国内のランニング大会に参加し、そのつど目標をもって走っているランナーは多いでしょう。そんなラン活ならぬ、ラン濶(かつ)が、今密かなブームになっているのを、ご存じでしょうか?■ラン濶ってなに?「濶」(かつ)という字は、広大な心という意味。「活動」「活躍」などの言葉を使う「ラン活」は、ランナーにとって素晴らしい表現方法。しかし、自分に向き合う、がんばるラン活は少しお休みしましょう。ゆるやかに時間が流れる異国で、笑顔を絶やさず走ること、それが「ラン濶」。はじめての人でも、気軽に取り入れられるのがポイントです。■マラソン大会情報海外旅行と同時にランニングも楽しもうというのが、ラン濶では鉄則。旅行会社もランニング大会のツアーを、たくさん売り出しています。2016年に海外で開かれる、マラソン大会をいくつか紹介します。・ビッグアイランド インターナショナル マラソンハワイ島・ヒロで2016年3月20日に開催。美しい滝や、溶岩のあるビーチを見ながらラン濶が可能。フルとハーフの他、5kmランアンドウォークがあります。旅行会社はスタート地点に近いホテルの手配や、ナンバーカードの受け取り代行などを対応してくれ、さらに参加料金割引など、参加者が不安なく当日をむかえられるための工夫がされています。・ホノルルハーフマラソン パパルア20162016年4月10日にハワイのホノルルで開かれるハーフマラソン。アラモアナショッピングセンターからダイヤモンドヘッドを周り、カピオラニ公園がゴールです。JALを通じて申し込みができますので、ぜひチェックしてみましょう。・ニューカレドニア国際マラソン2016年8月にあこがれの南の島、ニューカレドニアで開催される国際マラソン。ヌメアのアンリミラール競馬場がスタートとゴール地点です。フル、ハーフの他、ファンランという10kmの3タイプがあります。・フランクフルトマラソン2016年10月ドイツで開催される、最大規模の市民マラソンは、さわやかな季節の中、歴史的な建造物を見ながら走るコースです。■出国前の準備エントリー方法、ナンバーカード受取場所、時間をきっちりチェックしましょう。負担となるのが時差、旅行ではあまり影響が出ずに楽しめる方でも、ランニングとなると別。意外にも不調が見え隠れするもの。初めての参加者であればなおさらです。会社を休んでいく場合は、時差からくる疲労がどれだけ軽減できるかが、カギとなります。機内ではできるだけ眠って過ごす、現地に着いてからの睡眠、食事などでできる限りコンディションを整えます。休みを取るために、出国前夜まで残業をこなすという方もいるでしょう。ならば普段の日は走り込むことはNG。フルマラソンが目的の方でも、ラン濶旅行では余力をわざと残しあとは旅を楽しむべき。また体のエネルギーを保つには、炭水化物を普段よりも多めに取ること。入国したらおにぎりやパンなどを手に入れておくと安心です。給水も喉が渇いていなくても、先に補給することが大切。参加する地域の気温、湿度を把握しておきましょう。パスポートのコピー、薬、日焼け止め、ばんそうこうは必須です。ランニングシューズは足になじんだものを。ウエアを新調する場合、こすれ対策のためにワセリンがおすすめ。スコールなどに備えてビニールカッパもお忘れなく。■旅先での安全ポイントツアーによっては前夜祭、大会終了後のパーティーが組み込まれている場合もあります。同じラン濶仲間との親睦を深めるのもよいでしょう。しかし、ラン後のケアで疲労の残り方が違います。残りの旅を存分に楽しめるよう、自身で判断し早めにホテルに戻りましょう。いつもの海外旅行では、接することのない人が応援してくれるという、そんなすてきな体験ができるのが海外のラン濶。目標は笑顔でのゴール。リタイアしても、旅行からのリタイアにはなりません。残りの時間はゆっくり歩いて、その土地での思い出をつくればよいのです。また走りたくなったら、次の大会にエントリーすればよいだけ。海外でのラン濶は頑張りすぎないスタイルが、魅力的。心を奪われるさまざまな体験を、ラン濶があなたのところへ運んできてくれるでしょう。
2016年02月12日景観や陽光、自然のフィールドを味わいながら走れるのが、トレイルランニングの魅力。道のアップダウンも大きく、体力の消費は激しいですが、アスファルトを走るロードランニングとは違った刺激があります。■はじめるにあたり必要なもの女性にも人気が高まりつつあるトレイルランニング。しかし走る環境や装備など、さまざまな面でハードルの高さを感じている人もいることでしょう。最近はランナー人口の増加に伴って、アイテムを取り扱うショップも増えてきています。はじめるならいまがチャンス!不整地域を快適に走るためには、何よりもシューズ選びが大切。トレイル用のシューズは、クッション性があり、ソールに無数のおうとつが施されていて、地面をとらえられるようにグリップ力がしっかりとしているのが特徴です。多機能になればなるほど重くなる傾向はありますが、機能と重量のバランスがよい一足を選びましょう。トレイルランニングでは厚手のソックスを使用するのが一般的。シューズの試着の際はそのことも踏まえて、ワンサイズ大きめを選ぶ人が多いようです。サングラスや帽子、雨具や防寒具など、季節や場所などによって用意するアイテムは若干異なります。また、これらを収納するリュック選びも大きなポイント。大きさは荷物の量に合わせ、通気性がよく軽いことも決め手のひとつです。ウエストベルトの収納ポケットや、ボトルホルダーも有効活用できるのでチェックが重要。飲み物やドライフルーツ、お菓子などを入れておけば、水分補給や糖質やビタミン摂取もスムーズにおこなえます。■スクールやツアーに参加し自信をつけようトレイルランニングを継続させるためには、共通の趣味を持った仲間との出会いがイチバン!ひとりでは行き詰まってしまう練習も、スクールではインストラクターが適切にアドバイスしてくれるため、確実にレベルアップがはかれるでしょう。ストレッチから実際のランニング、クールダウンまでをおこなえるカリキュラムになっており、状況に合わせたカウンセリングも実施されているのが一般的。近場にスクールがない場合は、休みを利用してツアーに参加するのもおススメ。経験値や好みに合わせてコースを選び、ビギナーは無理のないスケジュールを組むようにしましょう。最近では、ひとりで参加するケースも増えているツアー。ツアーなら知らない人同士、練習を通じて仲良くなれる楽しさがあります。■トレイルレースにエントリー練習に慣れてきたら、実際のレースにエントリーしてみましょう。距離は10キロ以下から、100キロ近くある最高峰レベルまでさまざま。体力に自信のある人でもムリは禁物。山は急激な天気の変化もあり、標高差はいやおうなしに体力を奪います。まずは短い距離のレースを選びましょう。ちなみにビギナー向きのレースといえば、開催地までのアクセスがよいコースが分かりやすい起伏が最小限である絶景が楽しめるなどが条件として挙げられます。疲れたり、傾斜が激しいときには歩いてもOK。自然を満喫する気持ちを忘れずにトライしてみましょう。ゴール後には温泉や現地の料理を味わうなど、自分なりの楽しみを見つけると、テンションも保てます。継続は力なり、練習の積み重ねは決して自分を裏切りません。頑張ったゴール後には、違った世界が待っているかもしれませんよ?
2016年02月08日IDC Japanは1月6日、国内のデータセンター(DC)の保守運用コストに関する調査結果を発表した。この調査では、データセンターの規模や設備仕様の違いが、保守運用コストにどのような影響を与えているのかを分析している。調査対象としたコストの範囲は、データセンター設備の保守や運用管理にかかる人件費、データセンター内に設置するIT機器監視のための人件費、およびデータセンターで使用する電気代。IT機器上で稼働するソフトウェアの運用人件費や土地、建物の賃料/管理費は含まれていない。また、分析はコスト総額の比較ではなく、サーバラック1台あたりのコストの比較によって分析を行っている。今回の調査結果によると、データセンターが大きくなるほど、サーバラックあたりの保守運用コストは減少することが判明した。これはデータセンターの規模が大きいほど、大量のIT機器、空調設備、非常用電源設備などの運用を集中して行うことができるようになるためという。現在、国内において大規模なデータセンターが次々と新設され、小規模なセンターが統廃合されているのは、こうした理由によるものとしている。しかし、ある一定の規模よりもデータセンターが大きくなると、スケールメリットによるコスト削減効果は次第に小さくなることも判明した。具体的には、サーバラックの収容可能台数ベースで1,000台を超えるような規模に達すると、規模をさらに大きくしてもサーバラックあたりの保守運用コストの削減効果は限定的になる。こうした大規模なデータセンターにおいては、運用効率を改善するため、さらなるスケールメリットを追求することはあまり意味がない、ということになるという。国内データセンターサービス市場は競争が激しくなっており、データセンター事業者間での事業統合や買収なども目立つ。2015年12月にはエクイニクスがビットアイルの買収を完了したほか、電力コスト値上がりの懸念、建設コストの高止まりなどの要因により、データセンター投資は次第に投資効果を厳しく問われるようになっている。結果として、データセンター事業者が生き残るためには大規模データセンターにおける運用効率の改善の取り組みが必須になっているという。IDC Japan ITサービスリサーチマネージャーの伊藤未明氏は「大規模データセンターにおいて保守運用コストを削減するためには、電力コストの圧縮が重要である。電力管理システムの整備、電気設備や空調設備の省エネ運転システムの導入などが進むだろう」と指摘している。
2016年01月06日冬はランニングの季節。マラソン大会なども多数控えているこれからのシーズンに向けて、コンディションの調整に気を使うランナーも多いはず。東京・新宿の「ハイアット リージェンシー 東京」のスパ&ウェルネス「ジュール」では、ランニングシーズン本番を迎えるランナーのための「Runner’s Spa Plan(ランナーズ スパ プラン)」が登場、1月4日(月)~3月31日(木)まで提供する。本プランの特徴は、走る前と走った後の2種類のケアを用意して、コンディションづくりをサポートしているところ。どちらか好みの方を選択できる。ランニング前のトリートメントでは、ジンジャーを加えたフットバスで体を温めた後、ローズマリーとレモングラスをブレンドしたオイルを使用し、筋肉を温め、身体を効率的にスタートアップ。ランニング後のトリートメントでは、ペパーミントを加えたフットバスの後、ラベンダーとゼラニウム、ペパーミントのブレンドオイルで、走った後の脚の緊張を和らげ、リラックスへと導く。トリートメントメニュー「ディープ ボディ ワーク」は、オールハンドによる力強いストロークとプレッシャーで、体のリズムを整えてくれるので、運動の前後にはぴったりだ。さらにトリートメント利用日は、施設内のフィットネスジムやプールも利用できるので、スパ トリートメントの前後にランニングマシンを利用したり、エクササイズと組み合わせてトータルワークアウトをしたりと、一日かけてトレーニングに励むことができる。料金は、フットバス+ボディ トリートメント「ディープ ボディ ワーク」60分19,980円、または90分27,000円。トリートメント後にスパミール(軽食)付き。また、宿泊者には45分の宿泊者限定プランもある。都心でのランニングデビューに利用してみてはいかが?(※1月6日、7日は施設メンテナンスのため休業)(text:Miwa Ogata)
2016年01月03日グルメラン実行委員会はこのほど、ファンランイベント「グルメラン」の参加者募集を開始した。「グルメラン」は、ランニング後やリレーマラソンの待ち時間などに、会場の屋台で飲食メニューを楽しめるランイベント。参加者は、ゼッケンに付いている「グルメ券」と屋台のメニューを交換できる。また、現金での購入も可能のため、応援や屋台目当ての来場も可能とのこと。屋台には、「大分中津からあげ」や「富士宮やきそば」、「コーヒーショップ」や「クレープ」などをそろえる。実施種目は、約2kmのコースを5週する「10kmラン男子・女子」(制限時間1時間30分・高校生以上)、同コースを1周する「ファミリーラン」(制限時間30分・小学生と18歳以上の保護者1人)、同コースをチームで21周する「リレーマラソン」(制限時間4時間30分・小学生以上)の3種類を用意。なお、「リレーマラソン」のチーム内での走順、チームメンバーそれぞれの周回数などは自由で、小・中学生は保護者と同一グループでの参加となる。参加料金は高校生以上4,000円・中学生3,000円・小学生2,000円・ファミリーラン(1組2人)4,000円(いずれも税込)で、会場で当日のみ利用できる金券(「グルメ券」)750円分を参加賞として用意している。2016年2月13日に東京・お台場大会、3月13日に千葉・幕張海浜公園大会、3月27日に大阪・大阪城公園大会を開催予定。参加申し込みはWEBサイトにて受け付けている。
2015年12月15日今年5月に台湾で開催された「ONE PIECE RUN」がついに日本初上陸。ワイワイ楽しめるワンピースのランニングイベント「ONE PIECE RUN in 沖縄 2016」が2016年3月20日(日)に沖縄で開催されることが決定した。人気TVアニメ『ONE PIECE』は、1999年からフジテレビで放送開始となり、現在はドレスローザ編が放送中。エースとルフィの兄弟であるサボも登場し、さらなる盛り上がりをみせている。そんな、TVアニメ『ONE PIECE』の世界観を楽しめるファンランイベント「ONE PIECE RUN」。今年5月に台湾で開催された際は、参加人数が1万人を超える大盛況となった。2016年3月20日に開催される「ONE PIECE RUN in 沖縄 2016」は、全長5.5kmのランニングコースに「ONE PIECE」の世界観が楽しめる体感&フォトスポットを満載。仲間と、友達と、家族と、みんなで気軽に楽しめるイベントで、参加者には豪華特典も用意される。さらにゴール後は、スペシャルゲストにきただにひろしやD-51らを迎え、「ONE PIECE」アフターパーティも開催。一緒に走った仲間たちと沖縄の空の下、LIVEで思いっきり盛り上がることができる。参加チケットは、大人(中学生以上)が5,800円(税込)で、小人(小学生)が4,800円(税込)。チケット受付は11月2日(月)18時からのスタートとなる。そのほかイベントに関する詳細は「ONE PIECE RUN in沖縄 2016」公式サイトをチェックしてほしい。(C)尾田栄一郎/集英社・フジテレビ・東映アニメーション
2015年11月02日パナソニックは9月28日、品川シーズンテラスにて「ランニングビューティキャンペーン」の体験&試食会を開催した。イベントではエクササイズ機器「ビューティトレーニング(ラン・ウォーク用ウエスト) ES-WB60」(以下、ES-WB60)の体験のほか、トレーニング後に最適なアスリート食が振る舞われた。○ビューティトレーニングが無料で使えるチャンス今回の催しは、9月28日から12月10日まで行われる「走って、引き締めて、美味しい! 品川ランニングビューティキャンペーン」の先行体験会。キャンペーン期間中は、品川シーズンテラスにあるランナーサポート施設「10over9 RUNCUBE 品川シーズンテラス」にてES-WB60を無料でレンタルできる。さらに、同施設内にある「鹿屋アスリート食堂」では、鹿屋アスリート食堂とパナソニックの共同開発による、スポーツ栄養学にもとづいた「ビューティトレーニング定食」を限定発売する。また、10月23日と11月6日、11月20日は、ES-WB60とビューティトレーニング定食を楽しめるランニング会も開催予定だ(各回定員15名)。先行体験会では、ライフスタイルデザイナーの栗原冬子氏と、パナソニック アプライアンス社 コンシューマーマーケティングジャパン本部 スモールアプライアンスグループ ビューティ・ヘルスケアチーム 主事 岡橋藍氏、鹿屋アスリート食堂の管理栄養士である臼井里佳氏の3名が、対談形式でES-WB60やビューティトレーニング定食について説明をした。○走りながら効率的に腹筋トレーニング対談では、まずはじめにES-WB60について説明。ES-WB60は、ランニングやウォーキング中のウエストの「ひねり」を検出し、伸びている筋肉に電気刺激を与えるEMSエクササイズ機器だ。伸びようとする筋肉を電気刺激で収縮させるため、走る、歩くといった動作に通常よりも大きな負荷をかけられる。そのため、効果的に筋肉をトレーニングができ、ウエストのくびれ作りに有効なのだという。岡橋氏いわく、今までも「筋肉を一定のリズムで刺激するだけ」のEMS機器はあったが、ES-WB60は使用者の筋肉の状態をセンシングする。筋肉が「伸びる」タイミングに合わせて電気刺激を与えるのは、ES-WB60だけ。効率的にウエストをしぼるには、有酸素運動と筋肉トレーニングの両方が重要だそう。しかし、パナソニックの調べによると、ランニングなどの有酸素運動は得意だが、腹筋などの筋トレは苦手という女性が意外に多い。ES-WB60を使用すれば、ランニングやウォーキングをしながら腹筋と同じ負荷をかけられ、効率的にお腹まわりを引き締められるという。○実際にES-WB60を体験!いよいよES-WB60を実際に体験する。ES-WB60は、4つの粘着パットを搭載したウエストベルト部と、リモコンコントローラー、そしてセンサー部で構成されている。リモコンとセンサー部は取り外し可能で、汗で汚れやすいベルト部は水洗いもできる。ベルト内側にあるピンクのマークを自分のヘソに合わせ、面ファスナーを締めて装着。さらに、サイドベルトで締めるので、ベルトがピッタリと身体にフィットし、大きく動いてもずれにくい。最後に、センサー部をベルトわきのポケットにはさめば装着完了だ。リモコンで選択可能なモードは、「ラン」「ウォーク」「ツイスト」のほか、一定リズムで筋肉を刺激するだけの「センサーオフ」。今回は軽く歩く運動ということだったので「ウォーク」を選択した。モード選択後はEMSの刺激の強さを、1~50までの50段階で選べる。筆者は「3」でピリピリとした感覚をおぼえ、「20」だと強くわき腹を刺激されるように感じた。さらに徐々にレベルを上げたが、筆者は「35」あたりが刺激の限界だった。人によって刺激の感じ方は異なり、低周波の刺激に慣れていたり、脂肪が厚い人ほど強いレベルでも刺激を感じにくいという。参加者のなかには「7」で限界という人もいれば、最大レベルの「50」でも平気というツワモノも。ちなみに、ES-WB60は低周波に中周波を加えており、通常の低周波だけのEMSと比較すると不快な刺激を与えにくいとのことだ。実際にウォーキングをしてみると、動きに合わせて「ビビビ」という断続的な刺激や、「ビー」と長い刺激などがわき腹に伝わる。あまり広くはない敷地内を数分間歩いただけで、身体はまったく疲れていないにもかかわらず、腹部だけは腹筋運動をしたような疲労感があり「これは効いている」と実感できた。使用時間は1日30分まで。効率的に筋肉を付けるには、毎日使用するよりも1週間に2~3回程度のトレーニングが有効だという。○美しい身体を作るビューティトレーニング定食管理栄養士の臼井氏いわく、美しい身体作りには、運動だけでなく食も重要。そこで、今回のキャンペーンでは、運動後に最適な栄養バランスの「ビューティトレーニング定食」を開発した。今回のイベントではこの定食の試食会も行われた。試食会で提供されたのは、9月28日~11月3日まで発売予定の「秋メニュー」。ビタミンの多い「かぼちゃとスモークサーモンのサラダ」、美容に良いとされるビタミンやミネラル、カルシウムが豊富なアーモンドミルクを使用した「豆腐とキノコのアーモンドミルク煮」、そして、パナソニックビューティのカラーであるピンクをイメージした「蒸し鶏のピンクグレープフルーツソース」は、グレープフルーツに含まれるクエン酸で、疲労回復を促進してくれる。さらに、ご飯には独自ブレンドの「アス米(アスリート米)」を使用。キヌアなどの鉄分や食物繊維が豊富な雑穀をブレンドしている。雑穀をよく噛むと栄養素が吸収されやすくなるため、ご飯はかために炊くなどの工夫をしているという。
2015年09月29日スポーツの秋に気を付けたい「足の疲れ」季節はスポーツをするにも程よい秋。ランニングやウォーキングにはピッタリの気候だが、急な運動や長時間の運動は足が疲れるもの。第一三共ヘルスケア株式会社は、「パテックス 機能性サポーター【足首用ハイグレードモデル】」を2015年9月11日(金)に発売する。足首をしっかりと快適にサポート同社が展開する「パテックス 機能性サポーター」シリーズは、“装着部位の安定”と“装着時の快適性”にこだわったサポーターだ。同商品は、足首周辺、土踏まずの筋肉をサポートすることで足首の安定性を高め、足の疲労感を軽減する機能を備えている。また、薄いストレッチ素材を使用しており、かかと部分が露出しているため靴下や靴を履いていても気になりにくく、快適性も高い。この秋、美容やダイエットのためにランニングやウォーキングを始めようとしている女性にお勧めの商品となっている。製品名: 「パテックス 機能性サポーター」タイプ: 足首用 ハイグレードモデルカラー: 黒サイズ: M・Lメーカー希望小売価格(税抜き): 2,000円(引用:プレスリリースより)(画像はプレスリリースより)【参考】・第一三共ヘルスケア株式会社 プレスリリース/PR TIMES
2015年09月10日日建リース工業はこのほど、ランニング専用の機能性飲料「Run Plus WATER」の先行販売を、期間限定テーマパーク『UGOKAS/ウゴカス』内にて開始した。同商品は、1mmの1万分の1サイズ以下の超微細な酸素気泡を水中に作り出す技術「酸素ナノバブル化技術」を用いた機能性飲料。この技術を用いて、酸素ナノバブルを約250億個封じ込めることが可能となった。飲むと身体に酸素を取り込むことができる。パッケージは、誰でも手に取りやすいデザインを採用した。専用のライム味シロップ付き。甘い味が苦手な人や、糖分や塩分を控えたい人は、シロップの量を調整できる。クエン酸やナトリウムを含んでいるため、夏の暑さ対策用飲料としても適している。同商品は8月31日まで、同社が運営する東京都江東区豊洲の期間限定テーマパーク『UGOKAS/ウゴカス』内で、特別価格200円(税別)で販売する。
2015年07月21日ソニー銀行は7月1日、「ブラジルレアル預金フェア」を開始した。8月31日までの期間中は、購入時の為替コストを通常時の半額とするほか、ブラジルレアル定期預金(期間3ヶ月)を特別金利にて提供するとしている。○購入時の為替コストが半額ブラジルレアル預金の対円・対米ドルでの購入にかかる為替コストを半額に引き下げる。対円での購入(1ブラジルレアル当たり) の通常時基準為替コストは90銭だが、キャンペーン期間中は45銭とする。対米ドルでの購入(1米ドル当たり) は通常時基準為替コストは0.0250ブラジルレアルだが、キャンペーン期間中は0.0125ブラジルレアルとする。ブラジルレアルの対円・対米ドルでの売却にかかる為替コストは対象外。対象期間は、7月1日(水)午前6:10~8月31日(月)午後9:00。○定期預金(期間3ヶ月)は年10.0%の特別金利ブラジルレアル定期預金(期間3ヶ月)を年10.0%(税引き後年7.968%)の特別金利にて提供する(7月1日現在)。金利は随時見直しを行う。対象期間中であっても、金利情勢などにより変更する場合がある。対象期間は、7月1日(水)午前0:00~8月31日(月)午後9:00。
2015年07月02日ランニングは、手軽にできるスポーツとして根強い人気を誇っていますが、みなさんは走るときにどんな下着をつけますか?このことについて、ランニング専門ブランドの『BROOKS』が、調査会社ウェイクフィールド・リサーチと共同でアメリカ、カナダ、ドイツのランナー1,000人に調査を行いましたのでご紹介します。普段は、なかなかランニング仲間にも聞けないような項目も含まれていますよ。■1:女性ランナーのノーパン率は11%!ランニング・パンツの下の下着については、カナダ人女性の11%、アメリカ女性の8%が、「なにも履かない」と回答しました。一方、「おばあちゃんパンツ」(日本ではグンゼパンツとも呼ばれているあの下着です)と回答した女性は62%。ドイツ女性の間では72%と、グッと高くなります。■2:ブラはレーサーバックタイプが人気一方、ブラはどんな形が人気でしょうか?これについてはレーサーバックタイプが47%と1番人気で、クロスバックブラが39%で2位となりました。■3:ランニングは友達と一緒が一番いい「誰と一緒に走る?」という質問では、32%が「友だち」と回答。アメリカ人ランナーの場合は20%が「愛犬」と答えました。■4:靴1種類だけならランニングシューズ「今後の人生、1種類の靴しか履けないとしたらなにを選ぶ?」という質問には、79%の人が「ランニングシューズ」と答えました。これは当然といえば当然の結果ですね。むしろ悩むポイントは、「アシックス?それともナイキ?」というようなところかもしれません。■5:キャメロン・ディアスの脚になりたい!「憧れの脚は?」という問いには、男性ランナーの48%がデヴィッド・ベッカムを挙げ、女性は37%がキャメロン・ディアスと答えました。■6:走る時イメージはフォレスト・ガンプ「走っているときに誰をイメージするか」という質問に対し、32%の人がフォレスト・ガンプと回答しました。映画『フォレスト・ガンプ/一期一会』で走る姿が印象的だった、あの主人公ですね。26%の人はロッキー・バルボアと回答。こちらは映画『ロッキー』の主人公。映画のヒーローに憧れるランナーが多いということでしょうか。■7:ランナーは悪天候なんて気にしない「天気が悪いときはどうするか?」という質問に対して、「ランニングを休みにせずトレッドミルで走る」と回答した人は、43%でした。天気が悪くても外に走りに行く、と回答をした筋金入りランナーは、アメリカ人やカナダ人の間ではそれぞれ29%、28%でしたが、ドイツ人の間では52%に上りました。■8:ランニング中は音楽が欠かせない!「ランナーにとって欠かせないものは?」という質問に対して、「音楽」と答えた人は53%でした。「ポケット」と回答した人は18%、「高機能ソックス」と答えた人は13%でした。どれも納得!■9:ランナーはワインで乾杯したがり屋「走り終わった後はどんな飲み物で乾杯するか」という問いには、44%がワインと回答。ビールとカクテルはそれぞれ24%で同率でした。日本なら間違いなくビールが1位でしょうね。■10:ランニングが終わるとはムラムラ41%の人は、「走った後はセクシーな気分になる」と回答しました。また、「レース前にエッチするとレース時のパフォーマンスは上がるか」という質問に対して、アメリカ人ランナーの35%が「はい」と答えました。「あるある!」と共感したものはありましたか?梅雨空で晴天が少ない最近のお天気ですが、ドイツのランナーなら外に走りに行くのかもしれませんね。みなさんも梅雨の合間をうまく見つけて、ランニングを楽しんでください!(文/松丸さとみ)【参考】※10 Strange Facts About Runners-Runner’s WorldRun Happy Fun Facts -Brooks
2015年06月29日米IBMはこのほど、同社がスポンサーとして出資するPonemon Instituteが「データ漏えいコストに関する調査報告書:世界分析(Cost of Data Breach Study: Global Analysis)」を公開したと発表した。報告によると、11カ国350社へのベンチマーク調査報告書では、データ漏えいの連結コストの平均額は380万ドルで、2013年から23%増加した。Ponemon Instituteのデータ漏えいコスト調査は、米国で10年前から実施されている。調査は、現場ベースの調査手法と活動基準コストのフレームワークを活用して企業で集められた数百の間接、直接のコストカテゴリーの実データに基づいており、この手法は11カ国で過去10年間にわたり、重要なデータ漏えいを経験した1600社以上の解析により実証されている。2015年版の報告書は、データ漏えいの財務結果に関する詳細な情報が含まれているのが特徴だという。取り扱い注意対象のデータや保護/機密データが紛失あるいは盗まれ、データ漏えいが発生し危険にさらされたケースを調査している。調査は、Ponemon Instituteが11カ国の350団体を代表するIT、コンプライアンスおよび情報セキュリティーの担当者1,500名以上にインタビューを実施した。報告書のサマリーでは、取り扱いに注意を要する機密情報が含まれる記録の紛失や盗難に対して発生した平均コストが連結平均の145ドルから154ドルと6%増加。医療業界は、盗難記録1件あたりのコストが最も高く、企業の平均コストは363ドルに達した。さらに、小売業の盗難記録1件あたりの平均コストは昨年の105ドルから165ドルと大きく増加した。調査結果を受け、以下のようにポイントをまとめている。役員レベルの参画と保険加入がデータ漏えいのコストを低減できる今回の調査で初めて、企業がデータ漏えいの被害に遭遇した際に、役員がより積極的な役割を担う必要ががあるという結果が出た。役員の参画により1件あたりのコストは5.5ドル削減され、保険による保護は、1件あたり4.4ドルのコスト削減になる。データ漏えいコストにおいて事業継続マネジメントが重要な役割を担う漏えいの修復に関わる事業継続マネジメントが、損傷した記録1件あたり平均7.1ドルのコストを削減することがわかった。最もコストがかかる漏えいは引き続き米国とドイツで発生している損傷した記録1件あたり米国では217ドル、ドイツでは211ドルコストが発生していることがわかった。一方でインドとブラジルが最も少なく、それぞれのコストは56ドルと78ドルであった。データ漏えいコストは業界で異なる紛失または盗難された記録1件あたりのデータ漏えいの世界平均コストは154ドル。医療業界がデータ漏えいに遭った場合、平均コストは363ドルに上り、教育業界では平均コストが300ドル。最も低いのは、運輸業界(121ドル)と公共部門(68ドル)。ハッカーと社内犯罪者が最もデータ漏えいを引き起こす漏えい全体の47%が意図的、あるいは犯罪的な攻撃により引き起こされていることがわかった。こうした攻撃を解決するために必要な1件あたりの平均コストは170ドル。一方、システム異常は1件あたり142ドル、人為的エラーまたは不注意によるコストは1件あたり137ドル。米国とドイツは、意図的、犯罪的な攻撃の解決に最もコストをかけている(それぞれ230ドルと224ドル)。通知に関するコストは低迷、営業損失に関連するコストは着実に増加営業損失に関わるコストは、顧客への信用を挽回する活動を行う必要があり急激に増加している。平均コストは2013年の123万ドルから2015年は157万ドルに増加している。一方、漏えいの事実を顧客に通知するコストは昨年の19万ドルから17万ドルに低下した。データ漏えいを検知し抑止する時間はコストに影響する今回の調査で初めて、組織がデータ漏えい事故を検知し抑止する時間と売上損失の影響との関係が明らかとなった。人為的エラーによる漏えいの識別に平均158日要する一方、悪意ある攻撃の識別には平均256日かかる。このほか、企業が24カ月以内に1回以上データ漏えいに遭遇する可能性を調査した。その結果、ブラジルおよびフランスの企業は、最低でも1万件の記録が漏えいする可能性が高いという結果が出たという。すべての場合において、企業は10万件以上の大量のデータ漏えいよりも1万件以下の漏えいに遭遇する可能性があると指摘している。
2015年06月25日「アガる」ランニングイベント今や、健康維持や美容、ダイエットなどの目的を超えて人々に愛される趣味やイベントとなっている「ランニング」。色とりどりのパウダーを浴びながら走る「カラーラン」や、音と光の中を走る「エレクトリックラン」などのランニングイベントが話題だが、今回、さらに進化し、「音楽フェス」と「ランニングフェス」が合体したランニングイベントが登場する。音・光・泡・ミストに溢れたイベントJVCネットワークス株式会社が主催する「DJ KAORIpresents Lightning DASH!」の一般エントリー応募が2015年5月7日(木)に開始した。参加DJは、DJ KAORIの他、DJやついいちろう、CTSが決定し、イベントでは、無料の光るボディペインティングや、光るわたあめの販売など、音・光・泡・ミストに溢れた異次元のナイトランが体感できる。参加概要【日時】:2015年6月27日(土) 17:00~20:45 (受付開始15:00)【場所】:夢の島公園 陸上競技場(〒136-0081 東京都江東区 夢の島2-1)【参加費】:7,500円~13,000円参加方法や詳細については、【参考】の公式サイトを参照のこと。(画像はプレスリリースより)【参考】・DJ KAORIpresents Lightning DASH!・JVCネットワークス株式会社 プレスリリース/PR TIMES
2015年05月25日ブラザー販売は5月21日、インクジェットプリンタ「PRIVIO(プリビオ)」の新製品として、ランニングコストの低減を実現し、ビジネスの効率化に貢献する機能を進化させたインクジェットプリンタ2機種を6月上旬より発売すると発表した。価格はオープン価格。新製品は、A4カラー文書のインクコストが、従来機6.3円から、6.1円に低減。また、ファーストプリントタイムはA4カラー文書が約9.5秒、A4モノクロ文書が約9秒と速くなった。そのほか、受信したファクスデータを同社のクラウドサーバー経由で各種ウェブサービスへ転送・保存し、外出先での確認や同僚との共有が可能。受信したファクスデータを指定したEメールアドレスに転送することもできる。
2015年05月22日ブラザー販売は21日、インクジェットプリンタ「PRIVIO」シリーズの新製品として、A3対応モデル「MFC-J6973CDW」と「MFC-J6573CDW」の2モデルを発表した。6月上旬より発売する。価格はオープン。店頭予想価格は、「MFC-J6973CDW」が税別60,000円前後、「MFC-J6573CDW」が税別50,000円前後。○MFC-J6973CDW「MFC-J6973CDW」は、従来モデルよりもランニングコストを抑えたA3対応インクジェット複合機。コピー / スキャン / ファックス機能を搭載する。A4カラー文書1枚あたりのインクコストを従来モデルの6.3円から6.1円に低減している。ファーストプリントタイムはA4カラーで約9.5秒(A4モノクロで約9秒)となっており、1枚だけ印刷したいときの待ち時間を短縮。印刷速度もA4カラー20枚/分(A4モノクロ22枚/分と高速。自動両面印刷と自動両面スキャンが可能で、それぞれA3サイズの大きさに対応する。給紙トレイは2段で、A3普通紙を250枚ずつ(合計500枚)セット可能。用紙を1枚セットできる手差しトレイも装備し、ADFには最大35枚の用紙をセットしておける。ファックス機能も充実しており、受信したファクスデータをブラザーのクラウドサーバ経由で各種Webサービスへ転送 / 保存できる「ファクスクラウド転送」や、受信したファクスデータを指定したEメールアドレスに転送する「ファクスEメール転送」なども利用できる。主な仕様は、プリント解像度が600dpi×1,200dpi。インクカートリッジは4色独立カートリッジ方式で、タッチパネル対応の3.7型液晶を装備する。スキャナの光学解像度は最大2,400×2,400dpi、読み取り方式はDual CIS。スキャン速度はA4カラー片面3.5秒 / モノクロ3.4秒。インタフェースは、10BASE-T / 100BASE-TX対応有線LAN、IEEE802.11b/g/n対応無線LAN、USB 2.0。本体サイズはW553×D433×H310mm、重量は約16.5kg。対応OSはWindows XP / Vista / 7 / 8 / 8.1、Windows Server 2003 / 2003 R2 / 2008 / 2008 R2 / 2012 / 2012 R2、Mac OS X 10.8.5~10.10.x。○MFC-J6573CDW「MFC-J6573CDW」は、給紙トレイが1段のコンパクトモデル。セットできる用紙枚数がA3普通紙250枚になっている。そのほかの仕様は「MFC-J6973CDW」とほぼ共通。本体サイズはW553×D433×H247mm、重量は約14.3kg。
2015年05月21日今までのマンネリな毎日を変えようと、ランニングに興味を抱いている方も多いはず。でも、ランニングって朝にするべき?それとも夜?と、走る時間帯をいつにしようか迷っているうちに、結局挑戦できないままになっていたりしませんか。実は、朝ラン・夜ランには、それぞれメリットがあり、目的に応じて、時間帯を選ぶ必要があるのです。そこで今回は、ランニング初心者がおさえるべき朝ラン・夜ランのメリットについてご紹介します。■朝ランのメリット・脂肪燃料効率がいい・規則正しい生活をおくれるようになる・継続しやすい・1日の充実度が違う(日中、活動的になれる)朝ランをするときは、お腹の中に何も入っていない状態。つまり、そのまま走ると、脂肪がエネルギー源として使われやすくなり、ダイエットをしている人にとってはかなりお得!効率よく痩せたい人は朝ランの方が向いているかもしれませんね。また、朝から走るためには、夜早めに寝なければいけなくなり、強制的に規則正しい生活をおくれるようになります。早朝から活動することによって、日中もアクティブに過ごすことができ、毎日が充実することは間違いなし。毎日にマンネリを感じているなら、朝ランにチャレンジしてみましょう。■夜ランのメリット・1日をリセットできる・食べ過ぎ防止・生活リズムをわざわざ変える必要がない・ぐっすり眠れる仕事を終えてから走りにいくと決めていれば、どんなにイヤなことが起きても、乗り越えられそうですよね。モヤモヤした気持ちを引きずったまま帰宅するよりも、好きな音楽を聞きながら走った方が気分爽快になるかもしれませんよ。1日をリセットするなら、朝ランよりも夜ランの方がおススメ。また、夜ランは今の生活リズムを大幅に変える必要もなく、気軽に始められます。夜ご飯の前に走っておけば、食べ過ぎ防止にも効果的。生活リズムを変えずに新しいことにチャレンジしてみたい、そんな人は夜ラン型かもしれませんね。■ダイエットなら朝ラン、リフレッシュなら夜ランいかがでしたか?ダイエットを目的にしているなら朝ラン、リフレッシュ重視の場合は夜ランが適しているといっていいでしょう。またランニングに取り組む際は、どういった目的で始めるのか前もって決めておいた方が時間帯も選びやすくなります。自分の生活スタイルに合わせて、無理のない範囲で走っていくようにしましょう!
2015年05月03日JVCネットワークスは6月27日、DJ KAORIさん主催の「音楽」と「光」がシンクロするランニングパレード「DJ KAORI presents Lightning DASH!」を夢の島公園(東京・江東区)の陸上競技場で開催する。同イベントは、DJ KAORIさんが主催するスポーツ大会。音楽と光とランを楽しむことができるほか、昨今話題となっている「バブル」や「ミスト」などのクーリングサービスも登場。また、無線コントロール受信装置が内臓されている新ライトニングデバイス「PIKABON」を使用することで、ペンライトの色を自由自在に操ることができ、「音楽」と「光」がシンクロするナイトランの実現が可能とのことだ。さらに、ランニングウエア・リメイクブースのサービスや、無料の蛍光ボディペインティングブースも用意されているという。開催日時は、6月27日17時~20時45分(15時受付開始)。参加資格は、約4kmを走れる健康な小学生以上で、中学生以下は保護者の同伴が必要。参加費および定員数については、「ライトニングパレード」が7,500円で定員1万人。「カップル・ラン」は、参加費1万3,000円で定員1,000組(2,000名)となっており、開催に先立って4月27日よりエントリーの主催者先行発売が開始される。申し込み、詳細は「DJ KAORI presents Lightning DASH!」のサイトから。
2015年04月23日若者を中心にじわじわと人気を高めている“ファンラン”の新たなジャンル“バブルラン”のランニングイベント「BUBBLE RUN2015」が4月11日、千葉県・幕張海浜公園で行われ、およそ2万人のランナーが“泡まみれ”になりながら汗を流した。なお、日本国内でのバブルランは今回が初めての催しとなる。バブルランとは、文字通り泡とランニングを組み合わせた名称。大量の泡がランニングコースの1kmごとにランナーに向かって噴射され、様々なカラーの泡を身にまといながら、約3kmの道のりを走るというもの。タイムを競う一般的なランニングイベントとは異なり、あくまでも楽しむことに重点を置いたファンランとあって、走ることが苦手な人や初心者でも参加しやすいのが特徴だ。この日はあいにくの曇天、雨模様で4月とは思えない寒空のもとでの開催となったが、集まったランナーたちは悪条件をものともしない様子で、他の参加者とコミュニケーションを取ったり、仮装をしたりと思い思いに楽しんでいた。コース上には様々な仕掛けが用意されており、特に色のついた泡が噴射されるポイントでは、ランナーたちもわざわざ立ち止まって泡を浴びに行く姿なども見られ、「ワー」「キャー」とそれぞれ歓声をあげながら、泡まみれでゴールを目指していた。ゴール後は、人気アーティストやDJによる野外音楽泡パーティーも行われ、中にはそのまま踊りだすランナーの姿も。また、本イベントは高級自動車ブランド「LEXUS」が昨年7月に発売したラグジュアリーコンパクトSUV、NXともコラボレーション。「都市を遊ぶ」というNXのキャッチコピーを体現するかのように、泡の中を車がじゃれあうように走るという遊び心の利いたCMが印象的だったが、バブルランとはまさに“泡”つながりといった印象。今回のバブルランには、NXのCMに登場する外国人モデルらも参加した。“Amazing”とプリントされた赤いパンツを着用してランナーたちに混じって走り、会場をより一層盛り上げていた。
2015年04月13日こころ弾む季節、春がやってきました。ボディラインが気になり出し、夏に向けて今度こそ運動を続けよう! と決意を新たにしている方も多いのでは。筋力が低下してくるアラフォー女子が、若さと美と健康を保つためには、週に1~2回、“心拍が上がって息が弾みはじめる、汗ばむ中等度の運動を30分以上行う”ことが必要です。(アラフォー総研「大人女子のスポ活指南」より)紫外線ケアをしっかり行って、まずは気軽に始められる「ウォーキング」や「軽いラン」から始めてみましょう。それぞれの足にフィットする! 次世代型シューズの秘密とは運動を始める際に気になるのは、やっぱりウェアやシューズのこと。モチベーションをあげるためにも新しいシューズが欲しい! と思っていた矢先に、待ち望んていた画期的なシューズが発売されました。その名も「ジーポンプ フュージョン (ZPump Fusion)」です。リーボック(Reebok)の代名詞とも言える空気を注入してフィット感を調整するという「The Pumpテクノロジー」を搭載した、次世代型のランニングシューズとのこと。さっそくキレイスタイル編集部でも試してみました。わたしの足は左右で形が異なるため、ブランドによってはどちらかの足がシューズにあたって痛くなることもしばしば。片方ずつサイズを変えて購入できたらいいのに! と常日頃から思っていました。長年の悩みをこのシューズが解決してくれるかも? と期待を抱かせてくれます。本来、足の形や特徴とはひとそれぞれ異なるものですが、いままでのランニングシューズは、同じひとつの型を使って約40ものパーツで作られているそうです。リーボックの「ジーポンプフュージョン」は3つのパーツで作られたシンプルな構造。それぞれが機能しあうことで、ランナーの足の形に対応するしくみです。空気を注入してフィット感を調整できる「The Pumpテクノロジー」が、さらなるフィット感と走行時の満足度を高めてくれるそう。【これが3つのパーツ】伸縮性と軽量性に優れたメッシュ素材が、履いていて気持ちよい!▼フュージョンスリープ3つのパーツをひとつにまとめるアッパーメッシュ素材のフュージョンスリープは、シューズの柔軟性を高めるとともに、ランナーそれぞれの足とシューズのフィット感を高めてくれます。走行時の足へのストレスもこれで軽減してくれるとか。柔らかなメッシュ素材ゆえ、こんなふうに上から押してもぜんぜん平気。形崩れを気にせずにシューズバッグに入れて持ち歩ける点も気に入りました。履くときもグイッと足を入れるだけ。紐はついていますが、フィット感と安定感は「Pump(ポンプ)」ボタンで調整するので、軽く結んでおくだけでOK。紐の締めつけすぎを気にすることもありませんね。空気が足を包んで密着! 足まわりの安定感はバッチリ▼ザ・ポンプテクノロジーシューズの外側についているポンプボタンを数回プッシュ! アッパーに内蔵されたエアチェンバーに空気を注入することで足回りを固定し、安定感が生まれます。足の形状と曲線にあわせてぴったりと包み込み、走行時のパフォーマンスを向上してくれるのです。先日、ヨガスタジオまでウォーキング&ランで行った際は、左足が14ポンプ、右足が11ポンプでフィットしました。回数を覚えておくと「今日はいつもと違う回数だな、足がむくんでいるのかな」などと、体のコンディションを把握することができ、楽しく運動を継続できると思います。クッション性・屈曲性に優れたソールで、瞬発力もUP!▼ジーレイティッド アウトソール 時速240kmを超えるスポーツカーに装備されるZ規格(ハイグリップ)タイヤにインスパイアされたソールです。クッション性と屈曲性に優れているため、路面との接地感もUP。急なストップ・スタート・ターンでも、しっかりと走りをコントロールしてくれます。アラフォー女子にもおすすめの運動「ガーッと走ってちょっと休憩する、少し激しめの“インターバルトレーニング”」にもひと役かってくれそうです。(アラフォー総研「大人女子のスポ活指南」より)また、スタイリッシュなデザイン、シルエットも見逃せないポイントです。リーボックのアイコンカラーである爽やかなシトロンを中心に、メンズ、ウィメンズともにそれぞれ3カラー展開。普段のファッションスタイルにも合わせやすいバリエーションが揃っていました。「ZPump Fusion(ジーポンプフュージョン)」を履いて、長時間のウォーキングもしてみましたが、自分の足の一部になったかのようなここちよい密着感と軽やかさを感じました。通気性もあるため、夏に向けても活躍しそうです。自分の足にフィットするシューズに出会えるかどうかは、運動を継続できるかどうかを左右する大きな要素でもあります。納得のいくシューズに出会えていなかった方は、ぜひ一度ご自身の「ポンプ」回数をチェックして、今までにないフィット感を体感してみてはいかがでしょう。
2015年04月03日そろそろ美容や健康のためにランニングを始めようと思っている人もいるのでは。せっかく走るなら家の周りではなく、大人気のランニングスポット・皇居で走ってみたいですよね。芸能人も一般人に混じって、走っているとか。そこで今回は、初心者が皇居ランニングをするのにおすすめなラン二ングステーションをご紹介します。ランニングステーションとは、シャワーやロッカーの貸し出し、ランニングウエアのレンタルなど、走るためのサポートをしてくれる施設のこと。それぞれ特徴があるので、自分にあったお店をみつけてくださいね。■アディダスブランドで信頼度バツグン! 「adidas RUNBASE」adidas RUNBASE(アディダスランベース)は、皇居まで徒歩3分のランナー専用施設。特徴は、最新のadidasランニングシューズやウエアのレンタルサービスがあるところ。しかも気になった商品は、ランニング専門スタッフに相談しながら購入することもできるのです。その他にもレベル・目的に合わせた無料のランニングクリニックを定期的に開催。「朝ラン」のクリニックも行っているので、出社前に一汗かくのもいいかも。パウダールームも完備しているので、化粧直しもばっちりできます。住所:東京都千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F電話番号:03-3261-9980営業時間:平日7:00~22:30 (最終受付 21:30)/土日祝7:00~20:00 (最終受付 19:00)アクセス:・東京メトロ各線「永田町駅」より徒歩1分(4番出口)・東京メトロ各線「赤坂見附駅」より徒歩6分(7番出口) 公式サイト ■走るだけじゃなくて銀座も楽しみたい! 「ラフィネランニングスタイル日比谷店」リラクゼーションスペースRaffine(ラフィネ)が運営する、ラフィネランニングスタイル日比谷店。特徴は、通常料金がワンコイン(一律500円)と、わかりやすい価格設定なところ。またファイテンの酸素カプセル、フットマッサージ機を体験できるファイテンケアコーナーが用意されています。そのほかにも、グループレッスンや定期的にイベントも開催しているので、一人で走るのが心細い女性でも安心して使えます。逆に個別にレッスンを受けたい方には、パーソナルレッスンもありますよ。ファッション街の銀座駅からも徒歩3分とアクセス良好。走り終わったあとに、銀座でお買いものや食事も楽しめます。住所:東京都千代田区有楽町1-5-2 東宝ツインタワービルB1FTEL: 03-6206-1391営業時間:平日7:00~23:00(最終受付22:00)/土日祝 7:00~20:00(最終受付19:00)アクセス:・東京メトロ各線・都営地下鉄「日比谷駅」A5出口直結・JR・東京メトロ「有楽町駅」より3分・東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」より3分・東京メトロ銀座線「銀座駅」より5分 公式サイト ■自転車通勤者にはうれしい駐輪場付き! 「MARUNOUCHI Bike&Run」東京メトロ丸の内線「東京駅」から直結の「MARUNOUCHI Bike&Run(マルノウチ バイク&ラン)」は、丸の内エリアでは初となる駐輪場併設の施設。同店では、「コミュニティづくりと情報発信基地」をテーマに、スポーツナビゲーターの白戸太朗さんが運営をプロデュース。毎週金曜日には、「金曜日の夜は走って呑もう! FRIDAY RUN」と題した、レベル別に分けたランニング練習会も開催しています。さらに内装デザインは「上品エレガント」をコンセプトに、国内外で活躍するデザイナー・森田恭通さんが担当。女性更衣室には、キラキラと光るハリウッドミラーのパウダールームを設置しています。オシャレな空間にもこだわりたい方にはおすすめ! 住所:東京都千代田区丸の内一丁目5番1号 新丸の内ビルディング地下1階TEL:03-6269-9806営業時間:平日6:30~23:00(最終受付22:00)/土日祝6:30~20:00(最終受付19:00)アクセス:・東京メトロ丸ノ内線「東京駅」地下道より直結・東京メトロ千代田線「二重橋前駅」徒歩2分・都営三田線「大手町駅」から徒歩1分・東京メトロ各線「大手町駅」から徒歩4〜8分・東京メトロ有楽町線「有楽町駅」徒歩11分 公式サイト ■auケータイでランニングを楽しむ! 「Run Pit」Run Pit(ランピット)はKDDIと毎日新聞社が運営するランニングステーション。仕事帰りにもアクセスに便利な東西線「竹橋駅直結」で、皇居も目の前の抜群の立地! 施設内はデザインにこだわり、非日常的な開放感ある空間がひろがっています。Run Pitポイントカードで来店すればするほどお得な特典も。しかも同店からの皇居周回は最初に上り、中盤に下りで終盤は平坦と、初心者も走りやすいコース。ほぼ毎日レベル別に分かれたイベントを開催していますよ。また、パウダールームにはアメニティが充実しており、それ以外にもビオレのメイク落としや洗顔料などが期間限定で用意してあるそう。手ぶらで行っても肌のお手入れまでできちゃいます! マッサージチェアでゆっくりどうぞ。住所:東京都千代田区一ツ橋 1-1-1 パレスサイドビル1F (ビル東側、「平川門」交差点側)TEL:03-3286-8921営業時間:7:00 ~ 22:00 (土日祝8:00 ~ 18:00 7〜9月の土日祝日営業時間は7:30~19:00)アクセス:・東京メトロ東西線「竹橋駅」直結・地下鉄各線「神保町駅」A8出口より徒歩5分 公式サイト どのお店も初心者向けのランイベントや女性向けのサービスを展開しています。皇居周辺といっても、立地はさまざま。通いやすさや、目的に応じてお店を選んでみてくださいね。
2015年03月08日ミュウミュウ(MIU MIU)が、新作ランニングシューズ「アストロ ランニング」を発売した。サテン素材を使用したアッパー部分にクリスタルとスパンコールをハンドメイドで散りばめ、滑らかなシルエットのラバーソールにはハリネズミや海洋生物を思わせる小さな突起をあしらい遊び心を効かせたデザイン。見た目の華やかさだけでなく、スポーツに適した柔軟性と機能性にもこだわり、くるぶし部分のカットにはネオプレン生地を採用。まるでソックスを履いているかのようなフィット感に仕上げた。カラーは、カーキ、シルバー、シルバー×イエロー、ネイビー×ピンク、ブラック×ボルドーの全5色を用意。価格は16万1,000円。
2015年02月24日セイコーネクステージは2月18日、「アシックス ランニング ウオッチ」の新モデルとして、「AG01 GPS」を発表した。発売は2015年3月中旬。希望小売価格は税別17,000円となっている。アシックス ランニング ウオッチは、ランニング時に役立つ機能を備えたスポーツウオッチシリーズ。このたび発表されたAG01 GPSは、GPS衛星電波測位機能を搭載し、走行距離とスピード、ペースをリアルタイムで計測できるモデルだ。オートラップ機能を備えているので、ユーザーはランニング中にボタン操作などしなくてもラップタイムを計測できる。ランニング後、付属のUSBクリップでパソコンと接続すると、専用アプリ「AG01 Run」からランニング結果を地図上で閲覧できたり、データを管理できたりする。アプリの対応OSはWindows 7/8、Mac OS X 10.7/10.8/10.9。GPS衛星受信用のボタンを装備しており、ランニング開始時に簡単なボタン操作のみで測定を開始できる。ランニング中は「スプリットタイム」「総走行距離」「ラップタイム」「ラップ間走行距離」「ペース」「現在時刻」「走行スピード」「消費カロリー」のうち、6項目を本体のディスプレイに表示可能だ。ケース幅は50mm、ケースの厚さは17mm、重量は61g。対応する腕周りサイズは155mmから205mmまで。約3時間でフル充電され、GPS衛星受信時は最大で約10時間、GPS衛星非受信時は約1年の連続使用が可能だ。カラーはブラック、ブルー、ホワイト、レッド。
2015年02月20日マカフィーは2月19日、中小規模企業向けの低コストかつ包括的なセキュリティスイート製品「McAfee Endpoint Protection for SMB(マカフィー エンドポイント プロテクション フォー エスエムビー)」を23日より提供すると発表した。同製品は、マカフィーが提唱するSecurity Connected戦略のもと、独自のクラウド型リアルタイム脅威データベース「McAfee Global Threat Intelligence(GTI)」のリアルタイムに更新される世界規模の脅威情報を活用。これにより、中小規模企業でも大企業と同水準のセキュリティレベルを実現させる。また、将来、必要に応じて同社のほかのセキュリティモジュールを追加できるため、企業のニーズに合わせてセキュリティシステムの拡張も可能となる。また、製品に含まれるセキュリティ管理ソリューション「McAfee ePolicy Orchestrator」は、クラウドベースの管理機能もしくは従来のオンプレミス型の管理機能のどちらも使用することができ、顧客の環境に合わせた管理方法を選択できる。クラウド機能を利用する場合エンドユーザーは、 Web ブラウザベースの管理画面からセキュリティポリシーの設定などを管理できるようになる。管理サーバーはクラウド上に配置されるので、 自社内に管理サーバーを用意する必要がなく、ハードウェアや運用にかかるコストを大幅に削減できる。エディションは、対応機能の異なるEssentialとAdvancedの2つが用意され、どちらも新規購入ライセンスだけでなく、他社のエンドポイントセキュリティを導入している企業向けに、価格を抑えた乗り換え用ライセンスも提供する。101から250ノードで1年契約の場合の1ノードあたりの年間価格(税別)は、Essential(新規)が3380円~、Essential(乗換え)が2190円~、Advanced(新規)が6760円~、Advanced(乗換え)が4390円~となる。
2015年02月20日アシックスは今年、ランニングウエアのグローバルコンセプトシリーズを発売。好調な売れ行きを見せている。このシリーズには“より遠くへ、より早く走る”というテーマを元に、世界で展開してきたブランドの開発ノウハウを結集。中でも、ランニングが盛んなヨーロッパのランナーからの意見を積極的に取り入れ、シンプルなフォルムと軽さの中にも、優れたフィット感で動きやすさを追及。ウエアの擦れる音を軽減するなど、ストレスフリーへの配慮も行われた。ラインアップは伸縮性に優れたジャケット、再帰反射テープで夜間の視認性を高めたタイツ、吸汗速乾性の高いTシャツなどウィメンズ・メンズ合わせて62品。軽さや伸縮性といった素材面でのアプローチだけでなく、デザインについても徹底的にランニングと向き合う開発が行われ、グラフィックなカラーや全面プリント、グラデーション、杢素材のナチュラルな質感などを用いて、洗練された都会のイメージを表現している。直営店「アシックスストア」各店、全国のスポーツ用品店などで取り扱い、メーカー希望小売価格は2,900円から1万1,000円。初年度は合計10万枚の販売を予定している。今年1月の発売から約1か月が経ち、ランナーから様々な反響が寄せられている。「今までもそうだったけど、実際に走る・プレイする立場の視点では、アシックスはやっぱりいいブランドだと思う」、「走ることに関しては(アシックスが)多分世界一だと思う。ブランドって言うより技術でここまで来たよな」などといった声に加え、機能面について「軽くて良い。靴もそうだが、やはりウエアも軽い方が走りやすい」や、「よく汗を吸ってくれるのに、すぐ乾いてくれて楽」などと高く評価されているようだ。アシックスは「オニツカタイガー」として49年に生まれて以来、靴底に吸盤型のくぼみがついたバスケットシューズや、靴内の空気を吸排気するマラソンシューズなど、時代を先取りするアイディアで日本のスポーツ界を支えてきた。今回のグローバルコンセプトモデルは世界標準モデルとして、ブランドの技術力を改めて世界に広めることになりそうだ。
2015年02月19日セキュリティ対策面や災害時の事業継続を考慮して、デスクトップ仮想化を検討する企業は多いが、サーバ環境構築のための初期コストがかかる点が障害となる。そこで、サイオステクノロジーでは、エンドユーザコンピューティングとして現在考えられる環境、手法にはどのようなものが存在するのか、そしてそれらを活用する事でどのように企業が抱える課題(セキュリティ対策、事業継続、働き方の多様化への対応等)を解決できるのか、コストをどの様に抑えることが可能なのかについて考察するセミナーを3月4日に開催する。対象は、企業の情報システムやシステム企画、SIerなどだ。セミナー詳細/申し込みはこちらからセミナー概要【開催】3月4日(水)15:00~17:30【会場】レッドハット株式会社 渋谷区恵比寿4丁目1番18号恵比寿ネオナート5階【定員】60名【締め切り】2015年3月3日まで
2015年02月19日ソニーは2月12日、ランニング向けデバイス「Smart B-Trainer」(SSE-BTR1)を発表した。ランニングトレーナー機能と音楽プレーヤー機能を持つ。発売は3月7日。本稿では、同日に開催された発表会の様子をレポートする。同社の調査によると、過去1年以内にランニングを始めた人はランニング人口全体の約2割を占めているという。そういった初心者にとって、ランニングを継続するモチベーションを保つことと、正しいトレーニング方法を知ることは重要だ。○ランニング初心者からレース参加者まで対象のトレーニングメニューSmart B-Trainerは、ヘッドホン一体型のスポーツ用音楽プレーヤーに各種センサーを組み込んだデバイス。ランニングのパーソナルトレーナー機能では、ランニングログの記録とトレーニングのサポートをしてくれる。心拍計や加速度センサーなど6種類のセンサーが内蔵されており、走行距離や消費カロリーといった11種類の計測データを記録可能だ。トレーニング中はSmart B-Trainerを単体で使用でき、スマートフォンなどを身につける必要はない。トレーニング後に、Smart B-Trainerに記録されたログデータをBluetooth経由でスマートフォンに転送することで、ログデータを確認できる。無料のスマートフォン用アプリ「Smart B-Trainer for Running」は、iPhoneやAndroid端末で使用可能だ。Smart B-Trainer for Runningアプリは、ログを表示できるだけでなく、トレーニングメニューをユーザーに提供。メニューは大きく2つに分かれており、脂肪燃焼やタイム短縮などの目標を決めてトレーニングを行う「ベーシックメニュー」と、プロのランニングトレーナーが作った「プレミアムメニュー」を利用できる。プレミアムメニューでは、ナイキのランニングアドバイザーである金哲彦氏が監修を行ったトレーニングプログラムと、アシックスのトレーニングプログラム「MY ASICS」が用意されている。金哲彦氏のトレーニングメニューは、初心者向けメニューからフルマラソンに参加するレベルのランナー向けメニューまでを、2015年夏までの間に追加していく予定だ。MY ASICSプログラムは、個人のランニングスキルに合わせたトレーニングを行うというもの。AT(Anaerobic Threshold:無酸素性作業閾値)を中心に、距離とペースのバランスをとった練習を行う。アシックスによると、MY ASICSを利用したユーザーの約70%がランニング目標を達成しているとのことだ。なお、MY ASICSは2015年春頃から利用できる。○心拍に連動して自動で選曲&再生Smart B-Trainerは16GBのメモリを内蔵しており、約3,990曲を保存可能だ。ランニング中にスマートフォンなどを身につけなくても音楽再生できる。さらに、Smart B-Trainer for Runningアプリで事前に自分の情報を登録しておくと、自動で「目標心拍数」を設定。Smart B-Trainerが走行中のランナーの状況をセンサーで検知し、目標心拍数に合わせて最適なテンポの楽曲を自動的に選曲する。このテンポに合わせてランニングすることで、効率的なトレーニングを行うことが可能だ。ユーザーは曲のテンポに合わせて走ることで、目標心拍数をキープできる。○「東京マラソンEXPO 2015」でSmart B-Trainerを試せるソニーは、ランナーが実際にSmart B-Trainerを装着して体感できる場所として、「東京マラソンEXPO 2015」にSmart B-Trainerを出展。東京マラソンEXPOは2015年2月19日から21日まで、東京ビッグサイトにて開催される。
2015年02月13日エプソンは12日、ビジネスインクジェットプリンタとして、印刷コストが約1.8円のモデル「PX-M350F」と「PX-S350」を発表した。2月下旬より発売する。価格はオープンで、店頭予想価格は「PX-M350F」が30,000円台中盤、「PX-S350」が20,000円台中盤。○PX-M350F「PX-M350F」は、印刷コストが約1.8円の4モノクロインクジェット複合機。同クラスのページプリンタと比較して、印刷コストを約半分に抑えている。動作時の消費電力も約20W(通常時)と低く、消費電力を気にすることなく使用できる。インクには顔料系を使用し、カートリッジに大容量インクを用意することで約10,000ページの印刷を可能にした。自動両面印刷にも対応する。操作用に3.5型のカラータッチパネルを装備。USBや有線LANだけでなく、無線LANでの接続にも対応しており、「Wi-Fi Direct」を利用してスマートフォンなどからの直接印刷も可能。スマートフォン / タブレット用アプリ「Epson iPrint」や、クラウドサービス「EpsonConnect」にも対応する。主な仕様は、印刷方式がPrecisionCore インクジェット方式、解像度が1,200×2,400dpi。対応用紙サイズはA4サイズまで。ファーストプリントタイムは約8秒。標準用紙カセットには最大250枚、背面のMPトレイには最大80枚の用紙をセットできる。ADFにセットできる原稿は約35枚。スキャン機能は、読み取り解像度が最大9,600dpi、読み取りサイズが最大216×297mm。印刷速度は約20ipm。インタフェースはUSB 2.0、Gigabit Ethernet対応有線LAN、IEEE802.11b/g/n対応無線LAN。本体サイズはW461×D655×H383mm(使用時)、重量は約14.4kg。対応OSは、Windows XP / Vista / 7 / 8 / 8.1、Windows Server 2003 / 2003 R2 / 2008 / 2008 R2 / 2012 / 2012 R2、Mac OS X 10.6.8以降。○PX-S350「PX-S350」は、2.2型のモノクロタッチパネルを装備するA4インクジェットプリンタ。ファックスとスキャナの機能が省かれる以外は、上記の「PX-M350F」とほぼ共通。本体サイズはW461×D655×383Hmm、重量は約11.5kg。
2015年02月12日「アシックス(ASICS)」から、フルマラソン完走を目指すランナーに向けたランニングシューズの東京マラソンをイメージした限定デザイン「GEL-KAYANO 21 TOKYO(ゲルカヤノ 21 トウキョウ)」が2015年1月16日(金)より発売される。クッション性や安定性を重視したアシックスを代表する高機能モデルの「GEL-KAYANO 21」をベースに、東京マラソンをイメージした特別仕様で、中敷きに東京マラソンのコースがデザインされている他、かかと部や靴紐などに大会をあらわす文字や開催年、ロゴマークがあしらわれている。すでに2014年12月19日(金)より東京マラソン財団公式クラブ「ONE TOKYO」ウェブサイトにて先行予約を開始しており、アシックスオンラインストア、直営店「アシックスストア」国内各店、「小田急ハルク アシックスショップ新宿」、「東京マラソンEXPO2015」(東京ビックサイト:2015年2月19日(木)から21日(土))アシックスブースでも販売される予定。メンズ、レディス共に価格は15,500円(税抜)で、合わせて2,300足の限定発売となる。【アイテム概要】■GEL-KAYANO 21 TOKYO 東京マラソンイメージ限定デザイン価格:15,500円(税抜)カラー:フラッシュイエローxシルバー発売日:2015年1月16日(金)▼品番メンズ:TJG15Pレディス:TJG65P▼サイズ展開メンズ:24.5~29.0cm(0.5cm刻み)レディス:22.5~26.0cm(0.5cm刻み)<取り扱い店舗>・アシックスオンラインストア・直営店「アシックスストア」国内各店・「小田急ハルク アシックスショップ新宿」・「東京マラソンEXPO2015」(東京ビックサイト:2015年2月19日(木)から21日(土))アシックスブース【問い合わせ先】■アシックスジャパン株式会社お客様相談室電話番号: 0120-068-806元の記事を読む
2015年01月14日ソニーは1月6日、米・ラスベガスにて開催される家電製品展示会「2015 International CES」に合わせて、ランニング向けヘッドセット型デバイス「Smart B-Trainer」を発表した。Smart B-Trainerはランニング中の心拍数を計測し、トレーニングをサポートするヘッドセット型のデバイス。ユーザーの心拍数に合わせて、接続したデバイスのライブラリから最適な音楽を選択して再生する機能も持つ。個々のプランに合わせたアドバイスをランニング中に音声で行うことで、ユーザーのトレーニングの継続をサポートするとしている。発売時期や価格、仕様などの詳細は明らかになっていない。
2015年01月06日お正月休みですっかりメタボ気味の皆さま。新しい年を迎えて、新しいことにチャレンジしたくてウズウズしている皆さま。そんな今こそ、ランニングを始めるチャンスです。私が走り始めたのは、今から6年前のこんなお正月明けのある日。きっかけは、お正月太りであまりにも身体が重かったこと。村上春樹さんの著書「走ることについて語るときに僕の語ること」を読んだこと。そして、冬晴れの空気があまりにも気持ちよかったことでした。とりあえず、適当な格好で外に出て、15分くらい走ってみたのですが、まあ5分も経たないうちにゼエゼエ息は切れるわ、膝は痛くなるわ、走りの振動にやられて目は回るわ…。散々な思いをして、帰れないほど疲れる前にとっとと引き返したのでした。でも何か気持ちいい…という感触が残り、以来6年間にわたって週1〜2回のペースで走り続けています。もっとも、レースに出るわけではないし2時間以上走ったことはほとんど無いし、本人は死ぬ気でスパートしていても端から見るとゆっくりにしか見えないらしいし、大したモノではありません。でもそんな私だからこそ、今から始めようかな…と逡巡している人の背中をぜひ押したいのです! というわけで、アドバイスをいくつか。■ビギナーのウェアは張り切りすぎるべからず「まずは形から」と、目立ちたがり屋さんだとついつい張り切ったウェアを選んでしまいがち。でも私の経験からすると、派手なウェアで街中を走っていると、初心者だけにふと気恥ずかしさが出てきてしまいます。また当時はやっていたランスカ(ランニング用スカート。タイツと併用するものの、かなり短い)を履いて走っていると後ろから知らないおじさんが自転車で伴走してきて、かといって振り切れるほどの走りもできず困ってしまったことも。ショーツ姿でキャップからポニーテールを揺らして走る姿には憧れますが、最初のうちは、街に溶け込める抑え気味のスタイルがよさそうです。■ラン=お散歩の延長と考え、ご近所にお気に入りコースを見つける皇居の外堀周回コースや、代々木公園といったセレブにも会えそうな場所を走ると気持ちは上がりますが、長く続けるには玄関からスタートできる自分だけのコースを作ってしまうことがおすすめです。思い立ったときにすぐ出走できるのはもちろん、四季の移り変わりが身近に感じられ、ご近所にいろんな発見があると楽しいし、また着替えやトイレの心配が無いのも安心。ちなみに私はドッグランのある公園で、かわいいわんこたちを眺めつつ走るのがお気に入りです。■LSDやインターバル走でケガなく、疲れないように走るLSDはクスリではなく、Long Slow Distanceの略。つまり、長くゆっくり長距離を走ること。歩くよりちょっぴり早いくらいのノロノロペースで、フルマラソンを目指す人は3時間程度走りますが、まずは1時間以上を目指しましょう。これは筋持久力のアップにとても効果的です。調子が上がるとスピードを出したくなりますが、ぐっとこらえてノロノロペースを維持することが大切。インターバル走は、本来ジョグとスピード走を交互に繰り返す方法ですが、ビギナーには3分ジョグ→3分歩く、を繰り返す方法がおすすめ。身体が慣れてきたら、ジョグの速度や時間を少しずつアップしていきます。これは心肺機能と筋力を無理なく向上させるトレーニング。長野県松本市が高齢者の健康法として取り組み、効果を上げていることでも注目されています。音楽を聴きながら1曲ずつジョグして、歩いて、を繰り返せば飽きずに続けられますよ(3分はあくまで目安に)。やがてカラダの進化が感じられるようになると、もはや病み付きに。来年はフルマラソンのレースにエントリーしちゃうかも!?
2015年01月03日