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1児のママである菊地亜美さんが、“ママの学び”をテーマにした気になるアレコレをラジオ大阪で放送中。mamagirlでは番組とコラボして、ゲストをお招きする放送回の耳よりな内容をちょこっとレポート！  収録後の菊地さんプチインタビューもお届けしますのでお見逃しなく♪小3&小5の男児ママ、フリーアナウンサーの青木裕子さんが登場！今回のゲストは、フリーアナウンサーの青木裕子さん。2013年にナインティナイン矢部浩之さんと結婚し、現在は小学校3年生と5年生の男の子のママでもあります。青木さんは、息子さんの小学校お受験を経験しており、“学びが好き”な子に育つ、“教育”ならぬ親子“共育”のノウハウをまとめた『3歳からの子育て歳時記』（講談社）が好評発売中！ 親子で楽しめて学びに繋がる季節の体験がたっぷり詰まった1冊となっています。菊地さんも3歳の娘さんを持つママで、「体験」には興味津々。お受験の有無に関わらず、子育てに役立つ情報満載のトークを繰り広げていました！まずは、青木さんの普段の子育て事情から。ラジオが放送される土曜日のお昼の過ごし方について菊地さんから聞かれると、「子どもたちは算数塾と、それぞれサッカーと空手に通っています。土曜日の習い事の後は、ランチに回転寿司に行くのが定番。でも2人の習い事の送迎時間が異なるので、子どもごとにランチも別々になっちゃって。私は1日2回、回転寿司屋さんに行っているんです（笑）」と、告白。きょうだいの習い事の送迎でバタバタするのはどの家庭でも同じ。親近感が湧くママも多いのでは？学びにつながる、親子で楽しむ「体験」をたっぷり紹介！そして話題は『3歳からの子育て歳時記』の内容へ。青木さんが実際に行っている12ヵ月の様々な体験や、その体験を通して楽しみながら子どもたちの学びにつなげる方法がぎゅっとまとまっています。ちなみに、タイトルに込められた意味は、「3歳からやらなくてはいけない」ではなく、あくまで「3歳からできる・楽しめる」という意味だそう。そのため、小学校高学年でも楽しめる体験ばかりで、長く使える1冊になっています。ちょうど3歳児を育てる菊地さんも「3歳になってできること、やりたいことが広がった感覚があります。色々なことに興味を持てる年齢ですよね」と、うなずきます。だからこそ「毎日一緒にいると、遊びのバリエーションが不足してしまう。子どもに何かしてあげたい気持ちはあるけれど、何をしたら良いのかわからなくなる」というお悩みも。そこで青木さんからは「ベランダからでも楽しいことはたくさんできますよ」と、家庭菜園を紹介。青木さんはベランダでミニトマトの栽培に挑戦。コロナ禍では1年間の貸農園も経験したそう。最終的に貸農園ではスイカを育ててスイカ割りを楽しんだんですって。「同じ体験でも、意識して取り組むことでもっと意義深くなる」と、親子共育のポイントも伝授。例えば、野菜の栽培だったら、何を植えるのか子どもたちに選ばせ、うまく育てられず失敗しても経験と捉える、といったように。「でも、色んな体験をさせたところで子どもは親が思った通りの反応をしません。親自身が楽しくないとやってられないです（笑）。逆にもし子どもに響かなくても『楽しかったからいっか』と思える」と、青木さんからは体験の心構えも。他にも、5・6月には潮干狩りや、トビウオ漁船に乗っておこなう「トビウオすくい」も紹介。もちろんそこまで本格的なものでなくてもOK。夏の暑すぎる日は朝顔の色水実験などを自宅で楽しんでいるそうです♪小学校受験ってどうなの？ 経験したからこそわかるコトまた、番組では青木さんが経験した小学校受験についても触れられました。菊地さんもお受験について「興味はあるけど、まだ決めていない」といった状態。青木さんはなぜお受験を決めたのでしょうか。「きっかけは、幼稚園の周りのお友だちがお受験する子が多かったから。お受験って、取り組む前は『特別な人たちがするもの』という偏見もありました。でも実際は、家庭で大切にしていることと、学校とのマッチング作業なんですよね」と、振り返ります。これには菊地さんも「たしかに、幼稚園選びの時も、『園によってこんなに特色があるんだ』と思ったし、どこが自分の子どもに合うかは考えました。通う園によってまったく異なる3年間になりますよね」と、幼稚園選びとお受験の共通点に納得します。そこから、トークは幼少期の教育について広がります。「幼少期の教育はできる・できないではない」というのがお二人の共通見解。その上で、「根っこを広げ、土台を作ることが大切なのではないか」と青木さん。でも、「ゴールがあるわけではないから焦ることは決してない」という先輩ママとしてのありがたいアドバイスもありました。子どもが習い事を「辞めたい」と言った時、親の対応は？様々な体験をさせる中で、「もちろん、子どもにハマらなかったこともたくさんあります！」と言う青木さん。菊地さんは「習い事とか子どもが『辞めたい』と言った時にすぐ辞めさせていいものなのか」と、相談します。そういった時、青木さん的には「ちょっと疲れていて1回休みたいのか、本当に辛いのかの見極めをしている」とのこと。例えば、青木さんの長男・次男は幼稚園の頃からピアノを習っているそう。でも、最近忙しくなり、なかなか練習ができなくなってしまいました。息子君は「ピアノをゼロにはしたくない」と話していたので、今までのように毎日練習をするのではなく、時々ピアノに触れる環境を整えたんですって。「習い事も0か100かではなく、どういうスタイルなら続けられるかを考えるのも良いかもしれないですよね」と、思わず「なるほど～」と感じる回答でした。番組では他にも青木さんの息子くんたちがハマっていることや、青木さんの自分時間の過ごし方、また夫の矢部浩之さんとのプライベートまで、笑いあり学びありのママトーク満載でした！ぜひ本編も聴いてみてくださいね♪収録後に、ゲストの青木裕子さんと♡菊地亜美さんも娘に「体験」をたっぷりさせたい派！番組収録を終えた菊地さんに、今回もmamagirlではママトークをさらに深掘り！ー今回のテーマである親子の「体験」について。これまで意識して取り組んでいたことはありますか？菊地：娘が小さい頃から、英語の体操教室や幼児教室、アート教室などに行っていました！ それも早期教育という考えではなく、単純に私が仕事で家を空けることが多くなりがちだったので、保育園以外では一緒に何かをしたい！ という思いから。親子で遊び感覚で取り組んでいました♡あとは、娘は動物が大好きなので、犬やウサギと触れ合えるところや、馬やヤギに餌やりができる場所へよく行っています。元々、私は動物が好き！ …というわけではなかったのですが、娘がきっかけで私自身も楽しめるようになりました！ー青木さんとのトークで、これは試したい！と思ったことは？菊地：「季節に合わせてやることを決めて、毎月何かをする」というのが、とても素敵ですよね！ これまでも「いちご狩りが始まったからいこう！」など、なんとなくアンテナは張っていましたが、潮干狩りなどはしたことがなくて。もっと外で遊びながら学ぶ機会を増やしたいと思います！ーでは、今年の夏休みは、家族でどんな体験を楽しむ予定ですか？菊地：自然に触れ合うこともテーマパークに行くことも大好きなので、義実家のある徳島に帰省して、大自然の中でのんびりしようと思っています。あとは1週間ほどベトナムに行く予定で、現地の市場に行ったり子ども向けアクティビティをしたり…、プールに「これでもか！」というくらい入りたいです（笑）ー今回の青木さんとのトークのように、先輩ママに教育や育児の相談をしたり、参考にしたりすることはありますか？菊地：今年、娘が幼稚園に入園したので、幼稚園ママさんとの交流が増えました！懇談会の後、お迎えまでランチをすることも♡ 同じ園に通っているママ同士なので、とても話しやすく、ちょっとしたことから教育のことなど、話せる人が増えて嬉しいです！芸能界では、近藤千尋ちゃんとママトークをよくしています♡ 定期的に会っては、最近あったことや子どものことなどをバーーっと、マシンガントークで報告しあっています（笑）。■菊地亜美さんプロフィール1990年、北海道生まれ。16歳で上京し、17歳のときに芸能界デビュー。現在はバラエティ番組やラジオパーソナリティを中心に、ママタレントとしても活躍中。2020年8月に長女を出産した1児のママ。インスタグラムはこちらをチェック！■ゲストの青木裕子さんInstagramはこちら■番組情報「どうとんぼり神座presents 菊地亜美のCOLORFUL WEEKEND」「忙しいママが“ながら”で学べる30分間！」 をコンセプトに、3歳のママである菊地亜美さんのトークを中心に、ママたちのための学びを深める番組です。ゲストも招き、気になるテーマを深掘りしていきます。・放送日：毎週土曜日 午前11時30分〜12時ラジオ大阪（AM1314kHz、FM91.9MHz、radiko）で放送！radikoはこちらから【菊地亜美さんの新ラジオ番組×mamagirlのコラボ連載中♡】菊地亜美さんがパーソナリティを務める、忙しいママのためのラジオ番組が絶賛放送中！mamagirlでは、来月も番組情報や亜美さんの声を、情報とともに全国のママへお届けします♪ どうぞお楽しみに！

懐かしのあの曲からトレンドのあの曲まで！ヒット曲の歌詞で脳トレクイズを楽しもう♪この歌詞の曲…わかりますか！？「今日もまたどこへ行く愛を探しに行こう」という歌詞が有名なこの曲。平成のヒットソングです！なんの曲かわかりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...「今宵の月のように」（エレファントカシマシ）でした！1997年にリリースされたこの楽曲は、エレファントカシマシを代表する曲のひとつとして有名ですよね。テレビドラマ『月の輝く夜だから』の主題歌として書き下ろされた曲となっていますよ！あなたは正解がすぐにわかりましたか？ 歌詞で考えるヒット曲クイズ、ぜひ家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね！

韓国語がわかれば、旅行やK-POPがもっと楽しくなる！クイズ形式で単語を覚えてぜひ日常で使ってみてくださいね♪「여름（ヨルム）」の意味は？もうすぐ来るあの季節！韓国人が日常でよく使うあの言葉のことです！知っておくと旅行先で役に立つこと間違いなし！いったい「여름（ヨルム）」はどういう意味なのでしょうか。正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…答えは「夏」でした！韓国も日本と同じように蒸し暑い夏がやってきました。韓国では水辺で楽しむアクティビティーが人気です♪ちなみに四季は「사계절（サゲジョル）」、季節は「계절（ゲジョル）」です。「꿈（ックム）」の意味は？覚えておくと旅行に便利な言葉！韓国人が日常で使う言葉です。知っておくと旅行先で役に立つこと間違いなし！いったい「꿈（ックム）」はどういう意味なのでしょうか。正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…答えは「夢」でした！「꿈꿨어요（クムクォッソヨ）訳：夢を見ました」などの表現で使えますよ。「바다（パダ）」の意味は？夏にいきたいあの場所！夏に行きたくなるあの言葉です！知っておくと旅行の際に役立つかも!?いったい「바다（パダ）」はどういう意味なのでしょうか。正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…答えは「海」でした！夏のバカンスにソウルではなく海がある別の都市に行かれるのもおすすめです！韓国の海で有名な地域は「釜山(プサン)」「済州島(チェジュド)」「江陵(カンヌン)」など♪ぜひ参考にしてみてくださいね。あなたは正解がすぐにわかりましたか？ ハングル文字クイズは、覚えておくと旅行やライブのときに役立つことがあるかも！ぜひ友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。 

懐かしのあの曲からトレンドのあの曲まで！ヒット曲の歌詞で脳トレクイズを楽しもう♪この歌詞の曲…わかりますか！？「切り取ってよ、一瞬の光を 写真機は要らないわ」という歌詞が有名なこの曲。平成のヒットソングです！なんの曲かわかりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...「閃光少女」（東京事変）でした！2007年にリリースされたこの楽曲は、東京事変を代表する曲のひとつとして有名ですよね。CMソングとしてテレビで放映されていたため、サビを一度は聴いたことがある人も多いのではないでしょうか。あなたは正解がすぐにわかりましたか？ 歌詞で考えるヒット曲クイズ、ぜひ家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね！

〇に入る文字は分かりますか？脳内トレーニングをスタートしましょう。意外と聞き覚えのある単語が完成しますよ。「な◯り◯ん」に当てはまる言葉は？意外と難しいこのクイズ。上記の空白に文字を入れると、馴染みのある単語が完成します。ヒントは、どこか懐かしい味がする料理です。あなたはどんな文字が入るかわかりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…正解は「ナポリタン」でした！ナポリタンは、茹でたスパゲッティをタマネギ、ピーマン、ソーセージなどの具材と共に炒め、トマトケチャップで味付けされた料理。昔ながらのナポリタンを洋食屋や喫茶店で食べてみるのもいいですね♡あなたは分かりましたか？身近なものをクイズにして、あなたも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。※解答は複数ある場合があります。

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】獅子座全体運物事を前向きに受け止め、明るく考えることができる運気です。「こんなことをしたら面白そう」と思いついたら、早速行動に移してみると吉。すぐに大きな変化があるわけではなくても、今後の毎日がさらに充実するための準備になるはず。健康運仲の良い異性とコミュニケーションをとると吉。素直に自分の悩みを伝えれば、異性目線での良いアドバイスをもらえそうです。体調が万全ではないので、飲みに行く場合は飲みすぎに注意しましょう。家庭運簡単な英才教育を取り入れると楽しめる日。海外のアニメやアーティストの動画を親子で観れば盛り上がりそう。今日は、英語にふれるだけで賢くなった気分になれそう。歌ったり踊ったりしながら、英語を学びましょう！【ラッキーアイテム】ベルト【ラッキープレイス】靴屋【8位】蟹座全体運手間のかかることでも、今日は、丁寧に気分よくこなしていけそうです。後回しにしてきたことに取り組むチャンス！誰かと一緒ではなく、ひとりで静かに取り組むとベストです。「できるところまでやればいい」という心持ちも忘れずに。健康運コツコツ努力でき、粘り強さを発揮できる1日になりそうです。じっくり取り組まなければいけない大きな仕事や部屋の模様替えなど、体力を使うことにチャレンジしましょう。集中力もあり、満足いく結果を得られるはずです。家庭運つい子どもに期待をしすぎている自分に気がつきそう。だったら、まず自分ががんばろう！そんな奮起をすると◎。今日は、初めて挑む手の込んだお料理で、家族を喜ばせてあげて。ママの努力は、子どもの心に届くでしょう。【ラッキーアイテム】チョコレート【ラッキープレイス】カレー屋【9位】双子座全体運人とペースを合わせるよりも、ひとりで気ままに過ごすほうが充実する運気です。誰かから連絡がきてもそれに振り回されないように。また、趣味を思い切り楽しんだ後に、ボーッとのんびりすると、満足度がさらにアップ。健康運意欲満々で積極的になれる日。今日のあなたは仕事にも遊びにも趣味にも意欲的です。自分でも貪欲だと感じるかもしれませんが、周囲からは熱心でやる気溢れる好印象を抱いてもらえます。没頭し過ぎて周りへの配慮を忘れないように注意しましょう。家庭運パートナーに育児にもっと協力してもらいたい気持ちが強くなりそう。家事や作業の分担より、スポーツや勉強など得意な分野をお願いするとうまくいきそう。思いきり褒めておだてて、子育てにもっと参加してもらいましょう！【ラッキーアイテム】クリップ【ラッキープレイス】ジュエリーショップ【10位】牡牛座全体運気分がコロコロと変わりそうな運気。意気揚々と誰かと約束しても、その時間になったらモチベーションが下がっている…なんてことになるかも。ひとりの時間を長くとって、気が向いたことを存分にするといいでしょう。健康運人の悲しみや苦労を自分のことのように感じてしまうほど感受性が高くなっています。また、それによりあなたはストレスを感じてしまうでしょう。一人の時間を積極的に作り、冷静に物事を判断することが大切です。家庭運今日は、感動するアニメを親子で鑑賞すると心が癒やされる日。名シーンでは、涙があふれて止まらなくなりそうです。子どもの前で我慢しないで、思いきって泣いてみて。感情を解き放てばストレス解消にも繋がるでしょう！【ラッキーアイテム】折りたたみ傘【ラッキープレイス】魚屋【11位】山羊座全体運「納得できない」と感情が波立つことがあるかも。ただ、冷静に考えると、自分にできることがあると気づくでしょう。すると、気持ちが明るく軽くなり、やる気も出てきます。何事にも、不満を言葉にしないのが今日のポイント！健康運ドカ食いに要注意。今日のあなたは感情がコントロールできなくなりがちです。ランチに行く時には、お店に入る前に何を食べるか頭に決めてから入店してください。ヤケ食いやドカ食いの防止につながります。家庭運今日は、日頃気になる家の問題と向き合うと良い日。じっくり腰を据えて取り組めるので解決できそう。料理の作業スペースを広くしたり、家の動線を変えると手応えを感じられるはず。効率を良くして家事の時間を短縮！子どもと向き合う時間を増やしましょう。【ラッキーアイテム】フォーク【ラッキープレイス】中華料理屋【12位】射手座全体運落ち込んでいる人を放っておけなくなるかも。実際に話を聞いたり手を差し伸べたりすることで、大切な絆を育てられるでしょう。ただ、アドバイスをすると歯車が噛み合わなくなるかも。相手が望むことだけをしてください。健康運今日はいきなり激しい運動をしようとせず、自宅でできる軽めのストレッチ程度に留めておきましょう。張り切って激しい運動に挑戦しても続かないだけでなく、思わぬケガにつながってしまいます。家庭運子どもの才能と向き合うのに最適な日。キラリと光る魅力を伸ばしてあげたくなりそうです。試してみたい習い事があるなら、早速体験の予約をいれてみて。新しい世界を覗いてみれば、親子で良い刺激を受け取れるでしょう！【ラッキーアイテム】子どもの着替え【ラッキープレイス】テニスコートのある公園

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【1位】水瓶座全体運これまでよりも多くの人と、これまでよりもいっそう深く、心が通じ合っていると感じられる最高の運気！どんな考えや意見にも、すばらしい一面があるのだということを忘れないで。共感の言葉が、運気を最大限に生かすポイントです。健康運健康に関しての有力な情報が手に入る日になりそう。友人との会話やインターネット、雑誌などアンテナを張り巡らせてみてください。あなたが普段気になっていた情報が今日なら見つかるかもしれません。家庭運今日は、子どもとの約束を叶えてあげると親子で満たされる日。遊ぶ約束をしていたゲームやおもちゃで、いっしょに楽しみましょう！読み聞かせはカラフルな絵本をチョイスして、子どもの好奇心を刺激してあげると◎。【ラッキーアイテム】スマホ【ラッキープレイス】バス停【2位】天秤座全体運あなたが望んでいる人生を歩むための、人間関係が広がりそうな日です。信頼や尊敬の気持ちを抱いている目上の人には、どんどん甘えていってください。何かをお願いしたり、教えてもらったりすることが、特にオススメ！健康運今日のあなたは気力と活力に溢れ、他者に元気を与えられるでしょう。元気のない友人がいたら、あなたから飲み会や遊びに誘ってみてください。人気運も上昇中なので、あなたのことをとても信頼してくれ、さらに良い関係になれるでしょう。家庭運今日は、子ども目線で真剣に遊べるので、我が子の気持ちがわかるようになりそう。「なんで、そうなの？」と抱いていた疑問がスッキリ解消できるチャンス！土や砂にふれて、感じた気持ちを大切にしましょう。【ラッキーアイテム】ファンデーション【ラッキープレイス】結婚式場【3位】牡羊座全体運一生懸命に取り組んでいることや、これから始めたいことについて、力を貸してくれる人が現れそうな日です。「こんなことをしたい」「これが目標」と、照れずに周りに話してみてください。そして、お願いするときは素直さを忘れずに。健康運日々のストレスから高価な物を衝動買いしてしまいそう。また、人間関係など日々のイライラが溜まって落ち込みやすい日でもあります。ストレスの発散には映画鑑賞など出費を抑えられるものがオススメです。家庭運カッとなりやすい日。普段溜めていたパートナーへの不満が、ちょっとしたことをきっかけに口から飛び出てしまいそう。言い出したら止まらなくなるので、向き合わないほうが◎。感謝の気持ちを忘れずに、程良い距離を保ちましょう。【ラッキーアイテム】マスク【ラッキープレイス】スポーツショップ【4位】乙女座全体運誰かと考えが食い違ったときこそ、魅力的になれる日です。よくよく考えれば、相手の意見にも一理あることに気づくでしょう。最初から「相手を尊重しよう」と心に決めておくことが、コミュニケーションをスムーズにして輝きを増す秘訣。健康運やる気があり、1日が早く感じられる日です。やりたいことがどんどん実行に移せるでしょう。ただ少し周りが気になってイライラしてしまうことがありそうです。お気に入りの音楽などを聴いて自分の世界に没頭すると良いでしょう。家庭運子育ての悩みは、思いきって親に電話で相談してみると、スッキリ解決できる日。遠慮しないですべて打ち明けると、目から鱗が落ちそうな素晴らしいアドバイスをもらえそう。感謝しないではいられないでしょう。【ラッキーアイテム】レースの小物【ラッキープレイス】地下【5位】蠍座全体運理解者や味方がいると確信し、自信を深めることができる日です。たとえ反対されたとしても「こうしたい」「これが正しい」という、あなた自身の考えを信じて〇。「見てくれている人は、ちゃんといる」と実感できるでしょう。健康運体力が追い付かず、つまらないミスをおかしてしまいそう。また、ミスをした自分を強く責めてしまい、自己嫌悪に陥ってしまうかもしれません。周囲はあなたの頑張りを理解しているので、今日は甘えてみてはいかがでしょうか。家庭運今日は家にある調味料やティッシュなど消耗品の在庫をチェックするのに最適な日。抜かりなく確認できるから、完璧な補充ができるはず。必要なときに「ない！」と焦らずに済むので、しっかり確認してないものは追加しておきましょう！【ラッキーアイテム】メモ帳【ラッキープレイス】職場【6位】魚座全体運テキパキとリズムよく動くことができて、身体を動かすほど頭の回転も速くなる日。細かい計画を立てるよりも、まずは動き始めてしまうと〇。すると、自然と頭の中が整理されていきます。明るい声で挨拶をするのも、幸運のカギ。健康運今日のあなたは職場で期待され、大きな仕事を任してもらえるかもしれません。しかし、スタミナが足りず思った通りに進められないでしょう。いつでも栄養が取れるようにバックにパンなどを忍ばせておきましょう。家庭運今日は、子どもが大好きなアニメのキャラクターに夢中になってみましょう！とことん楽しむと親子の絆が深まりそう。主題歌を歌うなら親子でダンシング♪豊かな気持ちになれそうです。お風呂でのスキンシップも体を使うとGood！【ラッキーアイテム】リップ【ラッキープレイス】ファミレス

エリナとミオは同じ大学の同級生。2人とも彼氏がいたが、ある日ミオが彼氏と喧嘩してそのまま別れてしまった。それ以来、彼氏と順調なエリナのことが気に食わないミオは、何かと突っかかってくるようになり…。....ミオの家に入ろうとするリョウ！この後、ミオが大暴走する事態に！？原作：mamagirlWEB編集部作画：キノエモン

夫婦のエピソードを漫画化！皆さんは、パートナーに言えない秘密はありますか？mamagirlフォロワーの皆さんに「夫に言えない秘密」を聞いたところ…なんとたくさんのエピソードが集まりました！今回はその中から衝撃的な実話をご紹介します。パパの皆さん、覚悟はいいですか？....パパに秘密がバレて心を入れ替えたかと思いきや…まだ隠し事をしているママなのでした。パパがかわいそうなので、隠し事もほどほどに！原作：mamagirl編集部作画：倖

昨年オープンした都立明治公園。ここには思い思いに過ごせる芝生があったり、遊具を使って遊べる広場があったり、大人も子どももそれぞれが楽しめる今までなかったロケーションが広がっていて、今や話題のスポットなんです。その公園内に位置する【PLAY EARTH PARK WONDER STORE 都立明治公園】に、13歳の男の子・11歳女の子・5歳の男の子の3児を育てるママで、自身もランニングをするというアクティブ派なmamagirlアンバサダーの石川由佳梨さん(@iiyyssii)と行ってきました。国立競技場や明治神宮野球場に隣接している都立明治公園内にあるショップ。都立大江戸線国立競技場駅、東京メトロ銀座線外苑前駅、JR総武線の千駄ヶ谷駅から徒歩約10分ほどの距離。明治公園内には、カフェやレストラン、サウナがあるリラクゼーション施設の【TOTOPA】などがあり、連日多くの人が公園をお散歩したり、ランニングしたりしながら利用しています。なかでも子連れのママたちや、海外旅行中のファミリーも多く訪れる【PLAY EARTH PARK WONDER STORE 都立明治公園】。パパもママもキッズも楽しめるおしゃれなアイテムが満載のショップは必見です♪では、早速、ショップ内をご紹介していきましょう。子どもとの遊び場に【手ぶら】が叶う貸し出しアイテムが魅力的！店内入り口から、パッと目を惹くのが明治公園内で使えるレンタルアイテムの棚。THE NORTH FACEのテーブルやチェア、シート、保冷バッグと、NEUTRALWORKSのスティック＆スキットルズやフレスコボールなどの遊び道具がラインナップ。また、キッズには大人気のキックバイクもレンタルできるシステムが！ 公園内の好きな場所に、テーブルやチェアを設置し、フードやドリンクを保冷バッグに入れて、家族やグループで青空のもと、寛ぎタイムを楽しめちゃうんです。石川さんも「シートやチェアを持ってくると大荷物になるから、これは便利！遊び道具まで借りられるのはいいですね」と感動した様子。▶︎レンタルサービスについて詳しくはこちら1Fは大人のアウトドアやスポーツウェアとグッズがズラリ！メンズとウィメンズのウェアだけでなく、店内には帽子やシューズ、タオルなど、アウトドアで必要なグッズが並び、気づけば真剣にショッピングモードにスイッチオン！とにかくワクワクする楽しい空間です。全体的にカラフルな品ぞろえなのと、公園内という場所柄のせいか、不思議と開放感もあいまって買い物魂もテンションも爆上がり！石川さんも「ジムでも使えそうだし普段着でも使えそうなアイテムが多いですね！ メンズアイテムも柄物とかカラフルな色の物がたくさんあってパパにいいな」とじっくりチェックしていました。ラングッズもそろっているから走るママはお見逃しなく！レジ前の棚にラングッズを発見！「夏、走るときはもう日差しが痛かったりして、私は長袖派なんです。鍵やスマホを入れておけるポケット付きのパンツとか、ポーチも必須ですね」と、ランニングアドバイザーの資格を持つ石川さん。ラングッズも年々進化して、使いやすくアップデートされているそう。「いつかママたちとランイベントを開催してみたいんです！ みんな参加してくれますかね？」と夢の計画も♡2階はキッズコーナー♪ 絵本も楽しめるレストスペースは必見！ウッディな内装と大きな窓から公園のグリーンが眺められて、清々しい空気が流れる2階フロア。ベビーから小学校高学年のキッズ向けのウェアを中心にしたラインナップは、ママの物欲もしっかり刺激する充実っぷり！ベビーアイテムは、ギフト探しにも良さそう。明治公園にある樹齢1000年のオリーブの木をモチーフにした刺繍が施された限定Tシャツも(キッズ￥5,500)！ THE NORTH FACEのリュックはサブバッグもセットになっていて便利。「小学生なら学校の宿泊行事にぴったりじゃないですか！」と石川さんも大絶賛。こんな“探してた”というようなアイテムが見つかります。グリーンのハンガーは「グリーン・バトン」プロジェクトのアイテムPLAY EARTH KIDSで展開している「GREEN BATON(グリーンバトン)」。これは、サイズアウトしてしまったキッズアイテムを買取してクリーニングし、「クリーン＆リペア」とパーツにバラして、新しいデザインにする「アップサイクル」の2つの手段で販売しているアイテム。どれも1点もので個性があるから、運命の1着に出合えるかも！雨の日もおしゃれが楽しめるレイングッズや抱っこひもなどママアイテムも充実軽くてメッシュ素材が使われているTHE NOTH FACEの抱っこ紐(¥30,360)発見。約400gと軽量で、「パパやママの体への負担が軽くなりそうでいいし、見た目がおしゃれ！これならパパが率先して抱っこしてくれそう」と石川さん。そして、産休明けのママが開発したというマタニティレインコート(¥44,000)は、ママのレインコートとベビーポンチョがセットになっているという高機能なつくり！ マタニティ時の大きなお腹もすっぽり入り、産後はベビーを抱っこしたまま使え、さらには、ベビーポンチョとしてセパレートできるところが秀逸。石川さん含め、取材メンバーも思わず拍手するほど汎用性の高いアイテムは必見です。ブックディレクター厳選の絵本が並ぶレストスペース柔らかなクッション性のあるマットが敷かれたレストスペース。日当たりも良くて、ちょっとしたフォトスポットとしても人気なんだそう。ここは、ライブラリーコーナーにもなっていて、置かれている絵本にもこだわりが詰まっています。「くみたて」の作家、田中達也さんが大好きという石川さん。「小学4年生の娘の教科書にも使われていて、羨ましいなーって子どもと話したんです。ここにある絵本、全部子どもに読んであげたいです」暑い季節に大助かりの無料で利用できるウォーターサーバーまで完備！無料で利用可能なウォーターサーバーが設置されているから、外で遊んで用意していたお水が足りなくなった時もこちらで給水できるんです。「これは子連れにうれしい！ ボトルも購入できて、ここにくるたびに繰り替えし使えるのもエコでいいですね」と石川さん。何度でも行きたくなるお気に入りスポット「【PLAY EARTH PARK WONDER STORE 明治公園】は、何度でも遊びに来たくなる空間でした！公園に来るときにはぜひ利用したいし、シーズンごとに入れ替わる商品もチェックしたいですね。これから夏真っ盛りになっちゃうけど、暑さのピークが落ち着いたら、公園周辺を走りにも来たいです。サウナもあるし、午前中から息子のお迎えの時間までをうまく活用すれば、ママひとりでも存分に満喫できそう」と石川さん。【PLAY EARTH PARK WONDER STORE 明治公園】では、大人向けのランイベントやキッズ向けのワークショップを定期的に開催していたり、明治公園でも様々なイベントが開催されているから、ぜひHPなどでチェックして参加してみて！⚫︎都立明治公園公式HPはこちら⚫︎【PLAY EARTH PARK WONDER STORE 都立明治公園】についてのお問い合わせ先は下記のとおり公式HP公式インスタグラム

柴田ゆかりはプチプラ大好き主婦。しかし、同じ幼稚園のセレブ気取りママ・早川さんに何かと洋服についてバカにされることに悩んでいた。そんなある日、通っている幼稚園に木村さんが転園してくる。ボスママの早川さんは早速木村さんにマウントをとろうとするが、なんとあっさり言い返されてしまう。新たなタイプのママの登場で、幼稚園のママ友関係が大きく動くことに！？...「墓穴、掘りましたね？」とニヤリ顔で言い放つ木村さん。この後、早川さんが論破さることに！？原案：mamagirl編集部作画：タバタユミ

〇に入る文字は分かりますか？脳内トレーニングをスタートしましょう。意外と聞き覚えのある単語が完成しますよ。「ど〇あ〇」に当てはまる文字は？野球の名物！？大勢が横になった人の体を空中に何回も投げ上げることです！どんな文字が入るか、分かりましたか？ 答えが気になる人はそのままスクロールしてみてください。さて、正解は…？正解は、「どうあげ（胴上げ）」です！プロ野球の試合での優勝が決定したときに監督や活躍選手を胴上げしているシーンをよく目にしますよね！他にも受験に合格したときや会社の忘年会など、がんばった人の努力をたたえたり、祝福や親愛の思いを表すときに行われることが多いですよ！あなたは正解がすぐに分かりましたか？ 穴埋め式脳トレクイズ、ぜひこれからも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。※解答は複数ある場合があります

〇に入る文字は分かりますか？脳内トレーニングをスタートしましょう。意外と聞き覚えのある単語が完成しますよ。「わ〇ぷ〇」に当てはまる文字は？今はあまり使わない言葉かも！文書を作成するための機械やアプリケーションソフトのことです！どんな文字が入るか、分かりましたか？ 答えが気になる人はそのままスクロールしてみてください。さて、正解は…？正解は、「ワープロ」です！ワープロは、「ワードプロセッサー」の略で、文書を作成するための機械のことです。最近ではほとんど使われなくなった言葉ですが、今もよく使われている「Microsoft Word（ワード）」はワープロソフトの1つなんですよ！あなたは正解がすぐに分かりましたか？ 穴埋め式脳トレクイズ、ぜひこれからも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。※解答は複数ある場合があります

6月28日(金)に全国公開の映画『それいけ！アンパンマン ばいきんまんとえほんのルルン』に声優として参加する上戸彩さん。今作で演じるのは、絵本の世界で森を守る妖精・ルルン。愛らしいキャラクターを演じる上戸さんがmamagirlWEBのインタビューに登場です！ ■劇場版「それいけ！アンパンマン」声優に初挑戦の上戸さんを直撃！ーー『アンパンマン』シリーズに出演が決まったときの心境は？ 上戸彩（以下、上戸）：決まったときはもちろん、『アンパンマン』のお仕事、やるやる！ と即答です。 やっと、やっとできるんだっていう感じです。今回はタイミングがばっちりで、ようやく掴めた！っていう気持ちです。   ーータイミングもばっちり、しかも上戸さんにぴったりな役柄です。 上戸：私も子どもの頃から『アンパンマン』を見て育ってきたので、やっぱりばいきんまんがヒーローになるっていうのは衝撃的で、歴史が動いたなって。すごくうれしかったです。 ーー出演が決まった際にばいきんまんが好きと話していましたが、今作は愛と勇気の戦士として絵本の世界に呼ばれたばいきんまんが大活躍する物語です。 上戸：すごいことですよね。ばいきんまんも悪役といえば悪役ですけど、アンパンマンの心が広いので、憎めないキャラでみんなから嫌われることもなく。ばいきんまんが好きな子どもたちもいるっていうのは、愛されるキャラクターだと思うんです。これはまたもっと愛されちゃうなって。今までとのギャップがあってすごく可愛いです。 ーー今日の衣装も森の妖精・ルルンのイメージにぴったりです。上戸：実はもう一つ、真緑の衣装もあって、その場であててみたら緑すぎて背景に溶け込んでしまって（笑）そんな森みたいな衣装もあったんですよ。 ーーとてもお似合いです。実際にルルンを演じてみていかがでしたか。 上戸：ルルンをぱっと見た時に、すっごく可愛らしいキャラクターで、きっと声も愛らしくて、トーンも高めなんだろうっていうイメージが湧いたんです。でも現場に行ったら、上戸さんの地声で一番楽な声でお願いしますって言われました。やっぱり自分の声が少し低いので、2パターン録ってみていい方にしましょうって。実際にやってみたら、中間でと言われて。ちょっと油断すると低くなったり高くなったりしちゃうから、その中間を狙っていくのが難しいというか、気をつけましたね。 ーーアンパンマンとばいきんまんの歴史が動いたと話していましたが、ルルンはその間にいるのにぴったりなキャラクターという印象です。 上戸：うれしいです！絵本の中のお話っていうのがまたすごくよくできていて、エンドロールも絵本の中の世界観でそこもオシャレ。台本を読んだ時にどんな映像になるんだろうって想像しながらやりました。 ーー上戸さんは俳優として様々な作品に出演してきましたが、これまでのお芝居との違いはどんなところにありますか？ 上戸：もう全然違いますね。とにかくオーバーに、声にイントネーションを強くつけて表現したり、大袈裟に芝居をするっていうのもあったり。私はお芝居の中で一番苦手なのがセリフ覚えなんです。泣きの芝居とかそういうのもすごい緊張するし、今でも大変で心臓ドキドキしながらやってるんですけど、それよりもセリフがなかなか覚えられなくて…。アフレコはそれがないので、その分お芝居を楽しめる余裕が生まれるからこのお仕事は好きですね。 ーーこれからも挑戦していきたいですか？ 上戸：お話をいただけるならやりたいです。ただ今回、出演が決まってから声録りするのに 2、3ヶ月空いたんです。その2、3ヶ月間は風邪をひかないように気をつけるというか、そっちの緊張感の方が強くて。…と思ったら（収録の）1週間前に風邪をひいちゃって。声が出ないってマネージャーさんに相談するたびに、「今日は声が昨日より出てますね」とか 「あれ、まだ結構ひどいですね」と毎日言われてドキドキしてました。 ーーごまかしがきかないですもんね。 上戸：当日も朝は結構ガラガラ声だったんですけど、アンパンマン！ばいきんまん！って言ってたら、どんどん喉が開いてきて調子が出てきちゃって、どうにか1日で終わりました。 ドキドキしますよね、やっぱり声優のお仕事はちゃんと声が出ないと成立しないので。 声優さんって、表に出る仕事ではないけれど、普段のメンテナンスも含めて大変なお仕事で、 緊張感があるなと思いました。 ■いまでもアンパンマンはヒーローーー『アンパンマン』で育ったと話していましたが、上戸さんの子どもの頃はアンパンマンはどんな存在でしたか？ 上戸：ずっとテレビで見てた思い出があります。今みたいにこんなにキャラクターにまつわるおもちゃってあったのかな？と思いますけど。8歳の長女がいちばんアンパンマングッズで育ってきたんです。テレビも見てたし、アンパンマこどもミュージアムにもずいぶんたくさん行きました。うちのお姉ちゃんはしらたまさんが好きなんですよ。 ーーへぇ！ 上戸：色々なキャラクターがいる中でしらたまさん？って（笑）ときどきしか出てこないしらたまさんがすごく好きで、グッズを探すのも大変でした。出会った時にはもう興奮ですよね、ここにいたー！って（笑）。アンパンマングッズは未だに家にいっぱいあるし、今回のお仕事でいただいた新しいグッズもあって、いま0歳児の次男がそれで遊んでいます。 ーー子どもの時に鑑賞していたのと、親になった今では、やはりアンパンマン作品への感じ方や見え方は変わりましたか？ 上戸：子どもの頃はアンパンマンを夢中で見ていた私ですが、今はそれを見ている子どもたちがいるというのも幸せです。それにアニメを見ている間に家事をやる、アンパンマンありがとう！です。おもちゃもそうですけど、そんなに夢中になって、ずっと遊んでいてくれるの！？っていう。目が離せる時間になるので、家事を助けてくれるヒーローでもあります。長女は8歳でちょっと恥ずかしいとか言ってたけど、2番目、3番目はまだ映画館に行ったことないので、これを機にデビューさせたいなと思っています。 ーーママが活躍するとなれば、お子さんたちも楽しんでくれそうですね。 上戸：きっと長女は“いいんじゃない？”ってアイコンタクトしてくれるだろうし、4歳児の長男はどんな顔して観るのかな？その時の子どもたちの表情を撮りたいけど、場内で写真は撮れないから心にしまっておきたいです。途中で寝ませんように（笑）。 ■上戸さん、美の秘訣を教えてください！ここからはmamagirlWEBだけの独占インタビュー！3人のお子さんを育てながらお仕事も両立させる。パワフルでありながら笑顔を絶やさず、ヘルシーな美しさを放つ上戸さんに美の秘訣をお聞きしました。 ーー上戸さんが日頃から心がけている体調管理について教えてください。 上戸：私がいま教えて欲しいくらいです（笑）。すぐ子どもの風邪をもらってしまうし… …。体調管理は難しい、逃れようのないものがある…。子どもが預け先から風邪などをもらってくるじゃないですか。それで私も仕事にならなかったりして…。私もいま体調管理のヒントが欲しい状態です。 ーー上戸さんも同じ悩みを持つのだと勇気づけられるママも多いと思います。 上戸：ママさんたちとも話すのですが、そういう時にスケジュール管理をするのってママじゃないですか。パパは会社を休めなかったりするし、休んでとも言えないけれど…。当たり前のようにママが仕事を休んで病院に連れて行くのが多い気がしますが、それもどうなのかなって疑問に思ったりすることもあります（笑）。 ーー参考になります。インナーケアはどんなことを意識していますか？ 上戸：体重管理は、マメに体重計に乗る方なんです。体重が体調に比例しているというか、しんどかったり重たかったりすると体重も増えたりむくんでいたりするので。ベスト体重を知ることってすごく大事だなって思います。だからこまめに体重計に乗ってベスト体重に戻すように努力しています。 ーーなるほど！ 上戸：やっぱり産後って乱れがちなので。やっと最近ベスト体重に戻ってきたところです。ーー日々把握するのが大切なんですね。 上戸：いまはちょっと食事制限しようなのか、めちゃくちゃ食べていい時期じゃんとか、今日の体重は飲んじゃおう！とか。体重と相談して摂取するものを考えています。 周囲を明るく照らすような素敵な笑顔と、心が弾む美声の持ち主の上戸さん。撮影でも気さくに愛らしいポーズを披露してくれました。これまで様々な作品に出演してきた上戸さんを見ながら、一緒に年齢を重ねてきたママ読者も多いはず。上戸さんのコメントにパワーをもらいながら毎日を元気に過ごしたいものです。 映画『それいけ！アンパンマン ばいきんまんとえほんのルルン』は6月28日(金)に全国公開。 アンパンマンを卒業したお兄ちゃん、お姉ちゃんも楽しめる作品なので、この機会に親子で映画鑑賞をしてみませんか。■プロフィール上戸 彩（うえと・あや） 1985年9月14日生まれ。東京都出身。最近の出演に、映画『沈黙の艦隊』（2023年） TBS『ひとりぼっち -人と人をつなぐ愛の物語-』（2023年）がある。 撮影／沼尾翔平 取材・文／mamagirlWEB編集部■映画『それいけ！アンパンマンばいきんまんとえほんのルルン』作品情報©やなせたかし／フレーベル館・ＴＭＳ・ＮＴＶ ©やなせたかし／アンパンマン製作委員会2024＜あらすじ＞ばいきんまんが愛と勇気の戦士に!?ある日、一冊の絵本を見つけたばいきんまん。絵本から「愛と勇気の戦士ばいきんまん、助けにきて！！」と声が聞こえ、絵本の中に吸い込まれてしまいます。砂漠の先に広がる大きな森で出会ったのは、森の妖精・ルルン。怖がりで勇気が出せないルルンは、森で大暴れする“すいとるゾウ”をやっつけてほしいとばいきんまんにお願いします。最初は嫌がりながらも、諦めずに立ち向かうばいきんまんの姿にルルンは勇気がわいてきます。しかし、すいとるゾウの強さに大苦戦！絶体絶命のピンチの中、ばいきんまんはルルンに「アンパンマンを呼んでこい！」と伝えるのでした ―― 。アンパンマンとばいきんまんが力を合わせて大活躍！さぁ！今年の夏は、みんなで一緒に〈絵本の世界〉を大冒険しよう！■監督：川越淳■脚本：米村正二■音楽：いずみたく近藤浩章■声の出演：アンパンマン／戸田恵子、ばいきんまん／中尾隆聖 他■原作：やなせたかし（フレーベル館刊）■テーマ曲：「アンパンマンたいそう」■配給：東京テアトル■公式サイト：anpan-movie.com  ■公式SNS：＠anpanman_movie

韓国旅行の計画を立てる時に知っておきたい重要な単語！クイズ形式で単語を覚えてぜひ日常で使ってみてくださいね♪「페북（ペブッ）」の意味は？世界共通のアレ！韓国でも人気の高いのSNSの1つです！さて、この 「페북（ペブッ）」とはいったい何のことでしょうか。正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...答えは「フェイスブックの略」でした！韓国でも利用者が多いSNS・Facebookのことを韓国語で「페이스북(ペイスブッ）」と言い、略して「페북（ペブッ）」と言われることが多いです！旅先で韓国人の友達ができたら、「페북해요？(ペブッケヨ？）：フェイスブックやってる？) 」と聞いてみるともっと仲良くなれるかも♪あなたは正解がすぐにわかりましたか？ ハングル文字クイズは、覚えておくと旅行やライブのときに役立つことがあるかも！ぜひ友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。 

懐かしのあの曲からトレンドのあの曲まで！ヒット曲の歌詞で脳トレクイズを楽しもう♪この歌詞の曲…わかりますか！？「夢にまで見たような世界は争いもなく平和な日常」という歌詞が有名なこの曲。大人気アニメの主題歌です！なんの曲かわかりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...「Rolling star」（YUI）でした！2007年にリリースされたこの楽曲は、YUIさんを代表する曲のひとつとして有名ですよね。テレビアニメ『BLEACH』の主題歌として起用され、アニメのヒットとともに曲も注目を集めました！あなたは正解がすぐにわかりましたか？ 歌詞で考えるヒット曲クイズ、ぜひ家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね！

懐かしのあの曲からトレンドのあの曲まで！ヒット曲の歌詞で脳トレクイズを楽しもう♪この歌詞の曲…わかりますか！？「ダイヤル回して手を止めた」という歌詞が有名なこの曲。大ヒットドラマの主題歌です！なんの曲かわかりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...「恋におちて -Fall in love-」（小林明子）でした！1985年にリリースされたこの楽曲は、小林明子さんを代表する曲として有名ですよね。テレビドラマ『金曜日の妻たちへIII・恋におちて』の主題歌に起用され、ドラマのヒットとともに曲も大人気となりました！あなたは正解がすぐにわかりましたか？ 歌詞で考えるヒット曲クイズ、ぜひ家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね！

日本で人気の映画は中国語でどう書く？読みやすいものから意外なものまで！新しい発見を楽しんでみてくださいね♪「木偶奇遇记」の読み方は？おじいさんと命を与えられた木彫りの操り人形が描く心温まる物語です！正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...答えは「ピノキオ」でした！1940年に公開されたディズニー映画で、多くの人に愛され続ける「ピノキオ」。孤独なゼペットじいさんと木の操り人形ピノキオが描く心温まる物語です。2022年にはトム・ハンクスがゼペットじいさんを演じた実写映画が公開されたことでも話題になりましたよね！あなたは正解がすぐにわかりましたか？ 読めそうで読めない中国語キャラクタークイズ、ぜひ家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。

これどういう意味？親や職場の上司がよく使っているけど意味が分からない言葉も…。「海老で鯛を釣る」この日本語わかりますか？昭和世代がよく口にするけど、実はZ世代には伝わらないことも多いこの言葉。「海老で鯛を釣る」とはいったいどういう意味なのでしょうか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…「海老で鯛を釣る」少しの労力で大きな利益を得ることを意味します。「バレンタインにコンビニのチョコレートをあげたらホワイトデーにゴディバをもらっちゃった！海老で鯛を釣った気分だよ。」のように、あまりお金をかけたり苦労したりせず大きく得をすることを「海老で鯛を釣る」と表現します。略して「えびたい」と言われることも多いですね！皆さんは正解がすぐにわかりましたか？ぜひ家庭や職場での世代を超えたコミュニケーションに活かしてみてくださいね。《参考文献》・『じつは伝わっていない日本語大図鑑』（東洋経済新報社）・『デジタル大辞泉』（小学館）・『精選版 日本国語大辞典』（小学館）

〇に入る文字は分かりますか？脳内トレーニングをスタートしましょう。意外と聞き覚えのある単語が完成しますよ。「ぱ◯て◯ー」に当てはまる言葉は？意外と難しいこのクイズ。上記の空白に文字を入れると、馴染みのある単語が完成します。ヒントは、友だちと一緒に楽しめるイベントです！あなたはどんな文字が入るか分かりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は…正解は「パーティー」でした！たこ焼きパーティーや鍋パーティーなど、みんなで協力すると楽しいこと間違いなし！友だちと一緒に料理したり、盛り上がったりできるホームパーティーを開いて、おうち時間を満喫するのもおすすめです♡あなたは分かりましたか？身近なものをクイズにして、あなたも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。※解答は複数ある場合があります。

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【7位】乙女座全体運ひとりで考えていると、どんどん迷いが大きくなることも、友達と話しているとスッキリと気持ちがまとまる運気。少しでも考え込みそうになったら、仲のいい人に連絡してみて。話すときは、いきなり本題に入るのがポイントです。健康運やりたかったことを実現させる大きなチャンスに巡りあいそうです。しかし、今日のあなたは無理をできるほど体力がありません。様子を見ながらゆっくりと実現させるような計画を組むと良いでしょう。家庭運やりたいことがたくさん出てきて、ワクワクするようなアイデアに恵まれる日。子どもといっしょに新しい習い事やアクティビティ体験も吉！特に相性の良い女性の先生と出会えそう。家族ぐるみで長いお付き合いの始まりとなるでしょう。【ラッキーアイテム】袖にボリューム感のあるトップス【ラッキープレイス】ブックカフェ【8位】射手座全体運身体も心も緩める時間に幸運が宿る日です。安心できる場所で、のんびりと何もしない時間を過ごしてみてください。ゴロリと横になって、そのままうたた寝をしてしまうのも〇。想像以上に心身の疲れが取れていきます。健康運理想の自分に憧れることが思わぬケガにつながってしまいそう。今日は無理をせずマイペースな1日を過ごしてみてください。特にお気に入りの場所でゆったり過ごすことが吉。安らぎを得て、リラックスできます。家庭運今日は思い込みやすい日。「きっとこうなんだ」と勝手な思い込みで自分を追い込んでしまうことも。先走らずに、目の前の家族との平穏な時間に集中しましょう。ひとりで抱えず、弱音を家族に話すとスッキリしますよ。【ラッキーアイテム】シャツワンピース【ラッキープレイス】インテリアショップ【9位】牡牛座全体運次に旅行をしたい場所、次に買いたい物など、未来の楽しみについて考えるといい運気。楽しみなアイデアが、どんどん広がりそうです。その明るい気分でするべきことに取り組むと、最高に集中できます。朝のうちに未来の計画を立ててみて。健康運体力がいまいち続かない日。やり始めは張り切ってできるのですが、途中で急に力が抜けてしまい、集中できなくなってしまうことがありそうです。大事な仕事に取り掛かる時は特に注意しましょう。家庭運飽きっぽさが出てしまいやすい日。その場のノリで決めたことが、案外面倒な作業であることに気づくでしょう。結局誰かにやってもらうことになりかねないので、安請け合いは禁物。「無理なものは無理」とはっきり断りましょう。【ラッキーアイテム】ノートパソコン【ラッキープレイス】乗り物の博物館【10位】牡羊座全体運いつもは少しも気にならないことに「疲れる」「ちゃんとしなければ」と、今日は感じてしまいそう。肩の力を抜けば、リラックスしていいのだと気づくでしょう。時々深呼吸をしたり「気にしない、気にしない」と声に出したりすると〇。健康運ストレスが溜まり、周囲にあたってしまうなど感情に振り回されそうな日。今日は人との接触を抑え、一人の時間を多く取ることが大切です。また、心を穏やかにするため、ふとした時に深呼吸をするなど感情をコントロールできるようにしましょう。家庭運良くも悪くも乗せられやすい日。自分が決めたことは、周りから期待されることもありがんばれます。けれど、うまく言いくるめられて面倒な役回りを引き受けることも。特に儲け話は要注意。「断るの悪いな」と思わず何度でも断りましょう。【ラッキーアイテム】安眠グッズ【ラッキープレイス】ジューススタンド【11位】獅子座全体運ひとりでのんびりすると「いい時間を過ごしたな」と心から満足できそう。反対に人と一緒にいると気を使いすぎてしまうでしょう。今日は、できるだけ長くひとりの時間を持つと〇。セルフマッサージや長めの入浴がオススメです。健康運人間関係がストレスに感じる1日。他人の嘘に気付いてしまい、とても傷ついてしまうかもしれません。もし、そのようなことがあったら共通の友人に相談をしてみてください。特別な理由があるのかも知れません。家庭運探求心が強く、真実や本音を知りたくなる日。相手につい鋭い質問をしてしまうこともあるでしょう。また、他人の心配が嫉妬に変わることも。大事な人ほど「〇〇で心配」と相手を気遣うより「あの人なら大丈夫」と信じてあげると吉。【ラッキーアイテム】フォトブック【ラッキープレイス】お寺【12位】天秤座全体運自分で自分にプレッシャーをかけてしまう運気。深呼吸をして「完璧なんてあり得ないし、求められていない」と声に出してみてください。それから、キャンディーなどの甘い物を持ち歩くのも〇。気分が適度に緩みます。健康運マイペースが幸運の鍵。無理はせず、ほどほどを心がけて1日を過ごしましょう。もし、友人やライバルが急に成果を出したとしても焦らないようにしましょう。今日のあなたに無理は禁物です。家庭運今日は好きなことにこだわりたい日。自分にしかわからない違いを存分に楽しめます。好きなショップでは、攻めたデザインに一目惚れすることも。自分が「かわいい！」と思ったら、レビュー関係なく即購入でOK。【ラッキーアイテム】ストレッチポール【ラッキープレイス】専門雑誌の多い書店

今日の運勢やアドバイス、ラッキーアイテムをチェックしよう！ハッピーに過ごすためのヒントが見つかるかも♪【1位】水瓶座全体運あなたの魅力も実力も最高に輝く日！思い切って自分を打ち出すほど、これ以上ない強い運気を生かすことができます。アピールしたいことがあれば、堂々と自信を持って。「これが自分らしい」と感じられれば、理解者も味方も増えます。健康運パワー不足に注意してください。今日は一人の時間を大切にし、飲み会などに誘われても無理をしないほうがよさそうです。早めに帰宅し、バランスの良い食事をとり、いつもよりもたっぷり休みを取ってください。家庭運探していたいいものが見つかります。腕のいい医者、子どものやる気を引き出す先生などはSNSメッセージなどで直接アプローチが吉。また友人から「何かやってる？」と聞かれるなど、体のメンテナンスの効果を実感できそう。【ラッキーアイテム】のど飴【ラッキープレイス】カラオケボックス【2位】蟹座全体運もともと持っている魅力が、自分で思っている何倍も輝く日です。以前からよく褒められる部分には、自信を持って◎。そして、その部分をどんどん前面に出していきましょう。また、人を褒めるのも運気をさらにアップさせる秘訣。健康運力がみなぎり、いつもより効率よく活動できます。それだけに無理をしやすいので注意しましょう。仕事やプライベートでもリーダー的立場になり、ストレスも感じずタフに引っ張っていけるでしょう。家庭運リーダーシップを発揮できる日。周りから「さすが！」と一目置かれることがありそう。良いと思うことを説明して、周りをその気にさせることができます。どうしてもやりたいことは、家族を巻き込んででも協力してもらうと吉。【ラッキーアイテム】ファーサンダル【ラッキープレイス】空港近くのショッピングモール【3位】魚座全体運周りの目を気にしたり、気を張ったりせず、楽な気持ちで過ごすことができる運気。人から可愛がってもらえる日でもあるので、誰かにお願いしたいことがあったら素直に話してみて。反対に、相手のためにできることも提案すると◎。健康運今日は何をやってもはかどる1日。いつも以上に集中して仕事や家事は一気に済ませてしまいましょう。清涼感のあるさっぱりした飲み物を飲むとますます調子がよくなり、周りの雰囲気まで明るくできますよ。家庭運ひとり時間をいつもより多くとれる一日。子どもの寝かしつけがうまくいった後、好きなことを存分に楽しめる時間がありそう。自分にかけた手間と時間の効果を実感しやすいときなので、ぜひお肌のお手入れも入念にしてくださいね。【ラッキーアイテム】キラキラのスマホケース【ラッキープレイス】リビング【4位】双子座全体運行き詰まっていたことも、今日はスムーズに前に進んでいきそう！途中で諦めないでください。そして、周りの意見を参考にしつつも、自分のやり方を曲げないというバランスが、運気を生かすポイントです。健康運やることが多いのに、やる気が出ず、成果に伴わない疲れを感じてしまいそうです。集中力や注意力も散漫になりがちで、ぼーっとしている間に電車を乗り過ごすなど、ふとしたところで損をしてしまいそうです。家庭運自分のことも家族のことも順調に進む一日。「こうなればベスト」と、思い描いている方向に進むでしょう。第一希望が通りやすく、人気の予約や抽選も良い結果に。やる気も環境もそろう良いタイミングなので、存分に力を発揮しましょう。【ラッキーアイテム】和生菓子【ラッキープレイス】山【5位】蠍座全体運いつもとは違う何かを求めたくなる日。ちょっと贅沢な料理や珍しい食材など、食事で非日常を感じることができると、1日の充実感がグンとアップします。ただし、奇抜な髪型や洋服へのイメチェンは、後悔する可能性があるため避けて。健康運今日は何事も強気の姿勢で挑んでみてください。例えば、目標をいつもより高めに設定することやスケジュールをいつもより早く仕上げるなど、いつもはできないことが努力次第では実現できる日になりそうです。家庭運人の上に立ちたい日。一歩下がると、あとから難しい立場になる可能性があるので気をつけて。役割決めでは、立候補すると思い通りに進められますよ。子どもの教育に関しては、ライバルの少ない今のうちに先行投資として始めるのが良いでしょう。【ラッキーアイテム】ボール【ラッキープレイス】アスレチック【6位】山羊座全体運今日は「こうするべき」「これはダメ」と厳しく考え過ぎないで。気の向くまま、おおらかに過ごしているのが吉。すると、なんとなく行き詰まっていたことについて、最高のアイデアが出てくるかもしれません！健康運今日はなんでも一人でやりたくなるほど、気力に満ち溢れた1日になるでしょう。多少の無理をしても成果が伴い、いつも以上に活躍できるでしょう。でも無茶は禁物。辛くなったら休憩を入れるなど体を休めることも忘れないで。家庭運ひとりで何でもこなせる日。自分がやったほうが早いとばかりに効率よく物事を進められます。少々強引になっているので、仲間内での決めごとは、全員の意見を待ってから進みましょう。特にグループチャットは全員の発言の確認を。【ラッキーアイテム】タブレット端末【ラッキープレイス】交通公園

ナミ（27）は同僚のマサトと交際2年、ついに彼の親へ挨拶をする日がやってきた。彼は一人っ子で母子家庭のため、会うのはお母さんだけだと思っていたが、なんと結婚挨拶にマサトの幼馴染み・ルナが同席することに！？なにかとマウントを取ってくるルナに困惑するナミであったが、さらに衝撃的な出来事が起きて…。....マサトとルナがベッドに！？しかし、この行動には意外な理由が隠されていた…。原作・作画：タバタユミ

ハルカは彼氏のタクヤと、大浴場とサウナが評判のホテルへ泊まりに来ていた。到着して早々、早速大浴場に行く2人だったが、なんと機器の故障で一時的に男女両方の大浴場が使用不可の状態に。楽しみにしていたお風呂に入れず、ガッカリしたまま脱衣所から出るハルカ。外でタクヤが出てくるのを待つが、どうしたことか一向に出てくる気配がない。心配になったハルカは部屋に戻るが、そこにもタクヤはいない。いったいどこに消えたのか！？...彼女と来ている旅行先で元彼女と浮気とは、あまりに軽率な行動で呆れてしまいますね。非日常である状況では、浮ついた気持ちが出てきてしまうこともあるかもしれません。皆さんも旅行中の恋人の行動にはくれぐれもご注意を！原作：mamagirl編集部作画：瀬戸うなぎ

アミはマッチングアプリで出会ったケイスケとデートを重ね、順調に距離を縮めていた。「そろそろ告白してほしい」そう思いながら3回目のデートを終える直前、ケイスケに告白され見事付き合うことに。その流れで彼の家へ行き、早速甘々な時間を過ごす2人。アプリはもう使わないと決心し、その場でアプリを消去するアミだったが、なぜかケイスケは消さない。戸惑いながらも意を決して、消さないのかと彼に聞くと、なんと予想外の答えが！？...マッチングアプリを消さないケイスケ！その驚きの理由とは！？原案：mamagirl編集部作画：倖

〇に入る文字は分かりますか？脳内トレーニングをスタートしましょう。意外と聞き覚えのある単語が完成しますよ。「よ〇つ〇」に当てはまる文字は？つら～いアレ！さまざまな要因で腰に痛みを感じることです！どんな文字が入るか、分かりましたか？ 答えが気になる人はそのままスクロールしてみてください。さて、正解は…？正解は、「ようつう（腰痛）」です！腰痛があると、日常生活もつらいですよね。日本人の約3割が腰に何らかの痛みを抱えているんだとか。日頃の姿勢を意識したり、筋トレやストレッチなどのセルフケアである程度は改善することもあるそうですよ！あなたは正解がすぐに分かりましたか？ 穴埋め式脳トレクイズ、ぜひこれからも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。※解答は複数ある場合があります

ラジオ大阪アナウンサー・和田麻実子さんが、大阪ママを代表して日々のことを綴っていきます。夏休み目前！気になるのは…ママガール読者の皆さん、こんにちは！梅雨入りの遅れたところが多い今年ですが、梅雨が明けると夏本番です。 海・プール・花火など、遊びの予定がたくさんある季節。ウチの子どもたちも楽しみにしています。ただ、この時期に心配なのが「熱中症」。 救急搬送や最悪の場合も考えられる熱中症なだけに、無関心ではいられませんよね。今日のテーマは…「熱中症対策」です。 我が家の長男が通うラグビースクールも、様々な準備をしています。 練習場所は屋外グラウンドなので、日かげもなく暑さはかなりのもの。 子どもたちにとってはかなり過酷です…。夏には避けられない熱中症対策。 ママたちも協力しているので、少しご紹介させて下さいね。子どもも大人もしっかり熱中症対策してがんばってます！頑張る子どもたちを守るために…ラグビースクールは毎週日曜、午前中に2時間半程度の練習をしています。 これからの季節は、朝9時の練習開始時点で夏日であることも多いですし、時間と共に気温は上がり続けます。「暑すぎる～」と弱音を吐く子どもたちも正直多いです。見ているママたちも「暑いね～子どもたち大丈夫かな？」と会話することもしばしば。スクールの熱中症対策として主なものは…ラグビーの時に準備する熱中症対策グッズはコチラ！●暑さ指数WBGTが規定値を超えたら練習中止●練習中の子どもたちに噴霧器でミストをかける●氷のう・ネッククール・テントなど、熱中症対策グッズを常備●朝食と睡眠を取るよう指導練習中のミスト噴霧は、ママたちが交代で担当しています。 氷のう・ネッククール・テントの準備なども、ママの出番。 がんばる子どもたちを守るための対策を取っています。そして子どもたちが最優先ですが、ママたちもラグビーの練習や試合に付き添う時、熱中症と日焼けのダブル対策です。帽子・アームカバーなどはもちろんのこと、最近は顔・首・耳まで覆うフェイスカバーをしているママさんが増えています。目ぐらいしか出ていない状態(笑)。やりすぎかな？！と思うくらいですが、最近の日差しは本当に手強いので完全防備をしておかないと、ママのお年頃はいろいろな意味でケアが大変です。公園遊びも制限されるラグビースクールは様々な対策を取りながら、暑い夏と闘います。 一方、長男が通う学童保育は、夏になると外遊びの回数が減ってしまいます。 暑さ指数の規定値を超えると、室内遊びに切り替わるそうです。 それに加えて「暑いから公園無理～」という声も聞こえてくるらしく(笑) そうなると、学童保育側は「じゃあ、室内で遊ぼうか」という流れになります。 だから、夏の外遊びが減っているそうです。 私としては、放課後に公園で自由に遊んで欲しいな～と思うのですが 夏本番にそれをするのは、難しい事情があります。滋賀・甲賀の忍者屋敷のひとコマ。兄弟そろって忍者気分！！うちの息子たちは、水分をゴクゴク飲むタイプではありません。 喉が渇いたら少量の水分を飲むだけなので、心配になります。 これからの季節、「3口以上多めに飲んでね！」が私の口癖です。 夏も元気に遊ぶ子どもたちを守るために、熱中症の知識を増やすのは良いこと。 例えば、乳幼児は熱中症になりやすいこと・冷やすと良い箇所について・ 寝不足と朝食抜きは熱中症リスクが高まるなど。 パパママが知っておくこと、損にはなりませんよね。 熱中症への警戒が強すぎて、子どもたちが夏のスポーツや遊びを怖がるようになったらさみしいなぁ。 気づくことで防げるのが熱中症。これこそパパママの出番かな？！と思います。 今年の夏も、安全に楽しく過ごしましょうね！

〇に入る文字は分かりますか？脳内トレーニングをスタートしましょう。意外と聞き覚えのある単語が完成しますよ。「た〇ん〇」に当てはまる文字は？テレビやラジオなどのメディアや、イベントなどで活動する人のことです！どんな文字が入るか、分かりましたか？ 答えが気になる人はそのままスクロールしてみてください。さて、正解は…？正解は、「タレント」です！タレントとはテレビやラジオ、イベントなどで活動している幅広い人を指す言葉です。俳優や歌手、アイドルやお笑い芸人などを指すこともあるので、その区別は意外とあいまいなんですよ！あなたは正解がすぐに分かりましたか？ 穴埋め式脳トレクイズ、ぜひこれからも家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。※解答は複数ある場合があります

韓国旅行の計画を立てる時に知っておきたい重要な単語！クイズ形式で単語を覚えてぜひ日常で使ってみてくださいね♪「야근（ヤグン）」の意味は？定時までに終わらなかった仕事を残って片づけることです！さて、この 「야근（ヤグン）」とはいったい何のことでしょうか。正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...答えは「残業」でした！「残業」のことを韓国語で「야근（ヤグン）」と言います。これは「야간 근로（ヤガン クンム）：夜間勤務」を略した言葉で、事務系の仕事ではこの単語が使われることが多いです。ノルマのある生産系の仕事の場合は「잔업（チャノプ）」という単語を使いますよ。あなたは正解がすぐにわかりましたか？ ハングル文字クイズは、覚えておくと旅行やライブのときに役立つことがあるかも！ぜひ友だちと一緒に楽しんでみてくださいね。 

懐かしのあの曲からトレンドのあの曲まで！ヒット曲の歌詞で脳トレクイズを楽しもう♪この歌詞の曲…わかりますか！？「no no cry more 泣かない 想い出 作ったら？」という歌詞が有名なこの曲。平成のヒットソングですよ！なんの曲かわかりましたか？正解を知りたい人は、もう少しスクロールしてみてください。正解は...「survival dAnce 〜no no cry more〜」（TRF）でした！1994年にリリースされたこの楽曲は、TRFを代表する曲のひとつとして有名ですよね。盛り上がる曲調なので、聴くとついつい体を動かしたくなる人もいるのではないでしょうか！あなたは正解がすぐにわかりましたか？ 歌詞で考えるヒット曲クイズ、ぜひ家族や友だちと一緒に楽しんでみてくださいね！