2016年を振り返るといいこともあったけど、できていないこともあり納得のできていない人もいるかもしれません。新しい年をいい年に切り替えるのは「今!」今年は、満足のいく年にしましょう!1年後はどうなっている?新しい年になり、少し気分も変わり、すっきりとした気分で、「今年は〇〇をしよう」と何かしたいこと考えている人も多いと思います。でも、去年できなかったことや足りなかったことを意識はしながらも、何となく日常を過ごし1年後どこに流れ着くかではなく、1年後どこに到着させるのか自分でしっかりと進めていくようにしませんか?1年を変えよう!長い年月が過ぎてしまってまだできていない目標はそのままで良いのでしょうか?海外旅行に行きたいけれど行けていないなど大きなことから小さな事まで。本当にしたいと思っていることがある?それなら、頭の中を変えないといけません。年齢なんて関係ありません。しっかりと目を開いて世界を見てみましょう。もっと知りたいことや覚えるべきことがたくさんあって毎日を充実させてくれますよ。1.朝食が1日を変える1日の始まりを正しくする。この積み重ねが1年になります。1日を上手に過ごすには、「朝食」が大切です。健康的で栄養のあるものを食べましょう。「緑茶」が朝食に良いことを知っていましたか?抗酸化作用があります。ナッツ類も朝食に加えよう。パンにスモークサーモンを挟んで食べるのもヘルシーで美味しいですよ。朝食は1日を作り上げる大切な時間です。あまりにもギリギリまで寝る癖がある人は、変えてみましょう。5分でもいいから早く起きるように工夫してみましょう。朝の外出前の時間をリラックスして過ごすと気分が良くなるのを感じます。ゆっくりとコーヒーを飲み、焦ることなくメイクをするのも有意義な朝の過ごし方ですよね。2.美容は念入りに新年は何かとバタバタして過ごし忙しい日が多いですが、最低でも15分は自分のための時間を持ちましょう。マニキュアも新しい色にしてみませんか?明日のヘアスタイルやファッションは前の日の夜に決めておくとおしゃれにも気が使えるようになります。女性にとって「美容」はとても大切なことです。 ただケアをするだけではなく、ケアをしている時ゆっくりと過ごしながら、肌の状態を確認してみよう。例えばニキビがあったら…。「あれ?!何かニキビの原因になる物を食べたかな?」「何かリズムを崩すことをしたかな?」と、自分に問いかけますよね。これが大切なんです。自分に敏感で入れるようになります。3.日常に刺激をイタリアでは新年を迎える時、女性は赤色のランジェリーを身に着けると幸運になるという習慣があります。赤色は気持ちを高揚させて感情を動かす色です。エネルギーに溢れ、情熱の色としてシンボルにもなっていますよね。時には、このような大胆な色を使って自分にもっとパワーを与えてみませんか?幸運を運ぶ色、好きな色で幸せに感じ取れるものを持つと1日がもっと元気に過ごせるようになります。4.新しい始まりの魔法今年何をしたいかもリストアップして書きましたか?子供の時にしたかもしれませんが、大人になっても続けたい1年初めの行動です。ゆっくりと今年したいことを考えて、毎日使うスケジュール帳に書いてみましょう。小学校の時に黒板の近くに貼られていた「月間目標」どんなことが書かれていましたか?笑顔で挨拶しましょう。教室をきれいに保ちましょう。忘れ物をしないようにしましょう。思い出してみると懐かしい気持ちになりますが、大人になっても続けたい目標ばかりです。これも自分で設定すると1ヵ月を充実させるヒントになります。忘れてはいけないこと幸せを見つけるには、小さな行動で十分です。本当に必要なものを知り、考え方をシンプルにすると幸せが見やすくなります。5.〇〇したい!「今年こそは〇〇したい!」その言葉、今まで何回言いましたか?仕事を変えたい。今年は語学を習得したい。お腹ぽっこりとお別れしたい。など。話ながら目標を定めるのも大切だけど、動かないと何もできません。好きでない事は排除し、終わらせるようにして、本当に好きなことに積極的になろう。「変化」をもたらすと可能性が広がりますよ。6.楽しみはおすそ分けいろいろなきっかけをみんなで共有し合おう!何でもいいんです。実家から届いた野菜が食べきれそうになければ友達を集めて鍋をしたり、手元に割引券があったらSNSで一緒に行ける人がいるか呼びかけてみたり、楽しい事はみんなで楽しむことで、また新しい楽しみがまたあなたのもとに舞い込んできます。周りにいる人を注意深く見て、どんな時間をその人と過ごしたいか考えて。良い友達はいつもエネルギーをくれますよ。7.軽い心と身体で過ごそう!ダンスをしている時を想像してみましょう。基本的なステップがあり、それを覚えたら次はそれをベースとしていろいろなリズムに対してアレンジを入れていき、即興します。これをするためには、アイデアとそれに応える身体の弾力性が必要です。人生も同じです。基本的なことを毎日繰り返しながらいろいろなことに利用するための軽い心と身体で乗り越えていくことが必要になります。2017年は、始まったばかり!幸せな年・したいことができる年にするのは「行動を起こす」ことから始まります!
2017年01月09日定番のネイルデザイン!バラモチーフをエアブラシで描く方法6年前、立ち上げたネイルブランドの商品として初めて作ったのは7色のローズのネイルシールでした。当時は大人の女性を対象にしたネイルシールがなかったことも手伝って、1色が1万枚売れるヒット作で、今のブランドの礎になりました。私にとって、バラは原点ともいうべき、思い入れのあるモチーフですが、多くの女性にとっても、普遍的で特別ものではないでしょうか。今回は、このバラをエアブラシで描く方法をご紹介してみたいと思います。バラについてはこれまでのコラムでも一度書いたことがありますが、それは「ホワイトローズ」についてでした。白の単色をエアブラシで噴く場合は、花びら部分を一枚ずつ噴きます。白以上に明るい色はありませんから、噴かない部分が自然と影になってくれるので、自爪の上でもベースカラーの上でも、きれいにグラデーションが生まれます。ところが白以外でバラを噴く場合、花びらの色以外に、影の色が必要になります。影を出すための色は、必ず花びらの色より濃いものを選びます。たとえば「レッドローズ」を噴くならば、赤より強い、たとえば黒や濃い茶色、ネイビーなど。「紫のローズ」であれば、黒は強過ぎるので、花びらより濃い紫を影に選ぶときれいに描くことができます。それでは早速、バラアートの描き方について解説します。■マスキングシートをカットするマスキングシートからモチーフがくり抜かれた型をポジ、くり抜いたモチーフ自体をネガといいます。場合によってどちらも使いますから、丁寧にカットしましょう。① まずバラの輪郭を作ります。綻んだ5枚花の形にくり抜いていきます。くり抜いたモチーフはポジ部分のマスキングとして使います。② ①でくり抜いた型をガイドにして、入れ子のように一回りずつ小さいものを、さらに3サイズカットします。この3つはネガ部分を使います。小さくなるに従って、形はあいまいでも大丈夫です。③ 次に葉っぱの型を作ります。これも大小2つ作ります。今回、葉っぱはポジを使います。■エアブラシを噴いて、色を付けていく今回は白ベースの上に、バラを赤、影を黒、葉っぱをグリーンで噴いていきます。① 先ずは一番大きな花型のマスキングシートに、赤をベタ噴きます。② 次に一回り小さいネガをその上に置き、輪郭に沿って黒を噴きます。輪郭から外側に向かってグラデーションになっていれば正解です。③ もう一回り小さいネガを置いて、同じように黒を噴きます。④ さらに小さいネガを中央に置いて、同じく黒を噴きます。⑤ マスキングシートを外して、中央にフリーハンドで黒を点噴きします。⑥ 葉っぱは、ポジの縁に沿ってグリーンで噴きます。⑦ 細筆を使って、外側の花びらから順に黒でラインを入れ、葉っぱも縁取って葉脈を描き入れれば完成です。エアブラシは慣れさえすれば、簡単できれいに仕上がって絵具も安価、と良いとこ尽くめなんです。多くの方に楽しんで頂きたくて、アトリエでレッスンも行ったこともあります。マスキングの作り方や、グラデーションの出し方など、コツはありますが、そこまで難しいものではありません。希望があれば初心者さんにもバラを噴いて頂くこともあるんですよ。画像を見ていただくとお分かり頂けると思いますが、最初の工程ではバラの面影が全くないので、お客さまであれ、生徒さんであれ、一様に不安な顔を向けてこられますが(笑)、完成すると、本当に皆さま、目を輝かせてくださいます。やっぱり「バラ」というのは、自信や情熱を引き出してくれる、特別な力を持っているんでしょうね。 紫のバラにアレンジすると、品格のある大人な印象に「紫のバラ」とアレンジすれば大人っぽい印象になります。 デイジーなど小花と合わせれば、かわいらしくガーリーな印象にピンクやベージュベースにデイジーのような小花と合わせればとてもかわいらしくなります。抑えた色の赤を選べば、今っぽく使いやすく仕上がるので、気張らずに楽しめます。「レッドローズ」は意外とアレンジの幅が広いんです。エアブラシはちょっとという方も、シールもありますから、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。バラはハードルが高い、というお声もあると思いますが、そんな方にこそ、新しい自分を楽しんで頂ければと思っています。 ネイルアーティスト/松本 壽美代(Re-cue)
2017年01月09日ついついまた彼と連絡をとっているけれど、本当にこれでいいの?いろいろな意見があるけれどどうすれば良いのでしょうか?でも過去の恋愛は過去のもの。新しい出会いを求めるならすっきりとコンタクトを取らずに前を向いてみるほうがいいかも。元カレと連絡を取り続けるということ元彼と連絡をするとあなたの周りにウヨウヨと忍び寄ってくるネガティヴな事がいっぱい!不安や心配事。昔のことなのに変なやきもちやジェラシーを持ってしまったり。でも、これだけではありません。元彼と連絡を取り続けるる事は科学者による実験でも、新しい恋愛感情を持つ上でも困難にさせることがわかっています。人間関係の研究によると、新しい恋愛を始めようとする時に少し負担となるのです。男性は本命とは違う関係を持ちたがる人もいます。元カレから誘われてしまったらやっぱり忘れられずに会いたくなってしまいます。このまま先にも後にも戻れず、どっちつかずの関係を続けていてはいけませんよね。SNSで見つけたり、アプリで簡単にメッセージを送れるようになった今、完全に目に触れないようにすることも難しくなりました。でも、それが落とし穴になることもあります。失恋の研究で分かった結果400人の失恋したての女子大生を対象に研究をした結果で、この内の大半は元彼とコンタクトを取り合っていて、失恋に対して乗り越えれていなかったということがわかりました。この理由から元彼と連絡を取り、少しでもいいから近くに感じてようとしているのです。この人たちは次の新しい恋愛に進むことに対してあまり有利ではない結果になりました。その理由を一緒にみましょう。South Florida大学精神科研究長Lindsey Rodriguez先生によると、新しい恋愛を探している時に「元彼」という比べる対象があり、コンタクトを取り続けることで、その人に対してまだ関心がある意識が続き、新しい恋愛へと向かう気持ちが減少すると説明しています。本当に新しい出会いが欲しい時は、どんな方法だったとしても元彼とのコンタクトを取るのをやめなければいけません。過去をすっきりと断ち切り、昔の思い出にすがることがないように自分でコントロールすることが大切です。メッセージ・メールやチャットも全部やめましょう。もちろんSNSで彼が何をしているか分かるツールも消すようにしましょう。次の恋愛に向けてしっかり過去を洗い流すためだけではなく落ち込んだり、不安な気持ちにならないためにも必要です。こうすることで気持ちも健康的になります。もしかしたら”よりが戻せる”かもしれない。その気持ちもよく分かりますが、どちらにしても一度状況を落ち着かせて「3ヶ月ルール」をしてみませんか?3ヶ月我慢すると人の心は、少し落ち着き、もしかすると新しい関係を築けるようになるかもしれません。チョコチョコ連絡を入れてしまうと、ただダラダラと時間を過ごすだけで、万が一のヨリを戻せるキッカケさえ失ってしまいます。失恋をした時は、時間をかけることも大切なことで忘れてはいけません。その間も思い続けるだけでなく、自分を磨いてキレイになる工夫を忘れないで!笑顔でいると女性の肌は再生し輝き、キレイになります。おしゃれやメイクを覚えて、新しい自分になって3か月後に後悔させてやりましょう!連絡先を消した時から新しいページが始まる今は、携帯で他の人と連絡することが日常の一部となっています。もちろんいいこともたくさんあるのですが、これによってさらに完全に消去することが難しくなっています。ふられた側の人は未練があるけれど、終わった日からその元彼が何をしているか知らない方が気持ちよく過ごせます。メールを時々送って相手に忘れられないようにしたり、元彼の新しい友達などをFacebookでチェックしたり、メッセージが既読になったか、こまめに調べるのは良くありません。このようなことを続けていると、彼からの冷たい返事やFacebookを更新しているのにメールは無視し続けているなど、毎回傷つくことになります。そのたびに「もう本当に私たち終わったのね」と、既に終わっているのに自分で毎回も言い聞かす事を続けることになります。新しく生まれ変わろう元彼を忘れること。できるだけ相手がどうしているかに興味を持たないようにして、頭の中を変えよう。終わった恋愛にすがりついている事は次の新しい可能性までなくなることになります。前の彼のような人を探そうとしても見つかりません。その人はたった1人で、もし同じような人がいたとしてもダメになった相手と同じような人とはうまくいく可能性も少ないです。自分に壁を作ってしまうのをやめましょう!恋愛が終わった時にしたいこと終わった恋愛について家族、友達、新しく知り合った人にあまり話さないようにする。万が一、また彼が連絡を取ろうと言ってきても取らない。場合によってはメールアドレスを変えて、電話番号も変える。元カレに会いそうな場所に行かないようにする。してはいけないこと元カレを知る人にどうしているか、何をしているか、誰とよくいるかなど情報を聞く。チャット等がオンラインかどうかを探る。携帯に残っている写真や思い出の品を見つめて考える。
2017年01月09日ここ数年、ニベアやワセリンなどの昔からあるロングセラーコスメが大人気。でも、まだまだ認知度が低いレトロコスメがあるんです。実力派だからこそいまだに根強いファンがいる、ロングセラー商品を厳選してご紹介します。1.ポンズクリアフェイスクリームクレンジング/ユニリーバ270gオープン価格出典:@cosmeより往年のハリウッド女優や歌舞伎役者が舞台メイクを落とすのに使用しているのがコールドクリーム。アメリカで誕生し、その歴史は170年という老舗ブランドです。美容液生まれのクリームクレンジングは、オイルクレンジングよりも肌を保湿し、なめらかにする効果が確認されており、毛穴の奥の汚れまで綺麗に洗浄することで肌が明るく、透明感も◎メイク落とし、マッサージ、スキンケアの3役を叶えるベストセラー商品。使い続けると肌の弾力、透明感が生まれます。浮気性の筆者も、クレンジングはこちらを長年愛用中です。2.ロゼット洗顔パスタ米ぬかつる肌/ロゼット120g¥600(税抜)出典:@cosmeより日本で初めてクリーム状洗顔料を発売したのがロゼット。発売から88年経つ、ロングセラー商品です。肌悩み別に選べる豊富なラインナップで、ニキビ・肌あれ対策に“イオウシリーズ”、透明感対策に“ホワイトダイヤ”、大人の肌悩み対策に“クレイシリーズ”、エイジング対策に“古来美人シリーズ”などがあります。筆者は現在、クレイシリーズの“白泥”を愛用中。乾燥する今の季節にぴったりなのが、こちらはシリーズの中では新しい“米ぬかつる肌”。米ぬか(角質ケア)、酒粕(潤い)、桃色粘土の粉(清浄)が配合され、肌の潤いを守りながら汚れを落とし、透明感のある肌に。洗い上がりがつっぱらないのも嬉しい洗顔料です。3.明色 美顔水 薬用化粧水/明色化粧品80ml¥700(税抜)出典:@cosmeより「ニキビといえば明色美顔」と、発売から130年愛され続けているのがこちらの美顔水。アクネ菌を殺菌して過剰な皮脂をコントロール。シミ・そばかすを防ぐ効果もあります。角質を柔らかくするサリチル酸(BHA)配合の“明色美顔石鹸”と合わせて使えばより効果的。明治18年の発売以降、中高生を中心に絶大な支持を誇るビッグヒットアイテム。おばあちゃんやひいおばあちゃんも使ったかもしれないですね。4.オイデルミン(N)/資生堂200ml¥500(税抜)出典:@cosmeよりオイデルミンは拭き取り化粧水。薄化粧や素肌の汚れを落とし、朝の洗顔代わりにも◎SNSでも、プチプラなのにしっとりする!と投稿している人が多数。日本が誇る化粧品のトップメーカー資生堂が、初の化粧品として販売を開始したのがこちらのオイデルミン。140年以上のベストセラー商品です。アンティークなボトルも可愛いし、飾っておくだけでテンションが上がりそうですね。5.マダムジュジュ/ジュジュ45g¥700(税抜)出典:@cosmeより発売から65年たつのがマダムジュジュ。こちらは、肌本来が持つ自己活性力(健康な肌を保つ力)を高めるクリームで、お手入れはこれのみでOK!お風呂上りに、肌にある水分を閉じ込めればお手入れ完了です。また、スペシャルケアとして“マダムパック”という使い方もあり、顔が白くなるくらいクリームを塗って5~10分置き、べたつく部分をティッシュで押さえるか、湿らせたコットンで拭き取ればつるつる肌に。“これだけ塗り”という白塗り美容として、美容雑誌でも話題になっています。デイリーにもスペシャルケアとしても使える超シンプルケアの名品です。いかがでしたか?どれもプチプラなのに、実力派のロングセラー商品ばかり。ドラッグストアで気軽に買えるのも魅力のひとつです。気になるものがあったら試してみてくださいね。
2017年01月09日NARS(ナーズ)から、新作コスメ「NARS ポップ ゴーズ ザ イーゼル コレクション」が登場。2017年1月20日(金)から数量限定で発売される。ポップにはじける限定カラーを「ブラッシュ」、2016年に登場した新リップ「ベルベットリップグライド」、そしてマルチユースのカラースティック「ザ マルティプル」の限定フォーミュラとして初登場する「シアーポップマルティプル」の3アイテムで提案。魅力的なカラーで唇と頬にファンタジーを描く。アイコンアイテム「ブラッシュ」にポップなピンクが登場NARSのアイコンアイテム「ブラッシュ」に肌の透明感を引きたてるマットタイプの3種がラインナップ。軽くのせるだけで頬に自然な温かみをプラスし、ナチュラルで健康的な肌に。ポップなピンクが、華やかな春メイクの仕上がりを左右する。完璧なバランスをもつ「ベルベットリップグライド」滑らかさと色もち、カバレッジとつけ心地の良さ、すべてにおける完璧なバランスを持つハイブリッドリップ「ベルベットリップグライド」。限定色にはスカーレットレッド、ピンクフラミンゴなど4色が登場する。唇の上をすべらせるだけで簡単にのせることができ、しっかりと色鮮やかに発色。セミマットの質感でありながら、ソフトで快適なつけ心地を実現する。カラースティック「ザ マルティプル」にも3つの限定カラー頬とリップに使えるマルチユースのカラースティック「ザ マルティプル」に限定フォーミュラ「シアーポップマルティプル」がお目見え。肌にのせるとパウダーに変化する特徴はそのままに、より高い透明感と繊細なシマリング効果を発揮。限定カラーで展開されるのはヌードピンク、シャンパン、シマリングポピーといった全く異なるニュアンスの3色。直接スティックでのせることはもちろん、指やスポンジで軽くポンポンと肌にのせるだけでそれぞれの色遊びはもちろん、ツヤ感も自由自在に操れる。【詳細】NARS ポップ ゴーズ ザ イーゼル コレクション発売日:2017年1月20日(金) ※数量限定発売・NARS ブラッシュ LE 限定3色 各3,672円(税込)・NARS ベルベットリップグライド 限定4色 各3,564円(税込)・NARS シアーポップマルティプル 限定3色 各5,184円(税込)【問い合わせ先】NARS JAPANTEL:0120-356-686
2017年01月09日定番のネイルデザインにはもう飽きてしまった。でもこれといって次のデザインが決まらない…。そんな方にオススメなのが最近じわじわと人気を集めている“ピーコックネイル”。クジャクの羽をイメージしたこのネイルは、指先をお洒落に彩ってくれます。今回はセルフでも出来るよう作り方もご紹介!ピーコックネイルって?Emma Maedaさん(@emachunnail)が投稿した写真 – 2016 12月 18 1:09午前 PSTピーコックネイルとは、“クジャクの羽”をイメージしたもの。 カラフルで鮮やかなクジャクの羽をネイルのデザインに取り入れることで、指先が一気に華やかな印象になるんです。オススメ!“ピーコックネイル”デザイン特集ネイビー×カーキで大人っぽくネイビーとカーキの組み合わせは、目立ちすぎないけど存在感のある仕上がりに。冬服との相性もバッチリです。痛ネイリストさん(@rin.nail)が投稿した写真 – 2017 1月 5 5:23午前 PST成人式を控えている人は和柄風にもうすぐ成人式。ちょっと個性を出したネイルにしたい方は、緑や赤を使って和をイメージしてみては?さらにゴールドもプラスすれば、着物にも映えるので指先が浮いてしまう心配もありませんね。Dressy Nailsalon-Bodyjewelryさん(@dressy.nail)が投稿した写真 – 2017 1月 3 7:54午後 PST Room 4U Minakoさん(@room_4u_)が投稿した写真 – 2016 12月 26 11:38午後 PST派手好きの方は爪全体に!派手な柄がお好きな方は、爪全体だったり、10本全てにピーコックネイルをして存在感アップ!モノトーンやシンプルなファッションが多い方は、差し色にもなってバランスがとれそう◎ハリボさん(@haribo808)が投稿した写真 – 2017 1月 1 4:06午後 PST 定額制ネイルサロン KUMIKOさん(@nailsalon935)が投稿した写真 – 2016 12月 29 2:31午前 PST Nail Salon MAHINAさん(@mahina0707)が投稿した写真 – 2016 12月 24 8:18午前 PSTカジュアルファッションに合わせるならエスニック風にカジュアルなファッションに合わせたいなら、ターコイズやブラウンを組み合わせてエスニック風に仕上げるのがオススメ。 ベースはクリアにしておくことでピーコック柄が程よい存在感を出してくれます。Nail Moco(ネイルモコ)さん(@nail_moco)が投稿した写真 – 2016 12月 29 11:16午後 PST Mari Suzukiさん(@marysuzu55)が投稿した写真 – 2016 12月 22 9:09午後 PST &sea nailsさん(@andsea_nails)が投稿した写真 – 2016 12月 9 4:46午後 PST甘さを出したい方はピンク系で揃えて大人カワイイネイルをしたいならやっぱりピンク系で揃えるのが◎ 薄いピンクからだんだん濃くなるように、パープルなども少し組み合わせれば、上品なグラデーションができます。デコラネイルさん(@decoranail)が投稿した写真 – 2016 12月 20 12:20午前 PST落ち着いた色味を楽しみたい時は少しくすんだピンクベージュやピンクブラウンをチョイス!肌馴染みの良い色で指先を女性らしく上品に彩ってくれますね。デコラネイルさん(@decoranail)が投稿した写真 – 2016 12月 18 10:10午後 PSTこのように、ピーコック柄は使用する色や柄の大きさによって印象がガラっと変わります。その時の好みやファッションに合わせて変化を付けながら楽しんでくださいね。セルフでも出来る!難しいようで意外と簡単な“ピーコックネイル”の作り方ネイルサロンスマイリーさん(@nail_smily)が投稿した写真 – 2016 12月 10 10:15午後 PST①使用したいカラーを用意しましょう。(慣れるまでは2色くらいから挑戦してみるのが良いかもしれないですね)②ベースとしてジェルを塗って硬化させます。 クリアにするかカラーにするかはお好みで!③用意しておいたカラーを細い筆にとってラインを引いていきます。色が交互になるようにしてくださいね。出典:YAHOO!JAPANショッピングより④ラインは硬化せずに、何も付いていない細めの筆でスピーディーにラインの上を滑らせていきます。出典:YAHOO!JAPANショッピングより出典:YAHOO!JAPANショッピングより⑤柄を付け終わったら硬化させましょう。⑥クリアジェルを塗って硬化させて完成!慣れないうちは難しいかもしれませんが、やってみるとそこまで難しくはないかも!? ラインを斜めに引くか横に引くか縦に引くか…その引き方で柄も変わるので、いくつか試してお気に入りの柄を見つけてみてくださいね。ネイルスクール triciaさん(@nailschooltricia)が投稿した写真 – 2016 12月 8 8:35午後 PST
2017年01月09日スーパーフードなど、海外で流行しているものが次々と日本にやって来る中、注目され始めているのが「リストバンド型活動量計」。消費カロリーや歩数・睡眠時間・脈拍などを計測できるフィットネスデバイスのことで、欧米ではすでにボディメイクの必須アイテム!いち早く手に入れて、本気ボディメイクを始めちゃいませんか?NEXTトレンド健康管理法!“リストバンド型活動量計”「活動量計」とはアクティビティトラッカーとも呼ばれているもので、ジュリア・ロバーツが愛用していることが話題になって海外セレブの間で人気が急上昇。2015年時点で、アメリカでの年間売上台数は1000万台にもなる注目のアイテム。歩数計と何が違う?歩数計は歩いた時だけの歩数やカロリーを計測するのに対し、活動量計は運動時はもちろん、デスクワークや家事、睡眠など24時間全ての活動における消費カロリーを測定できます。日本でも年々人気が高まってきている“ボディメイクアイテム”測定できるのはカロリー消費量だけではありません。手首に付けるだけで「歩数、移動距離、階数、睡眠サイクル」なども測定することができ、専用のアプリで日々の記録を簡単に管理できます。そのほか着信をお知らせしてくれるものなど、機種によって機能もさまざま。また、ダイエットで結果を出すために近年注目されている“心拍数”を管理できることから、日本でもボディメイクに励む人たちの間でどんどん広まっているんです。実際使ってみた感想は?私も2年ほど前から使っているのですが、とにかく動くことが楽しくなりました◎常にその時点までのカロリー消費量などがチェックできるから、食べ過ぎた分のコントロールもしやすくなります。また活動量が数字として目に見えると、自然とダイエットに対するモチベーションが上がる!という声をよく聞きます。「ウォーキングって意味あるのかなぁ?」なんて思っていた方も、しっかりカロリー消費しているのを見ると歩くのがもっと楽しくなりますよ♪おすすめ「アクティビティトラッカー(活動量計)」5選!注目度の高まりとともにどんどん新作が発売されていて、数千円程度のお手頃なものから数万円もする高性能なものまで幅広くあります。2017年発売の最新アイテムを含め、人気の活動量計をご紹介!1.「Fitbit」 Charge HR出典:“fitbit”公式HPより活動量計ブランドの中でも人気なのが「fitbit(フィットビット)」。fitbitシリーズのリストバンド型活動量計は現時点で5種類ほどありますが、性能と価格のバランス的に始めて買う人におすすめなのが“ChargeHR”です。24時間の心拍数・消費カロリー・歩数など、活動量計として測定可能な基本項目は全て備わっていて、iPhoneに着信があったとき、バイブレーションで着信を知らせてくれる機能があります。新作モデルが発売されたことからお値段が下がり、1万円くらいで買えるように!こちらを使って2年になりますが、性能面も申し分ないですよ◎2.「Fitbit」Charge 2出典:“fitbit”公式HPより「Fitbit」 Charge HRのリニューアルしたモデルがこちら。活動の測定項目や自動睡眠記録、バッテリーの駆動時間は最大5日間というのも変わりなくすべて搭載。大きく変わった点は、ディスプレイが大きくなり表示内容が増え、バンドが交換できるようになったので、取り外して別売りのものに付け替えたりと、おしゃれを楽しむことができるようになりました!スマートフォンを通してGPSに接続も可能。トレーニング中などもペースや距離が確認でき、ルートの地図を表示することができるようになったので、ランナーに特におすすめ♪3.「Jawbone(ジョウボーン)」 UP3出典:“Jawbone”公式HPよりスポーツやジムへ行くのが日常的ではなく、健康管理面を重要視したい方はこちら。測れるデータは、歩数・移動距離・心拍数・睡眠量・カロリーのほか、皮膚温度・呼吸数も計測できるなど健康管理という面では最も多機能。睡眠量の質測定にも定評がある機種です。デザイン面でエレガンステイストの物が多くカラーバリエーションも豊富。ブレスレットのようにアクセサリー感覚で付けられるのも魅力ですね!こちらもAmazonサイトなどで8,000円前後で購入できます。4.「GARMIN(ガーミン)」vivosmart HRJ出典:“GARMIN”公式HPよりvivosmartHRJはガーミンの活動量計の中でも上位機種なので、公式サイト価格で18,334(税别)。 歩数・移動距離・心拍数・睡眠量・カロリーの測定はもちろん、着信やメッセージなどをポップアップとバイブレーションで通知してくれます。そのほか、音楽の再生・停止などの操作が可能。文字版はタッチパネル式です。50m防水仕様と優れた耐水性もポイント◎5.mio SLICE(ミオスライス)出典:“mio SLICE”公式HPより2016年12月27日に発売されたばかりの最新活動量計がmio SLICE。6万人以上の対象者を約30年間し続けた結果生まれた新たな健康指標、「PAI(パイ)=Personal Activity Intelligence」対応の最新式ウェアラブルデバイスです。PAIは利用者の性別・年齢・身長・体重・心拍数を基に、その人だけのゴールを作ることができます。より自分に合った運動量を把握したうえで目標設定できることから、すでに活動量計ユーザーの多くの人たちからも注目を集めています。出典:“mio SLICE”公式HPよりさらに搭載されている心拍測定センサーは心電図と同等の高精度なもの。30mまでの防水性能を備えているため、まるごと水洗いや水中ウォーキングだってOK!発売されたばかりで他のものとまだ比較ができませんが、今後人気ランキングに入ってくる可能性大です!いろいろがんばってるのになかなか痩せられないなど、結果がでなくてお悩みの方にもおすすめ◎1日のカロリー摂取量に対して自分がどれだけ消費できるのかを把握できれば、ダイエット成功率もグッとアップしますよ!
2017年01月09日ロクシタン(L’OCCITANE)から「シア ザ・バーム」が登場。2017年1月11日(水)に発売される。ロクシタンのベストセラー「シア」シリーズは、肌や髪が必要とする脂肪分やビタミン類などの成分に富んだシアバターを贅沢に使用したケアアイテムを展開する。そんなシリーズから新登場する「シア ザ・バーム」はシアバターを増量し、25%配合した濃厚ハンドバーム。コクがあるのになめらかにのびて、肌をラッピング。まるで上質なスエードのグローブをはめているかのような吸いつく感触で、塗ったそばから肌をしっかりと乾燥から守る。乾燥が気になる時には、パック使いも。厚めにたっぷり塗って、しばらく置くとしっとり柔らかな手肌に仕上がる。普段から手を酷使していると感じている人や、季節柄いつものハンドクリームに物足りなさを感じてきた人にもおすすめだ。【詳細】シア ザ・バーム発売日:2017年1月11日(水)価格:3,888円(税込)容量:150mL【問い合わせ先】ロクシタンジャポン カスタマーサービスTEL:0570-66-6940
2017年01月09日ポール & ジョー ボーテ(PAUL & JOE BEAUTE)は、2017年春クリエーション第2弾を2017年2月1日(水)より発売する。猫型リップスティックの新作などが展開された第1弾につづく今回は、春色カラーのパウダー ブラッシュとアイカラーが仲間入り。どちらも愛らしい色づきで、恋をしたときのような表情を叶えてくれる。ふわっと色づき恋に落ちた瞬間の頬に「ポール & ジョー パウダー ブラッシュ」には、ピンクバリエーションの限定色がラインナップ。いきいきとした表情をつくるフェミニンピンク、はにかんだ笑顔が映えるフレッシュピンク、スウィートなラブピンクの3色が揃うので、自分ぴったりのカラーを見つけて。それぞれのカラーには、私のうさぎちゃん・アヒルちゃんといったラブニックネームがつけられている。ひとさしでふわっと色づき、恋をした瞬間の頬を演出してくれる。アイカラー トリオに恋色ピンクバリエーションが限定で2種類のベースを組み合わせた「ポール & ジョー アイカラー トリオ」にも、ピンクバリエーションの限定色が登場。こちらも私の王子様など胸がキュンとなるラブニックネームが、各色につけられている。3色を重ねてグラデーションアイに仕上げれば、色っぽいような愛らしいような、女性らしい目元が完成する。キャンディーのような4色パールボールを詰めた化粧下地さらに、人気の化粧下地には、キャンディーのような4色のパールボールを詰め込んだ限定品「ポール & ジョー パール ファンデーション プライマー」が発売。パールボールは溶け合って色づき、肌の血色感をアップ。さらに、パールボールにたっぷり配合されているパールがツヤと透明感を与え、イキイキと輝く肌を実現してくれる。【アイテム詳細】ポール & ジョー ボーテ 2017年春クリエーション発売日:2017年2月1日(水)・ポール & ジョー パール ファンデーション プライマー 3,500円+税<限定品>・ポール & ジョー パウダー ブラッシュ レフィル 全3種 各2,000円+税<限定品>・ポール & ジョー アイカラー トリオ レフィル 全3種 各3,800円+税<限定品>・コンパクト 全3種 各1,000円+税<限定品>【問い合わせ先】ポール & ジョー ボーテTEL:0120-766-996
2017年01月09日最近SNSでも人気の“ヘアクリップ”。三角形やハート形など様々な形があり、シンプルなヘアアレンジにも合わせるだけで一気にこなれ感をアップしてくれるのです。今回はそんなヘアクリップを使ったアレンジをご紹介!お洒落度をアップしてくれるヘアアイテムって!?練習しても練習しても、やっぱりヘアアレンジが苦手…ポニーテールやくるりんぱが精一杯!と嘆いている方も少なくないのでは?そんな方に朗報!最近は挟むだけでお洒落ヘアに仕上げてくれるヘアクリップが続々登場しているんです。SNSでも大人気!♯ヘアクリップマジェステに続き、今人気を集めているヘアクリップは、三角形やハート形など、様々な形や柄が勢揃い。ikumi salut (サリュ) staff ☻さん(@ikumi_official.s)が投稿した写真 – 2017 1月 5 3:37午前 PST ⋆ mom of kazuto ⋆さん(@littleboy_k.25)が投稿した写真 – 2017 1月 5 8:21午後 PST chihiro+mayoさん(@ciim_mayo)が投稿した写真 – 2016 12月 16 4:50午後 PST カジュアル系から可愛い系、ちょっと古風なものもあり、その日の気分やファッションに合わせて選べばコーディネートの幅も広がります。まとめた髪の毛に挟むだけ!使い方はとっても簡単。まとめた髪に挟むだけなのでいたってシンプルなアレンジです。 だからこそ、ポニーテールやくるりんぱ、シニヨンといった定番のアレンジしかできない人の救世主! ぶきっちょさんでも簡単に上級者ヘアに仕上げることができますよ。低めのポニーテールにスーパーやコンビニに行くだけの時間も、美意識を忘れないことが大事です。 ちょっとそこまで出かける時には低めの位置でラフにまとめたポニーテールに合わせてみて。rrrさん(@rrr9810)が投稿した写真 – 2016 12月 28 1:55午前 PSTハート型のクリップは甘さをプラスしてくれますね。 デートヘアにも活躍してくれそう!Atsumi.Hさん(@atmmy)が投稿した写真 – 2016 12月 9 4:07午後 PST@crs_____が投稿した写真 – 2016 11月 2 5:35午後 PDT無造作シニヨンに髪のボリュームが多い方は、ざっくりまとめたシニヨンに挟むだけ!きっちりまとめようとせず、クリップの横からもおくれ毛を出すことでこなれ感がアップ。yumemiさん(@yume___mi)が投稿した写真 – 2016 10月 26 6:23午後 PDT @nano28nanoが投稿した写真 – 2017 1月 4 2:43午前 PST編み込みに華やかさをプラスアレンジが得意な方は、編み込みにクリップを挟んで華やかさとボリュームをプラスしてあげましょう。manaoikeさん(@mnmnooo0)が投稿した写真 – 2017 1月 1 5:45午後 PST編み込みが出来ない方は三つ編みを高めの位置で作ってちょっぴり個性を出してみて。@natsumiaoki517が投稿した写真 – 2016 12月 28 8:25午前 PSTポニーテール風シニヨン高めの位置でポニーテールを作ったら、クリップで結び目の下を挟んでシニヨン風に。自然とボリュームが出るのでサイドから見てもカワイイのが特徴。おろなみんさん(@oronamin0634)が投稿した写真 – 2016 12月 29 7:20午後 PST Arina Tanakaさん(@tanakaarina)が投稿した写真 – 2016 12月 28 8:38午前 PSTクリップ横付けで控えめにクリップを横向きに付けるのもアリです。髪のボリュームの存在感はしっかり出しつつ、程よいアクセントになってくれます。 mayuka ✂︎さん(@mayujorist)が投稿した写真 – 2016 12月 28 4:39午前 PSTハーフアップにちょこんと付けオススメなのはまとめ髪だけではありません。ハーフアップとの相性も抜群◎ 髪の毛が短くシンプルになりがちな髪も、クリップを付けることで手抜き感をなくしてくれます。yukokawamuraさん(@yk_kawamura)が投稿した写真 – 2016 12月 4 7:54午前 PST 美濃部梨紗さん(@min0r1sa)が投稿した写真 – 2017 1月 4 1:33午前 PST贅沢に2個付けでヘアアクセを主役にその日のコーディネートがシンプルだったりカジュアルだったりする場合は、贅沢に2個付け!ヘアクリップを今日の主役にしちゃいましょう。KAWANAKA AYUMIさん(@ayumi_ka)が投稿した写真 – 2016 11月 26 3:52午後 PSTバランスを見て、大きさを変えてみるのも◎同系色で揃えれば浮くことなく合わせることができますよ。まさよさん(@emasayo)が投稿した写真 – 2017 1月 2 9:35午後 PST私ズボラだからヘアアレンジは向いてないし…ぶきっちょだから同じアレンジしか出来ないし…と諦めているそこのあなた!ヘアクリップ1個使いだすときっと何個も揃えたくなってしまうはず。アレンジの幅が広がって逆に楽しくなるかもしれまんせよ?marinaさん(@ham.__)が投稿した写真 – 2016 12月 30 6:44午前 PST形や柄は様々なので、ぜひ自分のお気に入りを見つけてみてくださいね。出典:アネモネ公式サイトより
2017年01月09日まだまだ寒い日が続く中、美容やファッション業界では早くも春物の新作が続々登場!寒さを吹き飛ばすような暖かい春色カラーのコスメを使って、トレンドを先取りしてみてはいかがですか?今回はオススメの春の新作アイカラーをご紹介!お気に入りのカラーで目もとを彩ってくださいね。春の大人スモーキーカラー春といえば、毎年パステルや少し暖かみのある明るい色のコスメが登場しますが、あえてスモーキーカラーを取り入れて大人な目元を演出してみるのはどうですか?コスメデコルテ/AQ MW アイグロウ ジェム出典:@cosmeコスメデコルテのAQMW アイグロウ ジェムは、昨年の春に新登場したアイカラー。瞼にのせた瞬間フィットして、濡れ感とツヤのある目元に仕上げてくれることから高い人気を集めました。そんなアイカラーから新しく発売されるカラーは、スモーキーな春色。出典:コスメデコルテ公式サイトより・GR780カーキ・BE382ブラウンベージュ・BL980パープルブルー春の目元をスモーキーカラーで大人っぽく彩り、上質な雰囲気を演出してくれそう。重ねてもムラにならないので、1色で好みのグラデーションを作ることができるのが特徴ですよ。スウェーデンの画家にインスパイアされた新コレクションアイシャドウはパレット買いをするのもいいけど、お気に入りのカラーだけをポーチに入れることができて持ち運びも苦にならない単色シャドウも捨てがたい。そんな方にお勧めなのがアディクションのザ アイシャドウ!アディクション/ザ アイシャドウ限定10色出典:@cosmeアディクションの中でも人気の高いアイカラー、ザ アイシャドウ。2017年1月6日から限定発売された新10色は、“Flower Evolution”がテーマで、スウェーデンの画家、Hilma af Klintにインスパイアされたんだとか。Onlyayakoさん(@addiction_ayako)が投稿した動画 – 2016 12月 10 1:37午前 PST・Pink Almondパステルピンク・Flower Evolutionピンクとネイビーのフローラルモザイク・Midnight Moonミッドナイトネイビー・Lady Amaryllisアマリリスオレンジ・Like a Dreamピンクとブルーベースのフローラルモザイク・Crystal Sky透き通る空のようなパステルブルー・My Darlingピンクベースのフローラルモザイク・Crown Imperialロイヤルイエロー・Flower Portrait紫、ブルー、ピンクの花々が綺麗なフローラルモザイク・Silky Lilacミステリアスなライラック気品溢れるイエローや毎年定番で使えそうなパステルを始め、見ているだけでうっとりしてしまうような発色のフローラルモザイクなど、どれも、今までありそうでなかったカラーが勢揃い。 今しかGetできない限定色なので、全色揃えちゃうのもアリかも!?ピンク×ベージュで華やかメイクメイクに取り入れるのはちょっと難しいけど、やっぱり欲しくなるのがピンクカラー。 今年はベージュと組み合わせて大人の可愛さと華やかさを演出してみましょ。RMK/フェイスポップアイズ出典:@cosme2017年1月6日、RMKの2017年春のコレクションの“カラーチェンジコレクション”から数量限定発売されたこちらのアイカラーは、キーカラーであるピンクとベージュやブラウンが2色セットになっています。瞼にとけこむベージュやブラウンにピンクを重ねることで、クールさの中に可愛さや華やかさを引き出すことができちゃうんです。・01 シルバーゴールドベージュ・02 ゴールデンソフトベージュ・03 レッドブラウンベージュ・04 ディープブラウンベージュ・05 ナチュラルブラウン・06 シルバーモーブベージュ出典:@cosmeよりまた、テクスチャー別のチークカラー“フェイスポップ クリーミィチークス”と“フェイスポップ パウダーチークス”も登場。 甘辛だったり、ほんのりピンクを楽しみたい方、今までとは違う華やかさを出したい方はぜひ試してみて。甘~い見た目と発色に癒されるスウィーツコレクションマカロンやチョコレートなど、甘党の女の子が大好きなスイーツのようなあま~いメイクで女心に磨きをかけられるのが、ジルスチュアートの新作。ジルスチュアート/マカロンクチュールアイズ出典:ジルスチュアート公式サイトより 2017年1月13日に限定発売されるジルスチュアートのアイカラーは、マカロンやチョコレートなどの甘いスイーツのようなカラーを目もとに彩ることができる6色入りのパレット。JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)が投稿した写真 – 2016 12月 26 4:30午後 PST・01peach & melon assortフルーツ風味のマカロンをつめこんだようなパステルカラー・02cookie & chocolate assort甘いクリームとチョコレートに包みこまれるようなビターカラー・03framboise & pistachio assort・鮮やかな色のマカロンを並べたようなヴィヴィッドカラー今回も乙女心をくすぐるような可愛らしいパッケージですが、スイーツに見えるのは見た目だけではありません。アイカラーに配合されている“メルティパウダー”というものが、空気を含んだメレンゲのようにふんわりのび広がるんだとか。瞼にやさしいメイクをすることができそうですよね。ジルスチュアート/シュガーブリリアンス アイカラー出典:@cosme一方、こちらのアイカラーはシュガーをイメージしたルースタイプのアイカラー。高濃度のパールを使用しているので、濡れたような輝きのある目元へと導くことができます。JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)が投稿した写真 – 2016 12月 26 7:00午後 PST・01strawberry sugar ストロベリーのようなシュガーピンク・02mint sugar ミントのようなシュガーミントグリーン・03jasmine sugar ジャスミンの花のようなホワイトシュガー・04pink grapefruit sugar ピンクグレープフルーツのようなシュガーコーラル ・05blueberry sugar ブルーベリーのようなシュガーブルー単色でもぴったり肌に密着するので、手持ちのアイカラーと重ね使いすることもできるんだとか。1つ持っていたらアレンジメイクに活躍しそうな予感!JILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)が投稿した写真 – 2016 12月 26 12:59午前 PST今回発売されるスウィーツコレクションはこの他に、・ミックスブラッシュ コンパクトN からストロベリータルトをイメージしたベージュピンク系のチーク、・ミックスブラッシュ コンパクト モアカラーズ からフルーツミルクレープをイメージしたチークカラー、・シロップのようにとろけるタッチのネイルトップコート、・ミルクティーのように甘い彩りでツヤのあるネイルカラー、・ピュアな唇へと仕上げてくれるリップスティック、・果実のようなクリアな発色とツヤを出すオイルルージュ、・限定ポーチJILL STUART Beauty公式 Instagramさん(@jillstuartbeauty)が投稿した写真 – 2016 12月 26 12:01午前 PSTと、ポーチの中を甘~いイメージのコスメでいっぱいにしたくなってしまうアイテムがたくさん登場!どれも今しか手に入れることができない限定カラー。買い逃しがないように、気になるものは早めにチェックすることをオススメしますよ♪
2017年01月09日フィッシュボーンみたいなゆる感がかわいいワンポイントアレンジゆるふわでかわいいフィッシュボーンしたいけど、編むのが難しくてできない……。今回はそんな方にオススメなアレンジをご紹介します。くるりんぱさえできれば作れるので、ヘアアレンジ初心者さんもぜひ挑戦してみてください。 ポニーテールヘアアレンジの作り方①サイドの髪を取り、根元から10cmほど下の位置でヘアゴムを使って結びます。 ②結び目の上に空間を開け、毛束を上から通してくるりんぱします。 ③一度くるりんぱすると、こんな感じになります! ④ここからさらに、もう一度くるりんぱします! ⑤ねじれている部分をほぐします。反対サイドでも手順①~④と同様にやります。 ⑥くるりんぱの毛束も一緒に後ろで1つにまとめて、ヘアゴムで結びます。 ⑦サイドを結んでいたヘアゴムを取ります。 ⑧最後に、毛先から取った一束を結び目に巻きつけて、ヘアゴムを隠してたら完成です! 美容師/溝口和也(Hair Atelier nico…)
2017年01月09日メイクするときの色選びってどうしてますか?好きな色?雑誌に掲載されていた色?好きなモデルさんが使っている色?BAさんにおすすめされた色?せっかくですもの!!「色の効果」を知ることで、メイクをもっと楽しくしませんか?色の効果「色相環」ってご存知ですか?虹の7色の順に色を並べ(図はその中間色を含む12色)リング状に並べた図をそう呼びます。色の効果についてお話をするのに欠かせない図なので、まずはこれを目に焼き付けてくださいね。色って、みなさんが思っているよりずっとたくさんの意味や効果があり、色にこだわることでメイクの仕上がりが大きく変わるのです。これを知ることで、今よりメイクをすることがきっと楽しくなることでしょう。反対色(捕色)「色相環」のちょうど向かい側に来る色同士を「反対色(捕色)」と言います。この色をメイクに応用することで、シミ・そばかす・クマ・ニキビなどのコンプレックスを上手にカバーが可能になるので、知っておいて損はないですよ!代表的なコンプレックスのカバー色・頬などの強めの赤み→グリーンのコントロールカラー・ニキビなどの薄い赤み→ブルーのコンシーラー・青クマ→オレンジのコンシーラー・黄くすみ→パープルのコントロールカラーやパウダー・血色の悪さ→ピンク系の下地やパウダーがそれぞれ効果的と言われているのは、この原理からなるものです。あなたのお悩み・隠したい部分の色に合わせて使ってみてください。青みor黄み「ブルーベース」「イエローベース」、「青みピンク」「黄みピンク」などという言葉を雑誌やSNSで見聞きしたことはありませんか?日本人のお肌は、青っぽい人と黄色っぽい人に分かれます。「黄色人種」といえど、全員黄色が強いわけではないのです。肌の色と同じ種族の色味を使うことで、よりお肌を綺麗に見せることができるので、効果的に活用してみてはいかがでしょうか?もちろん!自分のお肌のベースの色と違う色味は使えない!!というわけではありません。色の合わせ方次第で仕上がりは変化するので、固定観念に捕らわれすぎて、メイクの幅を狭くしないでくださいね。また、・ブルーを目元に使用した場合はチーク&リップに青みのピンクを使用する。・逆にオレンジの目元のときは黄みのピンク。というように、メイク全体の使用色をあわせるべく、使い分けをするのもおすすめです。暖色or寒色色には暖色(赤、オレンジ、黄など暖かそうな色)と寒色(青緑、青、青紫などの冷たそうな色)が存在するというお話は、GODMake.PRESSでも何度もしているので、すでにご存知の方もいらっしゃることでしょう。この色の持つイメージを利用することで、自分自身の印象を自由に操ることができるのです。「アイカラーはブラウン系とブラック系のみ。カラーは使用しない。」と決めている方も、暖色に寄せたい時は赤系のブラウン、寒色にしたい時にはネイビーがかったブラックをそれぞれ使うなどすることで、ナチュラルにこの法則を取り入れることができますよ。もちろん、がっつりイメージを変えたい時は、暖色→オレンジ・寒色→青、と分かりやすい色のチョイスをすると良いでしょう。同系色一番最初に登場した「色相環」をもう一度思い出してください。この「色相環」で、近くに隣り合う色のことを「同系色」と呼びます。当然のことながら、同系色のみを使ってメイクをすると統一感が出るので、初心者の方でも比較的まとまった印象に見えるのでおすすめです。メイクに慣れてきて多少アレンジを加えられるようになったら・アイメイクとチークをブラウン系でそろえてリップメイクにアクセントをつける。・頬と唇の色を合わせ、アイメイクをカラーで遊ぶ。なんていう楽しみ方もできますよ。また、カラーメイクを楽しみたい時も、・グリーンのアイカラーにブルーのアイライナー・紫のアイカラーに赤のルージュなんていう合わせ方をすることで、華やかさを出しつつも、がちゃがちゃ感は出ることなく、総じてまとまりのあるメイクに仕上がるので、活用してみてはいかがでしょうか。色の効果なんて良く分からない。考えてみても難しいだけなのでブラウン系で揃えておけばOKと思っている。派手な色とはご無沙汰・・・。なんてことではつまらない!色のバランスを知ることで、何色組み合わせても統一感を出すことができる色が分かるため、メイクの幅が広がります。また、コンプレックスをカバーすることの出来る色を知れば、お顔に自信が持てるようになり、やがて表情までも明るくすることができるはず。さらにはメイクの方法自体を変えなくても、使う色を変えるだけで、いつもの自分からイメージチェンジすることもできるんですもの!知れば知るほど楽しくなる「色の効果」。毎日のメイクにぜひ活かしてくださいね。
2017年01月09日うしろ姿は意外とみられているものですが、かといって、子どもが小さいうちはスポーツジムに通う時間もなく…。そんなときに便利なのが、ベビーカー。忙しいママでもできる、簡単セルフケアでヒップアップを目指しましょう!■産後の悩みもベビーカーウォーキングで解消年齢とともに自然と体はたるみやすくなるものですが、産後の体形の変化も気になるところ。ママはなにかと忙しいので、日ごろの生活の中で体の動きを見直すのが、体形を整える手っ取り早い方法です。そこでベビーカーを押しながら散歩したり、買いものに行ったりするタイミングで、シェイプアップができるとなればおでかけが楽しくなり、産後の体力回復も期待できます。最近では、ベビーカーを使った体操やダンス、ランニングも注目されていますが、そのためには専用のベビーカーが必要だったり、自分ひとりで行うには心配だったりと、簡単に始められないママもいるかと思います。しかし、ただ歩くことを見直すだけならば、誰でもできそうです。■ベビーカーウォーキングのやり方やり方は簡単です! 足の裏と膝の裏を意識しながら、地面を足の裏をまんべんなく使って体重移動し、足の指から抜けるようなイメージで前に進みます。そのときに後ろ足の膝裏をしっかりと伸ばしましょう。また、おなかにも意識を向けてしっかりと凹ませます。こうすることで腹筋を鍛える効果も。歩くときには、ショーウインドーなどでさりげなく姿勢をチェック。ベビーカーによりかかったように歩いたり、疲れたりしてくると、気づかないうちに猫背になってしまいます。この猫背を改善するだけでさっそうと見え、すてきなママという印象に! いっぽう姿勢を正そうとするあまり反った体勢になってしまうと、けっして美しい姿勢とはいえないので注意して。正しい歩き方や姿勢は、美尻作りの近道。理想に近いうしろ姿作りに役立ちます。どうしてもうまく歩けない、左右どちらかに偏る場合は、骨盤がずれている可能性もあるので、一度病院で診察を受けてみてはいかがでしょうか? ベビーカーを平らな場所に置いてハンドルを握ると、立っているときの体の傾きもチェックしやすいので、ちょっと意識してみては。■赤ちゃんも気持ちよいと思えるウォーキングを赤ちゃんとの散歩は、ママにとっても息抜きができる楽しい時間です。しっかりとしたウォーキングで、体も温まり、冬の冷え対策にもよさそうです。ただし、ベビーカーの使用に関しては、さまざまな使用上の注意があります。はりきりすぎて本来の目的以上の負荷をかけないように注意しましょう。とくにベビーカーに慣れないうちは、ママも勝手がわからず普段歩いている道でも危険がいっぱいです。ベビーカーウォーキングは、ママがベビーカーに慣れてから少しずつ始めてみましょう。また長時間の散歩は、赤ちゃんに負担がかかることもありますから、なにより赤ちゃんの安全を第一に!まずは無理せずに近場の公園などに行くときに、ちょっと意識してウォーキングを取り入れてみませんか? 楽しみながらシェイプアップとヒップアップを!
2017年01月08日時間がないことを理由に本当に好きなことをせずに諦めていませんか?あまりにも忙しくすることがたくさんあって忙しくしているけれどこのままで本当に人生充実するの?今を大切にすることを知ると少しずつ変わってきます。瞬間が今を作る病気になったり、重大な出来事が起こったりすると、「習慣や人生の上での考え方が変わる」と気づいた事はありませんか?特に、大きな病気をした時は、今までしてきたことを振り返り、新しく考え直します。でも病気に限らず、何か大きなことが起きてから過去振り返るばかりで良いのでしょうか。時間がないことを理由に、好きなことなど大切なことを先延ばしにするようなことはありませんか?今まで時間がなかった人のもとに突然時間がやってくる事は将来にもありませんよね。それならしたい事は自分から積極的にしないとこれから先もできる事はありません。そろそろ、この生活リズムに終止符をつけませんか?したいことを実行して、自分の人生を充実させましょう。1日の中でで仕事に集中しないといけない時もあります。そんな時はこれをしてみよう。3~4回深呼吸をして、少し休憩をとります。肺に空気が入り満たされる感覚を感じるだけで気持ちが変わります。窓から少し景色を眺めるだけでも休憩できた気持ちになります。目閉じて、ひと時だけ周りと切り離して1人になったような感覚になるだけでもいいです。混乱の中から抜け出し、おだやかさを探しましょう。仕事中にできる小さなリラックスできるジェスチャーを付箋に書いておいて疲れた時に、少し実践してみましょう。あまり効果がなさそう?それが、毎日しているとしていない場合と大きく差がついてきますよ。気持ちよく過ごすのは毎日の練習課題みんな毎日しないといけないことが山積み!明日までにすべてを終わらせるために走りっぱなし!毎日あまりにもがむしゃらになりすぎて振り返ると自分にとって大切なことが置き去りになっています。あなたにとって心の深くから必要なものは何ですか?10分間時間をとって、真っ白の紙に「何が気分を良くさせるか」「何が笑顔にさせるか」を書いてみましょう。それを冷蔵庫やパソコンに貼り付けましょう。そして、毎週この状況を実現させるように自分のために努力してみよう。新しい場所に行ったり、パンにクリームをつけて食べたり、友達とソファーでお話をしたり、花を育てたり、日常に変化をつけてみよう。何か楽しい事は思いつきそうですか?身体を感じるスポーツをしている人は、身体の状態にとても敏感で、変化をすぐに感じ取ります。日光を通じてビタミンDを作り出し、細胞がこれを吸収していき、肌も酸素を取り込み始めます。ここからが始まり。体が軽くなり弾力が出ます。エンドルフィンを作り、もっと元気にしてくれます。体力の限界を少しずつ体を動かすことで広げていくことができます。体を動かしたい気持ちにしっかり反応して応えてくれます。いつからでも始めることができます。体をどんどん動かして、身体の変化にも敏感になっていくと、美しさにも敏感になっていきます。自分への関心や情熱、好奇心が笑顔を生み出してくれます。心を聞こうお茶を用意して少し休憩。お茶を飲みながら友達とゆったり一緒に過ごすのは健康にとってもとても良い時間になります。大切なのは、少し作業を止めて、ゆっくりとした時間を過ごすこと。行っていることを少し止めて、しばらくの間エネルギーを補充する。この習慣がとても良い1日を作ってくれます。お茶の休憩をいつしたら良いのでしょうか。まずは15分ぐらい時間を取りましょう。水を沸騰させるまでの間、ゆっくりと目をつぶって休憩して、好きな香りのお茶を入れます。座わり、温かいお茶が体を温める感覚を感じとってみましょう。少し深呼吸をしながら窓を見てゆっくり過ごす。雑誌や本を見ながら過ごすのもいいかもしれません。想像や妄想が頭に巡れば思いにふけってみましょう。こうしている時間をしっかりと感じ取ろう。思ってみると、とても休める時間ですよね。今、ここにいることを大切にする。体がしっかりリラックスするのを感じれます。間違いなんてない!今の社会、目標達成やするべき事に溢れていて、人生を謳歌するどころかこれらをこなすことだけに必死になっていませんか?特に働くようになり仕事をしていると複雑なことばかりですよね。でもこうして過ごしているうちに時間が過ぎていて、「仕事がなくなった時には、自分には一体何が残るのか?」なんて疑問を感じることがあります。仕事の目標だけでなく、自分の人生の目標を持っていますか?自分のための目標は、エネルギーの源となり、誰と過ごすか、何が必要か、何ができるのかなどを知るきっかけになります。難しいことや難しい時は決してあなたにとって罰ではありません。良い結果になったからといってこの先も選んだ道が正しかったことを意味しません。運命の分岐点や完璧なきっかけなどは、その時はわからなくて当たり前!選ぶ時、その瞬間が大切なのです。1人1人がその瞬間を過ごしながら歴史を作っていきます。明日、何があるかなんて誰も分かりません。昨日何があったか。振り返っても ても変える事はできません。今の瞬間を大切にすることに集中しよう。今は変えれます。どうやって変えるの?「笑顔」が一つのヒントになりますよ。
2017年01月08日お風呂のリラックスタイムにてきる簡単美容ワザ!心地よい温度でゆっくり湯船に浸かると、心も身体も癒やされますよね。心も身体も癒やされるお風呂の時間を利用してできる、簡単な美容テクニックをお伝えしますね。簡単なので習慣にしてしまうとOK。長年の積み重ねにより、5年後には差が出ますよ。 美容習慣① お風呂で頭皮マッサージ「頭皮のマッサージは美容院に行ってしてもらった時だけ」という方もけっこういらっしゃるようです。頭が凝るという感覚はないと思いますが、頭のマッサージを日頃から意識してされている方と、していない方では、頭皮の固さが違います。指の腹で頭皮を押さえて前後に動かしてみた時、固い方はほとんど頭皮が動きません。頭皮と顔の皮膚はつながっています。頭皮が固いということは、血流が悪く弾力感も減るので、顔もたるみやすくなるのです。湯船に浸かりながら、5分ほどでもいいので頭皮のマッサージを習慣にすると、頭皮も健康になり、顔のたるみ防止につながります。やり方は簡単です。5本の指の腹で、やさしく頭皮を押し、揉みほぐす感じで少しずつずらしながら頭皮全体をマッサージしていきます。湯船に浸かることにより血行が良くなっているので、頭皮の血行も促進され効果的です。 美容習慣② お風呂に浸かりながら、固い所をほぐす身体が固く柔軟体操が苦手な方もいらっしゃると思いますが、身体が固い原因のひとつは筋肉が固いことでもあります。筋肉の固さは、下半身は比較的柔らかいのに上半身は固いという方、もしくはその逆もあったりで、人によってさまざまです。腕ひとつとっても、上腕部はほぐれていても下腕は固いという場合もあります。湯船に浸かっている時、緊張がほぐれて筋肉は柔らかくなりますが、凝り固まっているところは、なかなかほぐれにくいものです。浸かりながら触ってコリがあるような所を揉みほぐしてあげると、柔軟性と冷え性の改善にもつながります。また、老廃物も流れやすくなり、美肌へもつながります。 美容習慣③ 湯船に浸かってリラックスするだけでもOK40度前後のお湯に全身で浸かると、身体はリラックスするといわれています。身体をリラックスさせることは、身体のメンテナンスやエネルギー回復につながるので、美容にとって大切な時間です。何もしないでただボーっと心地よく湯船に浸かっているだけでも、美容効果はあるのです。ただし、気持ちが落ち着かなかったり、イライラしている状態では効果はありません。 ~My検証結果・必須ワザ~ お風呂の方がリラックス度アップ!?私は以前は入浴前に頭皮マッサージをしていたのですが、ここ最近は湯船に浸かりながらする習慣に変えました。大きな違いはリラックス度が上がり、体もほぐしやすいということです。以前より効果が出ているように思います。エステティシャン/榎原 由子(MoreRavi~モアラヴィ~)
2017年01月08日誰にだって嫌なことは起きるもの。だけど、イライラしているときの自分の顔を鏡で見てみて。すんごいおブス。イライラが原因でブスになっては本末転倒!!気持ちを落ち着ける方法、教えます。イライラ「おブス顔」二大巨頭イライラしている女性の顔は心底おブス。そんなおブスと化した女性の顔は、下記の2つに分類されます。いづれにしても、全く魅力的ではない表情なのは確か。あなたはどちらの顔に、心当たりがありますか?般若型「般若型」とはその名の通り、般若の面(はんにゃのめん)のような顔。源氏物語に登場する六条御息所が、光源氏の正妻である葵の上に嫉妬をし、生霊となって現れた際に、般若経を読んで退治をしたということが起源で「嫉妬や恨みの篭る女の顔」を現したこの能面をそう呼ぶようになったと言われています。まさに。恋愛絡みや仕事面などで「嫉妬」の念に取り付かれている時、こんな顔になってはいませんか?死んだ魚型やる気や生気を感じられないような状態の人のことを「死んだ魚のような目をしている」と比喩するのを聞いたことがあると思います。怒りを感じているというよりは、若者言葉の「病む」といった状態になっているときに陥りやすいおブス顔の一種です。嫌なことがあり、何にもやる気がでない。家で一日中ぼーっとしていたい、誰とも話をしたくない・・・。そんな気分になっているときは、この顔に気をつけて。おブスを断ち切る!「イライラ」の鎮め方1.女友達に話す男性は、結論を求めずただ永遠と続く愚痴がとにかく苦手です。ゆえに「聞いて欲しいだけ」の話を男性にするのはご法度。相手のこともイライラさせてしまいますし、こちらも正論・結論を言われて、さらにイライラが加速してしまう恐れがあります。しかしながら、女性はアウトプットすることで気持ちを整理する生き物。そんなときは同性の友達に甘えることも大切です。なお、女性もいつまでも同じような答えの出ない愚痴を言われ続けることはさずがに耐えられないので、「聞いてくれて有難う」というお礼を絶対に忘れずに。「おはよう」とともに長々愚痴をこぼされるもの、聞く側としてはなかなか一日の始まりにふさわしくない気分にさせられるので、話をする時間帯も考えましょう。 2.時間が消化してくれるのを待つ「イライラしているなら、その原因となっている人間(友達・恋人・仕事の上司部下同僚・・・)と話をすれば良いではないか!」そう感じる方もいることでしょう。しかし、実際問題ライラの原因である人と話をしたところで、100%解決するとは限りません。むしろ、イライラを相手にぶつけことで、余計に物事をこじらせてしまう可能性すら考えられるため、大人は「引く」というのも一つの賢い選択肢となります。だけど、自分が引いたらこのイライラの行き場はどこへ・・・。ありません。自分の中で消化するしかないのです。人は、時間とともに負の感情を消化できる性質を持っています。「こんなことで自分がおブスになっているのはもったいない」と考えて、さっさと忘れる方向にもって行きましょう。溜め込み過ぎは心の病の原因になるので、引くところ・ぶつけるところの塩梅は大切にしてくださいね。3.何にイライラしているのかを自分で整理する人がイライアラする原因は大きく分けて2つ。①自分の行動を邪魔された時②プライドを傷つけられた時です。①は例えば「電車の遅延」「待ち合わせ時間を過ぎても相手が来ない」「遊園地で人気のアトラクションが混雑していてなかなか乗れない」「車の運転中の渋滞」など②は、「誰かにバカにされたとき」「嫌味を言われたとき」や「能力を否定されたとき」「恋人の浮気など女性絡みのトラブル」「女友達との喧嘩」などがそれぞれ挙げられます。①は心を落ち着ける、時間に余裕を持って行動する、おおらかな心を持つ。等に心がけると意外と簡単に解決ができるもの。一方②は、他者が絡んでくるのでそう簡単にはいきません。だけど、何にプライドを傷つけられ、本来自分はどうして欲しかったのかを整理・理解する事で、次回以降のイライラが未然に防げることもあります。こういうときこそ、自分の心と素直に向き合うと良いでしょう。ちなみに、①のときは般若顔になりやすく、②に関しては、苛立ちが前面に出ているときは「般若」、プライドを傷つけられてショックを受けているときは「死んだ魚」になりやすと言えます。4.ひたすら睡眠をする「嫌なことは寝たら忘れる」という人がいますよね。原始的な方法ではありますが、この方法は確かに効果があります。まず第一に、寝ているてきは余計なことを考えなくて済むためイライラしていることを忘れさせてくれる。次に、寝ているときは記憶が整理されるため、朝起きたらイライラがどうでも良いことに変わっている可能性がある。そして最後に、睡眠は美容にとってとても大切なため、寝ることでおブスを脱せる可能性があるからです。イライラの原因である他者と話をしようと思っているときも、いったん冷静さを取り戻すために一晩空ける、つまり睡眠を取るのも良いでしょう。冷静な心を取り戻すことで、感情に任せて言葉を発するよりもずっと上手に話を進行することができます。誰だってイライラすることはあります。それは、女性ホルモンの影響でもヒステリーでもなくごく普通のこと。まずはイライラの原因を自分で正しく知り、その上で適切な対処を心がけてみて。そうすることで、無駄なおブスにならずに済みます。
2017年01月08日ボビイ ブラウン(BOBBI BROWN)から新リキッドルージュ「アート スティック リキッド リップ」が2017年3月3日(金)に発売される。リップとして唇全体に塗ることも、リップライナーして輪郭をとることもできる1本2役のマルチアイテム「アート スティック」。今回そんなアイコンリップがモダンなリキッドルージュへ進化した。「アート スティック リキッド リップ」は絵の具からインスピレーションを受けたチューブ型のパッケージを絞ると、見たままの色が鮮やかに発色する。カラーはヌーディーなベージュ、ピンクブラウン、ビビッドなピンク、コーラル、オレンジのほか、深みのあるベリー、ワインまで揃う、充実の全16色。新感覚の“パウダリーセミマット”な仕上がりを叶えてくれる1本は、ステインしたような発色と質感が長続きするほか、リップクリームのような保湿力の高いクリームテクスチャーが潤いをキープし、唇のコンディションも整えてくれる。付けていることを忘れるほど、軽やかな付け心地が特徴。使い方は直接唇にすべらせてしっかり発色させたり、手にとってぽんぽんとスタンプのように唇にのせて、自然な発色を楽しむことも。使いやすさ抜群で、1本でモダンなリップメイクが完成する。【詳細】アート スティック リキッド リップ 全16色 各4,104円(税込)発売日:2017年3月3日(金)【問い合わせ先】ボビイ ブラウンTEL:03-5251-3485
2017年01月08日一緒に時間を過ごすことが多くなると、2人の関係はどんどん親密になっていきます。2人で居ることが日常の一部となり、安定してきます。ですが2人の関係が安定するともちろん夜の生活が減り、相手がいることが普通になります。ここからいろいろな疑問も出てくることに。今回は、倦怠期を乗り越える方法についてご紹介します。2人に難しい問題が出てきたら?・私たち大丈夫なの?・私たちは愛し合っているの?・何が足らないの?これらの疑問が出てきたら、どのように立ち向かっていくといいのでしょうか。恋愛の危機は2人でしっかりと立ち向かい乗り越えることもできますが、難しいケースもあります。早かれ遅かれ将来をどうするか、一緒にずっと過ごすかなど大切な話題が出てくると思います。でも難しい問題は乗り越えて行かないといけません。2人で乗り越える、1人で乗り越える、どちらにしても立ち向かうことが必要です。落ち着きを保って2人の間に隙があるカップルは常に沸騰した鍋の状態で、どっと溢れてしまいます。しっかりと状況を理解して、どんなに辛くても、どんなに難しくてもパニックにならないように冷静にいることが必要です。実際に危機は今まで進んできた方向を変えることになります。もしかすると恋愛が終わることを意味するかもしれません。でも。「絶対に終わる」と決まったわけではありません。それどころか恋愛の危機は時に2人の関係を成長させてさらに前進させるきっかけになることもあります。カップルが危機に立ち向かう時に乗り越えられるか、乗り越えられないかの違いはどこから生まれるのでしょうか。一般的に人生の上で障害をいつも避けたり、諦める傾向のある人は恋愛でも乗り越えることを諦めてしまいます。でも上手に障害を越えようと努力する人は2人で乗り越えて行き、さらに2人の間を強くすることができます。障害はカップルの何を刺激するの?一緒に過ごしたい強い気持ち、情熱などを感じていたのはじめの段階。この初めの段階が終わると2人の関係は恋愛から愛しさや愛情へと変わります。お互いの存在の大きさを無意識で感じ取り、日常の一部へとなります。やがて、2人が一緒にいることが当たり前となり、時にはイライラして八つ当たりしてしまうこともあります。2人でいながらお互いがあまり関心を持たなくなります。一緒に住み始めると思い描いていたほど楽しいものではなく、初めの頃のようにワクワクすることもなくなり、疲れてしまう時期が来ます。このように2人でいることから何か物足りなさを感じるような時もあります。こんな時は2人でいることにもう一度価値を見出して、2人の気持ちや欲求を考え直してみましょう。事実に向き合って立ち向かってみると2人の発展へとつながります。倦怠期に入った時倦怠期はどんなカップルでも迎えます。恋愛をしている上で自然な発達段階の1つとも言われています。これは恋愛関係でカップルとして新しいバランスを保つための時期で、1人の人として状況を改善するきっかけになります。この倦怠期ですが、カップルによって過ごし方が違います。何も言わずに倦怠期を過ごす人もいます。どちらにしてもこの時期を乗り越えた後に共通するのは「また新しい恋愛の段階への入り口となり、相手は自分が思っていたように完璧ではなく、想い描いていた理想像を少し封印して付き合えるようになります夢を見ていた状態から目が覚めて、相手との距離間をはかり、現実を少し感じ取れるようになります。この距離感をとることで相手も自分も本当に必要なのかどうかということも見えてくるようになります。カップルの危機の症状では、早速カップルの危機の症状を見てみましょう。会話が2人の間にない。喧嘩が増えてきて、話すこともどんどんなくなってきます。一緒にいる時の気持ちや感情の大部分が怒り、悲しさ、絶望感になります。相手に対してあまり興味がなくなり、話を聞こうとしない。話したとしても1人で話してるような感覚になり、一緒に過ごしている感じがしない。パートナーと過ごしているけれど、他の選択肢がないから仕方がない。危機は必ず来ますが、大切な事はその状況に立ち向かえるか、備えができているか。しっかりと頭を使って2人の関係を見つめ合い、新しいバランス感を見つけましょう。2人にとって本当に心地良い過ごし方を見つけるように心がけてみてください。パニックにならない倦怠期が来た時に試してみたい事は振る舞いを変えてみたり、口論の仕方を変えてみること。最初に感じた気持ちや出来事などは初めとは違って当たり前です。倦怠期を受け入れて少し2人の間の感情レベルを落とします。先ほども話した通り、倦怠期はどのカップルにもきます。これは2人の関係を成長させるきっかけになるものでとても大切なことです。本当に愛し合っているか確かめることができるきっかけです。1人で終わらせないで少しパートナーから距離を置いてみて、見つめ直すのもいいかもしれません。その間も2人で気持ちを共有しあう努力をしてネガティブなこともポジティブなこともできるだけ明確にしておきましょう。倦怠期を乗り越えるためのアドバイス恋愛がうまくいかないと誰でも何かでその不満を外に出そうとします。友達に出したり、仕事で解消したり、趣味で忘れようとしたり。でもこの会わない時期。本当に意味があるのでしょうか。会わないことが多くなると自然と2人の関係が壊れるきっかけになったり、浮気につながる確率も増えます。2人の距離を置く事は、実際にパートナーと会いたくなる気持ちに火をつけることもできるかも知れませんが、これもバランスが取れたカップルにだけ当てはまるものかもしれません。賢い喧嘩の仕方を覚えよう。お互いの意見を聞けるきっかけになる喧嘩をする。 相手にとってプラスになることを覚える。2人とも一緒に過ごしていたとしても自由でないといけません。したい事は相手に気を使わずに出来るようにする事は2人にとっても健全な関係を築きます。 カップルでいることで得る幸せを覚える。相手に快適さや好感を与えるようにする。一緒にいることで良いことがあるという感覚を持つようにしましょう。小さなジェスチャーでもいいです。一緒にいることを喜び合いましょう。
2017年01月08日渋谷でヘルシーなイタリアン渋谷の裏路地にたたずむオシャレなレストラン『a(アー)』では昨年12月より、「食べて綺麗になる」をコンセプトにした、女性のためのプリフィックスコースを提供している。『a』の総料理長は、有名店『KIHACHI』本店で料理長を務めた経験もある宮川健一シェフ。女性が「食べ過ぎた・・・」という罪悪感を抱かず、一皿ずつじっくり料理を楽しんでほしいとの思いをこめて、このプリフィックスコースを創作したという。こだわりのメニューは?前菜は、冷え性を改善するという海老と、食物繊維豊富な美肌食材・アボカドを使い、彩りも美しく。スープにはビタミンCや消化酵素をたっぷり含んだカブを使い、特に栄養の多い葉の部分までおいしく食べられるようにこだわった。パスタには、脂肪分が少なく高タンパク質な真鱈の白子と、ミネラルが豊富な生海苔を採用。ゆず胡椒がきいた、女性好みの味付けだ。メインのお肉は、鉄分が豊富でヘルシーな羊肉を塩麹に漬けて網焼きにする。どれもおいしくて、リッチな気持ちになれる極上のイタリアンだ。ゴマを使ったドルチェまでしっかり味わってもヘルシーなフルコース。一口ごとに体の中から美しくなっていくようなこのコースは5,400円(税・サ別)。1月末までの期間限定なので、今すぐ予約しよう。(画像はプレスリリースより)【参考】※イタリアンレストラン『a(アー)』
2017年01月08日睡眠を甘く見ることなかれ!手間もコストもかけず、美肌を作り出す秘訣。それはズバリ「睡眠」。人は眠っている間に成長ホルモンを多く分泌させ、それによって肌のターンオーバーを促す。良質な眠りは肌の生まれ変わりを引き起こしてくれるのだ。しかしもうすぐ、鼻炎や花粉で寝苦しさを感じる季節がやってくる。睡眠不足や、それによるストレスが及ぼす肌の影響は大きいだろう。寝る前のスプレーが美肌への近道そんな時に便利なのが、アース製薬から発売された新商品『アレルブロック おやすミント スプレー』。寝る前に布団や枕に吹き付けると、ミント成分がスーッと鼻を抜ける爽快感を与えてくれる。さらに「ゆめみるアロマ」と名付けられた7つの天然ブレンド精油も配合されており、リラックスや安らぎを与えてくれるアロマ効果も。これなら鼻がつまって寝苦しい夜も、ゆったりした気分で眠れそう。家族みんなで使える!弱酸性の成分で、肌についても安心。こどもと一緒に(6歳くらいから)使えるのも嬉しい。爽やかに眠ってスッキリ目覚めた朝は、肌の調子も良くなるはず。ストレスのない眠りで、お手軽に美肌美人になろう。(画像はプレスリリースより)【参考】※アース製薬おやすミントスプレー
2017年01月08日マリークヮント(Mary Quant)は、2017年SPRING COLOURSを2017年2月4日(土)より限定発売する。マリークヮントは、「Pip Pep POP」をテーマに、暖かな春の訪れが待ちどおしくなるような春色メイクを提案。ピンクをメインカラーに、アイシャドウ「アイオープナー」やリップグロス「カラーシャイン フォー リップス」などから、ポップな色彩を揃え華やかなラインナップを展開する。アイシャドウ「アイオープナー」から4色の春色カラーアイシャドウ「アイオープナー」からは4色の期間限定色が登場。S-57(シャビーピンク)は、シルバーとピンクパールをたっぷりと配合した肌なじみのよいカラー。アイホール全体にひと塗りすれば、弾けるように輝き、下まぶたに入れるとうるんだ目元に仕上がる。また、アクティブな印象のS-59(ネオンイエロー)は、目頭に取り入れるのがオススメ。くの字にあしらえば、まるでライトアップされたかのような立体的なまなざしに。目尻にまとえばフレッシュな存在感を届けてくれる。ピンクのカラーマスカラ「アクション ラッシングス」で大胆な目元に春色カラーのアイメイクには、ボールドピンクのマスカラ「アクション ラッシングス」 S-01を差して欲しい。ポップなカラーで大胆に発色するので、目尻や下まつげにのせれば可愛らしいアクセントになるはず。口元には、表情を明るく魅せるペピーピンクの口紅「リップスティック」S-01、またはジューシーに仕上がるリップグロス「カラーシャイン フォー リップス」の限定色S-03でピンクカラーを盛り込んでみて。【アイテム詳細】マリークヮント 2017年SPRING COLOURS発売日:2017年2月4日(土)<限定発売>・アイオープナー 全4色 各1,200円+税<期間限定発売>・アクション ラッシングス 3,200円+税<数量限定発売>・リップスティック 3,200円+税<数量限定発売>・カラーシャイン フォー リップス 2,800円+税<数量限定発売>【問い合わせ先】株式会社 マリークヮント コスメチックスTEL:0120-53-9810
2017年01月08日体重は減ってもなかなかなかなか消えないセルライト。実は女性の約8割の方にあると言われているんです。セルライトは太っていない人でもできてしまいます。今回はセルライトを撃退する効果的な方法をご紹介します。セルライトができる原因セルライトのできる原因とはなんでしょうか?むくみや冷えによる血行不良出典:なかもと整骨院公式サイトよりセルライトは脂肪の周りにできた老廃物の塊です。むくみや冷えによる血行不良が原因で、脂肪細胞に余分なエネルギーが蓄積されてセルライトができやすくなります。肥満がセルライトの原因ということではありません。 そのほかに運動不足や不規則な生活、食事、たばこ、加齢などの要因もあります。新たなセルライトができる前に原因を知って生活の中で予防するように心がけましょう。セルライトができやすくなる食べものセルライトの原因となりやすい食べ物は、脂肪を蓄積させやすいものやむくみやすいものです。 例えば脂肪の多いお肉、揚げ物、スナック菓子、ケーキ、インスタントラーメンなど高カロリーな食事は脂肪が蓄積されやすくなります。また、塩分の多い食べ物にも気をつけましょう。セルライトができやすい部位セルライトの原因である皮下脂肪のつきやすいお尻や脚、二の腕にセルライトになりやすくなっています。下半身は、特にむくみや冷えがでやすいので要注意です。冷え性の方はセルライトができやすい体質なので身体を冷やさないように意識しましょう。エステに通わずにセルライトをなくす方法エステに通い続けるとなると高額なお金がかかってしまいますよね。1度できたセルライトは、自分で取り除くことは簡単ではありませんが根気次第で解消できます!まずお風呂にゆっくり入るまずはお風呂に入ってしっかりと体を温めて代謝をUPさせましょう!身体の血液の流れやリンパの流れが良くなります。血液の流れが良くなることで老廃物もしっかりデトックス出来るようになりますよ。冷えは、セルライトの大敵!お湯の温度は38~40℃にして、20分以上入るのが代謝UPに効果的なのでオススメです。日本酒や塩をお風呂に入れると冷え性改善効果が期待できます。湯船の中でも足裏、ひざ裏、太ももの付け根をマッサージをしてリンパの流れをよくしてあげましょう。マッサージはお風呂上がりが効果的セルライトをなくすには、固まった脂肪の塊をマッサージで潰しましょう。お風呂上りの身体が温まって脂肪が燃焼しやすくなっている状態で行います。 少し強めの力でマッサージを行いますが、あまり強くしすぎるとあざができたり痛くなったりしてしまうので注意してください。マッサージにはオイルやクリームを使います。まず、足裏、ひざ裏、太ももの付け根をほぐしてリンパの流れを良くしたら、ふくらはぎを足首側から膝に向かって流します。その後は雑巾をしぼるようなイメージで揉み上げます。次に太ももも同じように繰り返します。太ももの表側、裏側、内側、外側とそれぞれ行いましょう。お尻は片脚を少し後ろに引いて立ち、手の平全体でおしりから腰にかけて、持ち上げるようにマッサージします。その後もみほぐします。セルライトの場所にもよってマッサージのやりにくい場所もありますが、毎日コツコツ続けて習慣にしましょう。短い時間でもOKなので続けることが大切です。かっさプレートやローラーを使って行うのも◎同時にダイエットもセルライトを無くすには皮下脂肪を付けないことが重要です。お風呂→マッサージも大切ですが、新たに皮下脂肪がつかないように運動、食事に気を付けましょう。運動が苦手な方はホットヨガがオススメです。程よく筋肉がつくことで美しいメリハリのあるボディになりますよ。寝る前のストレッチも代謝UPに効果的です。セルライトは自分で解消できる!セルライトは放っておくと見た目が酷いだけでなく、太りやすい体質になったり体調不良を引き起こしたりと身体の内側にも悪影響を与えてしまいます。 まずは、規則正しい生活習慣を心がけて、身体の血行を良くし、冷えを改善することです。基礎代謝が上がると、ダイエット後の体重をキープするのも楽になりますよ。焦らずゆっくりと改善していきましょう!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月08日コスメデコルテ(DECORTÉ)の2017年春メイクアップコレクションが、2017年1月16日(月)より発売される。この春は、華やかに魅惑をふりまく気まぐれな蝶々のように、華やかさ光るエレガントな女性像を演出するメイクを提案。アイテムはいずれも、春の光をイメージした艶めきと、見る角度によって色が変わる遊び心を効かせた限定パッケージに包まれている。グラデーションアイカラー重なり合う4つの色と質感で、立体感を演出する「コスメデコルテ AQ MW グラデーション アイシャドウ」。肌なじみの良い色合いに、鮮やかな締め色を効かせた限定色からは、ブラウン系セットとクールでスタイリッシュな印象のグレー系セットの2種が登場する。“とろみ”ヴェールの美発色ルージュ「コスメデコルテ AQ MW ルージュ グロウ」は、やわらかくとろける感触で、塗り心地の良さと高い保湿効果を叶えた、美発色ルージュ。濃密な“とろみ”ヴェールが、ふっくらとした唇に仕上げてくれる。華やかなウォームレッドと、洗練された甘美な印象のピンクベージュといった、肌なじみのよい限定色を展開。濃密な潤いと輝き、最高峰ルージュまるでリフトアップされたように、ふっくらとしたハリ・量感を湛えた、輝く存在感のある唇に仕上がる「コスメデコルテ AQ MW アール デ フルール」。ヒアルロン酸誘導体を配合しているため、トリートメント効果も。フローラルの香りの華やかなレッドピンクと、華やかさのある甘い香りが広がるアンティークローズの2色が登場する。夕焼けや夏空を彷彿させるネイルカラー「コスメデコルテ AQ MW ネイルエナメル」は、爪をケアしながら艶と発色も叶える、酸素透過性樹脂を配合したネイルエナメル。カラーはまるで夕焼けに照らされた海の光のように、ゴールドパールがきらめくミルキーオレンジ、そして涼しげな夏の空のようにクールなグレイッシュブルーの2色。絶妙な輝きで艶感を演出するフェイスカラー全方位に狙い通りの陰影をあたえるフェイスカラー「コスメデコルテ AQ MW シークレット グロウ」。透明感の高いベースに配合された、3色3質感の華やかなパールが、顔に絶妙な透明感と艶感を与えてくれる。【詳細】AQ MW 2017年春のメイクアップ「Butterfly Spell」発売日:2017年1月16日(月)・コスメデコルテ AQ MW グラデーション アイシャドウ 限定2種 各5,700円+税・コスメデコルテ AQ MW ルージュ グロウ 限定2色 各3,500円+税・コスメデコルテ AQ MW アール デ フルール 限定2色 各6,000円+税・コスメデコルテ AQ MW ネイルエナメル 限定2色 各7mL 2,000円+税・コスメデコルテ AQ MW シークレット グロウ 限定1種 6,500円+税※すべて限定品。問い合わせ先】コスメデコルテTEl:0120-763-325
2017年01月08日今年大注目なのが、ヨーロパ野菜。ヨーロッパ野菜?聞いたことない!食べたことない!そんな方お多いはず。そもそも、ヨーロッパで作られている野菜ですが、最近はその事情が変わってきているんです。そんなヨーロッパ野菜について解説しちゃいます!「ヨーロッパ野菜」って?ヨーロッパ野菜とは、その名の通り、西洋で作られている野菜のことです。ヨーロッパでも多くの野菜が作られていますが、日本で滅多に作られていなく、あまりスーパーで見かけないものをヨーロッパ野菜と呼ぶことが多いです。日本の気候と違い、ヨーロッパの野菜は高温多湿に弱く、ヨーロッパ野菜は日本の気候ではうまく育ちませんでした。さらに、作ったとしても知名度が低く簡単に売れないため、日本でヨーロッパの野菜を作る農家はごくわずかしかありませんでした。なので、口にすることはあってもイタリアンなどの高級店で取り扱っている程度。数少ない量を輸入するので、どうしても高価になってしまいました。なので、ヨーロッパ野菜といってもピンとこない方が多いと思います。そんなヨーロッパ野菜を広げたのは埼玉県!以外と知られていないのですが、埼玉県のさいたま市は、ワイン、チーズ、パスタの1人あたり消費額が日本トップクラスなのです。なんと、イタリアン・フレンチのお店だけでも、市内に200軒以上あります。なので、必然とヨーロッパ野菜の需要もたくさんあるのです。さいたま市はレストランから畑の距離が近いので、新鮮な市内産野菜が手に入りやすいという環境がありました。そこで、さいたま市で、農家さんがヨーロッパの珍しい野菜を栽培して、地元レストランで楽しもう、というプロジェクトが始まりました。しかし、埼玉県は夏は40度を超える気温、秋の台風上陸など厳しい気候があり、初めは収穫量は多くありませんでしたが、最近ようやく収穫が安定し、収穫量も増えてきました。そして、そのプロジェクトがだんだんと広がり、今やブームを起こしそうな勢いになっているんです!すでに都内の多くのレストランから、新鮮で美味しくて輸送費の安い埼玉産のヨーロッパ野菜が買いたい!という声が広がっています。テレビや新聞でも紹介されています。そんな活動が今注目されてきていて、テレビや新聞でも多く取り上げられています。2年ほど前から新聞に載ったり、最近はテレビで紹介もされるほどになってきています。これは大注目ですね!どんなヨーロッパ野菜が注目されてるの?ヨーロッパ野菜は、見た目も特徴的なものが多く、見て楽しめますし、食べてもおいしいです。本当にこれは食べれるのかな?なんて思ってしまう見かけのものも。その中で今、最も注目されているヨーロッパ野菜が『ケール』です。ケールとはアブラナ科の野菜でキャベツの原種で、一年中栽培できるため、生命力の強い植物として知られています。ケールと聞くと、青汁のイメージがある方も多いと思います。しかし、ケールは生で食べても苦みがなく、とても使いやすい野菜なんです。さらに、ケールが注目されている理由は栄養価の高さです。ケールには主にビタミン、ルテイン、カルシウム、食物繊維、メラトニン、が含まれており、特にβカロテンは、にんじんの2倍、カルシウムは牛乳の2倍以上もあると言われており、その栄養価の高さから『野菜の王様』と呼ばれています!さらに、ケールには血糖値を改善して糖尿病を予防し、善玉コレステロールを増加させ、高コレステロール血症の症状を改善するなど、たくさんの効果が報告されています。もちろん、美容にもケールは味方です。SOD酵素やビタミンビタミンA、ビタミンC、ビタミンEといった栄養が豊富に含まれていて、シワやシミなど老化に繋がる活性酸素を除去する抗酸化作用を持つことから、老化を食い止めるアンチエイジング効果も期待できたりします。そんな野菜の王様が、手に入りやすくなっており、パクチーブームの次はケールだ!そんな声も聞きます。どこでヨーロッパ野菜って買えるの?個人的に買いたい場合は、埼玉県の大宮市などで、ヨーロッパ野菜の販売会をやっているようです。21017年の1月は、4回の販売会が開催されます。ですが、全国で簡単に手に入れるのは少し難しいようですね。あとは、埼玉県や都内のイタリアンなどで扱っているところは多いようです。ちょっと試しに食べてみたい!そんな方は、インターネットで検索してみると、埼玉県などで多くのレストランが紹介されていますので、訪ねてみるのもいいですね。個人的に農家さんに売ってもらうのは難しいようです。今年は栄養たっぷりの新鮮なヨーロッパ野菜を見る機会も増えそうですね!新鮮で美味しくて健康になれちゃう!そんなヨーロッパ野菜。今年は注目していきましょう!
2017年01月08日M·A·C(メイクアップ アート コスメティックス)から、ケイトリン・ジェンナーとのコラボレーションコレクション第2弾が登場。2017年1月27日(金)より限定店舗にて販売される。ケイトリン・ジェンナーはアメリカの陸上競技選手であり、十種競技の元世界記録保持者。2015年には自信がトランスジェンダーであることを明かし、65歳にして女性としての新たな人生をスタートさせた。今回のコラボレーションコレクションでは、年齢や性別に囚われない彼女のエレガンスさをそれぞれのアイテムに落とし込んで提案する。クラシックなシェードのリップスティックは、唇を彩り、口元を美しく際立たせてくれる。さらに豊富なカラーバリエーションや質感から選べる人気の「スモール アイシャドウ」からも限定色が。馴染みやすい「マリブ ブロンズ」や、パッと目元を明るくする「グローイング ゴールド」などが印象的な目元へと導く。そのほか、立体感のある頬を完成させる「M∙A∙C ミネラライズ スキンフィニッシュ/ナチュラル」、血色の良い頬を簡単に作り出す「パウダー ブラッシュ」などもお目見え。ワンアイテムで使えることはもちろん、組み合わせればさらに華やかなメイクアップも楽しめそうだ。【詳細】M·A·C×ケイトリン・ジェンナー コラボレーションコレクション 第2弾発売日:2017年1月27日(金)店舗限定販売※公式オンラインショップのみ1月24日(火)先行発売。アイテム:・リップスティック 限定2色+オンライン限定1色 各3,200円+税・リップ ペンシル 限定2色 各2,400円+税・クリームシーン ガラス 限定3色 各3,200円+税・スモール アイシャドウ 限定3色 各2,700円+税・アイ コール 限定1色 各2,200円+税・#30 アイ ラッシュ 限定品 1,600円+税・M∙A∙C ミネラライズ スキンフィニッシュ/ナチュラル 限定1色 5,000円+税・パウダー ブラッシュ 限定1色 3,500円+税【問い合わせ先】M·A·CTEL:03-5251-3541
2017年01月08日ロクシタン史上最高(※1)の濃厚ハンドバーム「シア ザ・バーム」が2017年1月11日(水)より新発売。「シア」シリーズは、世界中で2秒に1本(※2)売れている、ロクシタンのベストセラーシリーズ。その「シア」シリーズから、シアバター25%配合のハンドバーム「シア ザ・バーム」が登場。まるで上質なスエードのグローブをはめているかのような、吸いつく感触で、塗ったそばから肌をしっかりと乾燥から守ってくれる。普段から手を酷使していると感じている方や、季節柄いつものハンドクリームに物足りなさを感じてきた方にもおすすめのアイテム。(※1)ロクシタンハンドクリーム内でシアの配合量が最も高いこと(※2)2015年4月~2016年3月ロクシタン全世界のシアシリーズの累計販売個数より商品概要「シア ザ・バーム」150mL価格:3,600円(税込3,888円)販売開始:2017年1月11日(水)
2017年01月08日ジュエリーショップで勤務しながらモデル活動をしている古田ちさこさん。普段メイクにも取り入れやすいほんのり赤を使ったメイクを紹介してくれました。色っぽさと程よい抜け感でカラーメイク初心者さんにもおすすめです。メイクのコツ・ポイントチークはフェイスラインを強調しないように頬の中心に三角形にのせるのがポイント。ラメ感の強いレッドブラウンをアイホールにのせる。下まぶたの粘膜にペンシルで赤みをプラスして血色感を出します。赤リップの上にオレンジグロスを重ねて肌馴染みの良いカラーに仕上げます。このメイク動画の詳しい情報と使用コスメ詳細を見る
2017年01月08日女性の第一印象をガラリッと変えてくれると言っても過言ではないくらい「肌」。やはり“美肌”でいるのはとっても重要ですよね。女性なら、さらに艶を備えた“艶肌”を目指したい!艶肌は相手に好印象を与えますし、オーラからも“色気”を放つことができます。そんな艶肌になるために、肌に仕込むべきアイテムをご紹介します。2017年は“艶肌”になろう!「肌に自信がない」「もっと若く見られたい」肌に対しての悩みというのは、年代別に異なるものですよね。2017年は、誰もが羨む「艶肌」になって、素敵な1年を送りましょう。艶肌の仕込み方、おすすめのファンデーションをご紹介します。艶肌の仕込み方艶肌を作る際に大切になるのが、化粧下地、ファンデーションを塗る前のベース作りとなる“スキンケア”。たっぷりの化粧水と、たっぷりの乳液、クリームでしっかり保湿しましょう。その次に使用するファンデーションの種類。ファンデーションの種類は“リキッドタイプ”のものがおすすめです。これにプラスして、ファンデーションブラシがあると尚良いでしょう。おすすめファンデ①NARS/ベルベットマットスキンティント 5,832円(税込)出典:@cosmeよりティントタイプのファンデーションなので、立体感のある艶肌に仕上げることができます。肌にとっても馴染ませやすいテクスチャー。肌の色むらを均一に仕上げてくれ、毛穴やシワのカバーをしっかり行ってくれるアイテムです。リキッドファンデーションとなると“ベタベタ感”があるというイメージを持つ方も多いかもしれませんが、このファンデーションは、余分な皮脂をオフしてくれるという、これまでのリキッドファンデーションのイメージを覆す魅力溢れるファンデーションなのです。おすすめファンデ②ランコム/タンミラク リキッド30ml 6,480円(税込)出典:@cosmeより肌表面から放つ光を演出するのはもちろん、内側からも拡散させるような、“光”を与えてくれるようなファンデーション。光によって演出させる透明感は、艶肌を作る際にも必要不可欠と言えるでしょう。艶肌を光で作ることによって、ベタベタと肌に塗る必要もない。よって、化粧崩れが抑えられる、というのも魅力的です。おすすめファンデ③エレガンス/スティーミング スキン30ml 6,480円(税込)出典:@cosmeよりまるで、スチームを浴びたかのように自然にスッと毛穴に浸透してくれるファンデーション。シミやソバカスなど気になる肌悩みを自然と隠すことができ、潤いのある艶肌へと仕上げてくれるでしょう。また、この季節には嬉しいオーガニックシアバター、オーガニックオリーブ油、センチフォリアバラ花エキスといった自然の保湿成分が含まれています。カサカサしがちなこの季節に、おすすめなファンデーションとも言えるでしょう。おすすめファンデ④エスティ ローダー/ダブル ウェア ステイ イン プレイス メークアップ 30ml 6,480円(税込)出典:@cosmeより少量でも滑らかに伸びるテクスチャー。肌に付けるとサラッと滑らせながら、塗布することができるので、肌の摩擦も軽減させることができます。セミマットな仕上がりなので、艶肌を作るのには最適。長時間、崩れることなく艶感のある美肌に仕上げることができますよ。おすすめファンデ⑤プレイリスト/スキンエンハンシング リキッドファンデーション30ml 4,860円(税込)出典:@cosmeより本来の肌色、質感を活かしながら、肌を美しく見せ、立体感のある肌へと導いてくれます。肌に均一に伸ばすことができ、素肌と一体感のある肌に仕上げることができるでしょう。また、重ね塗りしても厚ぼったいイメージにならないので、安心です。フレッシュフローラルシトラスの香りで、フレッシュさを感じるファンデーション。おすすめファンデ⑥ディオール/プレステージ ル ネクター ドゥ タン30ml 14,040円(税込)出典:@cosmeより肌の上でまろやかにとろけるテクスチャーは、思わずディオールの虜になってしまうほどの魅力。萎みがちな大人の肌に活力を与えてくれるようなファンデーションです。肌色を均一に整えることができ、健やかな血色感を与えてくれるでしょう。ツヤのある肌は、どんな女性をも輝かせることができるのです。今年1年をキラキラ輝かせるためにもまずは、“肌”を徹底して丁寧にアレンジしましょう。ツヤのある肌で過ごしていると素敵な出来事がきっと訪れるはずです!※筆者の個人的見解です。効果・効能を保証するものではありません。
2017年01月08日ヘアゴム1本で完成!時短ポニーテールアレンジを紹介ヘアアレンジのなかでも、ポニーテールといえば多くのバリエーションがある髪型。ちょっとしたテクニックを加えると、印象を変えることができます。そこでご紹介したいニューアレンジ、その名も「ノッツポニテ」。簡単!時短!!きゃわたん!!そんなタン♪が三拍子そろった、最旬ヘアアレンジです♪アイロンを使った事前準備要らずで、すぐに始めれます♪(もちろん巻いてからの方がかわいいですが……)ぜひぜひ参考にしてください♪写真のモデルさんもベースは巻いていません♪ゴムを1本ご用意ください。 簡単たまねぎ風ヘアアレンジ!ノッツポニテのやり方① 耳裏あたりの髪の毛をひと束だけ取ります♪ ② 1重で結びます♪ ③ 髪の下をくぐって、もう一度結びます♪ ④ 合計で3回ほど繰り返して結びます。(回数はバランスと長さを見て変えてくださいね♪) ⑤ 結んだ毛先を一緒にゴムでくくります♪間を空けながらつまむように、ラフにゆる~く崩すのがポイントです♪いかがでしょう??簡単にこなれ感たっぷりのアレンジが楽しめるんです。このアレンジは本当にオススメ♪これであなたの女の武器が一つ増えます♪ではでは~~~♪美容師/松井愛士(release SEMBA)
2017年01月08日今の時代だから気になる! 美容医療にできること
初めてのデリケートゾーンケア
やせにくいママのための「脳科学ダイエット」ってなに?