ハウコレの記事一覧

多くの肉食系女子がご存知のとおり、男子は「この女子となんとしてもエッチしたい！」と思ったときには、ときどきものすごいウソをつきます。「オレ、フェラーリに乗ってるから、付き合うようになったら一緒にドライブ、どお？」というようなお金に関するウソから、女子が思わず本気にしてしまいそうな愛に関するウソまで、いろんなウソのパターンを男子は持っています。今回は、愛に関するウソのなかでも、女子が「あたし愛されてる？」と勘違いしがちな男子がエッチしたいときの言動について、勘違いしてしまった女子大生何人かにご意見をいただきました。さっそく見ていきましょう。■１．「めちゃかわいいね！付き合ってよ！」「わりとイケメン系の肉食的な男子に、終電間際から『めちゃかわいいね！付き合ってよ！』と100回くらい言われて、そのときは『こんなに愛してくれてるんだ！』と思っていざホテルへ。まあまあのエッチと、翌日から彼のケータイが音信不通という憂き目を見ることに」（20歳／大泉学園在住）定番のパターンとして、雑誌やネット上でこの手の男子はよく紹介されていますが、被害者が減らないのはなぜなんでしょうか？「かわいい」という言葉の魔力なんでしょうか。■２．「〇〇ちゃんの好きなことすればいいよ」「男友だちに悩み相談をしていたときに『〇〇ちゃんの好きなことすればいいよ』と言われて、今までそんなことを言ってくれる人っていなかったので（親も厳しかったし）、あたしのこと愛してくれてるんだ！と思ったのですが、ただエッチしたいだけでした・・・・・・ということがわかったのは半年も付き合ってからのことですが」（21歳／江古田在住）この「〇〇ちゃんの好きなことすればいいよ」という言い方は、女性をうまく使いこなす男子の常套句ですよね。女性が多い職場の男の上司は、ときにこういう言い方をして女子を「その気に」させるのだそうです。気をつけたほうがいいでしょう。■３．ドアを開けてくれる「出会ったその日から、居酒屋のドアや車のドアなど、ことごとくドアを開けてくれる男子がいました。ドアを開けてくれたらなぜかお姫さま気分になって、そのままずるずると・・・・・・。やり逃げされました」（24歳／洗足在住）これも女子を「その気にさせる」定番ですよね。ドアを開けてくれてもお姫さま気分に浸ってはヤバイことになる（女子が損をする）こともあるということを知っておいたほうがいいかもしれませんね。紳士的な行動をする人が、必ずしも素敵な紳士とは限らない、ということです。■４．コンビニダッシュしてくれる「彼とはなんでもない普通の飲み友だちでした。友だちの紹介の紹介で出会った人でした。BBQのときとか、宅飲みのときとかに、あたしが『コンビニ行ってくる』と言うと、決まって彼が『オレが代わりに行ってきてあげるよ』と、コンビニダッシュしてくれました。多い時は1日に3回くらいダッシュしてくれて、ちょっと惚れて、ヤってしまいました。が、あとからヤリたかっただけだと判明しました」（25歳／高円寺在住）女子は「あたしのために尽くしてくれた」という感覚に弱いのでしょうか？これも「安くヤられてしまった悪しき例」ですよね。金がない男子は知恵を使うということを知っておきましょう。■おわりにいかがでしたか？ヤリたいと思っている男子は、どこにそんな知恵と情熱を隠し持っていたのかと思うくらい、とんでもないことをとんでもないタイミングでやってのけて、女子はそれがうれしくて、思わず・・・・・・ということになったりしますよね。そんなヨコシマな考えを持つ男子に対抗しようと思えば、チヤホヤされても気を確かに持つ、つまり自制心を養うしかないかもしれません。が、自制心があると恋愛ってわりとツマラナイものになったりするのですが、さてどうしますかね。ちょっと後悔したとしても、騙し騙されているうちが、人生楽しいのかもしれません。大きな傷を背負わない限りにおいてね。（ひとみしょう／ハウコレ）

最近話題の「肩甲骨ダイエット」。肩甲骨を動かすことによって、体の歪みや低体温が改善され、さらには痩せ体質まで手に入るという、今話題のダイエット法です。今日は、そんな肩甲骨ダイエットの効果とやり方についてお話します。■骨盤と肩甲骨の関係骨盤と肩甲骨には密接な関係があります。骨盤が歪むと体が歪み、代謝が悪くなり、むくみやすく痩せにくい身体になるというのはダイエッターの中ではもう常識ですが、その骨盤と肩甲骨は開閉が連動しています。肩甲骨がスムーズに動くと、それに連動している骨盤の開閉もスムーズに行われ、骨盤のゆがみの改善などに繋がります。肩甲骨と骨盤を連動させバランスよく動かすことで体の歪みが直り、姿勢もよくなるので、むくみにくくなり体のラインもキレイになります。■脂肪を燃やす褐色脂肪細胞肩甲骨周りには「褐色脂肪細胞」というものがあります。褐色脂肪細胞とは脂肪を分解して熱やエネルギーに変えてくれる細胞のことです。褐色脂肪細胞が活性化すると、脂肪が燃焼され、体温や基礎代謝があがるので、冷え症の改善や肥満解消に繋がります。反対に褐色脂肪細胞の働きが悪いと脂肪を熱やエネルギーに変えることができません。褐色脂肪細胞は筋肉の数十倍熱を作ると言われていますが、肥満になると褐色脂肪細胞は、脂肪をため込む「白色脂肪細胞」に変化してしまいます。肩甲骨周りの筋肉は普段の生活ではあまり動かさないところなので、意識的にエクササイズやストレッチで褐色脂肪細胞を動かして刺激を与えてあげることが大切です。次に、おすすめの簡単エクササイズをご紹介します。■肩甲骨エクササイズ1（1）手のひらを頭の上で合わせる脚を肩幅くらいに開いて立ちます。息を吸いながら腕を上げ、頭の上で手のひらを合わせます。（2）手のひらを外側に向けてひじを後ろに引く手のひらを外側に向け、肩甲骨が中央によるように意識しながら、ひじを後ろに引きながら腕をゆっくりおろします。（3）肩甲骨を寄せる息をゆっくり吐きながら、ひじを胸の位置までゆっくりおろします。肩甲骨を寄せることを意識して行いましょう。■肩甲骨エクササイズ2（1）胸の前で手のひらを合わせる脚を肩幅くらいに開いて立ち、腕をまっすぐ前に伸ばして胸の前で手のひらを合わせます。（2）肩甲骨を真ん中に寄せるように上下に手を伸ばします右手を斜め上へ、左手を斜め下へ伸ばします。このとき右手は天井に、左手は床に向けます。（3）左右上下変えて何回か行います同じように、左手を斜め上へ、右手を斜め下へ伸ばします。腕をピンと伸ばすことで肩甲骨をひねることができます。肩甲骨が動いていることを確かめながら行いましょう。■おわりに肩甲骨を動かすとダイエットに効果的なだけでなく、肩こりなどの体と不調も改善されます。一日5分でもいいので意識的に肩甲骨を動かしましょう！（佐々木仁美／ハウコレ）

ふとした瞬間に出会った、気になるあの人。でも、働いている場所も違うし、何よりいつもよくいくお店の店員さん・・・・・・。もし何かあったら気まずいから、アプローチしづらい！ 一体、どうしたら良いの？ 今日は、そんな悩みを持つ人に向けたコラムです。■１．まずはあいさつからあなたとその店員さんは、そもそも顔見知りでしょうか？ ある程度お店に通っていれば、その人もあなたのことを覚えているはずです。ですから「こんにちは」でも「こないだはありがとう」でも何でも良いので、まずは一言二言の会話をかわすことから始めましょう。長い会話を一度に交わすよりも、日を置いて何度も会う方があなたとしても気が楽でしょう。また、少しの会話であれば、どのようなお店にいる店員さんでも可能なはずです。私の知り合いでも、店員さんの連絡先をゲットしてデートした人は、もれなくちょっとした会話を大切にしていたようです。いきなり連絡先を聞くのはハードルが高いですから、まずは顔見知りを目指しましょう。■２．連絡先を聞くには「あなたのことが好きなので、連絡先を教えてください！」でうまくいくなら良いのですが、なかなか正直なコミュニケーションが結果に結びつきにくいのが恋愛です。特に、相手が仕事モードの時にあなたはアプローチしようとするのですから、いきなりプライベートな領域に深く踏み込むことは避けた方が良いでしょう。どのような店員さんであれ、そのお店にある商品やサービスのプロです。であれば、その分野のことについて会話がはずむようになればしめたもの。相手の趣味にフォーカスした話よりも、あくまでお店の商品やサービスについての話をしてみてください。そして、そのお店の商品やサービスについて分からないことがあった場合、メールで聞いてみても良いか質問してみるのです。あくまで前提はお店のことについて聞くわけですから、相手としてもお客さんの役に立ちたい！という思いはあるため、後ろめたさはありません。特にこの作戦は、アパレル等の固定客を持ちたい相手には効果的です。■３．少しずつプライベートな関係にめでたくメールアドレスを交換できたら、最初は商品やサービスについての話をしましょう。それから、少しずつプライベートな話題にうつっていくのです。相手に恋人がいないなら、いきなり２人きりで会うようなデートに誘うのは、ハードルが高いでしょう。ですから、仲間内での飲み会や合コン、イベントに招待するという形が最適です。それであれば、相手としても行きやすいはずです。もちろん、距離感がかなり近いようであれば、いきなり２人きりのデートでも大丈夫です。■４．いざ告白の時！さぁ、いよいよ告白のタイミングをあなたは迎えました。もうこの時には、相手がいつもよく行くお店の店員さんであろうと、ひとりの人としてあなたも認識できるでしょう。相手もあなたをお客さんとしてではなく、ひとりの異性として考えてくれているはずです。もしこの時になって、まだお店の店員さんとお客さんという関係を、雰囲気的に感じるのであれば。それはまだ、告白のタイミングではないでしょう。まだじっくりとデートを重ねる方がベター。相手はもしかしたら、打ち解けるのに時間がかかるタイプなのかもしれません。また、あなたの中に「この人はお店の店員さんだから」という考えがあれば、相手もそれを感じ取ります。秘訣としては、あなたが彼とプライベートな間柄であるなら、どんな雰囲気やテンポで話すかをイメージすることです。そしてそのイメージ通りに、彼と接してみましょう。そうすれば、少しずつでもふたりの距離は近づいていきます。■おわりに「もしフラれたらどうしよう！」と考える人も、いるかもしれません。そういう人は、フラれた場合にどうなるかの、最悪の事態を想像してみましょう。そして、それが自分にとって大丈夫なリスクの範囲だと分かれば、どんどん行動できるはずです。もし、大丈夫でないリスクの範囲であれば、あきらめるか「その時に考える！」と腹をくくりましょう。１番厄介なのは、行動するかしないか決めていない状態です。出会いを様々な場所に求めることができるのは、優れたアンテナがあなたにある証拠です。普段利用していたお店の店員さんと、結婚した例も知っています。ですので、もしあなたが相手に何か縁を感じるのであれば、気軽にチャレンジして欲しいというのが私の本音になります。（今井翔／ハウコレ）

色んな人と付き合ってみたけど、どうもうまくいかない。自分はどんな人と付き合ったらいいんだろう？ そんな風に、自分に合った恋人の条件が分かる簡単な質問があります。下に書いてある質問を自分にすれば、ある程度「こんな人と付き合うことができたらいいかも！」という像が見えてくるでしょう。■１．どんな特徴のある人がいいだろう？特徴とは、外見だけでなく内面についても言えます。この段階では「優しい人が良いとは思うけど、それでもうまくいかなかったしなぁ」などと、過去の経験とは照らし合わせないこと。あくまで、今のあなたの感覚を大切にして、質問に答えていきましょう。ノートが近くにあれば、ぜひ書きとめていってください。身長が高い、経済力がある、誠実、車を持っている・・・・・・何でもOKです。世間的に見て「これは高望み過ぎでしょ！」というのも、どんどん書いていってください。あくまで自由に。制限なく楽しんで書き出していきましょう。■２．どんな特徴のある人が嫌だろう？今度は反対に「こんな人だけは嫌！」というのも書いてみましょう。浮気をする、家が遠い、オシャレじゃない・・・・・・何でもOKです。こちらも制限なく、自由にどんどん書いていってください。恐らく「どんな特徴のある人がいいだろう？」で書いた項目の、反対となる特徴が書き出されると思います。また同時に、思いも寄らなかった項目が出てくることもあるでしょう。面白いことですが、実はこの「どんな特徴のある人が嫌だろう？」で書いた項目そのままの人と、なぜか付き合っている人がいるということです。頭では嫌だと考えていても、ついつい心惹かれてしまうということもあります。ですが、もし本当に嫌であればその項目を持つ人は、避けた方が賢い選択です。■３．どんな人が私に合っているだろう？今度は、直感で答える質問です。今の自分にふさわしいと思うような相手を、思い浮かべてみてください。どんな人が思い浮かびますか？ 外見は？ また、どんな口癖を話す人ですか？ どんなところでふたりはデートをしますか？ ここで思い浮かんだような人と、これまで付き合っていたかもしれませんね。イメージしたような人は、今のあなたが１番引き寄せやすい人になります。ですから、もしそれでOKであれば、出会いを楽しみに待ちましょう。逆に嫌であれば、そのイメージを変えていく必要があります。イメージを変える方法としては、さっき書いた「こんな特徴を持った人がいい」という人にふさわしい自分へと、日々近づけることが鍵となります。すぐにそれはできるとは限りませんから、少しずつで大丈夫です。■４．どんな人が私に合っているか教えて！上の質問と似ていますが、今度はあなたの友達に聞いてみるということです。意外かもしれませんが、あなたに合う人は自分よりも友達の方が分かっていたりもします。では、最近知り合ったばかりの友達と、すごく仲の良い友達ではどちらに聞いた方が良いのでしょうか。オススメとしては、すごく仲の良い友達とまったくの初対面の人。このふたつのタイプの人に聞くことです。まったくの初対面の人とは、例えばカフェやレストランの店員さんということです。あなたに対して何の情報も持っていませんから、とても直感的に、そして意外な答えを出してくれるので新しい道が開けやすいです。すごく仲の良い友達は、言うまでもなく冷静にあなたを見てくれています。良い面も悪い面も知り尽くしてくれていますから、とてもバランスの取れたアドバイスをくれるでしょう。■おわりにいかがでしたか？ ここでイメージできた「こんな人と付き合いたい」という像は、ぜひ周りの友達とシェアしてください。「こんな人いない？」と紹介もできれば頼んでみましょう。案外イメージにぴったりの人はいるものです。もちろんその時に、紹介されるにふさわしい自分になっている必要もあります。思い描く素敵な恋人をゲットするために、自分磨きもどんどん進めてみてくださいね。きっとその先に、あなたに合った恋人が待っているはずです。（今井翔／ハウコレ）

ルックスはそこそこ可愛いのに、なぜか男性に人気がない女子ってあなたの周りにいませんか。昔はモテたのに最近モテないな～とお悩みの女子は、周囲の男性に「かわいいけど、この女はないわ」と思われているかもしれませんよ。男性が思う女性のＮＧ言動・５選です。■「がはははは」下品な笑い声普段の女子トーク中の笑い声。実は男性陣によって厳しくチェックされていますよ。「見た目はカワイイのに、笑い方が下品すぎる女性は残念です。まわりの雰囲気を考えずに高笑いする女子もカンベンしてほしい」（22歳／男性／大学生）お口に手を当てて笑うことまでは要求されていませんが、あまりお下劣すぎる笑い方をする女子は気をつけた方がいいかもしれませんね。■「あたし帰る」グループ内の和を乱す次に不人気なのが、わがままな振る舞いです。特に団体行動中の発言には注意しましょう。「合コンで出会ったカノジョに一目惚れ。可愛いくて、このままだと好きになりそう・・・。盛り上がってカラオケに行こうとした矢先、まさかの自分だけ拒否宣言。その瞬間気持ちが冷めました」（21歳／男性／専門学校生）たかだか合コンだとあなどるなかれ。大きな出会いは、小さなこんにちはの積み重ね。断る時は上手にNOを言えるテクニックを身につけましょうね。■「具合悪い」いきなりの不健康アピールこちらも男性に不人気なセリフです。何気なく使っている人がいたら、注意しましょうね。「デートの最中に『具合悪い』と、さらりと何度も言う彼女がいました。それを聞くたびに、残念な気持ちになるのがイヤでさっさと別れました」（27歳／男性／銀行）女子は体調によってその日の気分が変わる人も多いのも事実。ですが、お互い忙しい中で時間をやりくりしてデートしていることを考えれば、控えたい言葉かもしれませんね。■「だって」言い訳がましい態度たとえば、こんなタイプの女子に振り回された男性の被害報告もあります。「デートの遅刻、ドタキャンは朝飯前。そんな彼女はいつも言い訳ばかり。よくよく聞いてみると全部ウソ。この女は性格が腐ってるなと気づいた瞬間、気持ちが冷めてサヨナラしました」（24歳／男性／商社）世の中には色々な性格の女子がいますが、男性には意外と見抜けないようで、痛い目を見てからようや気付く様子。同じ女子同士でも、友達になりたくない女子っていますよね。■「だ～か～ら～」突然のイライラ会話の最中にこのセリフを多用する女子はご注意ください。男性が嫌いな言葉の上位にランクインしています。「話の意味がよくわからないときに思い切って聞き返したら、うっとうしそうに『だ～か～ら～』という女が大っ嫌いです。こういうタイプは大抵性格が悪い女なので深入りしないようにしています」（26歳／男性／食品会社）確かに、友達でもイラッとしますよね。何事も思いやりが大事です。■おわりに外見はカワイイはずなのに、なぜかモテないとお悩みのアナタ。もしかすると、何かに少し気づくだけで劇的にモテるようになるかもしれません。（沖合はるか／ハウコレ）

あけましておめでとうございます。今年も、あやしくも実用的なモテテクをご提供できればと思います。さて、新年一発目は、「初詣」がテーマです。お正月の三が日に行かれる方が多いかと思いますが、別に何回行ったっていいんです。なので、気になるカレとお参りに行くときは、毎回、初詣の気分になってやってみてくださいね。■「お賽銭箱に入れない」新年一発目のお参りなのに、投げたお賽銭が賽銭箱に入らなかったら、少し落ち込みますよね。でも、そんなドジッ子なあなたにカレはキュンキュン。だったら、あえて外してみましょう。二回目を投げるときには、「投げるの手伝って」と言うのを忘れずに！手を取り合って愛のアンダースロー。そんな風に新年早々に共同作業をすれば、ふたりの距離もぐっと縮まること間違いなし。■「長めに参拝」３分ぐらいお参りしましょう。一説によれば、お願いをするときは、「●●できました。ありがとうございます！」と、叶った前提でお礼を言うといいそうです。また、神様も色々な人が来るので、住所もしっかり告げた方がいいんだとか。この際、間違いが起きないように、事細かに個人情報を伝えておきましょう。名前、住所、生年月日、いまの仕事、年収、借金の有無など、クレジットカードの申し込みをするぐらいの勢いで、しっかりと伝えるとだいたい３分ぐらいになります。きっと、カレは「何をそんなにお願いしてたの？」と聞いてくるので、「秘密」と、笑顔で返して。きっと、自分たちのことだと勘違いしてそわそわしちゃうから。■「おみくじは仕事欄に便乗」メンズは基本的におみくじの内容にあまり興味がありません。それでも気になるのが「お仕事蘭」。内容いかんは置いておいて、書いてあることに便乗しましょう。「大願叶う」とかなら、「絶対その通りになるよ！」と、背中を押して、「困難多し」とかなら、「私がいるから大丈夫！」と、自分が味方だということをアピールしましょう。どちらにしても、“自分のことを真剣に考えてくれる子”という印象を与えることができます。■「巫女さんになりたがる」授与所でお守りや縁起物を買うことになったら、「巫女さんの格好してみたいなぁ」とつぶやいて。きっと、カレは少し照れた表情になるはずです。それもそのはず、巫女さんの正装はノーパン・ノーブラです。理由は知らないけど、そうゆうものとして大多数の男は認識しています。無邪気なことを言うあなたの横で、「巫女さんの格好がしたい＝ノーパン・ノーブラになりたい＝裸になりたい」と妄想が膨らんだカレは、ドキドキを隠すことに必死になっているはずです。あと一押し！■「階段でふと立ち止まる」帰りの石段の途中で、「あっ」と言って立ち止まりましょう。ここで、神様のいたずらがあれば、振り向いたカレと偶然キスができるかも。万が一そうならなくても、上目づかいで、「今年もよろしくね」と、ほほえんで。階段を下りてる心拍数の高鳴りを、恋のドキドキと勘違いしちゃう、通称“石段効果”で、カレのハートはあなたのもの間違いなし！ラブラブな１年のはじまりだぁい！■まとめ年明けは、何かと「初●●」や「●●はじめ」の機会が多いことと思います。ちなみに、いわゆる「姫はじめ」って暦で決まってるって知ってました？答えは、１月２日なんです。元日に初詣に行った流れでお泊りしちゃうとちょうどいいってことなんでしょうか。あわせてお試しあれ。新年早々、神様を冒涜するようなことを書いてしまいましたが、今年は、馬年だけに、馬が合う恋人が見つかればいいなぁなんて思っております。どうか神様、うまい具合に宜しくお願いします。（高尾龍一／ハウコレ）

あけましておめでとうございます。今年も恋愛第一で素敵な1年にしていきましょう。ひょっとしたら、これを読んでいる当日、もしくは翌日に、さっそくカレと会うという方もいるかもしれませんね。お年玉をもらえたりするわけじゃないけれど、やっぱり新年初のデートということで、不思議とワクワクしますよね。当たり前だけど、新年初デートは1年に一回しかないですよね。だから、その「2人の新年会」でなにをやるかは、とっても大切だと思うんです。というわけで今回は、2、30代女性50人に「新年会でカレとしたいこと・ベスト5」を聞いちゃいました！■１．初詣「これに行かなきゃ始まらないよね。カレと一緒に近所の神社に初詣。来年もまた一緒に来ようね、って約束したい」（OL／27才）やっぱりコレですね。私も初詣に行って、そのまま初売りに行くのが楽しみです（笑）。張り切りすぎて、おっきい神社に行こうとすると、人出が多すぎてなかなか番が回ってこないから、家の近くのでOKでしょう！■２．初キッス「初キッスが楽しみ。もちろん2人にとって初キッスじゃなくて、1年で初めてのって意味ね。濃厚なのが、したいなぁ」（事務／31才）いいですね。どのタイミングでしますか？カレと会った瞬間？それともデートの最中？焦らして焦らして別れ際？私は会った瞬間ガマンできずに抱きついちゃう自信があります（笑）。■３．初エッチ「私は初キッスじゃぜんぜん我慢できないっ！初詣とか初売りとかよりもまず、カレの家に遊びに行って、そのまましちゃうつもり」（大学生／22才）もう、お下品っ（笑）！でも、冬のエッチって興奮しますよね。最初は寒くてフトンにくるまって、だんだん暑くてはだけていっちゃう。最後は2人とも汗だくになっているハズ。初エッチがひょっとしたら2人の1年のエッチの行方を占ってくれるかも！？■４．抱負発表「私は真面目に、カレと1年の抱負を発表したい。私は来年資格の試験だし、カレも就職活動。2人にとって、進歩の年になるといいなぁ」（フリーター／21才）年の初めに発表し合った抱負が、ちゃんと達成されたかを年末に2人で確認。抱負を発表し合っておけば、2人の交際は最低あと1年続くことは確実！？■５．初「愛してる」「会った瞬間、2人で一緒に『今年も愛してるよ』って言いたい。あけましておめでとう、が普通のあいさつなら、『愛してる』がカップルにとっての新年のあいさつだと思うから」（銀行／33才）ロマンチックですねぇ。「はじめよければ全てよし」なんて言うけど、こんな愛の告白からはじまった2人の1年は、超ラブラブ・イヤーになることでしょう！■おわりにどうでしたか？みなさんもこれらを参考にして、カレとの新年会を楽しんでくださいね。今年も1年、みなさんの恋愛の手助けができるよう、精一杯頑張ります。よろしくネっ。（遣水あかり／ハウコレ）

良いムードで始まったエッチ、「どんな言葉責めされちゃうんだろう・・・」と期待していたのに、結局カレが行為の最中口にしたセリフはたった一言「イッてもいい？」だけ。どんなに前戯が丁寧でも、体が素晴らしくても、彼が無言だというだけで女性は物足りなさを感じてしまいますよね。怖い顔で体だけ動かされると「もしかして気持ちよくないのかな？」と不安にもなります。普段は優しくてよく喋る彼なのに、なぜエッチ中は無言になってしまうのでしょうか。彼らが考えていることを明らかにしてみました。■１．集中しすぎて何も考えていない「そこまで女慣れしているわけではないので、エッチの最中はすごく集中してしまう。本当はもっと自然にコミュニケーション取るべきだってわかってるけど、いつも気づいたら終わっている。」（22歳／大学生）まだあまりエッチに慣れていない男性は、女性が思っている以上に緊張し、頭を使っています。彼にとってエッチ中とはいわばテスト中のようなもの。かなり集中しているので、ぺらぺら喋っているどころではないのです。緊張をほぐすべく、「すごく良い」「何で気持ち良いところわかるの？」など、彼に自信を持たせるような言葉を優しく言ってあげましょう。■２．何か言いたいけど、恥ずかしい「彼女の前だと恥ずかしくなっちゃって、言葉責めとかできない。今まで黙ってエッチしてたのに、ある日いきなり喋り出すのも変かなとか思ってしまう。」（24歳／メーカー）「エッチ中に喋るのが恥ずかしい」という男性は案外多いようです。回数を重ねるに従って恥ずかしさは薄れてきても、「いきなり喋るのも変だよな」と悩んでしまうんだとか。こういった男性は、あと一押しで喋ってくれるようになります。耳元で「入れてほしくなっちゃった・・・」とセクシーに囁くなどして、彼も喋るのが恥ずかしくなくなるようなムードを作り出してみてください。■３．好きすぎる「彼女のことが好きすぎて喋っている余裕がない。『好きすぎてどうしよう』と思ってたら、イッてしまう。」（23歳／ＩＴ）あまりにも彼女のことを好きすぎるがゆえに夢中になってしまい、喋っている余裕がなくなってしまう人もいるようです。本命の彼女という証拠なので嬉しいことなのですが、せめて「好きだよ」くらいは言ってほしいものです。「ねぇ、好き？」と問いかけることからはじめ、徐々に喋るクセをつけさせていくと良いでしょう。■４．喋らないほうがいいでしょ「言葉責めってあまり女子受けは良くないって聞く。頑張って喋って嫌がられるなら、大人しく黙ってたほうがいいかなと思っちゃう。」（26歳／保険）エッチ中にペラペラ喋る男が嫌いという女性は勿論たくさんいます。ですがそれはあくまで「うるさい男は嫌だ」というだけのこと。「好きだよ」「かわいいね」という言葉まで嫌なわけがありません。それをわかっていない男性もいるようなので、こちらから「エッチ中にもっとお喋りしたいな」と提案してみましょう。■５．イければ良い「エッチしてる時間が無駄に長くなるし、喋る必要なんてないような気がする。過程よりゴールが大事。」（28歳／公務員）「射精」という明確なゴールだけを真面目にひたすら目指してしまう人も、やはりいるようです。「スローセックスとかもやってみたいな」と積極的に提案し、イくことだけを目的としないエッチもあるんだということを教えてあげると良いでしょう。■おわりに男女はなかなか分かり合えないものですが、少しずつ歩み寄っていくことはできます。上手に要求を伝え、誘導し、より気持ちよく愛のあるエッチを実現しちゃいましょう。（吉沢みう／ハウコレ）

今年も残りわずか。「今年もいろいろあったけど、来年はもっといい年にしたい！」と思っていませんか？今回は、しっかり初詣をすることで神様に好かれて運気を上げる方法を、できるだけわかりやすくお伝えしたいと思います。■その１しっかりと鳥居をくぐること神社の正面の「鳥居」から入ってください。神域と俗世の境界線が「鳥居」です。つまり、神社の門、神様のお家の玄関なわけです。あなたは人の家を訪ねた時に、勝手に裏口から入ったりはしないですよね？神様にきちんと挨拶（お辞儀）をして、玄関（鳥居）から入るようにしてください。■その２手水舎で穢れを落としてスッキリと手水舎（てみずや）とは、水がたまってその上にヒシャクが用意されている場所。神様は穢れ（汚れ）を嫌います。手水舎で神様に逢う前にしっかりと穢れを落としておきましょう。手水舎にもちゃんと作法がありますので、ちょっと難しいですが是非覚えてください。まず右手でヒシャクを持ち水を汲み、左手にそそいで清める。次に左手に持ち替え、右手を清める。再び右手でヒシャクを持って水を汲み、今度は左手で水を受け、魂を清めるために口にそそぐ。この時ヒシャクに直接口をつけないように注意。最後に口を付けた左手に水をかけて清め、残りの水を使ってヒシャクの柄の部分を清めてください。ここまでを、基本的に柄杓に酌んだ一杯の清水で行います。■その３ お賽銭でゲン担ぎ「（自分の願い事と）ご縁がありますように」という意味を込めて5円玉を入れたり、「二重の縁に」と20円を入れたりとゲン担ぎも大事。またお賽銭を入れるときは、遠くから投げたりせず、丁寧に入れてください。お賽銭を投げて入れるのは神様に対して失礼になりますので気をつけてください。■その４神社でのお祈りは「2礼2拍手1礼」神社での拝殿の場合、賽銭箱の前に鈴があれば心身の邪気を祓うために鳴らし、賽銭を入れて2度深く礼をします。そのまま2回拍手し、手の指を揃えたら、「私は○○から来た、○○と申します。」と、まずは自己紹介をきちんとしてください。その次に「いつも見守ってくださり、ありがとうございます。毎日を無事に過ごさせていただき、心より感謝しています」と感謝の気持ちを伝えてから、願いごとを祈ってください。願いごとが終わったら最後に深く1礼して完了です。■最後に正しい参拝方法を実践することで、神様に気に入ってもらえて、願いが叶いやすくなります。 また、願いが一つだけではない場合、恋愛なら「恋愛の神様」、仕事なら「仕事の神様」のいる神社と、たくさんの神社に行くのもオススメです。いくつもの神社へ初詣に行くと「神様がケンカしてご利益がなくなる」と言われていますが、そんなことはありません。異なる願いがあるなら、たくさんの神社へ行って祈願すればするほど運気がアップします。（Providence Lui／ハウコレ）

神社でお詣りをした後、おみくじを引く方は多いはず。実はおみくじって引いた後にこそ運気アップの極意があるのです。たとえ出た結果が悪くても挽回は可能。これさえ知っていれば初詣、凶を引いても怖くない・・・？■運気を下げる！おみくじのポイ捨て大吉ならお財布にしまって大事に持ち帰るけれど、それ以外はどうだったっけ？凶を引いて悔しいから良い結果が出るまでおみくじを引きまくっちゃった、なんて行為に心当たりはありませんか？知っているようであまり知られていないのが、おみくじとの付き合い方。うっかりやりがちな失敗としては（１）同じ日に何度もおみくじを引く（２）持ち帰ったおみくじをポケットやカバンに突っ込んで放置（３）境内におみくじを捨てて帰るの３つがあがるそう。いずれも開運的にはＮＧ行為です。場所によって対応は異なりますが、おみくじを引いた後は「境内の木や結び所などに結ぶ」、あるいは「大切に持ち帰る」の２つが主流。では同じ日におみくじの連続引きは大丈夫なの？との質問に「おみくじは、神様との約束です。大切な約束を日に何度もしないでしょ？」とダメ出ししたのは、神事に詳しい伝統水引工芸家の玉乃井陽光先生。■災い転じて福を呼ぶコツ「神前でおみくじを引くということは、神様のお諭しをいただく神聖な儀式。敬虔な気持ちで引きましょう」と先生は語ります。神社に参拝して、おみくじを引き、開運を願うのは、神様との指切りにあたる行為なのだとか。さて玉乃井先生によると、おみくじで開運したいなら、引いた後の「結ぶ」という行為に注目するといいのだとか。日本では昔から「結び目には神が宿る」と信じられており、非常に神聖なサインをあらわすそうです。聖地を囲む標(しめ)を担う結び、人々が踏み入ることを拒み、自然を守る結界の結び。いずれも何かを結ぶことで、昔の人たちは神仏に深く関わっていたのですね。よく見れば神社で扱う御神符や御守札も、和紙で包まれ水引と呼ばれる飾り紐で結ばれています。つまり神様へのリスペクトが表現された形です。だとしたら、おみくじの結び方に、運気好転のお作法があっても不思議ではありません。■結び目ひとつで運気が変わる「本結び」とは？ここでは悪い卦を引いたときの対処法をうかがってみました。（１）まず心を静め、引いたおみくじを境内に丁寧に結ぶこと。（２）結び目にはこれから説明する方法「本結び」でおこなう。（３）その後に参拝し、改めて神様にご加護をお願いする。結びの専門家が提案する開運法は、通称「本結び」と呼ばれる方法でおみくじを結ぶというもの。この結び方は一度結んだら解けにくいので、結び切りとも呼ばれています。簡単にほどけないような強い願いをかける、つまり神様の前であなたの真剣さをアピールする意味があるのです、とは先生のアドバイス。以下のやり方を参考にしてみてくださいね。１．2つの端を1回絡める（片端をもう片端に対してひと結びする）。２．もういちど2つの端を絡めるが、1回目とは紐を絡める向きを逆にする。３．紐を引っ張って結び目を締める。逆に運気を落とすおみくじの結び方はありますか？?との質問には、「結んだあとのヒモの先が根元の部分と垂直になる『縦結び』は神様に対して失礼にあたる結び方なので避けましょう」とのことでした。これはお葬式のときの死者の装束にも使われる結び方でもあるので、逆運を呼ぶ恐れがあるとのこと。開運するなら縦結びは避けたほうがよろしいとのことでした。■おわりに結び方ひとつで恋愛や仕事への姿勢が問われてしまうとは、シンプルなようでいて奥深い。日本のおみくじ、あなどりがたし！初詣ではぜひこの結び方を参考にして、この1年の幸せを神様にお願いしてみてくださいね。(逢坂杏／ハウコレ)コメント監修：玉乃井陽光先生(伝統水引工芸家)参考文献：開運水引

コイバナを親とするなんて、恥ずかしくてしたことない・・・そんな女子が多いですが、実はとても勿体ない話。生まれたときからずっと見守ってくれている母親が、自分をいちばんよくわかっているのは当然のこと。今回は20代女性から「母親に聞いてよかったこと」を聞きましたのでご紹介いたします。■１．結婚観を聞く「自分が適齢期になって気になったので、『結婚した女性』の大先輩として“父親が夫で良かったか”聞いてみた。結婚前、結婚後、出産後、年取ってから・・・と、色々聞いてすごい参考に！これはみなさん聞くべきだと思います」（28歳／金融）「私も自分が育ったような家庭を作りたいので『どんな人と結婚すべきか』を母親とトーク。時代も世代も超えた女子トークの楽しさが味わえた」（27歳／メーカー）母親って実は、結婚・出産・育児を無事に完了させた「女性のスペシャリスト」。まだ結婚が遠い存在の女子にとっては、参考になるお話がたくさん聞ける身近な女性です。昔は「父と母の結婚話」なんて気恥ずかしくて聞きづらかったかもしれませんが、そろそろ女同士の内緒話をしてもいいお年頃かもしれませんよ。■２．自分に合うと思う仕事・男性像などを聞く「就職活動の自己分析がなかなか進まないときに、母に相談すると予想外の分析をしてくれて目から鱗だった。さすが私を育てた母！」（21歳／大学生）「私はずっとリーダー気質の男子に弱い恋愛傾向だった。でも母から“あなたも気が強いから、受け身な人のほうがいいかも”とアドバイスが。それからは男子を見る目がちょっと変わりました」（24歳／マスコミ）自分の好みなんて母親に話したことない・・・そんな人でも、自分を育てたのは紛れもない母親。「どういう人（仕事）を好き」というより、「どんな人（仕事）が合っているか」という目線では、意外と当人よりわかっているのかも。煮詰まったときに聞いてみると、違う視点からの意見が聞けるかもしれません。■３．今までのコイバナを聞く「気付いたら母が結婚した歳になっていた・・・。どうやって結婚したんだろう、と気になり母親とコイバナトーク。今と時代は違うけど、母も昔は女子として恋に頑張っていたんだなぁと嬉しくなった」（25歳／公務員）忘れがちですが、母親も昔は若い女子でした。自分と似ている容姿で、どんな恋愛をしていたのか・・・聞いてみたら、自分の恋愛の参考になるエピソードが隠れているかもしれませんよ！何より、携帯もメールもない時代の恋愛のお話。大事なことが学べそうですよね。■４．子育て中の苦労話を聞く「母親の世代って、今より出産年齢がずっと若い。今の私で二人産んでるんだと思い驚愕・・・。実は母って凄い」（28歳／出版）「子育て中の話を聞いたら本当に大変そうで、私にはとてもできないと思ってしまった。改めて感謝してます、お母さま・・・。」（23歳／大学院）気付けば、母が結婚した歳になってた・・・どころか、自分を出産した歳だった！とわかったときの驚きは大きいですよね。育児・子育てのエピソードは、どのお母さんも面白い話がいっぱいのはず。改めて感謝の気持ちを持つと同時に、自分の結婚願望も高まりますよ。■おわりにいかがでしたでしょうか？ 普段は何気ない会話だけかもしれませんが、たまには暖かいお茶を淹れながら母親と女子トークをしてみてください。違う意見・視点を聞くことにより、立ち止ったところから一歩踏み出すきっかけを得られるかもしれませんよ。（福井優／ハウコレ）

男女の友情は成立するなんて、男性は心の底から思っていません。チャンスがあれば、恋仲になりたいと隙をうかがっている毎日です。友達の男性からも好意を寄せられれば、恋愛のチャンスは広がります。今回は、友達男性に色気を感じさせる方をご紹介したいと思います。■１．鎖骨をチラ見せ「女の子の鎖骨はセクシー。友達でも見えてるとドキッとする。いつも見せてるわけじゃなくてたまに見える鎖骨にときめくなあ」（27歳／放送）男性は、普段見えていないものが見えることに興奮します。鎖骨も普段から見せていては効果は期待できません。たまにしか拝めない希少価値の高い、見れてラッキーだと思わせることだ大事です。友達でも関係なく、鎖骨はセクシーでドキドキします。谷間まで見せるとかえって安い女になってしまうので気をつけて。■２．髪型を変える「髪を結ぶしぐさとかキュンとくるな。気合い入れる時とかに、ポニーテールとかにすると可愛さ倍増して見える」（25歳／銀行）男性は、女性が変身する様が大好きです。コスプレも同様に、髪を結ぶのも変身です。わざと男性に見えるように、脇をあげてセクシーに髪を結びましょう。その姿は、とても女性らしく映り印象に残ります。髪ゴムは持ち歩くのが得策です。定期的に髪型を変えて、女の子であることを楽しんでいるアピールをしていきましょう。■３．やわらかそうな身体のライン「女の子の良さは、身体のラインで決まる。体型を隠すような服じゃなくて、ピッタリしているほうが好き。たとえぽっちゃりでも可愛く思える」（26歳／コンサル）男性は女性の身体が大好きです。痩せていてはダメで、やわらかそうなカーブを描いているラインを演出することが大事です。例え友達だとしても、興奮するものは興奮するのです。露出で勝負するより、ラインを強調するほうがエロいです。パンツならできるだけスキニーをはくようにしましょう。ぽっちゃりだとラインを隠しがちですが、武器にして押し出していくべきです。■４．さりげないいい匂い「ほのかに香るいい匂いで、一気に好きになったりする。シャンプーとか香水とか、たまらない」（29歳／メーカー）男性は、女の子のいい匂いに心をつかまれることがあります。頭が目の前にあって、香ってくるシャンプーの匂いなんかは一発でやられてしまいます。ただ、すぐに香水の香りだとわかってしまうような強烈な匂いではいけません。さりげなく届くいい匂いというのが条件です。いつもいい匂いをさぼらないように、常に香水やボディミストは小分けにして持ち歩くべきです。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性は、友達だと割り切らずに女として見ています。その視線を忘れずに、女の子らしくいることをさぼってはいけません。いい女でいることで、いい評判が立ち、モテにもつながりますよ！（白武ときお／ハウコレ）

慌しく前戯をして、ちょっとでも濡れたら即挿入。そんな荒っぽいエッチもたまには良いですが、いつもそうだと女性としては物足りないですよね。もっとゆっくりと、愛情を確かめ合うようなエッチをするにはどうすればいいのでしょうか？今回は、ゆっくりエッチを実践している20代女性へのインタビューをもとに、そのコツをお教えします。■１．服を着たままベッドに入る「裸だと挿入しやすいから必然的に前戯が短くなりがち。服を着たままだとちょっとずつ脱がしながらの前戯になるから、焦らされる時間も長い。お互いに脱がしあうのも楽しいのでおすすめ。」（23歳／アパレル）挿入を妨げる障害物さえあれば、前戯は嫌でも長くなります。下着だけではなく、服もしっかり身に着けた状態でベッドに入ってみましょう。「これどうやって脱がせば良いのー？」などと楽しみながらちょっとずつ脱がしあえば愛も深まるので、お家デートの際はぜひ試してみてください。■２．「激しくされると痛い」と言う「『激しいと痛いの』とかわいく訴えたら、優しくゆっくりしてくれるようになった。「痛い」と言えば、彼のやり方にケチつけるみたいにはならないから、プライドの高い彼でも大丈夫。」（25歳／銀行）彼がせっかちで激しいエッチをしてしまうのは、あなたへの愛がとても大きいからでもあります。愛する彼女が「痛い」と言えば、「じゃあ優しくしなきゃ！」と自然に思ってくれるはず。気を遣って優しくゆっくり触ってくれたときは、「こうされるとすごく気持ち良い」と褒めてあげましょう。■３．「ダメ」と止めたあと、おねだり「挿入されそうになったら、かわいく『まだダメ』と焦らす。そうやって前戯を長引かせた後、自分から挿入をおねだりする。彼はこの一連の流れが気に入ったようで、すっかりそれが定着。前戯が長くなり、満足度が格段にアップした。」（22歳／大学生）エッチというのは、されるがままになっていればいいというものではありません。「まだ挿入してほしくないな」と思ったら、それを素直に口に出しても良いのです。かわいく焦らされた彼は、むしろテンションが上がるはず。その後おねだりするのさえ忘れなければ、エッチの主導権はあなたが握ったも同然です。■４．「ゆっくりして？」とお願い「『エッチが早く終わっちゃうと寂しいから、もっとゆっくりして？』とお願いしてからというもの、彼は慌しいエッチを一切しなくなりました。私の言葉がかなり嬉しかったみたい。」（26歳／マスコミ）女性に「エッチを終わらせたくない」と思ってもらえるのは、男性にとってかなり嬉しいことなんだとか。初めは「終わらせないで」と言うのが恥ずかしく感じられるかもしれませんが、気持ち良いことに対して貪欲な女性は、男性にとっては「気持ちよくさせ甲斐のある素敵なパートナー」です。時間に余裕があるときは対面座位でのゆっくりエッチを提案し、繋がっていることそのものをじっくり楽しんでみましょう。■おわりに「もっとゆっくり愛を確かめ合いたい！」そう思ったら、我慢する必要はありません。その気持ちを素直に伝えてみましょう。きっと彼は喜んでくれるはずです。（吉沢みう／ハウコレ）

今年、美容界で一気に広まった「頭皮ケア」。女性の頭皮環境は一体どうなってしまったのでしょうか？今までデリケートな話題であった女性の薄毛対策すらも、「ヘッドスパ」というスタイリッシュなネーミングで流行。現代女性の10人に１人は薄毛で悩んでいるとのデータもあるほど。今回は気になる頭皮環境と薄毛対策についてレポートします。■頭皮環境をチェック！男女とも薄毛の原因は一つかと思いきや、それぞれ原因は少し異なるようです。まずは自分の頭皮環境をチェックしてみましょう。チェックポイント１「頭皮の柔らかさ」頭皮全体を指でマッサージしてみましょう。カチカチに固いと不健康な状態。ブヨブヨした状態はむくんでいるサイン。理想的な柔らかさはこめかみの柔らかさに近い状態だそうです。■チェックポイント２「頭皮の色」健康な頭皮の色は青白いです。しかし乾燥や皮脂の詰まりなど、頭皮が痛んでいる状態は、頭皮が赤や黄色っぽくなります。頭皮全体の色をチェックしましょう。■チェックポイント３「頭皮が脂ぎっていないか」通常、頭皮は一日シャンプーをしなかったりすると脂ぎってしまいますが、シャンプーのし過ぎが原因で、「乾燥しているのに脂ぎる」という厄介な症状になっている可能性もあります。シャンプーの回数を減らせば改善しますが、改善がみられない場合は脂漏性皮膚炎の疑いも。たかが脂ですが薄毛の原因にもなりますので要注意。■チェックポイント４「抜けた毛の毛根」抜けた毛の毛根に大切なチェックポイントがあります。毛根部分がプルンと大きくなっていれば健康的。先が細く白っぽくなっていたら毛の寿命より先に抜け落ちている可能性が。しっかりチェックしましょう。頭皮環境をチェックしてみると、当てはまる女性も多いはず。次にその対策を３つご紹介します。■対策(１)頭皮マッサージまず、頭皮マッサージを習慣にしましょう。マッサージをする事で頭皮の血流が良くなり、毛根が血流に刺激されて活性化します。シャンプーをするついでに生え際から頭頂部にかけてマッサージをするのがおすすめです。頭皮の色も改善し皮膚が柔らかくなり、今まで固くて絞り出すことが困難だった脂を絞り出す事にもつながります。また、皮膚の奥にある毛母細胞にやっと栄養と酸素を入れることが出来るようになります。健康な髪の毛を育てるためにも毎日の習慣にしましょう。■対策(２)ストレッチ肩こりは薄毛の原因とも言われています。肩こりの原因は血流の滞りから起こるもの。頭皮マッサージが何故重要なのか説明した通り、血流が薄毛対策にはとても重要。髪の毛が作られる頭皮に血流がいかなければ健康な髪の毛は作られません。高い化粧品に頼る前に、先ずはストレッチや軽い運動などで肩こりを改善してみて下さい。■対策(３)お酒の飲みすぎに注意！アルコールは過剰に摂取すると薄毛の原因になると言われています。アルコールは体内に入ると肝臓でアセトアルデヒドという有害物質に分解されます。この有害物質を分解する為にアミノ酸（システイン）が使われるのですが、このアミノ酸（システイン）は髪の毛を作る大切なたんぱく質。つまり、お酒を飲みすぎると、髪の毛を作る材料が不足してしまうのです。また、肌を作る材料としても欠かせないものなので、アンチエイジングを意識している女性は、年末年始のお酒の飲みすぎには特に気を付けたいですね。■まとめ私は昔から髪の毛が薄く、細いので常に頭皮マッサージは欠かせません。頭皮から身体まで一つの皮膚として繋がっています。顔と同じく優しく労わり、健康な頭皮作りを目指すことは必然だと言えます。髪、眉、まつ毛が豊かだといつまでも若々しい女性らしさを演出できます。是非この機会に自分の頭皮環境を見直してみて下さい。（三平智美／ハウコレ）

街ですれ違ったイイ男、取引先の素敵な男性、合コンで一目ぼれした彼・・・一瞬にして、相手を虜にしたいと思うことってありませんか？実は、そんなとき、ほんのひと工夫するだけで、狙った男性から恋愛対象として意識してもらうことができるのです。さて、さっそくその方法を見ていきましょう！■１．軽く微笑みかける「笑顔の効果は絶大だと思う。気になる男性がいたら、とにかく微笑みかけること。それが一番大事。私は気になる男性がいると、相手と初対面だったとしても、軽く微笑みかけることにしている。外国人って、すれ違いざまに目が合っただけで微笑みかけてくれること多いでしょ？あれを意識して、笑顔＝挨拶だと思ってやってみると、相手に良い印象を与えられるよ」（30歳／自営業）これを逆のパターンとして考えてみると、男性から優しく爽やかに微笑みかけられるのは、決して悪い気分になりませんよね。むしろ、相手の微笑みの理由が知りたくなり、その相手のことが気になってしまうかもしれません。とても有効な方法だと思いました。■２．相手を見つめて目が合った瞬間、目をそらす「人って視線を向けられていると、意外と気づくものだよ。だから、気になる男性に視線を送って、相手がこっちを向いたら、そらすっていうのを何度かやると効果的。向こうは、あなたに見られているとわかるわけだから、ちょっとそこから女性として意識するようになる。うまくいけば、その日のうちにデートに誘ってもらえる可能性もあるよ」（28歳／イラストレーター）この方法であれば、本当に簡単に実行できそうですね。ただ、何度もやりすぎると、相手に不快感を与えてしまう危険性があるため、１～２回がベストかもしれません。自分を見つめてくる異性がいれば、誰でも気になるはず。相手が少しでも自分の好みのタイプだったら、声をかけたくなるのもうなずけます。■３．勇気を出して声をかける「どんなところで素敵な出逢いがあるかなんて、誰にもわからないと思うから、私は気になる男性がいると、声をかけることにしている。傍から見たらあやしい女かもしれないけど、本気で良い出逢いが欲しいと思っているんだったら、行動あるのみ。もちろん失敗することもあるけど、駅のベンチで隣に座っていた超タイプな彼に声をかけたことがキッカケで付き合えたこともある。ちなみに、それが今の彼氏！」（27歳／販売員）とても勇気が必要な行動だと思います。でも、一度しか訪れない出逢いも多いのが事実。リスクもありますが、そのぶん、勇気を出して一歩踏み出すことで、素敵な恋の未来を手に入れことができるのかもしれませんね。■４．さり気なくそばに行く「気になる男性に出逢ったら、そばに行くのがおすすめ。私はこの方法で、初対面の相手をその日のうちに、振り向かせたことがある。気になる男性のそばに行けば、その人から話しかけられるチャンスも必然的に多くなるし、自分の魅力をアピールする機会にも恵まれるからね。“話してみたいな”と思う男性に出逢ったら、あれこれ考えないで、気持ちのままに行動してみるといいかもしれない」（32歳／SE）確かに、気になる男性のそばに行けば、何かとチャンスが巡ってきそうです。運良く、相手もあなたのことが気になっていれば、トントン拍子に二人の関係が発展する可能性もあるでしょう。筆者も、ぜひ、試してみたいと思いました。■さいごにいかがでしたか？気になる男性がいたら、包み隠さず勇気を出して、さり気なく相手に好意を伝えたり、近づいたりして、相手との仲を深めるきっかけをつかんでくださいね。（羽音／ハウコレ）

先日のFNS歌謡祭の際の「人見知りだからアーティスト大集合みたいなやつ苦手。爪のゴミとか見てる。」とTwitterでつぶやいた、きゃりーぱみゅぱみゅに、今年「あまちゃん」でブレイクした能年玲奈、「私、本当に上手に人付き合いができないので」などと雑誌で発言した女優の堀北真希など、ひとみしり、コミュ障キャラが話題に上がる芸能人も多いですよね。本人は「仲良くしたいけど話しかけたりできない・・・」とちょっぴり悩んでいる場合もありますが、そんな「ひとみしり」だからこその魅力もあるようです。「ひとみしり女子のイメージって？」という取材をもとに、その魅力をご紹介します。■１．話を聞いてくれそう「あんまり話すのが得意じゃないから聞き役に回ってくれそうなイメージ。やっぱり自分の話を聞いてもらうのって気持ちがいいですよね」（25歳／銀行）ひとみしりの人は主に初対面が苦手なので、慣れるとめちゃめちゃよく喋る、ということもざらにありますが、ひとみしりの人は周りを見る能力が高く、特に初対面では自分から話さない分、聞き役に回ることが多いのも確かですよね。ここは一生懸命聞いて、「あんまり話すのは得意じゃないんですけど、〇〇さんと話すのは楽です」と添えてみましょう。「俺に心を開いてくれている・・・！」と、「あなただけ」な特別感も演出できます。■２．素直で従順そう「ひとみしりの子って、こっちから話しかけたらすごく嬉しそうにするんですよね。そこからの会話も、一生懸命喋ってる感じが可愛い。なんか、素直で従順なイメージ」（27歳／広告）ひとみしりの人は、話しかけられると嬉しい反面、「どうしよう？なんて返そう！何話そう！」と緊張しつつも一生懸命になります。自分を作ったりせず、この際「あまり話すのが得意じゃなくて・・・」と前置きしてでも、素直にその場を楽しむ姿勢が大切かもしれませんね。■３．ハードルが低い「ガンガン喋る、トーク力のある子ってちょっと苦手です。なんかこっちのトーク力も試されてるような気になるっていうか・・・ひとみしりとか、話すの苦手って子のほう楽ですね」（20歳／大学生）ものすごいイケメンやリア充と話すときに何となく気後れしてしまうように、男性も同じくそんな気持ちを抱くことがあるのだとか。「ひとみしり」は、「自分が話しかけても大丈夫だ」という安心感に繋がるようですね。■４．ノリが軽くない「ノリが軽い子より、ちょっと内向的で人付き合いが苦手な子の方が本命にはいいんじゃないかと思います。じっくり真剣に付き合ってくれそうだし、浮気とかもしなさそう」（28歳／メーカー）「ひとみしり」は決して社交的ではないし、人の輪も小さめ。だからこそ、ひとりの人とじっくり関係をつくるイメージがあるようですね。なんだかんだで最終的にモテるのは清純派。ちなみに心理学では、人見知りの女性は自分にあった人を選ぶ能力が高く、幸せな結婚をする傾向になるのだとか。■おわりにいかがでしたか？ひとみしり、と一言に言ってもそのレベルは人それぞれ。「ひとみしりを克服して社交的になる！」というルートももちろんありますが、あまり気にやまず、「これも個性、プラスにも働く」と受け入れるのも、気が楽になるかもしれませんね。ちなみにひとみしりにオススメなのは、「ひとみしりしちゃって、自分から話しかけられないんですよねー」と告白しちゃうこと。それまで近寄り難く思っていた周りの人も「話しかけていいんだ！」と安心しますし、面倒見のいい人がいれば、会話の中に入れてくれたり世話を焼いてくれることもありますよ。（Sakura／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っていると言われています。約28日周期で満ち欠けを繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。月が下弦から欠けていき地球の陰が月に落ちて、全く見えなくなる状態を新月と言います。新月の時はメンタリティの完成・排出効率の最大化を意味します。「排出」する作用が最も強いため、便秘解消のタイミングにはうってつけでしょう。他にも半身浴などをすると、発汗が促されやすいため効果的です。他に出生率が最も低いといったデータもあります。また、精神レベルが最高潮となるため、依存症を回復させるのにも良いタイミングです。恋愛、お酒、タバコ、ギャンブル・・・などスッパリ諦めるならこの日を基準にすると良いでしょう。■今週の月占いランキング（1月1日～1月7日）1月1日新月山羊座この期間は、目標を達成するバイタリティに満ちた山羊座のエネルギーが、自分の内面を高めるのに最適な新月に入ります。一度諦めたことでも再び挑戦する気持ちと継続力をもたらしてくれる期間でしょう。この時期は懐かしいものとのご縁が生まれやすいタイミングなので、過去の繋がりや旧友と親交を深めるのがおススメです。また手帳や日記帳を読み返すと嬉しい発見があるかも。◆1位天秤座仕事運がUP。眼から入ってくる情報を大事にしてみて。意外なところで活きるはず。恋愛面においては、感情の盛り上がりに左右されないことが大切。頭でじっくり考えて行動すれば、相手より精神的に優位に立つことができそう。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位獅子座笑顔を絶やさないことで周りが応援してくれるでしょう。逆境を好機に変えて。恋愛面においては、予想と違う結果が出る暗示が。良かれと思ってしたことが逆の結果を招きそう。あまり気張らず自然体で大丈夫です。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位水瓶座継続力に満ちている週。今回取り組むことは思ったよりも長続きしそうな暗示が。恋愛面においては、押しの強い異性に乗せられて、ついつい深い関係に・・・なんてことにならないように気をつけて。「冷静に」がキーワードです。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位双子座これまでの頑張りが評価されるとき。自信がなくても引き受けてみるのが鍵です。恋愛面においては、待ちぼうけをくらいそうな暗示が。でもここでちゃんと待つことができたら、幸せな恋は後もう少しです。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆５位蟹座対人運が好調の時期。友人とカフェで甘いものを一緒に食べるとツキが。恋愛面においては、年下の異性とご縁があるかもしれません。あまり謙遜せず自分をアピールしていくことで、出会いのチャンスをものにできそう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆６位射手座今週は夢が叶いやすい予感。ワクワクしながら願望を思い描くと叶うでしょう。恋愛面においては、ひとつのことに没頭しやすい時期。一途に相手を想う姿勢で恋の勝利者になれそう。でも重たくならないように気をつけて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆☆◆７位牡羊座親しみやすさが求められています。疲れていても相手の話に耳を傾けるよう努力して。恋愛面においては、じわじわと距離が縮まっていた相手と恋のチャンスがありそう。あなたのトキメキも今週はクライマックスを迎えそう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆◆８位乙女座ついうっかりミスをしてしまいそうな時期。余裕を持って行動しましょう。恋愛面においては、快調な運気。この時期に出会った相手とは熱烈な関係に発展しそうな予感が。でも連絡を怠るとご縁が遠ざかってしまうかも。全体運☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆◆９位牡牛座仕事に振り回されそうな星回り。完璧にしようとしなくて大丈夫。8割で頑張って。恋愛においては、何事もスタートダッシュが肝心な時期。気持ちがノッてる今こそ、押してみるべきかも。ただしペースの会わない相手には気をつけて。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆10位蠍座意見を持っている人の話には耳を傾けてみましょう。カチンとくるけど大切なとき。恋愛面においては、ピリピリしたムードが漂いがち。ストレスフルでもとげとげしい言葉は避けて。思わず出た言葉であとあと後悔することに。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆11位山羊座神経が高ぶりイライラしてています。あたたかい光が灯る場所でリフレッシュ。恋愛面においては、行動力は増す反面、思考力が低下しがちに。意気込みだけで動くのも悪くはありませんが、もっと効率のよい方法があるかも。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆◆12位魚座いまいちだるくて動きたくない一週間かも。頑張りすぎずほどほどでいきましょう。恋愛面においては、過去の忘れられない異性のことを思い出してしまい、なかなか前向きな気持ちになれないかも。過去は過去と割り切ることも大切です。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテム新品のシャーペン・ラッキーカラーホワイト（脇田尚揮／ハウコレ）

男性は、女性が思っている以上に繊細です。まったく悪気のないちょっとした一言が、彼に「俺のこともう好きじゃないのかな」と思わせてしまっている可能性も十分あります。そんなことが別れの原因になったら、悔やんでも悔やみきれません。大事な彼を無意味に傷つけないためにも、一度しっかりチェックしてみましょう。■１．「面倒くさい」『○○行こうとか、○○してよとか何か提案したときに『面倒くさい』って言って断られると、愛情がなくなったのかなぁと思う。俺のことを嫌いになったわけじゃないなら、『面倒くさい』以外の理由で断ってほしい。』（26歳／証券）『面倒くさい』は何気なく言ってしまいそうなセリフですが、彼を傷つけるには十分です。何かを断るときに、この一言で済ませてしまうのは絶対にやめましょう。断るときは「あそこ行くと次の日も疲れちゃうから、あんまり行きたくないかも」といった感じで、きちんと理由も付けるようにしてみてください。それだけで彼が受ける印象も変わります。■２．「○○のほうが大事」「『俺と仕事どっちが大事？』とふざけて聞いたら、『今は仕事のほうが大事かも』と爽やかに答えられた。冗談っぽいノリではあったけど、付き合い始めのころだったら嘘でもそんなこと言わなかっただろうな・・・と悲しくなってしまった。」（27歳／新聞）たとえ冗談でも決して言ってはいけないのが『あなたより○○が大事』というセリフ。心の中では、家族や友達のほうが大事だと思っていても、口に出すのは絶対に避けましょう。付き合いが長くなって、いつも傍にいてくれる彼という存在に慣れてしまったとしても、彼を他の何かと比べたり順位づけたりしてはいけません。■３．「結婚はまだ考えられない」「将来の話をしていたとき『○○くん好きだし一緒にいたいけど、結婚とかはまだ考えられないよね』と彼女に言われて、『確かにまだわからないね』と返しながらも静かに悲しかった。」（20歳／フリーター）女性は現実的なので、金銭面や彼の性格などを考慮して、「私とこの人は結婚できるかどうか」ということを、とても冷静に考えています。彼女の言葉は「現時点ではまだあなたとの結婚は考えられない」という意味なのでしょうが、繊細な彼を傷つけるには十分だったようです。かといってあまりに軽々しく『結婚しようね』と言っていると、男性によっては「重い・・・」と感じそう。『結婚』という言葉はなるべく使わず、『○○くん好きだからずっと一緒にいたいな』と言うに止めておいたほうが良いでしょう。■４．「疲れてるから会えない」「気持ちはわかるんだけど、なかなか会えない日が続いてたときにコレを言われちゃうと「もう俺のこと好きじゃないのかもな」と思わざるをえない。」（27歳／広告）もちろん、二人の会いたい気持ちが常にシンクロするとは限りません。でも、疲れていてどうしても会いたくないときでも、何か「疲れた」以外の適当な理由をつけて断るのが彼への優しさです。代わりに「今日はダメだけど、○日はどう？」と提案してあげると、より良いでしょう。■おわりに男性が些細な言葉から「もしかしてもう好きじゃないの・・・？」と疑ってしまうのも、彼女のことが好きだからです。あまり彼をヤキモキさせすぎないよう、こちらも気を付けてあげましょう。（小嶋もも／ハウコレ）