを買ってみたりするのも良いですし、何かしたい気持ちで一杯なら、ボランティアに取り組むと大きな実りがあるかも。■今週の月占いランキング（6月10日～6月15日）◆1位天秤座活力に満ちている週。これから取り組むことは思ったよりも長続きしそうな暗示が。恋愛面においては、自分の気持ちが分からなくなりそうな時。頭で考えるより、一緒にいて心地良い相手かどうかを判断の基準にしてみて。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位射手座対人運がUP。トイレの掃除を念入りにしてみて。良い出会いに期待できそう。恋愛面においては、自分の考えを理解してくれる人が現れそうな暗示があります。メールや手紙のやり取りで仲が深まりそうです。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆３位蠍座健康運が好調の時期。朝食をしっかり取るようにすれば、仕事運もアップするでしょう。恋愛面においては、相手の話を「聞く」ことが恋愛運アップの鍵。どんなにつまらない話でも、ちゃんと耳を傾けることで相手のハートを掴めそう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位双子座やりたいことを周囲が応援してくれる星回り。自分の希望をハッキリ言うのが吉。恋愛面においては、恋人や好きな人との関係が落ち着いてくるでしょう。時間に余裕も生まれてくるので、自分磨きもおススメです。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆５位牡牛座日頃の頑張りが評価されるとき。褒められても謙虚な姿勢でいるのが鍵です。恋愛面においては、あまり恋をしたい気持ちになれないかも。ふと寂しくなっても、次の瞬間には平気になったりしそう。一人の時間を大切に。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位水瓶座今週は金運と勝負強さがある期間。思い描いていたことを実践するタイミング。恋愛面においては、なんだか分からないけど気持ちがイライラ。いったん落ち着いて冷静になってから話せば、逆に好感度アップに。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆７位牡羊座勘違いから誤解されそうな暗示が。放置しないで早めに誤解を解くよう努めて。恋愛面においては、恋愛小説やハウツー本、心理学の本に目を通してみると、好転の予感。対人運が良好になっています。友達と恋について語るのも吉です。全体運☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位魚座動きたいのに動けない状況にピリピリしそう。水辺や海の見えるカフェでリフレッシュ。恋愛面においては、高望みをせずにありのままの恋を。感情的にならず、相手との関係を深めていきましょう。思わぬところにラブチャンスがありそう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆９位獅子座ズルい女友達に振り回されそうな星回り。自分のペースを崩さないように。恋愛面においては、人気運が好調な時期。遠慮していてはダメ。欲しいものは欲しいと、素直に言えるようにしましょう。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆10位山羊座自分の意見がなかなか聞き入れてもらえず、もどかしい週。良いタイミングを待ちましょう。恋愛面においては、プライベートが充実してきても相手のことを忘れないように。簡単でもいいので、マメに連絡をして安心させてあげましょう。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆11位蟹座体調が今一つすぐれない一週間かも。いつもより長めに入浴して疲れを取りましょう。恋愛においては、良くないものとのご縁を「切る」タイミングです。もし腐れ縁の関係なら断ち切ったほうが良いでしょう。前進できる暗示が。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆◆12位乙女座家族の話を聞くようにして。言いたいことはたくさんあるけどグッとこらえるべき時。恋愛面においては、第一印象・初対面が肝心。時間を大切にすることで運気アップするでしょう。約束の時間には5分前到着を意識してみて。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテム携帯用充電器・ラッキーカラー黒（脇田尚揮／ハウコレ）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。「カラダの関係を持った彼を好きになっちゃった・・・」なんてことは、最近ではよく聞く話になってきましたね。しかし、好きになっても「本命彼女になれないよね」「どうせ彼はカラダ目当てなんだろうな」とどんどんマイナス思考に陥ってしまって、彼との恋愛を諦めてしまう女性が多いかと思います。確かに「カラダから始まる恋」に対してのイメージはマイナスなものが多いですが、だからといってその恋を諦めて良いかと考えたら、私はそんなことはないはずだと考えています。カラダから始まった恋が交際に発展するか見極めるポイントって、少なからずどこかに隠れているはず。そこで今回は、体から始まった恋が高裁に発展するかを見極めるポイントを４つご紹介したいと思います。■１．相手がお昼のデートをしてくれる「よく聞くのは昼デートをしてくれるかどうか。王道かもしれないけど、これは本当に相手と交際できるかどうか考えるのに必要なことだよ。」(25歳／女性)王道な意見が出ましたが、これは本当に大切なことだと思います。「お昼の○時から○時までなら大丈夫だから、ランチにでも行かない？」と彼を何回か誘ってみましょう。そうすることで彼に対して「あなたとは夜だけの関係でいたくないの」というアピールにもなりますし、彼がその誘いに応じれば交際に発展する望みは十分にあります。彼が昼デートの誘いに応じなかったら、きっぱりとそこで諦めた方が良いと分かるので、冷静な判断材料の１つになりますよ。■２．相手とプライベートな会話ができる「仕事や私生活に関することがある程度、話せるなら望みはある。カラダだけの女として見ているなら、自分のプライベートな話って一切しないと思うし。」(26歳／男性)お互いの仕事の話や、私生活の話ができるかどうかも大きなポイントの１つになります。まずは自分から少しずつ、仕事のことや生活のことを話してみましょう。そうした上で、彼にもプライベートなことを聞いてみましょう。きちんと答えて会話をしてくれるなら交際に持っていける可能性があります。話をはぐらかしたり、適当な相槌ばかりをするようであれば、その彼は諦めた方が無難です。■３．真面目な相談を彼にしてみる「私もカラダの関係を持った彼を好きになったけど、彼は真面目な相談を聞いてくれる人なの。何となくだけど、大切にされているのかなって思っている。」(21歳／女性)自分が悩んでいることや辛いなと感じることを、１回で良いので彼に吐き出してみましょう。それに対して彼が真剣にアドバイスをくれるなら、少なからずともあなたを大切に思ってくれていること間違いナシです。しかし、ヤってその場を乗り切ろうとする男性がいるのも事実。もし彼がそのタイプであれば、さっさと切り捨てましょう。■４．はっきり「体の関係を辞めたい」と伝える「最終手段は本当にこれ。これを伝えられた男の反応で、恋の結末が見えてくる。」(27歳／女性)彼との関係をはっきりさせたい！という女性は、この言葉を彼に突き付けてみましょう。体の関係を辞めてもあなたと会ってくれてつながりを持ち続ける彼であれば、彼に片想いをしても十分に叶う望みがあります。これで彼からの連絡がなくなったら「所詮、その程度の男だったのね」と割り切って新しい恋を探しましょう。■おわりにカラダから始まる恋は長期戦になることを覚悟をしましょう。そうすることで彼を見極める余裕が生まれてきますよ。(矢沢ゆう／ハウコレ)

6月になると、しばらくするうちに梅雨が始まって雨の日が増えてくるよね。そうすると、外にお出かけできる日も貴重なものになってくる。そんな大切な休日に、大事な友達や彼氏と遊びに行けたら楽しいよね。一緒に行くってことはお互いが予定を合わせる必要があるのはもちろんだけど、他の予定がないのに来てくれない、そんなのって悲しいよね。もしかしたらこちらの誘い方がよくなかったのかなあ？今回は、友達や彼氏を遊びに誘う場合の「うまくいかない誘い方」を一緒に見ていこう。■１．どうせ来ないと思う相手に言う前から自分の中で「どうせ来てくれるはずないし・・・・・・」と思ってしまう、なんてことはないかな。だれだっていつでも自信１００％というわけにはいかないから、そう思っちゃうのはしかたないよね。だけど、「どうせ来ない」と思っていると、それが知らず知らずのうちに自分の態度に表れてしまうもの。「誘いたくないけど無理して誘ってくれてるんだな」って社交辞令みたいに思われちゃうよ。すると相手は「行きたいけど迷惑になりそうだから遠慮しよう」ってなっちゃう。少しは来てくれそうな気がするっていう段階になったら改めて誘ってみよう。■２．どうせ来ないと言う心の中で思っているだけならまだましなほう。相手の前で、たとえば「来てください。どうせ来ないだろうけど」みたいな言い方をしてしまうと、本当は来たかったかもしれなくても来なくなっちゃうよ。「来てください。でも忙しかったらいいです」なんていうのも、相手に気を遣ってるだけであっても、言わなくていいんだ。忙しくても行くか、忙しいからやめるかは相手が決めることだからね。ほかにも、たとえば相手が「行けたら行くね」とか言ってくれたときに、こちら側が過敏になり過ぎて、「そういう言い方をする人は来ない」とかって言ってはいけないよ。向こうからすれば、「せっかく行こうとしてるのに・・・・・・」って思って嫌になっちゃうからね。■３．何度もしつこく言うどんなに自分が楽しいものだと思っている遊びでも、そこに相手をしつこく誘ってはいけないよ。明るくて良い印象で「楽しいから来てね」と誘ったとしても、それが何遍も繰り返されたらだれだって面倒くさくなっちゃうからね。積極的な誘い方の場合だけじゃなく、控えめな誘い方の場合でも粘りすぎてはいけないのは同じ。「来ても面白くないけど・・・・・・」とか、「期待しないで待ってる・・・・・・」とかいう誘い方だと遠慮して謙虚な人みたいに思えるかもしれないけど、それを何度も聞かされる側としては、無下に断りづらいからこそ狡猾な無理強いみたいな感じがして引いちゃうんだね。一回言って趣旨がきちんと相手に伝わったら、あとはそのままにして返事を待っていよう。■４．ほんとに来たと言う相手が実際に来てくれたら、誘ったこちら側としてはとっても嬉しいよね。それでついつい「ほんとに来た」と言って喜んでしまう人がいるんだけど、それを聞いた相手はもしかしたら傷ついてしまうかもしれないよ。そんな風に言われちゃうと、なんだか自分が信用されていなかったような気がしてしまうからね。だからといって、つまらなそうに「あ、来たんだ・・・・・・」なんて言うのもおすすめしない。言われた相手は「もしかして来たら迷惑だった？」って思って不安になっちゃうよ。そうすると、せっかく今回は来てくれたのに、次回からは二の足を踏ませることになり、お誘いが成功しづらくなっちゃうんだ。次の機会は実は今から既に始まっているんだね。■羽林由鶴さんからのメッセージ友達や彼氏を遊びに誘う場合のうまくいかない誘い方、いろんなパターンがだんだん見えてきたよね。これらのパターンに陥らないようにして、その逆をやっていけば上手に誘うことができるようになるよ。その遊びを自分が好きだという気持ちを相手に伝えようとするのも悪くはないけれど、加えて、その遊び自体のことを話してそこから相手自身に面白さを感じ取ってもらうようにすれば、押し付けがましさが無くなってスムーズに受け入れてもらえるようになるんだ。どうしても来てほしい人がいるときには、今日のポイントを思い出してみてね。（羽林由鶴／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。「気が利く女性」というのは、男性が憧れる女性像です。しかし、時代が進むにつれて気が利く女性というのは減少傾向になってきています。だからこそ、「気の利く」というのは一気に好感度が上がる、まわりの女子と差をつけることができるポイント。当然、男性の中で印象が強く残りますし、そこから男性は気になりはじめ、デートに誘い、そして交際がはじまる・・・なんてこともあり得ます。「ザ・リア充」ってやつですね。「えっ、私もリア充になりたい！」と思ったそこのあなた！今日からできちゃう「気の利く女性」になる習慣を４つご紹介したいと思います。見逃し厳禁ですよ！■１．相手にねぎらいの言葉をかける「『お疲れ様です！』と明るく言える子って最高。その一言に癒されるわ。」(27歳／経理関係)「お疲れ様です」「大丈夫ですか？」など、相手に対してねぎらいの言葉をすんなりとかけられるのが気の利く女性の特徴になります。「大丈夫ですか？」と声をかけるのは難しいと思うので、まずは仕事や学校終わりに「お疲れ様！」と一言かけることからはじめてみましょう。男性ばかりに声をかけていると女性から反感を買う可能性が高いので、平等にやることを忘れずに。■２．誘う時は「いつ、どこで、何をしたいか」の３段階誘い文句「具体的な予定をきちんと言える女の人っていいよね。すんなりと計画が立てやすくて助かるしさ！」(25歳／医療関係)気の利く女性は、具体的な日程を提示して約束を取り付けることが得意です。気になる彼と食事に行きたい！と思った時にも「何日に◯◯でご飯を食べながらお話が出来たらと思っているのですが、一緒にどうでしょうか？」と具体的に意志を伝えることができます。これでダメなら「それならいつが大丈夫でしょうか？」とワンランク上の気遣いができれば好感度UPすること間違いナシ！友人を食事に誘う時もこの「３段階誘い文句」を使ってみるように意識すると良いですね。■３．TPOに応じた身だしなみ「今、結構自分の好みばかりで場所を考えない服装をしている女の子が多いから、その場に合った服装ができる女性は好感度が高いね。」(28歳／IT関係)その場に合った服装やメイクをすることで「空気が読める女」と男性に思われます。状況やその場で起こることをあらかじめ推測することで、服装やメイクを考えることが出来ますし、持ち物にも気遣うようになります。まずは普段の身だしなみや持ち物を見直してみると良いかもしれませんね。■４．「人間観察」を密かな趣味にする「人間観察をして表情からその人が何を考えているのかを想像すると楽しいし、自然と生活にも役立つようになるからいいかもしれないよ！」(23歳／看護師)通勤・通学途中の電車の中で人間観察をしていると、「あの人、あんな表情をしているけど何があったのかな？」と相手の気持ちを想像することをお遊び感覚でやっているうちに、表情から相手の気持ちを汲み取る能力がつくのだとか。相手が何を求めているのか気付くことができれば、気の利く女性にグッと近づけますよ。■おわりに「気の利く女性」は男性だけでなく女性にも好かれます。これさえ意識すれば本当の意味で「リア充生活」が送れちゃうかもしれませんね！（矢沢ゆう／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

最近、巷では壁ドン、顎クイ、耳つぶ、なろ抱きなど、様々な「キュン仕草」が流行っていますよね。リアルではなかなかお目にかかれないシチュエーションですが、実際にされたところを想像すると・・・・・・思わずドキッとしてしまう女子も多いのでは？では、対する男子の場合はどうなのでしょうか。エルシーラブコスメティックが運営する『ラブリサーチ』（）が、男性200人に女性の胸キュン仕草に関するアンケートを行ったそう。すると、男子もリアルでは見る機会が少ないけど、女子にされたい言動がたくさんあることが分かったそうです。そこで今回は同アンケート結果を参考に、男性が胸キュンする女性の仕草についてまとめてみましたのでご紹介します。■１．髪の毛をファサッとかき上げる「仲間由紀恵さんみたいにロングの女性が好きなので、彼女が髪の毛をかき上げるといつも見惚れちゃいます」（24歳／会社員）髪の毛に女性らしさを感じるからでしょうか。シャンプーのCMのように、思わず撫でたくなってしまう髪の毛をしていると、男性は異性としての色気を感じるようですね。でも、なかにはボブやショートといった、短い髪の毛を好んでいる女子も少なくないはず。そういった女子は服装に合わせて、髪型を定期的にアレンジしてみては・・・・・・？普段とは違った自分を演出することで、男性もあなたを異性としてより意識するはずです。いずれにせよ定期的なケアを怠らなければ、キレイで清潔感のある髪型に気になる人もゾッコン間違いなしですよ。■２．嬉しい気持ちを前面に表す「『すごい、やったじゃん！』『○○と一緒にいると楽しいな～』と、大袈裟に喜んでくれると、好きな人とはいえやっぱり嬉しいもんですね」（25歳／会社員）女性に笑顔を向けられて嫌な気分がする男性はいないものです。例えムスッと無愛想な表情の男性でも、笑顔のあなたを見て肩の力が緩んだり、案外「ひょっとして俺のこと・・・・・・」と恋するきっかけになっているかもしれません。嬉しい気持ちを言葉に表せたり、表情に出せる女子は男子にとっては愛らしいものです。変に意地を張ってツンケンしてしまっている女子は、自然体の自分を出すことで彼との関係がより良好になるのではないでしょうか。■３．上目遣いでジッと見つめる「好きな人にジッと見つめられて照れない男はいませんよ。俺なら恥ずかしくて顔が熱くなっちゃいそうです（笑）」（21歳／大学生）女子の場合も同じことが当てはまりそうですね。好きな人に見つめられて、ドキッとしない人はいないものです。とはいえ、むやみやたらにやったところで効果がないので、シチュエーションに応じて使い分けてみて。飲み会の時、気になる人の目をそれとなくジッと見つめれば、好意をさりげなく伝えることができそう。また別れ際、付き合っている彼の顔をジッと見つめれば、彼からキスをもらえる可能性も。彼の気を引く手立てとして大いに活用してみてくださいね。■４．腕を組む時に胸をさり気なく当てる「『じゃあ、○○行ってみよっか』といつも彼女に腕を組まれるんですが、決まって胸も当たるので常に心臓バクバクです」（23歳／販売）肉食系のテクですが、付き合って数ヶ月も経っていながら、なかなかキスしてくれない彼には試す価値がありそう。ただし、男性によっては人気のあるところで、いちゃつかれるのは苦手という人もいるので注意しましょう。「さすがにそこまではできない・・・・・・」と躊躇ってしまう女子も、彼の腕をギュッと自分の体に密着させることで、お互いにドキドキ感が増して、ふたりの関係も進展が見られるかもしれませんよ。■おわりにいかがでしたか。すべてを試す必要はありませんが、ひとつでも自分らしいアピールができそうなら、ぜひ実践してみてください。その日を境に彼との距離が縮まり、より彼との恋愛が楽しくなるはずですよ。【参考】「壁ドン」や「顎クイ」に並ぶ、男性が胸キュンする女性の仕草とは（エルシーラブコスメティック）（柚木深 つばさ／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

梅雨の時期になりました。実は、一番運気に影響があるのは「湿気」。運気の流れを阻害する気を「邪気」と言いますが、この邪気は湿気に集まってきます。まずは家の中の除湿を徹底するために、チェックしていきましょう。恋愛運も除湿ひとつで大きく変わっていきます。「どうも調子がでないな」と感じたときには、家の中の除湿を徹底してみて下さい。■玄関最も除湿を心がけるべき場所が「玄関」です。玄関は運気の出入り口となるため、ここに湿気があると、運気が入ってくるのを止めてしまいます。靴自体が湿気を持ちやすいことと、玄関に傘立てを置く方が多いので、大事な玄関が靴と傘（傘は乾いていても「濡れている」とみなされます）の湿気でいっぱいになってしまいやすいのです。傘立てを玄関以外の場所に移すことや、靴箱内に除湿剤を置くなどして、除湿を心がけていきましょう。また、除湿剤は水が溜まってきたらなるべく早く、交換するようにして下さい。■お風呂お風呂は、基本的に湿気が多い場所です。今は浴室乾燥機で湿気を調節できるお風呂を導入されている方も多くなりましたが、この時期は窓があればできるだけ開けて換気を促す、換気扇をできるだけ回す等して、お風呂を利用した後の除湿を徹底していきましょう。入浴後、浴室内で水滴を拭けるところがあれば拭く、お風呂のお湯は抜くかフタをきっちりとする、といったことを心がけてみて下さい。■キッチンキッチンで大切なのは、洗い物をそのままにしておかないことです。汚れている食器をお水につけて置くことは悪いことではありませんが、それを翌日まで放置しておくとなると、汚れた水の気がキッチンに充満してしまうことになります。その日に使ったものは、その日のうちに洗って片付けられるようにしておきましょう。調理台や流し台に水滴が残っているようであれば、こちらもきちんと拭いてからお休み下さい。■トイレトイレは陰の気がどうしても溜まりやすい場所です。窓があれば窓を開けて換気を行うと良いですが、無い場合はできるだけ換気扇を回しておくようにしましょう。トイレ使用後に必ず流すのはもちろんのことですが、トイレのフタも必ず閉めるようにしましょう。また、トイレカバーをすることにより、フタと便器の密閉度が高まりますので、トイレカバーはつけた方が良いでしょう。ただし、汚れがつきやすい場所ですので、洗濯はこまめに行って、しっかり太陽にあてて干すようにして下さい。■寝室押入やお布団は湿気がこもりやすい場所です。晴れた日にはいつもより早めに起きて、シーツやパジャマを洗濯し、布団をしっかりと天日干ししましょう。午前中に太陽をあてて、布団や寝具に陽の気をしっかりと吸収させることがポイントです。■おわりにいかがでしょうか。湿気は運気にとってマイナスですが、雨は潤いを与えてくれる大切な天候のひとつです。「雨ばかりでイヤだなぁ～」と嘆くよりも、「恵みの雨」と感謝して過ごしていきましょう。（生田目浩美。/ハウコレ）

モデルみたいに細くはないし、どちらかと言うとちょっとぽっちゃりかもしれないけど、でもすごくかわいい！そんな「ぽちゃモテ」が流行ってますね。じっさいに「ぽっちゃり好き」を公言する男子も増えてきている気がします。だけど男子からすると、「ぽちゃモテするには、やっちゃいけない服装」というのがあるみたい。それはいったいどんなものなんでしょうか？20代男子30人に「正直、ぽっちゃり女子にはしてほしくない服装」について聞いてみました。■１．スキニー「スキニーパンツかな。あれはやっぱり、もともと細い人が、その細さをより際立てるためのズボンじゃん？だからちょっと無理して履くと、若干パツパツ感が痛いかもしれない」（大学生／22才）どうやら男子としては、ぽっちゃり女子は無理せずふつうのパンツを履いてほしいとのこと。ぽっちゃり女子には、細い女子にはない魅力があるんですから、わざわざ同じ土俵で戦おうとする必要はないですね。■２．ワンピース「腰がキュってなってないワンピースみたいな服はちょっと苦手なんじゃないかな。くびれがわかりにくいから、寸胴に見えちゃう気がする。だったらちゃんとベルトとかでくびれがはっきりする服装のほうが・・・・・・」（理容師／26才）まあワンピースの種類にもよるかもしれませんけど、ぽっちゃり女子が「デブ！」ではなくて「イイ感じ！」って思われるには、ある程度シルエットにメリハリが出る服装をすべきなのはそのとおりかもしれません。■３．タンクトップ「夏だからそういう季節だけど、タンクトップはちょっと避けるべきでは？肩から肘にかけてがムッチムチだと、どっちかというとデブに見えてしまうから」（公務員／25才）とくに二の腕というのは、男子がその女子の細い太いを判断するひとつのパーツかもしれませんね。でも逆に、胸の谷間は露骨すぎない程度に強調していくべき。細い女子にはなかなか出しにくい、ぽっちゃり女子の武器ですからね。■４．柄T「やっぱり、柄系のTシャツは少し慎重になるべきでは？せめて試着して、柄が伸びて変な感じになってないかをチェックしてからにすべきかと・・・・・・」（法律関係／24才）これはずっと昔から言われてることですよね。男女問わず、少し太めの人は、柄Tには注意すべきです。とくに最近は、サイズが小さめで細いTシャツが流行ってますから。■５．ボーダー「これは当たり前といえばそうだけど、ボーダーは避けないとでしょ」（大学生／21才）そうですね。ボーダーにはもともと、着ている人をがっしり見せる視覚効果があるそうです。なので、これを着てしまうと損こそすれ、得というのはなかなかないかもしれません。４の柄T以上に、気をつけるべきデザインかも。■おわりにどうでしたか？せっかくぽちゃモテの流行が来ている今ですから、「ぽっちゃりというか、あの子はデブだよね」と思われてモテを逃してしまうことがないように、ちゃんとまずは服装を通して「私はいい感じにぽっちゃりですよー」というのを主張していきましょうね。（遣水あかり／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。男子は目を離せばすぐに下ネタでゲラゲラ。目を離していなくても、女子の目の前で余裕で下ネタ。ほんと失礼しちゃいますよね。しかし、男子だって「振ったら光るキーホルダー」みたく、「口を開けば下ネタしか出ない」というわけでもないでしょうから、なにかしらの理由がそこにはあるはず。もしかしたら、あなたへのなにかしらのメッセージが隠されているのかも？そこで今回は、20代男子30人に「ダメとわかってはいてもつい下ネタを話してしまう理由」について聞いてみました。■１．気まずいから「ほかの人はどうかわかんないけど、俺の場合は、そこまで仲が良くない女子と話すときには話題がなくて、気まずいから、ふと気が付くと下ネタを話してしまっている」（大学生／22歳）ようするに、英国紳士が同じ車両で居合わせた貴婦人に天気の話をするのと同様（？）、ひとつの会話の切り口として使っている男子が多いみたいですね。それにしても、いきなりの話題が下ネタだなんて散々ですが、それだけ男子は普段から下ネタを話し慣れているということでしょうか。■２．ウケると思っているから「よく下ネタってドン滑りしちゃうけど、言っている方としてはどっかんどっかんウケると思って言っているわけですよ。男子で飲むときの鉄板ネタだからね」（大学生／20歳）これもとても多かったです。やはり下ネタを繰り出すのは主に「ひとつのギャグとして」という理由によることが多いのでは。しかし、ブラックジョークで笑えない人がいるように、生理的に無理という女子には、愛想笑いもキツイですよね。■３．落としたいから「やっぱり、狙っている女子には積極的に使っていくと思うな。関係が深くなりそう」（エンジニア／24歳）女子だったら恋バナを出すところを、不器用で、かつ、恋バナというのがなんだかしゃらくさくて苦手な男子だと、アプローチのつもりで下ネタというのはあるかもしれませんね。■４．OKなラインを知りたいから「飲み始めの頃で何発かレベルの違う下ネタを繰り出して、『この子がどのくらいのレベルまで対応できるか』を判断する。その反応次第で、その後の話の内容とかを調整するから」（居酒屋／26歳）なるほど。こういう戦術的な使い方をする男子もいるんですね。あえて「つかみ」として下ネタを出しておくことで、後々大きな失敗をするのを防いでいるというところでしょう。■５．まったく無意識「意識してない。空気を吸って吐くように下ネタが出てしまっているのかもしれない」（大学院生／24歳）とくに、お酒が入ってしまった男子はこうなってしまうことが多いかもしれませんね。冒頭で「なにかしらの理由が」と述べましたが、なんの考えもなくただ下ネタを使っている男子が一定数いたのは若干残念です・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？男子はそれぞれの理由で下ネタをユーズしているようでしたが、少なくとも「嫌いな女子に使う」という男子はゼロでした。あなたが男子にどぎつい下ネタを言われてしまって気分を害しても、それはあなたに対して好意があるか、少なくとも関心はある証拠なので、その点は汲んであげてくださいね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

惚れっぽい人とそうではない人の違いについて考えたことはありますか？惚れっぽい人は一目惚れのパターンが多いので、恋に落ちるスピードが早いもの。おかげで周囲には「また好きな人ができたの？」「先日、○○と別れたばっかりじゃん」と、とっかえひっかえ付き合っているイメージを抱かれてしまいがちです。でも、恋愛したいのになかなか好きな人が出来ない、なかなかアピールできないという女子には、積極的に恋愛を楽しむ彼女らの姿にどこか羨ましさを感じる人もいるのでは？そこで今回は、惚れっぽい人に共通する特徴として、なかなか恋に落ちづらい人との違いについてリサーチし、まとめてみました。■１．男好きの傾向がある「私の友達は、面食いなのでよく一目惚れしていますよ。確かに、好みの顔の人とのいろいろやりとりするのは楽しいでしょうし、分からなくもないですね」（23歳／女性／事務）惚れっぽい人はそれだけ恋に落ちるスピードが早いもの。一目惚れパターンが多いなら、面食いである可能性も十分高そうです。でも、大抵はイケメンと分かっても「格好いいなぁ～」と眺めているだったり、「私と彼じゃ釣り合わないよね・・・・・・」と声をかけることすら億劫になってしまうものです。恋に落ちる瞬間は自分でどうにかすることはできませんが、「ちょっとイイな」は恋に落ちる手前の段階と考えて。モジモジして遠くから眺めているだけでは、いつまで経ってもあなたの理想の恋はできません。そこで諦めて終わってしまわずに少し距離をつめてみれば、何かが始まるかもしれませんよ。■２．ストライクゾーンが広い「惚れっぽい人って好みのタイプが広い人とか、むしろない人が多い。優しくされたり、格好いい一面を見たら、たちまちコロッといっちゃう。いい意味でも悪い意味でも節操がないっていうか」（24歳／男性／会社員）「好きなタイプは？」と聞かれて、「○○みたいな俳優さんが好き」とハッキリと好みのタイプが決まっている女子も多いのでは？でも、好みのタイプがはっきりと決まっていると、そういった人が現れないとなかなか恋に落ちにくいもの。自分のタイプではない相手でもとりあえず付き合ってみると、頭では思っているイメージとは違った関係性が得られるかもしれません。■３．寂しい気持ちを恋で紛らわしている「恋をすることで寂しい気持ちを紛らわしているのかも。フリーの時はとにかく合コンとか飲み会に行きまくって、いい人を見つけようとするし、色んな人とデートもする」（24歳／女性／会社員）仕事の辛さや将来の不安を感じたとき、つい誰かに甘えたくなる時ってありますよね。家族、友達にも打ち明けられない場合、好きな人に寄りかかってしまいがちなのが惚れっぽい人の特徴なのかもしれません。敬遠してしまう女子も多いかもしれせんが、自分が寂しい時に「寂しい」と言えたり、素直に甘えるというのは恋をする上でとても大切なことです。意地を張ることが多く、気が強くてなかなか素直になれない女子はちょっと力を抜いてみて。■４．恋愛に対してポジティブである「俺も惚れっぽいから、いい人がいたらすぐに声をかける。上手くいくかどうかは付き合ってみなきゃ分からないから」（23歳／男性／公務員）前向きな姿勢って相手に伝わりますよね。なんとなく「この子と付き合ったら楽しそう」という気分になり、相手の興味も向きやすいはずです。「こんなこと言ったら嫌われるんじゃないか」「こんな誘いしたら引かれないかな・・・・・・」といったものは、モテる人ほど気にしていないものです。前向きに恋を楽しんでいる人ほど、いい出会いも寄ってくるかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか。惚れっぽいというとビッチというイメージが湧き出てきてしまうかもしれませんが、行動なくしてお目当ての恋はゲットできないものです。惚れっぽい人の積極的に恋をする姿勢を見習って、あなたもぜひ素敵な恋を見つけてみてください。（柚木深つばさ／ハウコレ）

好き避けってご存知ですか？例えば「好きなのに、つい冷たい態度をとってしまう！」という照れ隠しがちょっといきすぎてしまう行為のこと。いつもこの調子で恋愛がうまくいかず、後悔してしまう女性は多いです・・・制御が難しいこの「好き避け」とはどうやって付き合っていけばいいのでしょうか。というわけで今回は、好き避けの対処法をご紹介します。■１．自信を持つ！「私なんかに好かれても迷惑だろうから、好きになりたくないー！と思って好き避けしちゃう。可愛い子はたくさんいるから、その人の方がイイかなって・・・」（２３歳／女性）「照れてるなら可愛いけど、話しかけてくれるほうがいいなって思うよ！嫌われてるのかなって勘違いするし。」（２１歳／男性）男性は話しかけてくれない女性に対して、嫌われているのかな？と勘違いしてしまいます。自分には自信を持って、思い切って話しかけてみましょう。相手を知っていけば、避けてしまうこともなくなるかもしれませんよ。■２．変化を恐れない「好き避けしてたけど、思い切って告白してみたら・・・相手も気にかけてくれたみたいでＯＫもらいました。ウワサになるんじゃないかとか、友達になんか言われたら嫌だよなぁとか、余計なコト考えすぎて行動できずにいたんだよね！」（２２歳／女性）もっと彼と向き合ったら、上手くいくかもしれませんよ！友人関係や周りへの影響を考えて、好き避けしてしまう人も多いですよね。失敗したら笑われるかも・・・と言う人も。しかし「人の噂も７５日」と言うように、何があってもそのうち収まるものです。１回くらい何も気にせず、自分の気持ちに素直に従ってみましょう。■３．上手くやろうと思わない「私恋愛ってあんまり経験なくて、好きな人がいたのは、高校が最後だったかなぁ。一回も付き合ったことなんて無かったから、人に好きだってバレちゃうのが恥ずかしかったんだよね。不器用だし・・・」（２０歳／女性）「うまく話そうとするとキモくなっちゃうし、本当にやだ！周りの人にも笑われそうで恥ずかしい！」（２１歳／女性）思いがばれるのを恥ずかしいとおもっているようですね！しかし、好意のある人に恋愛感情を伝えるのは普通のことです。型にはまった方法もなければ、ルールもありません。ハズカシイだなんて思わず、不器用でも気にせず、自分らしくアピールしましょ！■４．ツンデレをめざす・・・？！「女子校で育ってきて男の子とはめっきり関わりなかったから、私の好き避けっぷりはすごかったよ（笑）だけど、友人に『あんたの避け方じゃ嫌われちゃうよ！せめてツンデレっぽくしときなさい』って怒られて、勇気を出して関わるようになったら仲良くなれたの～！」（２４歳／女性）いくら好き避けと言えど、氷の女王のような冷たさでは悪印象を与えかねません。アタックするにしろ、このままやり過ごすにしろ、ツンデレと認識されるぐらいの存在でいるのが丁度いいでしょう。大人数の時はにこやかに話しかけてみたり、差し入れなどの気遣いでデレの部分を表現していくといいのではないでしょうか。■おわりにいかがでしたか？せっかくの恋愛感情ですから、よっぽどの事情が無い限り無駄にしてしまうのはもったいない。ぜひ自分なりにアピールしてみてくださいね！（平井エリカ／ハウコレ）（ヴィエンナ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

今流行りのファスティング。酵素ドリンクを購入してファスティングするケースが多いようです。でも、ドリンクを買わなくてもファスティングはできますよ。週末等のお休みを利用して、挑戦してみましょう！■ファスティングとは？ファスティングダイエットは、一定期間食事を摂らないダイエット方法で、断食療法とも言われています。断食期間中は水や酵素ドリンク、野菜ジュース等だけを摂取します。ここでは、野菜・果実スムージーでおこなう、危険の少ない「３日」「１日」「半日」ファスティング法をご紹介します。■３日ファスティング例：金・土・日・木曜日準備食胃腸に負担のかからない食事をと摂ります。揚げ物、肉類、ハム・ソーセージ等の加工品・アルコール・お菓子等は避けましょう。（ファスティング期間と同じ準備食を摂るという説もあります。）・金・土・日ファスティング朝・昼・晩、野菜や果実のスムージーを摂取します。外出先では市販の野菜ジュース（100％果汁）を飲みましょう。食間には水やノンカフェインハーブティー、麦茶等を飲みます。水分補給することで食欲も紛れますし、デトックス効果もあります。1.5～２リットルを目安に水分を摂ります。・月・火・水回復食お粥等の胃腸に負担のかからない食事を摂ります。術後の病院食のイメージですね。柔らかい食べ物から、徐々に固い食べ物に戻していきましょう。■１日ファスティング土曜日・金曜日準備食３日ファスティングと同じ食事内容です。・土曜日ファスティング野菜・果実スムージーで過ごします。３日ファスティングと同じです。・日曜日回復食３日ファスティングと同じです。■半日ファスティング朝食のみをスムージーに置き換えます。昼・夜はいつも通りの食事です。準備食期間もありません。■ファスティングの効果ファスティング中、身体は既に蓄えられた「糖質」「脂肪」「タンパク質」をエネルギーに変換し、身体維持・活動をおこないます。断食中のストレスに対抗しようと、様々な機能を活性化させて身体を守ろうとするため、体重減少だけでなく、自律神経調整、免疫力増強、代謝アップ等の効果が現れるのです。■注意点以下の人にはファスティングをお勧めできません。・BMI１８未満の人（エネルギーに変換出来る脂肪が少ない）・持病がある・体調が悪いさらにファスティング中は、・激しい運動をしない・アルコールは控える等を心がけます。■最後にファスティング時の栄養補給として、米麹で作られた「甘酒」をお勧めします。甘酒スムージーにしてもよいですね。甘酒は飲む点滴と言われ、ビタミン・ミネラル等を豊富に含む発酵食品。値段もお安く手頃です。カロリーが高いので、量を加減（一回分50ml程度）してファスティングに取り入れましょう。また、個人で行うファスティングは自己責任。体調が悪くなりそうなら速やかに中止してくださいね。（林田玲子／ハウコレ）

身近な美容と健康に役立つ飲み物としてお馴染みのトマトジュース。「リコピン」が豊富なことでも有名ですが、お肌を守るだけでなく、ダイエットや二日酔い予防にもなるそう！そこで今回は、お肌も身体もキレイになれるトマトジュースの飲み方をご紹介します。■（１）ダイエットには「食事と一緒」に京都大学とデルモンテの研究によれば、トマトに含まれる脂肪酸「13-OXO-ODA」には、脂肪を燃焼させる働きがあることがわかったそうです。同じ内容でも、この成分が含まれた食事を摂った群では、中性脂肪の上昇が抑えられたそうですから、ダイエットには、「食事と一緒」にトマトジュースを飲みましょう。また、トマトに含まれる「リコピン」には、「アディポネクチン」と呼ばれるホルモンの分泌を促す働きがあるそう。アディポネクチンにも脂肪の燃焼を促す働きがありますから、ダブルでダイエットをサポートしてくれそう！■（２）二日酔いやむくみ予防には「お酒と一緒」にトマトジュースには、アルコールの代謝に関わる酵素を活性化させる働きがあることがアサヒグループとカゴメの研究で解っています。アルコールとトマトジュースを一緒に飲むことで、血液中のアルコール濃度が下がり、アルコールが身体から抜け出るまでの時間も短縮されるそうですから、二日酔いやアルコールによるむくみ予防には、「お酒と一緒」にトマトジュースを飲みましょう！■（３）美肌キープには「ビタミンEと一緒」にトマトの美肌成分「リコピン」には、シミの元となるメラニンを作る酵素の働きを抑える作用や、紫外線ダメージによって活性化してしまうコラーゲン分解酵素の活性を抑える働きがあります。リコピンは、脂溶性のため、皮膚に蓄積してその効果を発揮するそうですから、いつ飲んでもOK。また、ビタミンEと一緒に摂ることで吸収率がUPすることもわかっています。オリーブオイルを数滴加える、一緒にアーモンドを食べる、など「ビタミンEと一緒」に摂りましょう！■おわりにダイエットにもお肌にも役立つトマトジュース。野菜に含まれる栄養素は、細胞壁という固い膜の中に含まれているため、そのまま食べるよりジュースにして摂ることで吸収率が良くなるそう。トマトジュースを毎日の習慣にして、お肌も身体もキレイをキープしたいですね。（岩田麻奈未／ハウコレ）【参考】トマトから脂肪肝、血中中性脂肪改善に有効な健康成分を発見：効果をマウスで確認–京都大学医学部トマトの機能・効能について-トマト大学アサヒグループ、カゴメ共同研究トマトが飲酒後の血中アルコール濃度を低下させることをヒトで確認–カゴメ

だんだんと雨が多くなってくるこの時期。別に体調が悪いわけじゃないけれど、なんとなくだるい、気分がのらない、なんてことはありませんか？心理テストを使って、今のあなたに合った気分を切り替える方法を見つけてみましょう。下の4つの中から1つ、一番ピンときたものを選んでみてくださいね。☆雨の休日、出かけることになりました。どんな傘を選ぶ？Ａ．赤やグリーンなどはっきりした色の傘Ｂ．少し高価だが長持ちしそうな質のいい傘Ｃ．折りたたみの気軽に持ち運びできる傘Ｄ．小花柄など模様の入ったやさしい色使いの傘■Ａ．『身体を動かしてリフレッシュする』赤やグリーンなど、はっきりした色の傘を選んだあなたは、身体を動かすことで気分転換できそうです。ジムや水泳なども効果的ですし、自宅でお風呂上りに少し時間をかけてストレッチしてみるのもおススメです。また、スポーツ観戦やコンサートで盛り上がるのもいいのでは。動きやすい服装で隣町まで歩いてみたり、景色のいい場所を散歩してみるのもいいでしょう。友人を誘ってのボーリングやカラオケでも、ストレス解消してすっきりできるはず。■Ｂ．『頭を働かせて静かに過ごす』少し高価だが長持ちしそうな質のいい傘を選んだあなたは、頭を働かせるような本を読みながら静かな時間を過ごすことで気分転換できそうです。図書館や大きな書店で、専門書や推理小説など、いつもよりちょっと頭を使うような本を探してみてください。落ち着いて過ごせるような喫茶店や自宅で、ゆっくりと本に向かい合いましょう。また、パズル本やゲームなどで頭を使うことに集中すれば、気がつくと時間が過ぎていることに気付くはず。■Ｃ．『人と交流したり、イベントに参加する』折りたたみなど気軽に持ち運べる傘を選んだあなたは、人との情報交流で気分転換できそうです。直接会って美味しいものを食べながらわいわいと楽しむのもいいでしょうし、電話やメールを使っての交流も、時間を気にしないでいいので気楽に出来るでしょう。また、パソコンやスマホなどで他の人のＳＮＳを見て、何か面白いイベントやセミナーなどを見つけてみるのもいいのでは。いつもと違う人たちと会うことで、新鮮な刺激を受けることが出来そうです。■Ｄ．『癒しアイテムを使ってのんびりする』小花柄など模様の入ったやさしい色使いの傘を選んだあなたは、癒しアイテムをうまく使うことで気分転換できそうです。すっきりした気分になれるアロマオイルを使ったり、肌ざわりのいいルームウェアを新調してみましょう。ペットと過ごす時間で夢中になれる人もいるでしょうし、甘いものが好きならデパ地下の美味しいスイーツをいろいろ買って試してみるのもいいのでは。夜ならアルコール入りの珈琲や紅茶でのんびりくつろぐのもおススメです。■おわりに上手に気分を変えられれば、意識も前向きになり、ネガティブな考え方をしなくてすむはずです。そのためにも、なるべく簡単で気軽にリラックスする方法をいくつか持っておきましょう。そうすることで悪い流れを切り替えてみてくださいね。（石川楓花／ハウコレ）

普段生活していて、あなたは彼に「甘えたい！」と思うことってありませんか？思うことはあっても恥ずかしくて甘えることができない、という人も多いはずです。しかし、男性はやはり彼女に甘えられると嬉しいみたい。恥ずかしがらずに、彼にどんどん甘えるのがベターなようです。そこで今回は、彼が彼女にされたら特に嬉しい「甘え方」をご紹介いたします。皆さんも参考にして、彼のことをもっとドキドキさせちゃいましょう！■１．ほっぺたをスリスリする「この前彼女がほっぺたスリスリしながら甘えてきた時はめっちゃドキドキした。小動物みたいにすり寄ってくる姿にきゅんきゅんしちゃいました。」（２１才／学生）確かに小動物みたいで、愛くるしいですね。彼に構ってもらおうとスリスリしてくる彼女の姿を見て、彼がきゅんきゅんしちゃうことは間違いナシです。スリスリするのは少し恥ずかしいですが、思い切ってほっぺたをくっつけてみましょう。摩擦が強すぎると彼が「え、これ何の儀式！？」とびっくりしてしまいますので、ゆっくり優しくスリスリしましょうね。■２．囁く「彼女に甘えられるんだったら囁かれたい。『○○して』って耳元で囁かれたら、なんか普段以上にドキドキしそうです。」（２３才／出版）普通のお願いでも、囁いてみると良いかもしれません。「○○買って」なんてお願いも、もしかしたら聞いてくれるかも？人ごみがいうるさい通りで囁いても良いし、逆に二人っきりで静かなときに囁いても良いかもしれません。チャンスがあれば、囁きながら甘えてみましょう。■３．拗ねながら「彼女に拗ねながら甘えられたらやばいかも。ぼっぺた膨らませてムクっとしながら『もっとぎゅってして』とか言われたい。やばい想像しただけでにやけるわ（笑）」（２５才／美容師）中々高度な甘え方ですね・・・。甘えを仕掛ける自分の方が照れてしまいそうです。「もっとぎゅっとして」以外にも、「もっと一緒にいて」や「もっと構って」など、甘え言葉はたくさんあります。じぶんが言いやすい甘え言葉を選んで、若干拗ねながら告げてみましょう。きっと彼はメロメロになってしまうはずです。■４．腕を組む「腕を組んでくれたら嬉しい。いきなり組まれて、俺の腕をぎゅーってして欲しいな。そんなのされたらもう、たまらないですね。」（２１才／カフェ）歩いているときに、いきなり彼の腕を掴んでぎゅっとしてみましょう。突然甘えてくる彼女の姿に、彼はドキドキしっぱなしです。その際は、ぎゅーっと抱きしめるのがポイント。「私はあなたが好き！」と言わんばかりに、彼の腕にしがみついてみましょうね！言葉ではなく、態度で示してあげましょう。■おわりにいかがでしたか？彼がおもわずドキドキしてしまうような彼女の甘え方はたくさんありました。皆さんもぜひ真似してみて、彼がきゅんきゅんしちゃうような「甘え方」を披露しましょうね！（霧島はるか／ハウコレ）（楠 ろあ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

気になる男性とLINEでやり取りしていると、脈アリなのか知りたくなりますよね。じつは男性が送ってくるシンプルなメッセージのなかに、男性の好意がそっと込められているようですよ。そこで今回は、脈アリの男性が送ってくるLINEの内容を紹介いたしましょう。■１．日時をハッキリして誘ってくる「なんとなく交換した相手なら『また今度ご飯いこーよ！』ってあいまいに返事しますけど、気になる子には予定をハッキリと決めてデートに誘います」（20代／アパレル）予定をハッキリさせるってことは、社交辞令ではなく本当に会いたいと思っている証拠です。そのため、具体的な日時を決めて『会おうよ！』と連絡してくる男性は脈アリの可能性が高いですよ。■２．おつかれメッセージ「好きな子のバイト終わりには『バイトおつかれ～！』って感じで連絡入れてますね。なんとなく気遣ってあげたくなるんです」（10代／大学生）何気ないようで実は大きい脈アリサイン。興味のない人の予定をわざわざ覚えないですよね。アルバイトなどの予定を把握しているのは、興味がある女性だからこそ。試しに身近な予定を伝えて、おつかれメッセージがくるか様子を見てみるのもいいでしょう。伝えた予定の日に気遣うような言葉を送ってくれば脈アリの可能性です！■３．自分の凄いところアピール「サークルのバスケの試合で勝ったときとか、自分の活躍を伝えたりします。やっぱカッコいいって思われたいんで（笑）」（20代／大学生）男性が自分の活躍についてLINEで報告してくるのは、女性に魅力的だと思われたい気持ちの裏返しのようですね。仕事や勉強、スポーツなど、なんでも実績をアピールしてきた場合は脈アリサインですよ。すかさず褒めれば男性のテンションも上がるので、好感度ゲットをかねておだてましょう！■４．ストレートに褒める「好きな子のことは機会があればどんどん褒めます。女の子だって褒められれば嬉しいでしょうし、喜んでもらえれば僕だって嬉しい。それに褒めれば僕の好意だって伝わると思いますから」（20代／IT）シンプルかつストレートですね！男性が褒めてきた場合は脈アリの可能性を考えてよさそうです。しかし、やたらと外見ばかり褒めてくる場合は下心だけで言い寄ってきている可能性も。薄っぺらい褒め言葉ではなく、ちゃんと女性の中身を褒めてくるかチェックした方がいいでしょう。また、おとなしめな草食系男子がボソッと褒めたときは、素直に好意を寄せている場合が多いようですよ。一生懸命に好意をアピールしているのだと微笑みましょう。■おわりにけっこう淡白なメッセージを送ってくる男性も多いですが、シンプルな言葉のなかに好意を込めて送っているようですね。気になる男性のLINEを見返して、あなたへの好意を見逃していないか要チェックです。（大西薫／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。女性ならPMS(月経前症候群)という言葉を1回でも聞いたことがあるかと思います。生理前に腹痛が起きたり、イライラしたりと様々な症状が現れるあの嫌なヤツです。ハウコレ読者の女性にもPMSで悩んでいる方がいるのではないでしょうか。現代の恋愛事情では、このPMSが原因でカレと喧嘩をして別れてしまうというカップルが急増中。女性の身体的な現象で大好きなカレを失ってしまうのはとても辛いですよね。しかし、男性の中にも「PMSは甘えだ！」と考える人がいるのもまた事実です。そこで今回は、PMSが酷い時にカレと衝突しないポイントを、自分で改善できるものからカレと一緒に改善できるものまで、幅広く４つご紹介したいと思います。■１．PMSになりやすい食事があることを理解する「カフェインがPMSを悪化させる原因って分かって、コーヒーを1日1杯に制限をした。そしたらPMSが改善されたよ。」(24歳／事務職)カフェインの他にアルコールもPMSを悪化させる原因というのは聞いたことがあると思います。これらの他には意外にもお漬物やお味噌汁などの、塩分濃度が高いものがPMSを悪化させるものとして挙げられます。しかし、お味噌汁の塩分濃度の高さは主役のお味噌が大きく占めているというだけなので、具を多めに入れるだけでも減塩の効果があります。PMSの時は、お味噌汁の具をいつも以上に増やしてみるといいかもしれませんね。■２．自分のPMSがどんな症状で出るのか把握する「私はPMSの症状で肌が荒れるって分かったから、肌に気を遣うようにしている。自分の症状を知るのは大事。」(21歳／大学生)PMSの症状には「身体的なもの」と「精神的なもの」の２つに分かれます。むくみや肌荒れがひどくなったり、イライラしたり泣きそうになったり、その症状は様々。自分の症状を把握することで、何に気を遣えば良いかが見えてきます。身体的な症状が強く出る場合は、その部分に合った対処法を、精神的な症状が強く出る場合はとにかく「リラックス」を心がけてみましょう。■３．カレに生理の周期を伝える「私は彼に生理の周期を伝えた上でPMSの事を話した。生理の周期が分からないといつPMSが来るか分からないからね。」(26歳／飲食関係)ハードルが高いですが、これはとても大切です。大体、生理の1週間前～3日前にPMSの症状が出てきます。カレに生理の周期と共に「この時期からこんな風になり始める」ときちんと伝えれば、カレも素直に聞き入れてくれるはず。また、カレも「この時期はセックスを避けた方が良いかな？」と考えるようになると思います。このような情報共有ができるキッカケ作りを自分からしてみましょう。■４．自分の要望をカレに言う「彼女は『生理前は不機嫌になるから、ほっといていいよ』って言ってくれた。そう言ってくれると喧嘩を避けることが出来るから安心するよね。」(25歳／アパレル関係)PMSの時に「ほっといて欲しい」のか「優しく抱きしめて欲しい」のか、カレに望むことは人それぞれ違います。生理周期とセットで自分の要望をカレに伝えることで、さらにカレの理解も深まります。男性は女性の体のことは分からないことだらけなので、自分の口から素直な気持ちを話す勇気を持ちましょう。■おわりにPMSは本当に辛いです。だからこそついついカレに理解を求めてしまいがちに。しかし、カレに理解を求める前に自分自身が改善する姿勢を見せましょう。そうすることで、カレもすんなりPMSを受け入れてくれるかもしれませんよ。(矢沢ゆう／ハウコレ)

・・・百貨店へ行くと、らせん階段を上った先に大きなフロアの本屋があります。そこで立ち読みをしていると、遠くで「万引きだろ」という押し問答が始まり、私は「たいへんだな・・・」と他人事でかまえています。その時、手に取った本が床に落ち、それをしゃがんで拾い上げると大きな人の影がかかります。見上げると、逆光で顔の見えない大男が「犯人はおまえだろう」と言うのです。そこで唐突に夢は終わります。今では見なくなりましたが、就職活動をしている時期、頻繁に見ていた夢です。これはある女性会社員の実例ですが、万引き犯に疑われる夢は、その当時のストレスやプレッシャーを反映するイメージになっています。他人事と思っていたことが、いつの間にか現実の自分に降りかかり、たいしたことではないだろうと漫然とかまえていた楽観主義を内省しています。焦りも募り、社会参加を促すかたちになっています。では、犯罪にまつわるいくつかのシンボルをご紹介しましょう。■万引きの夢万引きをする夢は、気おくれや気疲れ、プレッシャーや焦りなど、現状の心の葛藤を反映します。また、万引き犯として疑われる夢もほぼ同様に、精神的な葛藤をあらわし、現状の焦りやストレスを反映します。■犯人・犯罪者の夢犯人が恋人や身近な人の場合、彼らとのコミュニケーションにおいて、精神的な束縛があることをあらわします。また、相手との距離や気持ちの隔たりをあらわします。犯人や犯罪者が見知らぬ男性であれば、対人不安、または対人的な葛藤を反映します。異性の犯罪者は現状のコミュニケーションの不自由さをあらわします。■逮捕される夢・・・家の周囲で殺人事件が起こり、私の家に男性の刑事がやってきました。最初はリビングで両親が応対していたのですが、刑事さんが私の部屋を見たいと言うので、慌てて散らかった部屋を片付けようとクローゼットを開けたら、青白い女性が裸でうずくまっていて、おそらくもう死んでいるようです。振り返る間もなく、「じゃあ、行こうか」といつの間にかやってきた刑事に腕をつかまれ、横で母の号泣する声が聞こえてきました。これは当時21才の女性の実例ですが、実は彼女は数年に渡ってニート生活を送っていました。この夢は、このままではいけないので働こうと、いろいろな仕事の面接を受けている最中に見たものです。この夢を見てまもなく就職先が見つかりました。逮捕されるのは、社会とかかわり、社会のルールに従うことを意味します。社会との関わり方が見つからない状況では、逮捕を逃れようと逃走する試行錯誤の夢を見ます。夢の中で逮捕されることによって、実際に社会とかかわることになります。警察に逮捕される夢は、そのような身辺変化、現実生活の変化を暗示します。■収監される夢あなた自身が警察に収監される夢は、身動きのとれない不自由な状況、思いがけない窮地・トラブルを暗示することがあるので要注意です。実際に犯罪に巻き込まれることを暗示するものではありませんが、身近なところで起こる思わぬトラブル、不測の事態、それによって自身の身辺が不自由になる状況を暗示することがあります。■犯罪の夢はあなたと社会との関わりをあらわす犯罪にまつわる夢を見たからといって、犯罪に巻き込まれることを暗示するものではありません。冒頭の「万引き犯」の夢では、大男はその時期のプレッシャーを、犯人扱いされるのは、自分は犯人ではないという主張（＝自己アピール）をしなければならない（＝内定がもらえない・採用されない）強い焦りを、万引き・犯罪のイメージは「現実社会のルール」をそれぞれ象徴します。社会との関わりをこのようなかたちであらわします。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。カレに愚痴をこぼされることはありますか？ 人の愚痴を聞くって辛いですよね。こっちまで暗い気持ちになってしまいますから。しかし、大切なカレがせっかくこぼしてくれた愚痴を「せっかくのデート中にやめてよ」と一蹴してしまう悲しい彼女が世の中にはいます。これはとても残念です。カレも悲しいでしょうし、彼女のほうも大事な瞬間をみすみす逃してしまっている。彼氏だけじゃなくて友達でも、大切な人の愚痴は絶対に聞いてあげましょう。たとえ気持ちが暗くなろうと、同じ立場で共感してあげてください。それはなぜなのか。今回は、20代女子30人と一緒に「カレの愚痴を聞くべき理由」について考えてみました。■１．自分を誰よりも頼ってくれている合図「愚痴って、相当信頼している人じゃないと話せないよ？ その相手に私を選んでくれたんだもん。私はカレが愚痴を言ってくれたらすごく嬉しいな」（大学生／21歳）ときには親や親友にも言えない悩みや愚痴があると思います。それを彼女に話すとしたら、彼女は相当特別な存在でしょう。このことを思えば、断ったりはできないはず。■２．愚痴はカレの「弱み」だから「愚痴って、その人の一番弱い部分が出ているってことだと思う。自分の一番弱い部分、これを知られた相手には『かなわないな』って思うようになるでしょ？」（美容部員／25歳）「弱みを握る」というと悪い風に聞こえてしまうと思いますが、いい意味でカレの弱みを握るんです。自分の負の部分を知られた相手には、人はカッコつけたり建前を言ったりができなくなるので、どんどん関係が深まっていくと思います。■３．一生分の感謝をしてくれる「私のカレは就活で悩んでその時期にはとにかく愚痴ばっかりだけど、今では『お前のおかげで最高の進路に進めたよ』って言ってくれてる。幸せ」（出版／24歳）愚痴をこぼすほど悩む時期に、懸命に支えてくれた相手には一生分の感謝をするはず。結婚することになっても、たとえ別れることになっても、死ぬまで忘れないはず。■４．彼女なんだから「そもそもさ、そういうのが彼女の役割じゃない？ デートしたりするのだけが彼女なの？ それは子供すぎるよ」（事務／26歳）その通りですね。デートしてくれるとかプレゼントをくれるとか、いいところだけもらってあとは知りませんなんて、これは彼女とは言えないでしょうね。■５．自分もいつか愚痴を聞いてもらえるように「やっぱり、いつか私も辛くなったときに相談に乗ってもらえるように、今はカレが辛い時期と思って一生懸命聞くな、私なら」（居酒屋／23歳）いつあなたがカレに愚痴をこぼしたくなるかわかりませんからね。カレの愚痴を無視したくせに、自分だけは聞いてもらおうなんて虫が良すぎますね。■おわりにいかがでしたか？やはり、愚痴をこぼす相手には相当の信頼をしているはず。にもかかわらずそれから逃げようとしたら、それこそ一生カレはあなたに愚痴なんてこぼさなくなってしまいます。それはほかでもなく、あなたに対して心を開くのをやめてしまうということです。（川上ぽこひろ／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。毎日さまざまな恋愛相談を受けていますが、このところ気になっているのは、「小さなケンカで別れてしまう」カップルの多さ。特に10代から20代前半のカップルは、思わず言い過ぎてしまったり、突然投げやりになってしまったり、ケンカに対する免疫のなさが破局につながりがちです。ただ、昔から「ケンカするほど仲がいい」と言われるように、ケンカは決して悪いものとは言えません。今回はケンカを上手にすることで愛情を深める方法を紹介していきます。■１．彼ではなく、彼の行動に限定するどんなに怒りたいことがあったとしても、彼そのものを否定してしまうのはNG。もし「自分が悪い」と思っていても「それはないだろう」と感じて逆ギレしたくなってしまうからです。もし怒るとしたら、彼ではなく、彼の行動に限定すること。「あなたは好きだけど、あの行動はやめて欲しい」というスタンスで伝えれば、彼の返事は変わるものです。■２．具体的なフレーズを入れて話す「冷たい」「ひどい」などと抽象的に話すだけでは、「ただ責めている」ことになり、自分はどんどん感情的になり、彼は逆ギレしたくなってしまいます。「何がどう冷たいのか」「どんな言葉がひどいと思ったのか」、具体的なフレーズを入れて伝えるようにしましょう。たとえば、「メールの返信が3日後なのは冷たい」「『面倒くさい』なんて言うのはひどい」など、彼が「ここがまずかったのか」と理解しやすいフレーズを使ってください。■３．批判ではなく、感想という形で伝えるさらなるケンカ上級者は、「冷たい」「ひどい」というフレーズすら使いません。まずは主語を「あなた」から「私」に変えること。すると内容も「彼への批判」から「私の感想」に変わり、強い印象を抑え、彼が受け入れやすくなるのです。前の例で考えると、「メールの返信が3日後だと、（私は）悲しいな」「『面倒くさい』なんて言われると、（私は）寂しいな」と伝えることで、彼は素直に聞き入れやすくなります。ただ、「こうして欲しい」という自分の願望を押しつけないように注意しましょう。■４．どんなケンカでも最後は「ありがとう」ケンカの大小を問わず、最後に「いろいろ言ってごめんね」「話を聞いてくれてありがとう」の2つは必ず伝えるようにしましょう。「私から折れたくない」と考える人もいるでしょうが、この2つのフレーズを言われた人は、「そう言われたら受け入れるしかないかな」「ここでさらに怒るのも子どもっぽいな」と受け入れざるを得なくなるもの。つまり、実質的には先にこの2つを言った方が勝ちなのです。さらに、彼から「オレの方こそごめん」「本当にいい子だな」と仲直りのフレーズが返ってくる可能性も。そうさせるためにも、できるだけケンカがエスカレートする前に伝えましょう。■ケンカしながら彼をコントロール長い時間を一緒に過ごすほどケンカの機会は増えがちですが、大切なのは「彼とは相性が良くない」と決めつけないこと。そもそも、感情的にならず、会話を重ねさえすれば、どんなカップルもそれなりに仲良く過ごせるものです。ここで挙げた4つのことに注意できればケンカを恐れる必要はありません。むしろケンカの機会を利用して、彼の行動をコントロールすることで、理想の恋人に近づけることも可能なので、ぜひ覚えておいて欲しいと思います。（木村隆志／ハウコレ）

正直ルックスは十人並み、いやいや私の方がかわいいかも？てな感じの外見なのに、やけにモテる女子っていませんか？そんな女子たちには、ある共通点が。そう、男子の心をつかむモテポイントを上手に押さえているんです！男子の意見を参考に、ぜひモテ女子になる秘訣を学び、実践してみてくださいね。■１．キレイ色の服を着てる「合コンとかで、まず目がいくのはパステルカラーの服を着ている子。女の子らしくて親しみやすそう」（23歳／学生）あなたの周りにいるモテる女子、モテない女子の服の色をチェックしてみてください。モテ女子は、いつもキレイな色の服を着ていないでしょうか？けれど非モテ女子は決まって茶、黒、グレーといった暗い色の服で重たいオーラを放っているはず。モノトーンの服装でモテるのは、モデル並みのルックスか際立った個性の持ち主です。あなたがそういうタイプでなければ、キレイな色の服を着て、柔らかい親しみやすい雰囲気を出しましょう。花柄であれば尚良しですね。■２．話す時、相手の目を見る「話す時に人の目を見るのは基本的なマナー。目を見ないで話す子には常識が身についていない印象を持ちますね。それとも何かやましいことがあるのか？と思ってしまう。」（26歳／会社員）シャイで男子の目を見て話せない・・・・・・という女子もいるかもしれませんが、モテたいのならそれはＮＧ！人の目を見て話す、あいさつをする、といったことをきちんとする礼儀正しい女子が好感を持たれ、多くの男子の心をとらえるのです。スマホやパソコンを見ているときに話しかけられたら、手を休めて相手と向き合う姿勢になりましょう。■３．適度にマイペース「サークル仲間で遊びに誘ったら、『その日は旅行に行くから』と断られた。聞いたら趣味の撮影をしに１人で旅行するらしい。自分を持っている子だなと思い、それから気になっています」（20歳/学生）相手の都合に合わせたり、聞き上手だったりすることをよしとしていませんか？ときにはそういった気遣いも大事でしょうが、モテ女子は意外と自分優先でマイペースです。人に合わせてばかりではなく、自分の気持ちに正直にいる。そんなモテ女子の楽しそうな様子に男子たちはひきつけられていくのです。もちろんマイペースが過ぎると変わった人だと思われ、非モテ女子となりますのでお気をつけを！■４．結局自分が好きで自信がある「キレイ目なのに、ネガティブで自虐的な発言する子がいて扱いに困る。逆にぽっちゃりだけど気にせず、いつもニコニコしていておいしそうにご飯を食べてくれる子の方が、彼女にするならいいなと思う。」（27歳/美容師）モテたいなら卑屈になってはいけません。もしあなたがデブでもブスでも性格悪くても、自分大好きで堂々と生きていればモテ女子になれる可能性はあります。人は自分を好きで自信のある人に魅力を感じるのです。あなたが好きでないあなたを、人に好きになれと言うのは横暴です。まずあなたが自分を好きになりましょう！■おわりにお気づきの方もいらっしゃるかもしれませんが、自信があればキレイ色の服が着られ、人の目を見て話すこともでき、マイペースでいることも可能となります。4つ目のポイントが1番重要であることを肝に銘じて、モテ女子道を突き進んで下さい。（恋愛ウォッチャーaYa/ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

誰もが経験したことがあると思われる「映画デート」。付き合っていないころのデート場所としてはもはや当然になっていますし、付き合っているカップルでも行くことが多い場所かと思います。そんな「映画デート」で、気になる彼のことをドキっとさせたいと思いませんか！？１～２時間の鑑賞時間を、ただただぼーっと過ごすなんて勿体無い！そこで今回は、映画デートで男性がドキっとする女性の行動を紹介いたしますよ！皆さんもぜひ真似してみて下さい。■１．目を合わせる「女子と映画見に行ったとき、上映中にその子と何回か目が合ったんです。もう意識しちゃって、映画に集中できませんでした。」（２２才／学生）映画中に何回も目が合うと男性は「え、この子俺のこと見てる？映画じゃなくて、俺のこと見てる！？」と調子に乗ってしまうんだそう。相手に映画を集中させないことができれば勝ちです。しかし、彼が最初から映画に集中しきっているとあなたの見つめ損になるので、その場合はすんなり諦めて映画を楽しみましょう。■２．泣く「この前女性と感動系の映画を見に行きました。その女性が感動シーンで泣いていて・・・薄暗い空間での女性の涙に、思わずドキっとしてしまいました。」（２８才／銀行）女の涙は最強の武器なのです！普段男性の前でその武器を見せる機会はあまりないはずなので、ここぞとばかりに見せ付けてやりましょう！薄暗さも加わって、可愛さ１２０％アップ！「映画館では絶対に泣かない」なんて良く分からないプライドはポイしなきゃダメですよ。■３．偶然のボディータッチ「この前一緒に見に行った人が、俺が置いてるひじかけに一緒に置こうとして焦ったり、ポップコーン取る手が触れて照れてたりしててさ。可愛すぎて逆にこっちが意識しちゃった。」（２３才／カフェ）映画館ならではの偶然のボディータッチ。秘儀その１「彼が置いているひじかけに、私もひじを乗ーせるっ」と、秘儀その２「彼がポップコーン取り終わる前に、私も手をのーばすっ」。この二つの奥儀を使うことができます。ボディータッチが成功した時は、なるべく大げさに照れてみましょう。彼のことを意識しまくっているあなたの姿を見て、彼はきっとドキドキしちゃいますよ！■４．映画で分からなかったシーンを聞く「上映後に難しくて分かりにくかったシーンとかを聞いて欲しい。解説とかしてあげて、『すごーい！』って言われたいだけだけどね（笑）」（２６才／営業）ちゃんと見ていても「あれ、このシーンどう言う意味なんだ？」って言う場面ってありますよね。そんなシーンの説明を彼に求めてとりあえず「わー、すごーい！」と彼を褒め称えるのです。しかし、あまりに聞きすぎるのはＮＧ。彼に「コイツ・・・まさか寝てた？」とあらぬ疑いをかけられてしまいますからね。■おわりにいかがでしたか？映画デートで彼にきゅんきゅんさせちゃう行動はたくさんあるのです。皆さんも真似して、彼をドキドキさせちゃいましょうね！（霧島はるか／ハウコレ）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。「男の恋愛は名前をつけて保存」なんて言葉があるように、男性は元カノとの写真やもらったプレゼントなど、過去の恋愛の思い出をつい取っておいてしまう生き物。その理由には「元カノとの思い出を大事にしたい」(21歳／大学生)、「もったいないから捨てられない」(25歳／アパレル職)など、様々なものがあるようです。しかし、どんな理由であれ彼が元カノの思い出の品を取っておいてあるのは良い気分になりませんよね。そこで今回は、こんな状況を上手く切り抜けられる「イイ女」の対応を４つご紹介したいと思います。■１．「今、交際している人が誰かを考えて」と冷静にいう「元カノからもらったプレゼントを彼女が見た時に『今、付き合っているのが誰か分かっているの？』って冷静に怒って超怖かった。」(27歳／経理職)これはなかなか怖いですね・・・。確かに「どうして私と交際しているのに元カノとの思い出を取っておくの？」という不安な気持ちを生むキッカケになりますよね。しかし、泣き喚きながら「捨てて！」なんて言ってしまうと、あなたに対する彼の気持ちが冷めちゃう、なんてことも。だからこそ、このような冷静な対応をすることが大切になってきます。彼も考え直して、品を処分してくれるかもしれません。■２．「その子も新しい彼氏がきっと出来ているよ」と痛い一言をいう「『新しく私と付き合い始めたんだから、元カノだって新しい彼氏が出来ててもおかしくないよね。向こうは忘れている可能性が高いよ。』って言ったら彼が１発で納得してくれた。」(25歳／事務職)この一言はパンチが大きいですね。彼はもしかしたら、元カノとの思い出を「美談」としてロマンチックなものと思っているかもしれません。それに加えて、今ではネットが普及しているので、いつどんなタイミングで元カノと再び繋がりを持ってしまうかも分からないですよね。そんな中でこのような「現実味のある一言」を彼に一発食らわせてみるのもアリです。「元カノはあなたのこと忘れているよ」という言葉は、男性が１番ダメージを受ける言葉だと思います。■３．敢えて何も言わずに彼の様子を伺う「元カノとの写真が出てきても何も言わなかった彼女が優しいと感じたけど、逆にそれが怖くてこっそり処分しておいた。彼女が普段、はっきりモノを言う分、この対応はキツかった。」(24歳／飲食関係)彼が元カノとの思い出の品を所持していた時にスルーをするのも１つの手です。「私にあなたの過去をどうこういう権利はないから・・・」と一言添えるのもアリです。しかし、この対応に彼が甘えて本当に元カノとの思い出を処分しないリスクも背負うので、よく考えて彼の様子を伺うようにしましょう。■４．素直に「嫌だ」と伝える「嫌なものは嫌って言うべき。だって今、付き合っている彼女は自分なんだし、信頼関係があるんだから言っても良いでしょ。」(22歳／大学院生)１～３までの対応を今まで紹介してきましたが、全ては「嫌だ」という気持ちが少なくとも含まれていますよね。特に１と２はその気持ちが強いかと思います。素直な気持ちを伝えることで、彼も少なからず申し訳ないと感じるはずです。まず初めに「嫌だよ」という素直な気持ちを伝えてから１～３の対応をしてみると、上手く切り抜けられるかも。■おわりに今カノはあなた自身、それさえ忘れなければ「イイ女」としての対応ができます。もしもの時のために心構えをしておくと良いですね。(矢沢ゆう／ハウコレ)

このコラムでは、ＯＬ占い師☆マヤ発掘セラピスト魔女っ子ユリーカが、あなたと周囲の方の本質、特性を紐解くヒントとなる方法を紹介する、「自分でできるマヤ占い♪LET’S EUREKA！(さぁ見つけよう！)」をお届けしていきます。■６月８日から「白い世界の橋渡し」の１３日間がスタートします！白い世界の橋渡しは、コミュニケーションの星です。この星のエネルギーに満ちた１３日間は、なんと、仕事運がアップ☆自分の世界観に閉じこもるのではなく、たくさんの方々と積極的にコミュニケーションをとって、新しい価値観や異なるジャンルの見聞をひろめましょう！世界観が拡がると、未来の可能性も拡がります！■世界観を拡げるとは、具体的にどういうこと！？自分１人では１人分の世界観でしか世の中を見ることができません。しかし、２人いれば２人分の世界観、３人なら３人分、もっと多ければ、もっと多い世界観を共有することができます。白い世界の橋渡しは「世界」の橋渡しです。ありとあらゆる世界をコミュニケーションによって、「橋渡し」することができます。日本と海外。この世とあの世。まったく違う世界観を持つ異文化。ひとくちに「世界」と言うと漠然としすぎて、とっつきにくいと思われる方が多いかもしれませんが、そこで直接的につなぐ役割をしているのは、様々な価値観の「人と人」なのです。■コミュニケーションが苦手・・？「人と人」との間に交わされるコミュニケーションによって世界観が拡がりますが、「コミュニケーションが苦手・・・」という方もいますよね。特に「自分と異なる価値観を受け入れることができない」というお悩みを持つ方は多いと思います。ですが！！それこそまさに、世界観を拡げるチャンスと言えます！まずはこの１３日間を目標に、今までで一番丁寧なコミュニケーションをとることから始めてみましょう！人とのご縁を大切にしつつ新しい世界観に触れることで、自分自身が拡がる喜びを感じられるはずです。周囲の方との心と心の交流に重きを置いてみてくださいね。■「白い世界の橋渡し」の紋章を持つカレの恋愛特性とは？？コミュニケーションの星に生まれているので、相手の気持ちを汲むのがとても上手です。さらには、おもてなしの精神が強く、相手が喜ぶことならなんでもしたい！という素敵な想いを秘めています。自分より相手の事を優先して物事を考えることができるので、ちょっぴりワガママなあなたもＯＫ！彼の器の大きさに甘えすぎず、自らも彼の世界観に沿っていけると良い恋になりそうです。■＜白い世界の橋渡しのEUREKAカレンダー＞6月8日 KIN 66 白い世界の橋渡し/白い世界の橋渡し（コミュニケーション力を磨いてカリスマ性を高めよう！）6月9日 KIN 67 青い手/白い世界の橋渡し（今日得た体験を糧にして吉☆）6月10日 KIN 68 黄色い星/白い世界の橋渡し（趣味の幅を広げてみよう）6月11日 KIN 69 赤い月/白い世界の橋渡し（今日は仕事にとことん打ち込もう！スイスイ進むよ☆）6月12日 KIN 70 白い犬/白い世界の橋渡し（信頼することがカギ！）6月13日 KIN 71 青い猿/白い世界の橋渡し（ユーモアを添えてたくさんの人と交流しよう）6月14日 KIN 72 黄色い人/白い世界の橋渡し（直観を信じて行動しよう）6月15日 KIN 73 赤い空歩く人/白い世界の橋渡し（自分が正しい！を手放して）6月16日 KIN 74 白い魔法使い/白い世界の橋渡し（新月☆今の流れにまかせてみよう）6月17日 KIN 75 青い鷲/白い世界の橋渡し（仕事が忙しく舞い込む日）6月18日 KIN 76 黄色い戦士/白い世界の橋渡し（絶対拡張の刻印の日！葛藤を個性に変えて）6月19日 KIN 77 赤い地球/白い世界の橋渡し（協調性を大事にして一体感を感じてみて）6月20日 KIN 78 白い鏡/白い世界の橋渡し（自分の考えの枠を越えたものを取り入れよう）■おわりにいかがでしたか？マヤ暦に沿って自身の人生を築いていくと、宇宙からのギフトとしてシンクロニシティが訪れます。あなたが、あなた自身の星を輝かせている証でもありますね！次回のコラムもお楽しみに！（魔女っ子ユリーカ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。「過ぎたるは及ばざるがごとし」という優れたことわざが日本にはありますが、これは「なにごともほどほどが一番」という大事な考え方を我々に教えてくれますね。そして、男女間でもこの「過ぎたる現象」は起こりえます。とくに女子がついついたくさん持ってしまいがちなあんなものやこんなものが、じつはあなたのモテの妨げになってしまっているかもしれませんよ？そこで今回は、20代男子30人に「女子が『持ちすぎている』と引いてしまいがちなモノ」について聞いてみました。■１．スマホアプリ「なんかスマホ触らしてもらったときに画面何ページにもわたって延々といろんなアプリが入りまくってると、『この子めっちゃ暇でスマホ依存なんだろうな・・・・・・』って思ってちょっと悲しくなるかもね」（大学生／23歳）たしかに、スマホ依存気味な女子への男子からの印象はよくないでしょうね。もっとも、これは男女問わずなのでみんなが気をつけるべきことですが。せめてきちんとフォルダ分けをして、ぱっと見はきちんと整理整頓されている感じを見せたいですね。自分の部屋と一緒です。■２．プライド「全然自分に自信がなさすぎるのも困るけど、『私は絶対男子なんかには負けませんっ』てタイプも男子は苦手だと思う。いや、悪いとかじゃなくてただ、苦手ってこと」（公務員／25歳）少しガラッと変わりますが、やはりたくさんモテるというのは「上手な自分の下げ方」を知っているような気がしますね。別に卑屈になるわけでもなく、うまく男子と適度な上下の関係を作って、男子を気持よくさせてあげる女子です。いじられキャラの女子とかですね。■３．恋愛経験「やっぱり、これまで付き合った男子の人数はほどほどがいいかなぁ・・・・・・。あんまり紆余曲折ありすぎる女子だと、ねえ？ 自分がつまらない平凡な男に感じられそうでこわい」（音楽関係／27歳）どうやらベストは２～４人くらいみたいですね。もちろん処女好きな男子もいますが、まったくの初心者というよりは、ある程度は右左がわかるくらいがちょうどいいのでしょう。■４．友達「ほんっとにただただ友達ばっかり多い奴は男女問わず軽蔑しちゃうわ。お前はポケモンマスターかなにかになりたいのか！ってツッコミたくなるね」（大学生／23歳）とくに男子は、少数で固まって騒ぐのが好きな人が多いです。男女問わずに大人数でワイワイ群れている人たちを見て「ウザ・・・・・・」と思ってしまうのも無理はないかもしれません。しかし、たしかに少ない友達をとても大切にしている人は、いい人そうですよねぇ。■おわりにいかがでしたか？今回は４つの中に挙げませんでしたが、あのモテの最重要キーマンとも思われる「かわいさ」ですら、「ほどほどでいいよ」と感じる男子は多いです。かわいすぎると、浮気されたり捨てられたりするのが怖いそうです。アリストテレスのように、「中庸」の道をとっていきたいものですね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

この世の中には、誠実な男性ばかりではないという事実を、すでにご存じの人も多いでしょう。うっかりそんな男性に恋をしてしまい、自分ばかりが真剣交際のつもりだったとなれば、目も当てられません。では、どうすればチャラい男性を見抜けるのでしょうか？そこで今回は、自らをチャラいと豪語する男性に「女性への接し方」をインタビューして、その特徴をまとめてみました。■１．アブノーマルなプレイをする「遊びの女の子相手とは、セックスで過激なプレイを楽しみます。どうせすぐに切れる関係だと思っているから、嫌われても全然ダメージはないので。逆に本命の娘には、ウンと優しく接してしまいますね」（20代後半／建築士）本命には臆病な男性も、遊びの相手には大胆な行動に出れるようです。付き合って間もないうちからアブノーマルなプレイを要求された場合は、体目的の疑いが。ただ、長続きしているカップルが、マンネリ打破のためにおこなうアブノーマルなプレイはこの限りではありませんので、安心してもいいでしょう。■２．連絡がマメ「5人くらいセフレがいるんですけど、誕生日や記念日は忘れずに連絡をします。『最近連絡をとってないかな？』と思ったときは、こちらから連絡をしますしね。手前みそだけど、こう見えて僕は努力家なんですよ（笑）」（20代後半／弁理士）マメに連絡して、女性との関係を切らせないパターンです。男性が忘れてしまいがちな記念日や誕生日を、複数人分も覚えているのはさすがともいえるでしょう。こういった男性には、「明日なんの日だか覚えている？」と、何でもない日をあげてカマをかけるのがおすすめ。適当にごまかす、または、ありもしない記念日を答えたら、クロの可能性が高くなります。■３．おしゃれなお店や流行りのお店に詳しい「女性を喜ばせるために、流行りのお店やおしゃれなスポットのリサーチは欠かせません。お店を知っていればデートでのエスコートをスムーズにおこなえますから。男一人で入りにくいようなお店であればあるほど、女性をデートに誘う口実となるので、僕にとってはありがたいです」（30代前半／デザイナー）洒落ている店や流行りの店に詳しいパターンです。デートプランも女性が喜ぶコースを熟知しているため、つい気分を良くしてしまう女性も多いと思われます。デートコースがメディアで紹介されているお店ばかり、そんなおしゃれな場所での振る舞いにも慣れている場合は、チャラ男の可能性が高いでしょう。■４．やたらと褒める「僕はとりあえず褒めますね！女の子を落とすためには、気分良くなってもらわないとダメですし。特に、褒められ慣れていない女の子には効果絶大なので、重宝しているワザですよ」（30代前半／不動産営業）褒めることで、ご機嫌取りをするパターンです。このテのタイプは、ネイルにこだわっている女性なら爪、髪型を変えた女性は髪、と褒める箇所を決めています。もし褒められたら、なぜそう思ったのか聞いてみましょう。言葉に詰まるようであれば、誰にでも同じことを言っている可能性を考えた方がいいでしょう。■チャラ男はあなたのすぐそばに？かつてピンクレディーが歌ったように、羊の顔をしていても、心はオオカミな男性である可能性があります。表面上の言動に騙されず、さらりとかわせるのがイイ女には求められるのかもしれませんね。（三角サチコ／ハウコレ）

人間は、お互いに会話をして仲を深めますよね。それは直接会って話すのもそうだし、LINEとかで話すのもそう。とにかくモテるには会話が大事です。そして男子にモテる会話のプロといえば、やっぱり水商売の女性のみなさん。そこで今回は、プロ中のプロとも言える、元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「モテ女子が必ず実践する会話術」について聞いてみました。■１．とにかく笑う「いっちばん強調したいのは、『笑うこと』の重要性です。細かくて的確なあいずちなんかよりも、とにかく笑いましょう。これだけで、確実に男性の側は気持ちよくなってくれます」キャバ嬢の人たちだって、いろんなお客さんがきて、自分にとってはちんぷんかんぷんな話も多いはず。でも、とにかく「面白い～！」って言って笑うんだそうです。男子は、女子を楽しませようとして話してくれていますからね、やっぱりリアクションとしてはこれが正解です。■２．興味を持つ「自分の知らない話題がきたら、むしろチャンスだと思いましょう。『それってなんですか？』とぐいぐい質問するんです」むしろ、「それ知ってます！ ○○ですよね～」と対等に渡り合うよりも、「知らないけど興味はある、教えて下さい！」のほうがかわいげがありますね。語りたがりな男子も多いですから、ピンチはチャンスです。■３．自分の話は聞かれたら「やっぱり、基本は『聞く』のスタンスですね。自分の話は、聞かれるまでしない。これくらいでちょうどいいです」自分の恋愛経験や恋愛観をとにかく話しちゃう女子もいます。けど、男子はそもそも恋バナがそこまで好きじゃないし、話しすぎる女子を「馬鹿っぽい」って思うこともあります。自分はいきなりさらけ出さない。ちょっとミステリアスなくらいがベストです。■４．お誘いにはとりあえず「いいね」「もしも相手がデートなどに誘ってくれたら、とりあえず返事はポジティブに。あとあとダメになったらそういえばいいんです」最初は興味なくても、一度デートしてみると意外にジェントルマンだったりして印象がガラッと変わることもよくあります。モテるためには、とにかくオープンで、ノリのいい子になりましょう。ただ、ビッチになったらダメです。なんでもOKするのはいけません。■５．〆は「もっと話したかった」「必ず最後に『楽しかったー。話し足りないよ』と付け加えること。こんなことを言う女子はたしかに少ないです。けど、だからこそいいんです。こんなことを言われたことのある男子は少ないですよ。だからキャバクラ通いする男子が減らないんですね（笑）」たしかに、こんな最高のホメ言葉はありませんね。せっかくリアクションを頑張っても「やっと解放されたー」って感じでスーッと帰っちゃいけません。■おわりにどうでしたか？どれも意識さえすれば、できるようになるものばかりだと思います。あとは経験。これらのテクを当たり前にして身体に染みこませれば、きっと話すだけでどんどんモテるようになるはずですよ。（遣水あかり／ハウコレ）

恋人同士はいつも仲良しとは限りません。ケンカだってするし、テンションが低いときもあります。そんなとき、文句を言ったり激しくぶつかるだけでは逆効果。ますます相手のことを嫌いになってしまうかもしれません。話し合っても埒（らち）があかない時、距離を置くのはひとつの改善策です。しかし「空白の時間」は、よくも悪くも確実にふたりの心境を変化させます。「距離を置く」は最後通告。ただの冷戦状態とは異なります。再び仲直りするかお別れとなるか・・・・・・いずれの結論になっても後悔しないためのポイントを４つ提案します。■１．反省と改善なくして距離を置くのは無意味「なんでこんなことになっちゃったんだろう」混乱している頭を整理するには、ノートに出会ってからの顛末を年表に記してみるのが一番。書き出すうちに忘れかけていたことも思い出すでしょう。書き上げた年表をじっくりと眺めるうちに、過去の失言や彼を怒らせたトリガーが発見できればしめたもの。もしも同じようなケンカを繰り返していたのであれば、それは歩み寄るのが難しい事柄なのかもしれません。それらを客観的に分析し、今後もう一度彼とおつき合いを続けるか、冷静に考えてみましょう。「昔のことがまったく思い出せない」あなたは、もしかしたら恋に恋していただけで、彼への興味が薄かったのではないでしょうか。彼があなたと距離を置きたくなったのも、そんなあなたに愛想を尽かしたのかもしれません。■２．もしも連絡したくなったときは・・・・・・？「今頃彼はどうしているんだろう」気になるのはお互い様。それでも「距離を置く」ことを了承した以上、むやみに連絡を取るのはルール違反。ひとりで考えたいときにあなたが割り込んでしまったら、距離を置く意味がありません。ここは心を鬼にして、メールやＳＮＳも一切絶つようにしましょう。言い出した側の彼のほうがしびれを切らして連絡してくれば「距離を置く」時間は終了です。ここは根気比べのつもりで、彼からのアクションを待ちましょう。しかし彼が社内や同じ大学の場合、どうしても連絡を取らなければならない用件が生じてしまうこともあります。その場合もメッセージは事務的に。間違っても「会いたい」とは書かないように。■３．次に会うまでバージョンアップを図ろう次の再会が数週間後になるか数ヶ月後になるかはわかりません。たとえほんの１週間だとしても、次の再会のときには「あれ？なんか感じが変わった」と彼に気づかれるくらい変化していたら、きっと彼は空白の時間に何があったのか気になるはず。多くの人は、外見の変化を「心境の変化」と捉えます。目には見えない心の変化を想像させるためにも、心機一転イメージチェンジを図りましょう。髪型やファッションなら１日あれば変身できます。冷却期間が長引くようであれば、ダイエットやシェイプアップでスタイルまでガラリと変えることも可能です。空白の時間を無駄にしないためにも、この機会に集中してあなた自身のバージョンアップに努め、彼を驚かせてしまいましょう！■４．フライングで次の彼氏をさがしてみよう便宜上「彼からの連絡を待つ」と述べましたが、実際はじっと待っている必要などありません。他の男性に視野を広げることは、彼という存在を冷静に見極めるのにも役立ちます。どんなイケメンと出会っても「やっぱり彼がいい」とわかれば、再会して復縁することにエネルギーを注げるし、もっといい人が現れたら、半端に待たせている彼なんかさっさとサヨナラして、新しい恋に飛び込んでいけばいいのです。たとえ次の恋を始めようと、あなたは悪くありません。「距離を置く」などといって中途半端につなぎ留めたまま、放っておいた彼がいけないのです（笑）■まとめ落ち込んで何もする気が起きなくなってしまいがちな冷却期間ですが、この時間を有意義に過ごすよう心がければ、結末は必ず幸せなものとなります。彼との愛情を再確認して次のステージへ進むもよし、もっといい人に乗り換えてもよし。あなたがあなたらしく笑顔でいられる道を見つける絶好の機会として、充実させましょうね。（島田 佳奈／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

ちょっと気になる男子がいると、その彼にまつわる情報がなんとなく耳に入ってきやすくなったりするよね。わざわざ調べようとしてるわけじゃなくても、つい敏感になって好きな人に関する話だけ頭が勝手にピックアップしちゃうから。中でも一番気になる情報といえば、彼が自分のことをどう思っているか。好きなのか、嫌いなのか、はたまたなんとも思っていないのか・・・・・・どうしても知りたい彼の本心を知るためには、何をすればいいんだろう？そんな方法があるんだったら教えてほしいよね。じゃあ、今日の話に入ろうか。■１．避けられてると思ったらどうでもいい人に避けられたとしてもただ嫌な感じがするだけだけど、気になる彼に避けられてしまうのはとっても悲しいよね。といっても、避けられてる事が明らかにわかるとは限らず、もしかして避けられてる・・・・・・？くらいの感じの場合もある。このほうがかえってどんどん悩みが深くなっていくかもしれないね。そんなときは、「ねえ、私のこともしかして避けた？」って彼に聞いてみよう。こちらの思い違いなら「え、そんなことないよ！」って言ってくれるから安心。彼が実際に避けていたとしても、「君のほうが避けてるように見えたから・・・・・・」なんて本音を打ち明けてくれたりする。こうやって彼の本心を知れば、別にあなたが彼から嫌われているわけではないってことがよくわかるよ。■２．うぬぼれかもしれなくても気になる彼から嫌われてるんじゃないかって考えると不安になって本心を探りたくなるけど、逆に彼から好かれてるんじゃないかって思えるようなときにも、本当にそうなのかどうかどうしても知りたくなってくるよね。たとえば彼があなたのことを待っててくれたっぽいとき。あとで一人になってから、「あのとき彼は私のことを待っててくれたみたい・・・・・・」と思い返して喜ぶのもいいけれど、それよりはその場で「待っててくれたの？」と声をかけてみよう。その理由は、ぬか喜びしないためとかじゃないよ。相手にその場で声をかけて、彼の口から直接に本心を聞いたほうが、あなたの中で彼との間の結びつきをより強く実感できるようになるんだ。■３．彼から話し出すときは、ゆっくり聞いてとはいえ、質問すればいつでも彼の本音が聞けるっていうわけでもないんだ。たとえば彼が自分から何かを言おうとする素振りを見せたとき。そんなときは、わざわざこちらから質問しなくても、彼は本音を教えてくれようとしているよ。彼はなにも意識して正直に語ろうと思っているわけではないけれど、だからこそいいんだ。逆にこっちから質問すると彼は変に構えてしまって本心ではなくなってしまう。彼からすれば、「何で聞くんだろう？」とか、「これは言わないほうがいいかな・・・・・・」とか考えてしまうからね。無理に引き出そうとするのではなく、あくまでも自然に、なにげない感じで話を聞いていれば、勝手に彼の本心が見えてくるよ。■４．相手の気持ちをまとめない彼がつらかったという言葉を使ったなら「つらかったんだ～」と繰り返すのはいいけれど、そうじゃなければ言わないでいいんだよ。共感してあげたいっていう気持ち自体は大切なんだけど、彼がつらいと言ってないのに「つらかったんだね・・・・・・」とかこっちが代わりに言っちゃうと、彼は自分の中の「つらい」という感情を自分自身で消化することができなくなるの。消えずに残った感情の塊は、そのあとに出てくるはずだった彼の本心をふさいでしまう。もやもやした苦しみだけが続いてストレスがたまり、彼がつらいのは本当はあなたのせいじゃなくても目の前にいるというだけの理由であなたに対してマイナスのイメージを抱いてしまうことがあるから気をつけようね。■羽林由鶴さんからのメッセージ彼はきっとこう思ってるに違いない・・・・・・なんていう想像で彼の心を決めつけないようにしよう。こういうとき男子はこう思ってるって書いてあった・・・・・・なんていう他人の一般的な情報よりも、目の前にいる彼と話をしよう。彼とかかわらずに彼の心を理解できる魔法やおまじないのような方法はないの。でも、それって残念なことじゃないんだよ。そんな魔法がこの世に存在していないおかげで、女子は気になる男子と直接かかわって仲よくなることができるんだから。あなたの好きな彼の本当の気持ち、知りたいよね。その知りたい気持ちこそが、彼とかかわる際の緊張やストレスを乗り越えさせてくれるはずだよ。（羽林由鶴／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

「ガールからレディへ――」いわゆる「キラキラ女子大生」向けだったある女性誌が、キャッチコピーで「大人のカッコいい女性」路線を最近は打ち出しています。「スカートよりパンツ！」「色気」という言葉も最近よく見かけるようになりました。素敵なレディになるには何が必要なんでしょう？ファッションだけでなく、「自分の事だけで精一杯」な子供っぽい自分はもう卒業したい！そんな「脱ガール」を目指す女子たちに、「オトナの恋愛」をはじめるために今身につけておきたい事をお伝えします。■１．自分より相手のことを考える「学生のときは、彼氏が自分のために何をしてくれるのか、そればかり重視して一喜一憂していたんだよね。でも本当の愛情って、相手に何か求める事ではなく『この人のために何かしてあげたい』と思える関係を築く事じゃないかな」（２４歳／女性／メーカー）記念日は覚えていて欲しい、連絡はすぐに返して欲しい、たまにはプレゼントも欲しい・・・相手に見返りを求めてしまうこうした考え方は「大人の恋愛」には不要。人間は元々、自分優先にできているので、「自分＜相手」というスタンスを取るにはかなりの労力を要します。だからこそ、相手の顔を思い浮かべ「彼は今何を望んでいるかな」と自然に考えられるまでに成長できれば、それは「レディへの仲間入り」なのです。■２．自立した関係を大事に「社会人になると、会いたい時に自由に会えるわけじゃない。無我夢中な恋愛は青春そのものだったし、いい思い出だけど。依存的な恋愛じゃなく、仕事を通じて、それぞれのフィールドでお互い頑張れるように、お互いを高め合う恋愛をしたい」（２３歳／男性／出版・編集）今は時間が有り余っている大学生も、そのうち自分の将来を真剣に考えなければならない時期が必ずやってきます。また社会に出てからも、新人の頃は仕事を覚えるのに毎日必死で恋愛どころではないかもしれません。「彼＝私の全て」な依存的な恋愛をしている人はちょっと要注意。仕事や趣味に精を出して自分の軸をしっかり保ちつつ、ふとした瞬間に「彼も頑張ってるかな」と思い出して力が漲ってくるような、そんな関係が「オトナの恋愛」だと言えるでしょう。■３．心に余裕を持つ「仕事で日々忙しい中でも、密かに料理教室通ってたり、通勤中に本読んでる女性とか、なんかいいなって思う。そういう人と話してると、やっぱり話も弾むんだよね」（２５歳／男性／飲食）手は抜かないけど適度に肩の力が抜けていて、どこか余裕を感じさせる部分がある。筆者は「レディ」に対してこのようなイメージを持っていますが、みなさんはどうでしょうか。１の「相手の事を考える」にしても、心に余裕が無ければなかなかできません。「早起きして出勤前はカフェで勉強」「週末は撮り貯めたドラマを見てリフレッシュ」など、なんでもいいですが、忙しい中にも自分なりの工夫で楽しく過ごしている人は素敵ですし、男性から見ても輝いているのがわかりますよ。■４．立ち振る舞いを美しく「社会人ともなると顔が可愛い・背が高いとかそういった外見の良さよりも、みんなもっと中身の方を見るようになると思います。言葉遣い・話し方も含めて、ちょっとした所作が丁寧で美しい人は男女問わず人を惹きつけるのでは？」（２５歳／女性／塾講師）「レディ」といえば、「エレガント」というワードが続くような気がしませんか？この姿勢は美しく見える、といった細かい所作を学ぶマナー講座などもありますが、基本的に難しいことはそんなに必要ではありません。正しい敬語を使える、清潔感がある、姿勢が良い、食べ方など当たり前に思える事ばかりですが、少し気を遣うだけで周りからは随分違った印象に見られるはずです。また、日常生活の中で「あ、この人素敵だな」と直感的に思ったとき、その人のマネをしてみるのもいいでしょう。■おわりにいかがでしたか？女の子から「大人の女性」にステップアップして、自分を大切にしながらも、彼を好きな気持ちを原動力にできる、そんな「オトナの恋愛」をしてみて下さいね。（成瀬いづみ／ハウコレ）（下薗 なおこ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）